Image by Prawny

Sungguh pikiran yang membebaskan - saya bebas menjadi saya! Pikirkan tentang hal itu ... selama bertahun-tahun kita telah dibentuk dan didorong untuk berperilaku dengan cara-cara yang 'dapat diterima'. Kita telah diminta untuk mematuhi tradisi, untuk berperilaku sesuai dengan aturan perilaku tertentu yang diterima, dan berpakaian sesuai dengan norma. Untuk bertindak seperti Jones. Untuk memastikan kami tidak "melukis di luar garis".

Kami mungkin telah melakukan apa yang diperintahkan, takut akan hukuman atau lebih buruk, takut tidak dicintai. Kami telah menerima kepercayaan yang dipegang orang lain tanpa pertanyaan. Kami setuju dengan apa yang orang lain katakan tentang kami - bahwa kami pintar, bodoh, cantik, jelek, dll. Anda percaya bahwa apa yang orang lain anggap benar tentang Anda harus begitu - bahwa orang lain tahu yang terbaik - bahwa mereka lebih pintar atau lebih lebih bijak dan entah bagaimana tahu apa yang baik untukmu.

Lihatlah Dalam - Apa yang Akan Anda Temukan?

Namun, jika Anda mencari ke dalam, Anda tahu bahwa sebagian dari kepercayaan yang diterima itu belum tentu kebenaran Anda. Itu adalah kebenaran orang-orang di sekitar Anda. Misalnya sebagai seorang anak, Anda mungkin telah diberitahu bahwa Anda terlalu berisik, atau terlalu lucu, atau terlalu banyak bertanya. Sekarang jelas, jika Anda berperilaku seperti itu, inilah yang Anda inginkan - itulah yang sebenarnya ingin Anda ekspresikan sendiri. Ketika kami diberitahu bahwa kami 'terlalu' ini atau 'terlalu' itu, kami merasa bahwa perilaku kami pasti salah dan menyesuaikan diri dengan apa yang diharapkan dari kami ... dan dengan demikian kehilangan spontanitas dan kegembiraan kami dalam proses itu.

Aturan siapa yang kita ikuti sekarang? Yang dipaksakan oleh orang tua kita? Dan aturan siapa yang mereka ikuti? Orang tua mereka? Itu kembali selama ribuan tahun dan tidak ada hubungannya dengan kita.

Perlu ada aturan sama sekali? Jika kita semua setia pada "diri batiniah" atau "diri kita yang lebih tinggi", aturan tidak perlu - meskipun kita belum pada saat itu. Namun, kita semua memiliki perasaan tertanam tentang benar dan salah, tentang apa yang mencintai dan apa yang tidak, dari apa yang "baik" dan apa yang tidak.

Mempercayai Rasa Sukacita & Spontanitas Kita

Inilah saatnya untuk kembali mempercayai diri kita sendiri - untuk memercayai suara hati kita yang kecil, rasa sukacita sejati dan spontanitas kita. Kita perlu membebaskan diri sejati kita dengan melepaskan mereka dari rantai dan aturan perilaku yang dikenakan pada kita. Kami bisa dipercaya! Kita dapat mengikuti kebijaksanaan batin kita dan itu akan selalu mendukung dan membimbing kita.

Saya bebas menjadi saya! Pikiran ini, ketika ditegaskan secara teratur, membawa kebebasan. Sekarang hal pertama yang mungkin Anda perhatikan, ketika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bebas menjadi diri Anda, adalah ketakutan, keraguan, dan rasa bersalah tertentu. Saya ingat berpikir bahwa 'saya' yang ada di dalam bukanlah yang 'baik' - bahwa saya egois, tidak layak, tidak dapat dicintai, dll.

Ketika Anda melihat ke dalam diri sendiri, Anda mungkin menemukan beberapa keyakinan yang sama - bahwa jika Anda benar-benar 'sendiri' Anda akan dapat diterima oleh bos, teman, sobat, rekan kerja, dll Namun hal itu hanya bagian dari imajinasi Anda, dari Anda ketakutan, atau ketakutan orang lain.

