Bagaimana Pelatihan Seks dan Keintiman Dapat Membantu Memperkuat Hubungan Antar Orang Isolasi sosial, jarak fisik, dan perintah tinggal di rumah telah mengubah kemampuan orang hingga saat ini selama pandemi COVID-19. (Shutterstock)

Meskipun hidup dalam masyarakat yang terobsesi dengan seks, kita jarang membicarakan kehidupan erotis kita dengan cara yang menumbuhkan keintiman yang bermakna dengan diri kita sendiri dan orang lain. Memang, jutaan orang mendambakan hubungan fisik dan emosional, yang muncul dengan cara yang memilukan selama COVID-19. Jarak dan isolasi sosial melindungi kita dari virus, tetapi juga dapat mencegah kita menikmati manfaat vital dari sentuhan dan kedekatan manusia.

Penyangkalan keintiman adalah hasil menyedihkan dari pandemi yang ditanggapi orang dengan berbagai cara. Penjualan mainan seks melonjak dan telah terjadi peningkatan podcast yang mengeksplorasi keintiman dan strategi mengatasi masalah seksual.

Aplikasi kencan juga digunakan dalam jumlah yang belum pernah terjadi sebelumnya, dengan perekaman Tinder tiga miliar gesekan harian yang menakjubkan pada Maret 2020. Bagaimana kita berbicara tentang kencan bahkan telah berubah, dan persyaratan baru seperti "layak COVID", "jalur penjemputan pandemi", dan "kencan lambat" sekarang menjadi hal biasa.

Meskipun aplikasi kencan digunakan secara luas, Orang Kanada jarang berhubungan seks, yang dapat menurunkan kesehatan fisik dan emosional kita. Daripada menggesek atau merekam video, pertimbangkan pelatihan keintiman. Ini adalah alternatif sadar untuk eksplorasi dan penyembuhan seksual sebagai respons terhadap krisis koneksi yang ditimbulkan oleh COVID-19.

grafis berlangganan batin

Hubungan pembinaan

Pelatihan keintiman seksual atau somatik membantu orang mengeksplorasi berbagai aspek seksualitas mereka secara holistik untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kesenangan dalam konteks hubungan intim.

Ada empat aspek kunci dari pelatihan keintiman itu, tidak seperti dopamin sesaat yang ditawarkan oleh aplikasi kencan, dapat menghasilkan hasil yang langgeng bagi orang yang ingin meningkatkan kehidupan seks mereka.

Saya seorang penelitian seksualitas mempelajari aplikasi kencan dan rekan penulis saya Debbie Elzea pelatih keintiman. Kami menyajikan pendekatan empat langkah untuk pembinaan seksual yang dimaksudkan untuk memancing diskusi tentang berbagai jalan menuju hubungan seksual serta penyembuhan. Kami fokus pada wanita karena keahlian kami yang sama bekerja dengan populasi ini, tetapi praktik ini bermanfaat di berbagai kelompok gender.

1. Pengetahuan

Pengetahuan adalah kekuatan: Wanita perlu mengetahui tubuh, siklus gairah, ketidaksukaan, dan batasan mereka sendiri untuk menjadi kekasih yang percaya diri. Dalam konteks pelatihan seks dan keintiman, Keyakinan bahwa seksualitas perempuan adalah alami dan bahwa perempuan pantas mendapatkan kesenangan diperkuat.

Coaching membantu menormalkan pengalaman wanita melalui diskusi terbuka tentang seks dan merayakan hasrat seksual serta fantasi. Ini adalah perjalanan yang membantu memberikan izin kepada wanita untuk menikmati tubuh dan sensualitas mereka di tempat yang aman dan mendukung.

2. Waktu

Terlepas dari mitos bahwa seks harus terjadi secara spontan, penjadwalan waktu untuk keintiman sangat penting untuk memiliki hubungan seksual yang menyenangkan dengan diri sendiri dan pasangan, atau pasangan. Sama seperti kita memasukkan pekerjaan dan tugas hidup kita ke dalam kalender kita, seks harus diberi ruang untuk berkembang.

Dalam pelatihan keintiman, wanita memiliki kesempatan untuk bernafas, memperlambat dan menikmati berbagai aspek perjalanan sensual. Investasikan waktu dalam ritual erotis, sentuhan dan mainan yang membuat rileks atau menggairahkan sebelum berhubungan seks, juga dianjurkan.

