Image by FunkyFocus
Otak kita sering kali dipenuhi dengan keraguan dan ketidakpercayaan. Kita mulai merasa tersesat dan bingung, tidak yakin lagi mana yang benar dan salah. Kami sangat berharap bahwa kami akan mengembangkan kepercayaan dalam pikiran kami, namun keraguan selalu merayap masuk Tapi apa yang bisa dilakukan? Bagaimana kita bisa mencapai rasa mengetahui dalam keadaan seperti itu, dengan begitu banyak pikiran kontradiktif yang berkeliaran di pikiran kita? Sebelum menjawab pertanyaan ini, kita perlu memahami beberapa hal tentang pikiran kita dan hakikat berpikir.
Pikiran itu pada dasarnya kontradiktif. Betapapun ironisnya hal itu, ia tidak pernah "berpikiran tunggal." Setiap pemikiran dalam satu arah disertai dengan pemikiran pada arah yang lain, setiap pendapat dengan opini yang berlawanan, dan apa pun dapat dilihat dari perspektif lain. Bukan hanya dalam argumen dan debat, terkadang kita memiliki pandangan yang sepenuhnya berlawanan; itu terjadi terus-menerus dalam pikiran kita, di mana pikiran kita meyakinkan kita — dan tidak meyakinkan kita — dengan sangat efisien pada hampir semua masalah atau subjek.
Tambahkan ke fakta ini bahwa pikiran kita cukup terbuka tekanan eksternal. Sekali lagi, inilah sifatnya: pikiran menyerap pengaruh dengan mudah, itulah sebabnya ia dapat dikondisikan begitu cepat. Mungkin Anda masih berjuang untuk melepaskan pikiran Anda dari pengkondisian masa kecil, moralitas sosial, dan harapan.
Satu karakteristik terakhir dari pikiran adalah bahwa ia tidak dimaksudkan untuk memberi tahu Anda apa yang benar atau nyata. Perannya adalah belajar dan mendaftar bagaimana fungsi kehidupan. Karena ini semua tentang fungsionalitas, Anda dapat dengan percaya diri berkonsultasi dengan pikiran saat Anda perlu mengingat cara mengemudikan mobil atau mengatur jadwal Anda. Sebaliknya, cobalah untuk mencari nasihatnya tentang hal-hal yang benar-benar penting — seperti makna hidup Anda, tujuan, dan jalan yang benar — dan pikiran Anda akan benar-benar bingung. Di bawah tekanan yang tidak wajar seperti itu, itu hanya akan menunjukkan kepada Anda semua kemungkinan “pro dan kontra,” ke titik di mana Anda menjadi lebih terkoyak dan terpecah di dalam. Semuanya akan tampak masuk akal dan, pada saat yang sama, tidak ada yang akan.
"Krisis" dari Keraguan dan Ketidakpastian
Tentu saja, tidak ada di antara kita yang dapat menghilangkan keraguan atau kebingungan sepenuhnya, juga tidak boleh bercita-cita untuk mencapai keadaan tanpa keraguan yang sempurna. Terkadang penting untuk melewati "krisis" ketidakpastian untuk mengatasi situasi dan membuat lompatan ke tahap berikutnya. Namun, bahkan kemudian, di saat-saat tergelap kita, penting untuk memiliki jangkar dari pengetahuan yang kokoh dan tak terpatahkan, atau kita mungkin tenggelam dalam keputusasaan belaka.
Bukan pikiran yang akan menawarkan kita solusi nyata. Pikiran sangat bagus dalam mengemukakan masalah, bukan untuk mengungkapkan solusi sejernih kristal yang jernih. Intinya adalah bahwa jika Anda mencari kebijaksanaan hati, carilah di bagian yang benar dari keberadaan Anda.
Di sinilah kekuatan rahasia pertama hati muncul: hatimu selalu tahu apa yang dilupakan pikiranmu. Saya menyebut hati sebagai “tubuh mengetahui.” Ini adalah pusat di dalam diri Anda yang mengetahui kebenaran, bahkan ketika tubuh Anda gemetar karena kecemasan, pusat mental Anda dipenuhi dengan pikiran-pikiran negatif, dan pusat emosi Anda berada dalam keadaan kekacauan yang luar biasa. .
