Apa itu meditasi? Berikut adalah definisi yang bagus: Meditasi sedang mendengarkan. Mendengar tidak hanya dengan telinga, tapi dengan jiwa - tidak hanya untuk suara, tapi juga dengan bahasa inspirasi yang sunyi. "Mendengarkan" itu sendiri, saat saya menggunakan kata di sini, memerlukan lebih banyak daripada mendengarkan dengan telinga. Artinya, antara lain ...
Pohon leluhur dan keluargamu melampaui keluarga karmamu; Setiap manusia memiliki garis spiritual spiritual dan multidimensional. Anda mungkin memiliki hubungan yang kuat dengan keturunan Mesir. Anda mungkin pergi sejauh mengatakan bahwa Anda ...
- By Brandon Bays
Emosi adalah pintu masuk menuju tak terbatas. Mereka adalah rute Anda kembali ke diri Anda, dan mereka menyediakan akses mudah ke kedamaian yang sudah ada di sana, memanggil Anda ke esensi Anda. Anda mungkin ingin memulai dengan menemukan tempat yang sepi di mana Anda bisa duduk tanpa gangguan ...
Meditasi dipasarkan sebagai pengobatan untuk rasa sakit, depresi, stres, dan kecanduan, namun bisa membuat beberapa orang lebih tertekan daripada dalam kedamaian.
Bagi banyak dari kita, keluarga bersaing untuk waktu meditasi kita. Ini mungkin salah satu perjuangan terbesar kita: bagaimana kita bisa menemukan waktu untuk diri kita sendiri tanpa mengambilnya dari mereka?
Jenis meditasi ini berbeda dari kebanyakan meditasi. Pendekatan kami untuk meditasi dipolakan bahwa dari walker semangat Barat perdukunan atau pejalan kaki mimpi dan Hindu samadhi mistik. Samadhi mistik masuk ke keadaan meditasi yang mendalam untuk meninggalkan tubuh ...
Perhatikan emosi Anda. Apa warna atau warna mereka? Apa bentuk yang mereka buat? Perhatikan pikiran Anda. Sekali lagi, apa warna mereka? Apa bentuk yang mereka miliki? Perhatikan emosi Anda ....
Dalam proses menjadi semua yang Anda bisa, kadang-kadang cepat mendapat bantuan khusus dalam memotong ikatan lama. Berikut adalah latihan yang sangat baik dalam Visualisasi Kreatif.
Menghentikan dunia untuk memasuki keadaan meditasi kedamaian yang bahagia dan ketiadaan waktu di luar tubuh tidaklah mudah bagi banyak dari kita. Banyak orang merasa sulit untuk menghilangkan gangguan eksternal. Untuk melakukan ini, Anda harus mengendalikan indra fisik Anda. Kita bisa mengatakan kepada diri sendiri agar tidak terganggu oleh ...
Didedikasikan untuk kinerja yang tepat dan dinamis yang sering menantang asana, yoga hatha yang dikembangkan oleh BKS Iyengar nampaknya sangat tidak sesuai untuk dijadikan praktik spiritual, apalagi menuju jalur pembebasan delapan kali lipat ...
Jika kita bisa memilih satu kata yang akan menentukan kehidupan manusia modern, itu akan harus sibuk. Ketika, dalam sejarah, telah kita begitu cenderung untuk aktivitas gencarnya? Kami benar-benar mengemudi diri kita gila. Tubuh kita / pikiran belum siap untuk ...
- By Sharron Rose
Visualisasi / meditasi berikut telah diciptakan untuk membantu Anda dalam berjalan dengan jalan yang mulia dari sensualitas suci ini. Untuk memulai jalan kuno ini, Anda perlu mengenal secara pribadi aliran energi Kundalini yang kaya dan merevitalisasi dan menyenangkan....
Semua jenis ketidaknyamanan hilang saat kita tidur, dan mengubah sikap dan pemikiran kita - kesadaran kita - dapat benar-benar mengubah pengalaman hidup kita. Itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan; Tapi ada cara pasti untuk mewujudkannya.
- By Osho
Perhatian berarti kewaspadaan diam tanpa mengganggu pikiran. Kembangkan itu. Anda bisa mengembangkannya hanya dengan melakukannya; tidak ada jalan lain. Lakukan lebih dan Anda akan mengembangkannya. Melakukan apapun, berada di mana saja, cobalah untuk mengembangkannya.
Selama beberapa dekade terakhir, orang-orang Barat telah mencari Timur untuk pendekatan baru terhadap perawatan kesehatan. Yang dulunya merupakan domain ekslusif hippies dan New Agers telah menjadi mainstream.
- By Ajayan Borys
Meskipun meditasi tidak tergantung pada gaya hidup atau diet tertentu, saya akan lalai jika saya tidak menunjukkan bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan membuat perbedaan dalam kualitas meditasi Anda dan seberapa cepat Anda maju dalam pengalaman batin Anda.
Saya memilih kegembiraan. Saya memilih jalan kegembiraan. Saya sekarang bersedia melepaskan perjuangan, dan merangkul jalan kegembiraan. Saya merilekskan tubuh saya.
- By Diana Lang
Meditasi Pembukaan: Temukan posisi yang nyaman. Kursi nyaman yang bagus akan bekerja, atau Anda bisa bersandar di dinding atau duduk bersila di lantai. Apapun yang akan paling nyaman untuk Anda.
- By Paulo Coelho
Banyak hal yang kita lakukan dikenakan pada kita karena kebutuhan, atau oleh yang tidak masuk akal. Mengapa memakai dasi? Faktanya adalah, banyak peraturan yang kita taati saat ini tidak memiliki dasar yang nyata. Meskipun demikian, jika kita ingin bertindak berbeda, kita dianggap "gila" atau "tidak dewasa".
Emosi adalah lensa yang melaluinya kita mengalami kehidupan sehari-hari dan menghuni dunia-bagaimana kita mencintai, belajar, bekerja, memberi makna, dan merancang solusi untuk masalah yang kita hadapi.
Perhatian berbasis mindset (MBSR) mengajarkan kepada kita bahwa apa yang membuat tekanan dalam hidup kita sangat merusak adalah bagaimana kita salah mengaturnya. Kecenderungan untuk menolak atau dengan sengaja mengabaikan situasi kita, salah memahami dan memiliki gagasan tentang siapa diri kita dan kenyataan yang kita hadapi, perlahan diganti dengan perhatian penuh ...
Bagian dari melepaskan arus kehidupan terletak pada menyadari bahwa Anda tidak pernah benar-benar mengendalikan hidup Anda, setidaknya tidak dari perspektif pikiran sadar. Anda hanya membuat pilihan berdasarkan ruang lingkup kesadaran yang sangat terbatas yang ditentukan oleh ...
- By Itai Ivtzan
Setiap teknik meditasi memiliki karakteristik uniknya sendiri, dan mengundang Anda untuk mengalami meditasi dengan cara yang berbeda. Mereka semua mengundang Anda untuk mengarahkan perhatian Anda pada satu titik fokus, tetapi titik fokus ini mungkin pada dasarnya berbeda ...