Diri

Apakah Emosi Buruk atau Apakah Itu Pintu Gerbang Jiwa?

Apakah Emosi Buruk atau Gerbang untuk Jiwa Anda?

Kita begitu sering memiliki kesalahpahaman bahwa emosi kita mengganggu pengalaman kami damai akhir: bahwa mereka adalah badai yang mengalihkan perhatian kita dari tenang luas. Mereka tampaknya membatasi pengalaman kita kebebasan dan mengaburkan bidang tak terbatas dari kasih karunia, yang secara alami sangat luas, bebas, dan emosi.

Ada begitu banyak gagasan palsu tentang emosi. Kita biasanya belajar sejak dini bahwa ada emosi "baik" dan emosi "buruk". Jika kita menangis sewaktu kecil, orang tua kita dengan cepat menutup emosi "buruk" itu, dan berkata, "Ayo sayang, keringkan air matamu, inilah saatnya pergi ke sekolah. Chin up ..."

Hanya emosi "baik" yang diperbolehkan. Jika kita merasa takut, memalukan, terluka, atau marah, kita diajarkan untuk menutupinya, mendorong, dan menjadi kuat. Perasaan "buruk" hanya membuat kita tampak seperti seorang pengecut ke seluruh dunia, dan banci bagi mereka yang lebih kuat dari kita.

Tak lama kemudian, setiap emosi yang kuat dapat menyebabkan shutdown sesaat dan menutup-nutupi, seperti yang kita cepat mencoba untuk mengubah ke sesuatu yang lebih nyaman bagi masyarakat. Bahkan jika kita diam-diam menyita diri kita pergi, bersembunyi di kamar tidur kami untuk membiarkan diri kita dalam saat-saat pribadi beberapa mengalami emosi yang intens, masih kita sering mencoba untuk berbicara diri kita keluar dari itu atau mengurangi pentingnya, dan mungkin bahkan merasa malu "kelemahan kita. "

Apa pun instan muncul bahwa kita atau masyarakat merasa terlalu emosional, semua strategi kita untuk memusnahkan, menolak, atau mentransmutasikan itu timbul: kita melawan, menolak, dan mencoba untuk menjelaskan itu pergi, kami berpendapat, proyek, menyalahkan orang lain, dan menyalahkan diri kita sendiri. Pada akhirnya, kami mulai mengembangkan lebih strategi jangka panjang untuk penekanan. Kami mengambil merokok, minum alkohol, makan berlebihan, menonton televisi tidak masuk akal, membaca tak ada habisnya apa saja - semua dalam upaya untuk mematikan dan ditidurkan setiap dan semua yang disebut emosi yang tidak dapat diterima yang mungkin berani mengangkat kepala mereka dan mencoba untuk menghancurkan damai sejahtera kita, atau merampok kita dari penerimaan diri-kami atau penerimaan yang lebih besar dari masyarakat.

Emosi Bukan Hal yang Culpits

Emosi menjadi pelaku harus dihancurkan sebelum mereka menghancurkan kita. Ini hampir seolah-olah beberapa setan mengerikan yang disebut emosi mengintai dalam setiap makhluk kami, dan tugas kita adalah untuk mengatasi mereka, mengusir mereka, menundukkan mereka, menyingkirkan mereka, mendorong mereka kembali ke dalam relung kesadaran kita - kembali ke terlupakan, di mana mereka berada.

Beberapa tradisi spiritual melatih Anda untuk mengulang mantra atau mantera setiap kali emosi "negatif" muncul - untuk menghindari efek buruknya dan menjaga perhatian Anda pada yang tertinggi. Tradisi lain meminta para calon untuk menyerahkan diri mereka pada pertapaan ekstrim dan penyangkalan diri - menantang unsur-unsur, menghukum tubuh, menjalani puasa - menghukum tubuh mereka sebagai wadah yang tidak murni yang menimbulkan emosi "buruk" ini.

Beberapa yogi bermeditasi di gua-gua selama bertahun-tahun, sehingga mereka tidak akan diminta untuk terlibat dalam aktivitas apapun yang dapat menyebabkan emosi muncul: dengan cara itu mereka tidak diganggu oleh "setan duniawi." Bahkan beberapa agama Barat membusukan emosi: baik dalam bilik pengakuan atau testimonial untuk jemaat, orang mengakui dosa mengalami perasaan suci atau impuls murni. Kemudian Anda memberikan penitensi lanjut dengan melakukan serangkaian tugas, kesulitan yang ditentukan oleh seberapa buruk emosi atau impuls itu.

Hampir setiap tradisi spiritual menekankan kebutuhan untuk menyingkirkan atau menaklukkan ekspresi alami dari perasaan manusia, dan makhluk-makhluk langka yang tampaknya telah berhasil dimurnikan diri dari emosi suci mereka dirayakan sebagai orang kudus atau orang-orang suci.