“Mengetahui” Sangat Berbeda dengan “Berpikir”
Sementara berpikir selalu menawarkan konsep dan kemungkinan dalam pasangan yang kontradiktif, mengetahui tidak dapat dibandingkan dengan beberapa pemikiran atau lainnya. Itu ada di bawah semua pikiran yang berfluktuasi. Tidak seperti perasaan, emosi, dan pikiran, ia tidak mematuhi hukum perubahan konstan. Itu, pada dasarnya, permanen dan abadi. Pemikiran kita memberi tahu kita bahwa tidak ada hal seperti itu, kecuali mungkin beberapa hukum sains yang berulang kali terbukti. Namun mengetahui bahwa Anda dapat mengetahui tanpa bayangan keraguan adalah kekuatan di luar ranah pemikiran.
Tentu saja, pengetahuan Anda dapat berevolusi dan berkembang, dan didefinisikan ulang lebih dalam atau akurat. Namun, pada dasarnya, itu tidak bisa dihancurkan. Ini adalah apa yang paling dalam kita akui sebagai "benar". Berbeda dengan pengetahuan, yang memberi tahu kita bagaimana segala sesuatu bekerja, pengetahuan itu langsung: itu adalah perasaan dan wawasan tentang sifat dari segala sesuatu. Itu tidak dapat diraih oleh pemikiran linier dan logis, hampir seperti senyuman lembut dan halus di dalam hati Anda.
Berbeda dengan apa yang kita dapat berpikir, hati kita mengumpulkan banyak pengetahuan sepanjang hidup. Pengetahuan ini terkadang merupakan "nektar" yang kita ekstrak dari bunga-bunga pengalaman kita yang berbeda. Memang, kebijaksanaan yang kita bawa dari pengalaman hidup kita yang terdalam tidak dipengaruhi oleh pikiran yang sekilas. Namun, sebagian besar dari pengetahuan kita hanya ada di sini, di dalam hati kita, terlepas dari apa yang kita ketahui dari pengalaman selama hidup kita.
Hubungan Misterius Antara Mengenal dan Mengenang
Meskipun pengetahuan dipandang sebagai sesuatu yang Anda peroleh dan menambah pemahaman Anda, mengetahui terasa jauh lebih seperti ingatan yang telah dibangkitkan kembali — sesuatu yang selalu Anda ketahui, namun pikiran Anda telah lupa.
Ada indikasi yang jelas tentang kebangkitan kembali memori yang tidak aktif ini. Ketika Anda langsung tahu bahwa sesuatu itu benar, tubuh Anda mengenalinya secara fisik dan batin yang dalam, "Ya!" Tampaknya muncul dari sel Anda sendiri, yang dialami tubuh Anda secara fisik. Kadang-kadang kita dipenuhi dengan air mata — air mata yang indah dan bahagia yang datang langsung dari dalam hati kita sebagai tanggapan terhadap kebenaran yang lebih dalam.
Salah satu kisah favorit sepanjang masa saya yang mengandung kebenaran yang begitu dalam adalah legenda Buddhis Bodhisattva Tiongkok Quan Yin yang memasuki surga.
Segera setelah santa agung itu meninggalkan tubuhnya, jiwanya terangkat ke gerbang emas surga. Baik di luar maupun di luar gerbang, kerumunan suci para santa, penguasa, dan malaikat menantinya, penuh kekaguman akan warisan penerangan "Dewi Belas Kasih" telah mampu meninggalkannya di Bumi.
Quan Yin hanyalah satu langkah dari melewati gerbang, tetapi sesuatu mengganggunya. Dia melihat ke bawah di bawah kakinya dan melihat planet Bumi yang penuh dengan kesengsaraan dan kebingungan. Makhluk yang benar-benar tersesat berteriak minta tolong. Dia kemudian bertanya kepada makhluk besar lainnya: "Tetapi apa yang akan terjadi pada semua makhluk yang menderita itu?" Dan mereka menjawab:
“Oh, jangan khawatirkan mereka! Anda melakukan bagian Anda. Mereka akan membutuhkan banyak inkarnasi dan banyak pembelajaran melalui penderitaan untuk mencapai Kebuddhaan. Ini bisa memakan waktu ribuan tahun, meskipun dalam istilah kosmik relatif singkat. Akhirnya, suatu hari, mereka semua akan bergabung dengan kita dalam pencerahan. ”
Quan Yin mendengarkan jawaban mereka dengan penuh perhatian dan kemudian melihat lagi di bawah kakinya. Secara intelektual, dia sangat memahami jawabannya, namun hatinya menolak untuk mengikuti. Dia memberi tahu sesama masternya: "
Anda meminta saya untuk memasuki gerbang, tetapi bagaimana saya bisa meninggalkan bagian tubuh saya di luar? Pencerahan yang telah diungkapkan kepada saya adalah kebenaran kesatuan. Semua makhluk di bawah ini adalah kaki dan tangan saya. Bagaimana mungkin aku bisa masuk tanpa kaki atau tangan? Aku hanya bisa masuk sebagai makhluk yang lengkap dan tubuh yang utuh. Karena itu saya tidak akan pernah memasuki gerbang, sampai semua makhluk hidup dapat mengikuti. Kami akan masuk sebagai satu. "
Sesuai dengan kata-katanya, Bodhisattva tidak pernah mengambil satu langkah ke surga dan dia tetap di sana selamanya, menunggu.
