bersantai dan bermeditasi 6 7

Tujuan alam semesta adalah untuk memungkinkan Anda belajar. Kesejahteraan adalah sikap bahwa Anda dapat memiliki apa yang Anda inginkan di alam semesta ini. Oleh karena itu kemakmuran adalah salah satu hal yang Anda pelajari di sini. 

Inilah meditasi yang memudahkan pembelajaran itu.

Duduklah dengan tenang, tutup mata dan sadar akan tubuh, pikiran, dan perasaan Anda. Masukkan semua itu ke satu sisi.

Pikirkan sejumlah energi. Hal ini mungkin paling mudah dalam hal moneter seperti gaji tahunan. Atau Anda bisa menganggapnya sebagai kuantitas cinta, atau ukuran untuk mendapatkan hasil maksimal dari kehidupan. 

Tarik jumlah energi itu keluar dari bumi dan naik ke kaki Anda. Sadarilah memprogram ulang sel-sel tubuh Anda ke tingkat yang lebih tinggi.

Pindahkan energi ke atas kaki Anda ke tubuh Anda. Berikan perhatian khusus pada persendian, seperti pergelangan kaki dan lutut. Energi cenderung menempel di persendian.

Akhirnya pindahkan energi ke atas melalui kepala Anda dan bayangkan itu sebagai air mancur yang mengalir keluar dari kepala Anda. Biarkan energi mengalir ke luar di sekitar Anda sekitar radius satu sampai dua kaki. Berikan perhatian khusus pada punggung Anda.

Seiring aliran energi ini menyentuh tanah, tarik ke sekitar dan masuk lagi ke kaki Anda. 


grafis berlangganan batin


Sekarang tingkatkan jumlah ke tingkat yang lebih tinggi - misalnya pikirkan untuk menaikkan nilai Anda sebagai gaji. 

Periksa apakah Anda merasa nyaman dengan level yang lebih tinggi ini. Jika tidak nyaman, turunkan ke tempat yang nyaman. Namun tujuannya adalah untuk secara bertahap memperolehnya lebih tinggi dan lebih tinggi.

Jadi tariklah jumlah energi yang meningkat ke kaki Anda dan naik melalui tubuh Anda. 

Sadarilah sekarang tentang sirkulasi energi secara keseluruhan dan biarkan bersirkulasi selama beberapa menit.

Akhirnya tutup kaki dan kepala Anda dan ketika Anda merasa lengkap, tutuplah meditasi.

Meditasi ini sebenarnya bisa dilakukan beberapa kali dalam siang hari cukup cepat. Anda bisa melakukannya saat jogging, atau duduk di mobil di lalu lintas, atau duduk di meja, atau saat berjalan.

Ini adalah meditasi yang sangat kuat dan sangat dianjurkan. Dalam beberapa minggu atau paling lama bulan Anda akan melihat hasilnya.

Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:

Tao untuk Bumi
oleh José Stevens.

Diterbitkan oleh Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Info / Order buku

José Stevens, Ph.D.Tentang Penulis

José Stevens, Ph.D., adalah pendiri Psikologi Esensi dan kuliah internasional pada esensi dan kepribadian, perdukunan, dan kemakmuran. Dia adalah penulis dari bumi ke Tao dan Transformasi Dragons Anda, Dan co-penulis Michael Handbook dan Rahasia Shamanisme. Kunjungi website di www.thepowerpath.com.

buku_meditasi