Meditasi

Efek Meditasi: Bergerak dari Sakit ke Sukacita (Video)


Ditulis oleh Turīya. Dikisahkan oleh Marie T. Russell

Efek meditasi sering muncul begitu lambat sehingga kita tidak menyadarinya. Kemudian datanglah hari ketika kita tiba-tiba menyadari bahwa kita tidak seperti dulu lagi. Dengan fajar pemahaman bahwa kita bukanlah seperti yang kita kira sebelumnya, muncullah kebingungan. Jika kita beruntung, kita mungkin memiliki guru atau teman yang memberi tahu kita, "Tenang, itu semua adalah bagian dari proses."

Berurusan dengan perubahan ini adalah tempat ilmu penemuan diri dan seni pengendalian diri berguna. Dengan mengambil langkah mundur ke pola pikir ilmiah, pandangan objektif tentang diri kita sendiri sebagai makhluk di jalur penemuan diri, kita dapat menganalisis kondisi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Dengan sudut pandang ilmiah, kita dapat dengan mudah mengamati diri kita sendiri tanpa menghakimi, tanpa menarik reaksi emosional ke dalam pengamatan. Begitu kita telah melihat di mana kita berada dalam kaitannya dengan tempat yang kita inginkan, kita dapat mempraktikkan seni pengendalian diri untuk mencapainya.

Meditasi membuka kesadaran kita ke tingkat halus keberadaan kita. Kita menjadi lebih peka terhadap lingkungan kita dan pada saat yang sama kita mengembangkan kekuatan batin, yang memungkinkan kita menghadapi peningkatan kepekaan ini. Dengan cara yang sama seorang anak belajar untuk tidak menyentuh kompor panas, kita belajar melalui pengalaman untuk mengalihkan fokus kita dari apa yang menyebabkan rasa sakit ke yang membawa kegembiraan.

Continue Reading di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
 

tentang Penulis

Turīya adalah seorang biksu, guru, dan penulis BuddhaTurīya adalah seorang biksu, guru, dan penulis Buddha yang, meskipun hidup dengan rasa sakit kronis, mendirikan Pusat Dharma Buddha Trikaya di San Diego pada tahun 1998 untuk membagikan jalannya. Selama lebih dari 25 tahun, dia telah mengajari ribuan siswa cara bermeditasi, melatih guru, dan membantu orang menemukan kegembiraan yang tidak masuk akal dari sifat sejati kita.

Untuk info lebih lanjut, kunjungi dharmacenter.com/teachers/turiya/ dan juga www.turiyabliss.com 
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.