Bagaimana Pelatihan Seks dan Keintiman Dapat Membantu Memperkuat Hubungan Antar OrangMenjadwalkan waktu untuk berhubungan seks memastikan bahwa keintiman adalah prioritas. (Shutterstock)

3. Kreativitas

Kreativitas adalah aspek penting dari seks dan pelatih keintiman membantu wanita mencari tahu apa yang mereka inginkan atau apa yang kurang dalam kehidupan seksual mereka. Ini melibatkan menggali apa arti seks, apa yang ditandakan atau ditimbulkannya, dan berbagai perasaan yang ingin dialami wanita dari seks. Sexolog Jack Morin menggambarkan ini sebagai "tema erotis inti. "

Baik itu keinginan untuk merasa kuat, menyenangkan, nakal atau spiritual, pelatih mendorong wanita untuk mengeksplorasi menu seksual yang luas untuk menumbuhkan kehidupan seks yang mereka inginkan. Fantasi, permainan sensasi, ketegaran, dan hubungan non-monogami juga dirayakan.

4. Koneksi

Hubungan emosional yang kuat selama keintiman sering kali mengarah pada seks yang lebih baik dan meningkatkan kemitraan jangka panjang. Mereka juga dapat meningkatkan pertemuan kencan baru, di mana kecemasan, ketidakbiasaan, dan penggunaan narkoba dapat terjadi mengurangi kemungkinan pertemuan yang menyenangkan. Untuk membantu wanita memanfaatkan dan meningkatkan keterampilan ikat mereka, pelatih seksual meninjau praktik seperti rasa syukur, menetapkan harapan, komunikasi, dan merayakan pengalaman yang baik.

Pelatihan somatik mendorong wanita untuk mengeksplorasi apa yang mereka sukai dan memberikan dukungan yang diperlukan untuk membantu mereka memenuhi keinginan erotis dan intim mereka.

Bagaimana Pelatihan Seks dan Keintiman Dapat Membantu Memperkuat Hubungan Antar Orang Meluangkan waktu untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain, dengan fokus yang disengaja pada keintiman yang lebih dalam dapat menghasilkan koneksi yang lebih kuat dan tahan lama. (Shutterstock)

Di tengah kontur kehidupan sehari-hari yang ketat dan berulang di bawah COVID-19, menemukan cara untuk terhubung sangat penting. Berbagai mainan, platform, dan upaya kreatif dapat membantu mendorong interaksi yang menyenangkan dan bermakna.

Keintiman adalah inti dari kesehatan, kedekatan, dan saling pengertian. Praktik yang dibagikan di sini adalah cara ampuh untuk meningkatkan hubungan solo dan kemitraan kita. Memang, mereka mungkin obat mujarab kita yang paling kuat untuk memerangi kesepian dan keterputusan yang banyak dari kita rasakan saat pandemi berlanjut.

Tentang Penulis

Kebun Treena, Profesor Madya, Sekolah Studi Kesehatan, Universitas Barat  Debbie Marielle Elzea ikut menulis artikel ini. Dia adalah mantan pengacara dan psikoterapis terdaftar, mengejar hasratnya sebagai pelatih seks dan keintiman bagi wanita.Percakapan

istirahat

Buku terkait:

Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda

oleh Emily Nagoski

Sebuah buku terobosan tentang mengapa seks begitu penting bagi kita, dan apa yang diungkapkan sains tentang bagaimana kita dapat membuat kehidupan seks kita lebih baik.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

She Comes First: Panduan Pria Berpikir untuk Memuaskan Wanita

oleh Ian Kerner

Panduan untuk memberi dan menerima seks oral yang lebih baik, dengan penekanan pada kesenangan dan kepuasan wanita.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kegembiraan Seks: Edisi Revisi Utama

oleh Alex Comfort

Panduan klasik untuk kenikmatan seksual, diperbarui dan diperluas untuk era modern.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan untuk Memulainya! (Buku Paling Keren dan Informatif Sejagat Tentang Seks)

oleh Paul Joannides

Panduan seks yang menghibur dan informatif, mencakup segala hal mulai dari anatomi dan teknik hingga komunikasi dan persetujuan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Pikiran Erotis: Membuka Sumber Batin Gairah dan Pemenuhan Seksual

oleh Jack Morin

Eksplorasi aspek psikologis dan emosional seksualitas, dan bagaimana kita dapat mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan memuaskan dengan keinginan kita sendiri.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.