Apakah kamu hidup bahagia? Apakah kamu menikmati hari-harimu? Apakah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai? Apakah Anda merasakan sukacita dan gairah dalam kehidupan sehari-hari? Ini adalah pertanyaan bagus, bukan?
Sudah semakin jelas bagi saya selama bertahun-tahun bahwa elemen penting dalam pengembangan pribadi dan menjalani hidup bahagia adalah memahami siapa diri Anda sebenarnya dan apa yang membuat Anda kutu. Jika Anda tidak tahu siapa Anda, bagaimana Anda bisa hidup bahagia? Dan jika Anda mengatakan hidup Anda bahagia saat ini, saya mungkin bertanya - hidup bahagia untuk siapa? Bagaimana Anda bisa tahu siapa yang hidup bahagia jika Anda tidak tahu siapa Anda?
Beberapa orang menjalani hidup bahagia untuk suami mereka. Beberapa untuk istri mereka. Beberapa untuk anak-anaknya. Yang lainnya hidup bahagia untuk orang tua mereka. Bagaimana dengan kamu Hidup bahagia siapa yang kamu jalani? Apakah itu milikmu atau milik orang lain?
Pertanyaan Dasar
Pertanyaan sebenarnya adalah bagaimana Anda bisa menghormati diri sendiri dan membuat pilihan yang baik untuk diri Anda sendiri jika Anda bahkan tidak tahu siapa Anda? Bagaimana Anda bisa melakukannya jika Anda tidak meluangkan waktu untuk duduk bersama Anda dan mencari tahu apa yang tepat untuk Anda? Dan jika Anda tidak tahu apa yang membuat Anda mencurigai, bagaimana Anda bisa merawat Anda dengan baik?
Anda hanya bisa mengurus diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa membuat pilihan bagus untuk diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa menetapkan batasan jika Anda mengenal diri sendiri.
Tapi untuk mengenal diri sendiri, Anda harus bisa menjawab pertanyaan dasar seperti:
* Apa yang Anda benar-benar suka (bukan apa yang Anda pikir Anda 'harus' sukai atau apa yang orang lain pikir 'harus' Anda sukai)
* Apa yang baik untukmu
* Apa yang tidak baik untukmu
* Apa yang membuat Anda merasa baik
* Apa yang membuat Anda merasa tidak nyaman
* Apa yang Anda temukan tidak dapat diterima
* Dimana batas anda
Anda hanya bisa menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dengan masuk ke dalam dan bertanya pada diri sendiri dengan rendah hati dan jujur. Dapatkah Anda duduk diam dengan diri sendiri dan mencari tahu? Dan jawab hanya untukmu. Lagi bukan untuk orang lain-bukan untuk istri Anda, suami, pacar, anak-anak Anda, orang tua Anda, atau teman Anda.
Mendapatkan Tahu Anda
Saya menemukan gagasan untuk mengenal diri sendiri dengan jujur dan memahami konsekuensi dari kejujuran ini hal yang benar-benar menarik untuk direnungkan. Dan saya telah menemukan bahwa ini juga merupakan tantangan nyata bagi banyak dari kita karena banyak dari kita adalah orang yang senang dan takut akan konflik.
Kedua mode perilaku ini membuat sangat sulit bagi siapapun untuk melihat ke dalam dan jujur dengan diri mereka sendiri. Hal itu membuat berbahaya untuk benar-benar mengetahui dan mengakui apa yang sebenarnya kita rasakan tentang berbagai hal karena oh Tuhan, bagaimana jika kita dan hal-hal yang kita inginkan menyebabkan konflik? Bagaimana jika tidak bisa diterima orang lain? Bagaimana jika cara kita tidak menyenangkan orang? Bagaimana jika itu mengganggu mereka? Bagaimana jika mereka tidak setuju? Bagaimana jika hal yang kita inginkan salah? Bagaimana jika…?
Dan terus dan terus ... Tapi ketika kita membahas masalah ini sedikit lebih lambat, kita sering menemukan bahwa kita tidak jelas / bingung tentang hal-hal seperti:
* Menjadi 'orang pleaser'
- Mencari cinta dan persetujuan orang lain
- Percaya bahwa Anda mencintai dan berbaik hati dengan melakukan apa yang orang lain ingin Anda lakukan
* Menjadi takut akan ketidaksepakatan / konflik
- Percaya bahwa orang 'harus' setuju saat mereka tidak (melawan kenyataan)
- Percaya konflik itu buruk atau berbahaya
- Tidak tahu bagaimana bersikap tegas dan berkomunikasi dengan jelas
Memiliki banyak kehendak 'sewenang-wenang'
- Memiliki kode perilaku yang tidak diinvestigasi
- Membiarkan orang lain memanipulasi Anda dengan kode perilaku mereka yang tidak diinvestigasi "
Menghormati siapa Anda sebenarnya
Sejauh yang saya lihat, pekerjaan menjadi manusia yang baik, penuh kasih, hormat dan bebas adalah tentang belajar bagaimana menghargai siapa seseorang saat mengelola hubungan seseorang dengan sesama manusia dengan cara yang baik, hormat dan tegas. Baik itu keluarga, teman atau rekan kerja.
Dan ini memang menantang bagi banyak dari kita ... untuk menemukan jalan kita dalam hal semua ini. Ini adalah tantangan yang terus berlanjut ...
© 2013, 2016 Barbara Berger. Seluruh hak cipta.
Pasal Sumber
Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia
oleh Barbara Berger.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.
tentang Penulis
Barbara Berger telah menulis lebih dari 15 buku pemberdayaan diri, termasuk buku terlaris internasionalnya "The Road to Daya / Makanan Cepat Saji untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Dia juga penulis “Kebangkitan Manusia - Sebuah Panduan untuk Kekuatan Pikiran"Dan"Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda”. Buku terbaru Barbara adalah “Model Hubungan yang Sehat – Prinsip Dasar di Balik Hubungan yang Baik” dan otobiografinya “Jalan Saya Menuju Kekuasaan – Seks, Trauma & Kesadaran Lebih Tinggi”..
Barbara kelahiran Amerika sekarang tinggal dan bekerja di Kopenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, ia menawarkan sesi pribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intens dengannya (di kantornya di Kopenhagen atau di Zoom, Skype, dan telepon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Kopenhagen).
Untuk informasi lebih lanjut tentang Barbara Berger, lihat situs webnya: www.beamteam.com
