Menyanyikan Lagu Cinta untuk Diri Sendiri adalah Terapi

Menyanyikan lagu-lagu cinta untuk diri sendiri mungkin terdengar aneh untuk dilakukan, tetapi sebenarnya itu adalah terapi dan bagus untuk harga diri seseorang. Ini cara yang bagus untuk meningkatkan energi dan "getaran" Anda.

Pengalaman menyanyikan lagu-lagu cinta untuk diri saya sendiri pertama kali dimulai ketika saya sedang mendengarkan radio dan mendengar semua lagu mesra itu. "Diri" saya mulai menggantikan dalam pikiran saya nama Pencipta, Tuhan, Sumber, Alam Semesta, Kehidupan Itu Sendiri, dll. untuk kata 'kamu'. Sebagai contoh: 'Kau begitu indah untuk saya ...' menjadi 'Hidup begitu Indah bagiku". Itu adalah perasaan yang luar biasa. Setiap kali saya mendengar lagu cinta, itu berubah menjadi lagu renungan pujian dan terima kasih kepada Hidup Itu Sendiri. Itu pasti memberi kedalaman lebih pada lagu-lagu saya sedang mendengar.

Anda mungkin ingat karakter judul dalam Sister Act (diperankan oleh Whoopi Goldberg) melakukan hal yang sama ... Mengubah lagu-lagu cinta sehari-hari menjadi lagu-lagu renungan kepada Tuhan, atau Semesta (atau bagaimanapun Anda ingin menggambarkan Angkatan Kreatif), adalah hal yang luar biasa cara untuk terhubung dengan cinta dan perasaan bahagia.

Kemudian saya mengalami gelombang otak. Saya bertanya-tanya, 'bagaimana rasanya menyanyikan lagu-lagu itu untuk diri saya sendiri?' Nah, pikiran saya benar-benar pergi ke kota yang satu itu. Anda seharusnya sudah mendengarnya! "Kamu pikir kamu siapa? Ratu Sheba? Tidakkah menurutmu egomu sudah cukup tinggi?" dan sebagainya. Sekarang saya tahu bahwa jika ego saya bekerja sekuat itu, saya takut akan sesuatu. 

Apa yang Jadi Scary Tentang Itu?

Ketika saya merenungkannya, saya menyadari bahwa menyanyikan lagu-lagu cinta untuk diri saya sendiri akan merusak semua pengondisian lama itu. Anda tahu hal-hal tentang pengorbanan diri dan selalu mengutamakan yang lain. Dan tentu saja, rutinitas "Saya tidak cukup baik, cukup menyenangkan". Yah, saya menahan diri dan mengabaikan komentar kasar yang dibuat oleh pemrograman lama, melalui pikiran / ego saya.

Awalnya terasa sedikit aneh. "Bagaimana jika seseorang mendengarku? Apa yang akan mereka pikirkan?" Ups, pemrograman lama lagi. Saya dapat mendengar nenek dan ayah saya khawatir tentang apa yang akan dikatakan tetangga. Pemrograman lama! Jadi, saya terus menegaskan "Saya pantas mendapatkan yang terbaik dalam hidup, termasuk mencintai diri sendiri sepenuhnya dan tanpa syarat".


grafis berlangganan batin


Cara Meningkatkan Harga Diri dan Energi Anda

Semakin saya mengganti "aku" dengan "kamu" dalam liriknya, semakin baik perasaanku. Harga diri dan energi saya tumbuh pesat. Saya merasa seperti sedang jatuh cinta. dan saya saat saya benar-benar mulai mencintai diri sendiri. Lagi pula, mendengar seseorang (terutama penyanyi terkenal) mengatakan kepada Anda berulang kali bahwa Anda hebat, bahwa Anda cantik, bahwa Anda adalah orang yang paling dicintai, akhirnya meresap. Jadi ketika saya mendengar kata-kata itu daripada langsung mereka secara mental kepada orang yang biasanya disebut sebagai "separuh saya yang lain" dalam hidup saya, saya mengarahkannya kepada saya, kepada saya secara keseluruhan. Jadi, "Kamu sangat indah bagi saya, tidak bisa Anda lihat. Kau adalah segalanya aku bermimpi untuk, semua yang saya butuhkan ..." ditujukan kepada saya ... menegaskan kembali bahwa saya luar biasa, bahwa saya adalah cinta, bahwa saya pantas mendapatkan cinta tanpa syarat, selalu dan selamanya.

Saya mulai percaya bahwa, ya, aku dicintai dan indah dan indah. Setelah semua, itu bekerja dengan tabel perkalian, melakukannya tidak? Mengulangi mereka berulang tidak tenggelam dalam sedemikian rupa bahwa kita dapat mengalikan angka-angka sederhana tanpa memberikan berpikir dua kali.

