wajah wanita bahagia
Image by Emi Lija


Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi videonya di sini.

Evelyn Underhill, seorang penyair dan penulis mistisisme Kristen, menggambarkan mistisisme sebagai "Seni bersatu dengan realitas," dan realitas itu dapat diisi dengan kebenaran spiritual, yang dapat menciptakan perasaan bahagia dan euforia. Masing-masing dari kita dapat mengalami keadaan kesadaran mistik dengan hadir dan sadar sepenuhnya. 

Jika kita menganggap diri kita sebagai makhluk ilahi, yang merupakan diri kita, dan menganggap tubuh kita sebagai wadah untuk menyerap pengalaman mistik, kita dapat mengalami perasaan kesatuan yang diciptakan atau ditingkatkan oleh bahan kimia di otak kita, dan menganggap alam mistik sebagai realitas normal di mana menjadi. Tetapi sebaliknya, mistisisme telah didefinisikan sebagai "kepercayaan tanpa dasar yang kuat" atau "kepercayaan yang dicirikan oleh delusi diri atau kebingungan pikiran yang melamun."

Jadi, Apa Delusi Tentang Itu?  

Apa yang delusi adalah percaya bahwa satu-satunya cara kita dapat mengalami kebahagiaan dan euforia adalah melalui obat-obatan, alkohol, atau bahkan terlalu sering menggunakan ponsel pintar kita, yang merangsang bahan kimia di otak seperti dopamin. Tidak heran kita tidak bisa lepas dari perangkat kita ketika kita sudah terbiasa dengan hadiah instan yang kita dapatkan dari interaksi sosial yang sukses. Tetapi sisi lain dari itu adalah peningkatan tingkat kecemasan dan depresi, yang disebabkan oleh hal yang kita cari kesenangannya, ketika kita tidak dapat memutuskan sambungan dari perangkat kita dengan cara yang sehat. 

Apa pun yang kita cari kesenangannya, mengandalkan hal-hal eksternal untuk memberi kita perasaan gembira atau euforia, kita berisiko menipu diri sendiri bahwa kita memegang kendali padahal tidak. Krisis opioid adalah contoh sempurna tentang bagaimana jutaan orang di luar kendali mengelola ketergantungan mereka pada perasaan tinggi, atau membuat diri mereka mati rasa karena merasa sesuatu yang tidak nyaman... 


grafis berlangganan batin


Sayangnya, kita belum cukup dididik tentang bagaimana menggunakan sumber daya alam dan kemampuan penyembuhan tubuh kita sendiri untuk mengatasi rasa sakit dan penderitaan kita. Kami belum diajarkan sejak dini tentang alat yang berharga dan bermanfaat seperti perhatian penuh atau meditasi, yang dikenal dapat mengurangi stres dan kecemasan, dan untungnya dipraktikkan oleh banyak orang untuk mengatasi rasa sakit dan stres mereka, termasuk veteran perang yang menderita PTSD, dengan sangat hasil positif. 

Sampai kita berhenti mencari jawaban di luar diri kita sendiri, dan selama kita terus menghindari rasa sakit dan penderitaan yang pasti akan kita alami sebagai manusia, kita akan terus mencari perbaikan cepat untuk membius diri kita dari perasaan apa pun. Semakin banyak orang akan jatuh ke dalam spiral kecanduan.  

Mengajukan Pertanyaan yang Tepat 

Jadi, apa yang membuat kita mati rasa, dan mengapa begitu banyak penggunaan narkoba dan alkohol? Jika otak kita sendiri dapat memproduksi bahan kimia yang benar-benar dapat menghasilkan jenis endorfin yang membuat kita merasa baik, atau setinggi obat atau alkohol, mengapa di dunia ini kita tidak mencari hadiah, pengobatan dan bahkan obat untuk apa yang membuat kita sakit? Kami memiliki jawabannya, kami hanya tidak bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat. 

“Kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda.” Kutipan Einstein ini, dan juga digunakan dalam Al-Anon, sebuah kelompok pendukung untuk orang-orang terkasih dari pecandu alkohol, cukup menjelaskan bagaimana kita dapat dengan bodohnya mengulangi pola-pola yang merugikan diri sendiri karena ketidaktahuan, daripada meningkatkan kesadaran kita tentang cara terbaik untuk memperbaiki masalah. agar hasil yang lebih baik dapat terwujud. 

Bukankah kita menginginkan hasil yang lebih baik? Bukankah kita siap untuk berhenti melakukan hal yang sama berulang-ulang, tetapi sebaliknya mencoba melakukan hal yang berbeda? Mungkin itu berarti menjalani hidup kita lebih sadar dan selaras dengan "mistis". Dengan melakukan ini, kita dapat menemukan saat-saat dalam hidup kita lebih ajaib, dan kaya dengan makna, dan hanya dengan demikian kita dapat benar-benar mengalami lebih sedikit rasa sakit dan lebih banyak kegembiraan — bahkan kegembiraan atau euforia.

© 2021 oleh Ora Nadrich. Seluruh hak cipta.
Dikutip dari Perhatian dan Mistisisme,
diterbitkan oleh IFTT Press. theiftt.org

Pasal Sumber:

Perhatian dan Mistisisme

Perhatian dan Mistisisme: Menghubungkan Kesadaran Saat Ini dengan Keadaan Kesadaran yang Lebih Tinggi
oleh Ora Nadrich

sampul buku: Perhatian Penuh dan Mistisisme: Menghubungkan Kesadaran Saat Ini dengan Keadaan Kesadaran yang Lebih Tinggi oleh Ora Nadrich.Pada saat kekacauan dalam budaya kita sangat mengganggu, dan jutaan orang merasakan pasti ada sesuatu yang 'lebih' tetapi tidak tahu apa itu, sebuah buku seperti Perhatian dan Mistisisme membuka jalan di luar kebingungan. Ini berbicara kepada pikiran serta hati, baik menjelaskan mistik dan membawa kita ke dalamnya di mana kita dapat menyadari hubungan dengan sesuatu yang lebih besar - yang ilahi di dalam diri kita.

Ora Nadrich menyediakan pendamping perjalanan dari labirin delusi dunia desakralisasi, ke ketenangan dan kedamaian batin yang dapat ditawarkan Mindfulness.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan/atau memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai hardcover. 

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

foto Ora NadrichOra Nadrich adalah pendiri dan presiden Lembaga Pemikiran Transformasional dan penulis Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity, dinobatkan sebagai salah satu dari 100 Buku Kesadaran Terbaik Sepanjang Masa oleh BookAuthority. Dia juga penulis Kata siapa? Bagaimana Satu Pertanyaan Sederhana Dapat Berubah.

Seorang pelatih kehidupan bersertifikat dan guru perhatian, dia mengkhususkan diri dalam pemikiran transformasional, penemuan diri, dan mentoring pelatih baru saat mereka mengembangkan karir mereka.

Hubungi dia di theiftt.org