Setiap kali saya menceritakan kisah ini — yang menginspirasi banyak orang dalam tradisi Buddhis Mahayana untuk mengambil “Sumpah Bodhisattva” yang dikenal — dalam sebuah ceramah atau seminar, sebagian besar peserta menjadi kewalahan dan menangis. Mereka mungkin tidak setua Buddha dan mampu membuat komitmen yang berani dan tanpa pamrih seperti itu, tetapi mereka langsung diingatkan akan kebenaran yang lebih dalam tentang makna dan tujuan hidup. Mereka menangis karena hati mereka mengakui kebenaran melalui tabir tebal dari pikiran mereka yang pelupa.
Latihan: Mengenali apa yang Anda ketahui
Latihan berikut adalah cara termudah untuk mengenali kapasitas hati Anda untuk mengingat dan mengetahui. Pikirkan sebuah peristiwa atau momen ketika Anda mendengar, membaca, menonton, atau mengalami sesuatu yang sangat menyentuh Anda dan bahkan mungkin membuat Anda menangis. Ini bisa berupa adegan dari film yang membuat Anda menangis, ceramah atau bagian dalam buku yang mengguncang Anda hingga ke intinya, atau momen indah bersama orang-orang yang begitu nyata sehingga membuat Anda tersentuh tak terkendali.
Segera setelah Anda memiliki momen, tuliskan apa yang Anda tanggapi dengan begitu kuat dan cara Anda merespons (secara fisik, emosional, energetik, dan mungkin secara spiritual). Tanyakan kepada diri sendiri: “Kebenaran apa tentang makna dan tujuan hidup yang diingatkan hatiku? Pengetahuan apa yang saya kenali selama acara itu? "
Jika lebih dari satu momen atau peristiwa menghampiri Anda, mengulangi latihan itu lagi dan lagi hanya bisa memperdalam wawasan Anda.
Kita semua pernah mengalami momen atau peristiwa yang membangkitkan kembali ingatan hati kita. Begitu intensitas momen-momen itu menghilang, kita cenderung berpikir, secara keliru, bahwa itu hanyalah "pengalaman" dan sekarang hilang. Kami berharap pengalaman itu harus kembali agar kami tahu sekali lagi. Tapi ini bukan hanya pengalaman. Begitu ingatan Anda terbangun, sel-sel tubuh Anda membawanya ke dalamnya.
Anehnya, kita menerima bahwa trauma meninggalkan bekas yang tidak sehat baik di jiwa maupun di dalam tubuh, tetapi ketika momen-momen terlibat di mana kita mengetahui kebenaran yang lebih dalam dari hidup kita, kita yakin itu terhapus oleh arus pemikiran dan emosi yang kuat. Yang benar adalah bahwa mengetahui jauh lebih kuat daripada pengalaman yang paling intens. Setiap bagian dari pengetahuan adalah seperti tanda yang ditinggalkan oleh gelombang laut di pantai keberadaan Anda.
"Mengetahui" Adalah Semacam Keyakinan Diam
Menjadi terlalu berhati-hati dan menghindari mendefinisikan pemahaman dan pembelajaran kita sebagai "mengetahui" adalah tidak bijaksana, namun ada alasan yang lebih dalam di balik keengganan ini untuk sepenuhnya memiliki saat-saat mengetahui kita. Kita sering kali berhati-hati karena kita merasa bahwa pada tingkat sosial, mengetahui hal-hal tanpa keraguan adalah terlalu sombong dan menantang. Namun, tidak mengetahui tidak membuat kita rendah hati, tetapi hanya lebih bingung dan tidak mampu menavigasi melalui banyak suara di dalam dan di luar.
Mengetahui bukanlah kesombongan. Sebenarnya ini semacam kepercayaan diri yang diam-diam tidak ada yang bisa dihancurkan, perasaan yang sama yang ditangkap The Beatles ketika menyanyikan “Tidak ada yang akan mengubah duniaku.” Pengetahuan Anda tidak bertentangan dengan masyarakat. Sebaliknya, karena itu benar-benar percaya diri, pengetahuan Anda tidak perlu membela atau membenarkan dirinya sama sekali.
