Komunikasi

8 Langkah-langkah untuk Koneksi dan Keterlibatan yang Kuat

8 Langkah-langkah untuk Koneksi dan Keterlibatan yang Kuat
Foto kredit: MaxPixel

Pada tahun pertama saya di sekolah menengah pertama, saya berbagi empat kelas dengan seorang gadis yang belum pernah saya temui sebelumnya. Kami berbicara dan menemukan dia tinggal dekat dengan rumahku. Kami menjadi teman dan menikmati satu sama lain sampai dia mengadopsi saya. Saya akan bangun pada hari Sabtu dan Minggu pagi dan dia akan berada di halaman belakang saya, menunggu - sebenarnya, rasanya lebih seperti menguntit.

Menjadi tipe orang yang membutuhkan sedikit ruang dalam hubungan saya, kebutuhannya mulai mencekik saya. Pada usia 12 tahun, saya benar-benar kehilangan cara untuk memberitahunya. Jadi, saya tidak - saya hanya berhenti berbicara dengannya.

Sekarang dia bingung tentang apa yang terjadi. Ini semua terjadi pada awal tahun, dan mengingat kami berbagi empat kelas bersama, itu adalah tahun yang sangat panjang. Tahun berikutnya dia kembali ke sekolah swasta dan tinggal sampai dia lulus. Apakah kesantunan saya adalah bagian dari keputusannya untuk meninggalkan sekolah umum?

Pada 12 tahun, itu adalah satu-satunya strategi yang dapat saya pikirkan. Bagaimana saya bisa mengatakan padanya bahwa dia telah melanggar batasnya? Saya dibesarkan di "jangan menyakiti perasaan orang lain - bersikap baik." Konsep pengaturan batas-batas pribadi adalah asing bagi saya.

Komunikasi - Mengapa Begitu Sulit?

Selama bertahun-tahun saya berjuang untuk menemukan suara saya dan keberanian untuk berbicara dengan ketulusan dan kejujuran. Ketakutan saya untuk menjadi rentan dan berbagi dari perasaan saya membuat saya berada di kolom "baik" terlalu lama.

Hari ini saya berbicara dari perasaan saya, di mana tidak ada permainan atau penipuan. Ya, itu bisa mengguncang beberapa perahu dan menghancurkan visi orang-orang tentang "dia sangat manis" dan menjalankan risiko penolakan, tetapi itu telah memungkinkan saya untuk mengembangkan banyak persahabatan yang mendalam dan berharga.

8 Langkah-langkah untuk Koneksi dan Keterlibatan yang Kuat

Selama bertahun-tahun, inilah yang saya pelajari tentang komunikasi:

1. Menjadi tenang.

Tenangkan obrolan mental Anda dan pindah ke pusat Anda, di mana kepala dan hati Anda terhubung dan bekerja bersama. Berikan cukup cahaya untuk menyaring jaring laba-laba pikiran Anda, membersihkan puing-puing ketidakpercayaan, kecemburuan, kebencian, dan penilaian. Maka Anda akan berbicara dengan integritas dan kejelasan.

2. Dengarkan perasaanmu.

Jangan lari dari mereka, sembunyikan atau diskon mereka. Nilai dan kenali bagaimana perasaan Anda dan temukan keberanian untuk mengekspresikannya. Komunikasi jujur ​​yang diucapkan dari tingkat perasaan memberdayakan.

3. Dengarkan baik-baik yang lain.

Dengarkan dalam diam ke yang lain. Dengarkan dengan hatimu. Ia benar-benar melihat, mendengar, dan memahami. Dari hati Anda, Anda akan merasakan esensi dari apa yang orang katakan dan rasakan. Kemudian Anda dapat merespons dari kumpulan wawasan yang tenang.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

4. Bicara dengan yang lain dengan hormat dan hormat.

Anda bahkan tidak harus menyukai orang atau perilaku mereka, tetapi ketika Anda berbicara dengan menghormati orang lain, Anda menghormati kebenaran mereka. Bahkan, Anda akan membantu mereka menemukannya.