Mengambil Risiko untuk Sembuhkanlah: saya bebas menjadi diriku!

'Kamu' di dalam adalah anak polos dan spontan yang sama dengan dirimu - orang yang kagum pada keindahan bunga dandelion, atau yang bisa menemukan kegembiraan luar biasa ketika bermain-main di genangan lumpur - makhluk lucu yang menikmati masa kini dan tidak peduli tentang norma-norma sosial yang "tepat" dan dapat diterima (yaitu pakaian kotor, rumput liar di halaman, pakaian dan perilaku yang 'pantas', dll.).

Orang yang spontan, alami, dan gembira itu masih berada di dalam diri Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah memberinya izin untuk 'keluar dan bermain'.

Kami sekarang dapat melangkah keluar dari balik topeng kita dan mengambil resiko untuk menjadi nyata ... untuk mengekspresikan kegembiraan kita, ketakutan kita, rasa tidak aman kita, cinta kita, harapan kita, dan impian kita. Saya bebas menjadi diriku! Aku bisa membiarkan diriku untuk menjadi spontan. Aku bisa membiarkan diriku menjadi nyata dan merasakan perasaan saya, mengekspresikan kebenaran seperti yang saya lihat di saat ini, dan biarkan cinta saya memancarkan kehidupan dari diri saya, dinyatakan dalam pikiran saya, kata, dan tindakan.

Percayalah pada dirimu sendiri. Anda adalah orang yang tidak bersalah dan ceria. Di dalam diri Anda ada benih kegembiraan, kebahagiaan, dan kesuksesan. Menegaskan: "Saya bebas menjadi saya! Saya bebas mengekspresikan diri dengan cara apa pun yang tampak penuh kasih dan setia pada batin saya. Saya bebas menjadi saya dan menciptakan dunia yang saya inginkan di sekitar saya. Saya punya hak untuk mengekspresikan batin saya." keilahian dan untuk menjalani kehidupan cinta, kegembiraan, dan kreativitas. "

Apakah Anda Anak Semesta

Percaya dengan nalurimu. Percayalah bahwa suara hati kecil yang menuntun Anda ke tindakan yang benar dan penuh kasih. Suara hati kecil itu adalah siapa Anda sebenarnya. Orang mengerikan yang telah Anda bayangkan sebagai diri sendiri adalah intrik dari imajinasi, ketakutan, dan keraguan diri Anda. Ya, Anda telah membuat kesalahan ... bukankah kita semua? Ya, Anda memiliki contoh di mana Anda tidak adil, picik, dan tidak mengungkapkan pikiran cinta atau damai. Itu tidak lebih dari pengalaman yang Anda alami - kesalahan dalam penilaian. Sudah waktunya untuk memaafkan diri sendiri dan memberi diri Anda kesempatan lain untuk bertindak selaras dengan cinta dan kebaikan dan sukacita.

Diri sejati batin Anda masih makhluk, polos penuh kasih - malaikat dalam bentuk fisik. Itu adalah siapa Anda. Anda dapat mengklaim kembali sekarang! Anda bebas untuk menjadi diri Anda sebenarnya! Seorang anak ilahi dari alam semesta ...

Rekomendasi buku:

Bila Anda Menganggap Anda Tidak Cukup - Empat Langkah Mengubah Hidup untuk Mencintai Diri Sendiri
oleh Daphne Rose Kingma.

Penulis dan psikoterapis terlaris, Daphne Rose Kingma, menawarkan rencana empat langkah untuk merebut kembali dan mencintai diri kita sendiri. Lengkap dengan cerita dan contoh untuk menghilangkan kritik batin, Ketika Anda Berpikir Anda Tidak Cukup menetapkan untuk mengingatkan kita bahwa kita lebih dari cukup.

Untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon. Juga tersedia dalam edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com