Untuk memastikan bahwa tubuh pengetahuan di dalam hati Anda sadar dan hadir pada saat tertentu, Anda harus menyatakan bahwa Anda tahu — terutama saat Anda sangat membutuhkannya, ketika keadaan mental dan emosional Anda serta keadaan eksternal sepenuhnya bertentangan dan menyerang ini. penuh arti. Ini adalah arti yang lebih dalam dari kata klise "mengikuti kata hatimu". Jika Anda mengikuti kesadaran hati Anda secara terus-menerus, secara bertahap Anda menjadi jauh lebih sedikit terkena tekanan.
Apa yang Saya Ketahui Dengan Kepastian Dalam Hati Saya?
Karena mengetahui jauh lebih konkret daripada pikiran, perasaan, dan pengalaman, itu adalah langkah pertama Anda untuk tidak bisa dihancurkan. Setelah Anda mengenalinya, Anda dapat mempertahankannya di hadapan semua emosi dan pola pikir yang merusak. Bahkan di tengah-tengah serangan kecemasan, Anda masih bisa hidup dengan damai di dalam hati Anda.
Jadi dengarkan hatimu dan jawab dengan lembut pertanyaan ini: “Apa yang aku tahu? Apa yang saya tahu dengan pasti di dalam hati saya — kepastian bahwa tidak ada keraguan yang dapat mencapai atau membahayakan? ”
Untuk menjawab ini dengan jujur, arahkan kesadaran Anda ke hati Anda dan secara bertahap temukan di sana keyakinan yang tersembunyi namun sepenuhnya kokoh. Ini mungkin bukan jenis keyakinan yang memberi tahu Anda apakah harus berbelok ke kanan atau kiri di jalan hidup, atau keputusan apa yang harus Anda ambil pada saat tertentu. Tapi itu pasti akan memberi tahu Anda apa yang nyata bagi Anda, bahkan jika Anda belum cukup mengalaminya. Ingatlah bahwa ingatan jantung yang tidak aktif mendahului pengalaman.
Jawaban pertama mungkin cukup abstrak dan mungkin terutama menyangkut kebenaran yang lebih dalam dan umum tentang makna dan tujuan hidup. Karena pengetahuan hati, tidak seperti pengetahuan pikiran, adalah semua tentang "mengapa" dan "untuk apa" - mengapa kita ada di sini; apa nilai-nilai kehidupan yang paling penting — ini adalah titik awal yang baik. Akhirnya, apa yang Anda kenali sebagai nyata akan menjadi kompas hati Anda dalam pilihan dan keputusan yang lebih substansial dalam hidup.
© 2018 oleh Shai Tubali. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Pasal Sumber
BUKU: Tujuh Tipe Kepribadian Chakra
The Seven Chakra Personality Types: Temukan Energetic Forces yang Membentuk Hidup Anda, Hubungan Anda, dan Tempat Anda di Dunia
oleh Shai Tubali
Chakra adalah pusat energi dalam tubuh kita yang melaluinya kita mengalami kehidupan. Masing-masing memiliki energi, tujuan, dan makna yang berbeda dan memeriksa kualitas-kualitas ini dapat membantu kita menggunakan chakra sebagai alat untuk memahami diri kita sendiri dan menghadapi perubahan. Memahami jenis chakra kita dapat membantu kita lebih memahami struktur unik kita sendiri dan mengungkapkan mengapa kita memiliki kecenderungan tertentu dan tertarik pada hal-hal tertentu. Kita dapat menggunakan informasi ini untuk membantu kita membuat keputusan yang tepat dalam karier, gaya hidup, dan hubungan kita dan untuk memenuhi potensi terbesar kita dalam kehidupan.
Untuk memesan buku ini, klik di sini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan buku audio.)
tentang Penulis
Shai Tubali, ahli chakra, guru spiritual, otoritas di bidang Kundalini dan sistem tubuh halus, tinggal di Berlin di mana dia menjalankan sekolah untuk pengembangan spiritual dan mengadakan seminar, pelatihan, satsang, dan retret. Sejak 2000 ia telah bekerja dengan orang-orang dari seluruh dunia, menemani mereka di jalan spiritual mereka. Dia telah menulis buku 20 tentang spiritualitas dan pengembangan diri, termasuk Bangun, Dunia, buku terlaris di Israel, dan Tujuh Kebijaksanaan Hidup, pemenang Penghargaan Buku Terbaik AS dan finalis untuk Penghargaan Buku Tahun Ini. Kunjungi situs webnya di https://shaitubali.com