5. Bicaralah dari kebenaran Anda.

Komunikasikan kebutuhan Anda ke yang lain dan bersedia untuk mendengarkan kebutuhan mereka. Ini adalah tindakan penyeimbangan yang membutuhkan kejujuran, kesabaran, dan terkadang pengorbanan. Apakah Anda bersedia untuk sesekali mengesampingkan keinginan Anda pada saat itu untuk memungkinkan kebutuhan orang lain terpenuhi?

6. Perhatikan dengan seksama kualitas energi di balik kata-kata Anda.

Perasaan dan emosi Anda menyulut pikiran dan kata-kata Anda. Sungguh kekuatan luar biasa di komando Anda ketika digunakan untuk kebaikan. Namun, ketahuilah bahwa mereka dapat menyebabkan bahaya ketika berasal dari kecerobohan atau pemusatan pada diri sendiri.

7. Carilah jalan tengah.

Ada aliran alami komunikasi terbuka antara dua orang ketika keduanya ingin memahami dan dipahami. Kita semua merasakan hidup dengan cara unik kita sendiri. Bersabarlah saat mencoba memahami seseorang. Jangan langsung mengambil kesimpulan. Jangan jatuh ke dalam perangkap Anda adalah cara terbaik - satu-satunya cara. Hidup yang hidup di jalan satu arah sangat sepi.

8. Lepaskan kebutuhan untuk menjadi benar.

Ketika Anda melepaskan kebutuhan untuk menjadi benar, Anda menciptakan tempat yang aman bagi semua untuk masuk - tempat di mana tidak ada yang salah atau benar, tidak ada energi terbuang yang dihabiskan untuk membuktikan "cara saya lebih baik dari Anda." Berusaha keras untuk menjadi pelabuhan yang tenang di mana orang lain dapat menemukan penerimaan tanpa syarat.

*****

Ini dia. Hanya beberapa pelajaran yang saya pelajari di sepanjang jalan. Dan bagaimana dengan gadis muda yang saya ajak bicara? Beberapa tahun kemudian saya berjalan di jalan dan di sana dia berada. Saya menatapnya, tersenyum dan berkata sederhana, "Halo."

Saluran komunikasi dibuka kembali dengan lembut ...

Dicetak ulang dengan izin dari Blog penulis.

Buku oleh Penulis ini

Metafisika Bisnis: Pendekatan Praktis untuk Menyelesaikan Tantangan Kepemimpinan Kompleks Abad 21st
oleh Susan Ann Darley.

Metafisika Bisnis: Pendekatan Praktis untuk Menyelesaikan Tantangan Kepemimpinan Kompleks Abad 21 oleh Susan Ann Darley.Penulis dan pelatih kepemimpinan, Susan Ann Darley mengambil misteri dari kata "metafisika," mengurangi teori kompleks untuk kesederhanaan. Dia menunjukkan bagaimana jalan hasil introspeksi dalam realisasi diri, stabilitas emosional dan pemikiran berbasis solusi - tiga karakteristik esensial yang diperlukan untuk keunggulan kepemimpinan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

tentang Penulis

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, penulis dan pelatih kepemimpinan, memiliki latar belakang menulis yang luas. Dia menulis artikel untuk Huffington Post, Op-Ed untuk Pasadena Star-News dan kolom untuk Santa Barbara Noozhawk. Sebagai pelatih kreativitas dia mengajar lokakarya tentang bisnis dan pemasaran. Hari ini dia adalah pendiri Alzati Leadership Coaching di mana dia mendukung para pemimpin dalam mencapai kesadaran diri yang lebih besar untuk memaksimalkan potensi mereka sepenuhnya. Dia bergairah berbagi pengetahuannya tentang metafisika dan bagaimana hubungannya dengan bisnis melalui pelatihan, berbicara dan menulis. Dia menunjukkan kepada para pemimpin bagaimana dengan terampil menghadapi tantangan dan gangguan abad 21st. Kunjungi situs webnya di http://alzati-leadershipcoaching.com

Buku oleh Penulis ini

at

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.