Pengulangan Apakah Kunci

Pengulangan berfungsi tidak hanya untuk mempelajari sesuatu dengan hafalan, tetapi juga berfungsi untuk membangun cinta diri dan harga diri. Cobalah! Nyanyikan lagu cinta untuk diri sendiri. Ini mungkin terasa aneh pada awalnya, tetapi itu pasti meningkatkan semangat Anda dan membuat Anda tahu bahwa Anda dicintai. Lagi pula, Anda tidak bisa membohongi diri sendiri. Alam bawah sadar Anda menerima begitu saja semua yang Anda katakan, jadi afirmasi Anda dianggap sebagai kebenaran tertinggi ... bahkan jika Anda belum benar-benar mempercayainya. 

"Saya sangat indah untuk saya ... saya semua yang saya impikan, semua yang saya butuhkan Saya sangat indah, bagi saya. ..." Nyanyikan itu cukup sering dan harga diri serta cinta diri Anda akan tumbuh. Dan Anda akan menemukan diri Anda penuh energi saat Anda "bangkit dalam cinta" dengan diri Anda sendiri dan dengan Kehidupan Itu Sendiri, yang mengekspresikan dirinya di dalam diri Anda.

Ini Selalu Make-Believe

Langkah lainnya adalah "berpura-pura" bahwa Alam Semesta/Tuhan/Semua Yang Ada/Kehidupan Itu Sendiri sedang menyanyikan lagu-lagu cinta itu untuk Anda. Rasanya benar-benar hebat! Itu membuat Anda merasa seperti berada di puncak dunia - yang mana Anda. Anda akan melihat bahwa ketika Anda mulai menggunakan semua lagu cinta yang Anda dengar di radio dan menerapkannya pada pertumbuhan pribadi atau pertumbuhan spiritual Anda, itu akan membuat perbedaan besar dalam cara Anda memandang diri sendiri, dan cara Anda memandang dunia. Getaran Anda akan naik ke frekuensi yang benar-benar baru saat Anda mendengarkan saluran baru... yaitu cinta, kegembiraan, dan kebahagiaan batin.

Lagi pula, bukankah kita merasa hebat saat sedang jatuh cinta? Nah, bagaimana jika kita jatuh cinta sepanjang waktu? Jatuh cinta dengan diri kita sendiri, dengan Semesta, dan dengan Kehidupan Itu Sendiri. Salah satu cara untuk tetap berada dalam keadaan pikiran itu adalah dengan menyanyikan lagu-lagu cinta itu, untuk dirimu sendiri dan untuk Kehidupan Itu Sendiri. Anda akan kagum dengan apa yang akan dilakukannya... dan peluangnya berlimpah. 

Co-Dependent atau Co-Creator?

Ada banyak lagu yang bila diterapkan ke yang lain adalah benar-benar "kodependen", seperti "Saya bukan apa-apa tanpa Anda", tetapi ketika Anda menyanyikannya untuk Life Itself atau untuk diri Anda sendiri, itu menempatkannya dalam konteks yang berbeda, bukan? Tentu saja, Anda bukan apa-apa tanpa "Anda" (apakah "Anda" adalah diri Anda sendiri atau Hidup Itu Sendiri)... Namun, Anda tetaplah diri Anda sendiri dan manusia yang layak untuk dicintai dan dicintai bahkan jika kekasih Anda meninggalkan Anda. 

Banyak lagu-lagu cinta ketika dinyanyikan tentang seorang pria (atau wanita) adalah benar-benar menyedihkan. Sekali lagi, contoh terbaik adalah "Saya bukan apa-apa tanpa Anda" klise. Nah, bahkan jika semua orang dalam hidup Anda meninggalkan Anda, Anda akan tetap menjadi "sesuatu/seseorang"... Jadi balikkan lagu-lagu itu, dan mulailah menyanyikannya untuk tujuan yang lebih tinggi... yaitu meningkatkan harga diri Anda sendiri, harga diri. -cinta, dan/atau mengarahkan mereka ke Kehidupan Itu Sendiri sebagai pencipta yang tanpanya kita tidak akan menjadi apa-apa. (Jika Sang Pencipta/Kehidupan Itu Sendiri -- dalam bentuk apapun yang Anda lihat -- tidak ada, kita benar-benar bukan apa-apa...)

Berlangsung, "Menyanyi, menyanyikan lagu, menyanyikannya keras, menyanyikannya kuat ..." dan Anda akan tampil lebih kuat, lebih bersemangat, lebih penuh energi, dan semangat untuk Hidup Itu Sendiri. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain katakan... Anda tidak perlu memberi tahu mereka bahwa Anda menyanyikan lagu-lagu itu untuk diri Anda sendiri atau untuk Hidup Itu Sendiri... Lakukan saja Ini adalah perasaan yang luar biasa dan pengubah permainan, atau lebih tepatnya pengubah hidup!

Rekomendasi buku tentang topik ini:

Hal 52 Dapat Anda Lakukan untuk Meningkatkan Self-Esteem oleh Jerry MinchintonHal 52 Dapat Anda Lakukan untuk Meningkatkan Self-Esteem
oleh Jerry Minchinton.

Naikkan harga diri Anda menggunakan salah satu dari saran sederhana 52 ini, satu untuk setiap minggu dalam setahun.

Buku Info / Pesan (edisi cetak ulang)

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku terkait

Lebih banyak buku tentang topik ini