Memang, hampir di mana-mana kita melihat, dalam setiap konteks, tampaknya masyarakat yang bersekongkol untuk membunuh emosi kita, untuk menekan perasaan alami kita. Tampaknya hampir semua orang setuju dengan keyakinan budaya AC bahwa emosi yang paling buruk dan harus ditundukkan di semua biaya.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Memerangi Perang Melawan Musuh Internal

Tidak heran kita tidak bisa mengalami kedamaian untuk waktu yang lama. Kami selalu di medan perang, memerangi perang melawan musuh internal - salah satu yang tidak akan memberikan kita istirahat, karena segera setelah kami memadamkan satu resimen, gelombang berikutnya emosi datang berbaris di belakangnya, dalam seolah tak ada habisnya pernah- mengakhiri gelombang. Ini adalah pertempuran kita melawan semua, meskipun kita tahu itu salah satu yang kita tidak akan pernah menang.

Selama kita memiliki napas dalam tubuh kita dan memiliki kehidupan di diri kita, emosi akan datang sebagai bagian alami dari manusia. Hal ini seolah-olah kita berjuang diri kita.

Apa pertempuran, membuahkan hasil tak berujung itu. Ini melelahkan. Seolah tidak efektif sebagai berdiri di pantai dan memegang perisai melawan gelombang pasang. Pada kenyataannya, itu adalah perjuangan yang sangat kami melawan perasaan yang merampas kita perdamaian dan mengganggu kesejahteraan kita - bukan "negatif" emosi itu sendiri, tetapi perjuangan melawan itu, bukan perasaan, tetapi keganasan keinginan kita untuk membunuhnya . Ketika begitu banyak usaha yang terbuang mencoba untuk menahan aliran alami dari kehidupan, tidak ada kekuatan hidup banyak yang tersisa untuk mengalami sukacita yang melekat pada kehidupan.

Kemudian, saat pertempuran menjadi terlalu banyak, kita mengalami depresi, menjadi tempat mati rasa, di mana rasa sakit yang akut dari pertarungan tidak bisa sampai kepada kita. Kami mencari konselor untuk membantu menjelaskan jalan keluar dari zona perang, atau kami meminta dokter dan psikiater untuk meresepkan obat terlarang untuk menghalangi perasaan kuat kami. Atau kita terlibat dalam aktivitas sia-sia dan mematikan pikiran untuk mengalihkan perhatian kita dari perasaan kita: Kami zona menonton acara televisi yang hampa.

Kami mencuci mobil atau mengosongkan karpet saat sudah bersih. Kami berjudi atau mengambil narkoba. Kami mengobrol dan bergosip tanpa henti tentang masalah orang lain - semuanya dalam permainan penghindaran emosional. Atau kita sementara menaikkan bendera putih dan memohon belas kasihan: kita berpaling kepada Tuhan dan berdoa, mencari ketenangan, atau kita pergi ke seorang guru yang tercerahkan dan belajar untuk bermeditasi atau untuk mengucapkan mantra. Paling banter, hal-hal ini hanya memberi sedikit kedamaian sesaat sebelum pertempuran berikutnya dimulai.

Ini tidak pernah terjadi kepada kita untuk menjatuhkan peran prajurit dan menghentikan pertempuran sama sekali.

Memutuskan Tidak Untuk Memainkan Game of War Against Ourselves

Tapi, bagaimana jika Anda memutuskan untuk tidak memainkan permainan perang? Bagaimana jika Anda akhirnya berkata, "Tidak, aku tidak ingin menjadi seorang marinir saya tidak pernah mendaftar untuk tentara di tempat pertama.." Apa itu? Bagaimana jika Anda menyerah semua perlawanan? Bagaimana jika Anda hanya menolak untuk melawan?

Bagaimana jika, sebagai gantinya, Anda berkata, "Ayo satu, datang semua Semua emosi saya dipersilakan ke dalam lautan cinta yang selalu di sini."? Bagaimana jika, bukannya medan perang, Anda menemukan bahwa hidup sebenarnya tak terbatas bidang - bidang kepercayaan, cinta keterbukaan,?

Bagaimana jika, dalam bidang ini terbatas, semua aliran alami perasaan hidup bebas untuk datang dan pergi? Bagaimana jika Anda memberikan perlawanan apapun terhadap aliran alami dari kehidupan? Aku ingin tahu apa yang akan terjadi.

Apa yang Anda menolak terus berlanjut.

Ketahanan terhadap emosi melanggengkan hal yang sangat Anda inginkan tidak ada di sana. Itu di saat penyerahan sejati, keterbukaan, dan penerimaan bahwa emosi Anda merasa sangat welcome bahwa mereka dengan mudah datang dan pergi dengan mudah. Perlawanan terus emosi Anda dalam bermain dan menciptakan hanya lebih dari dirinya sendiri. Perlawanan melahirkan resistensi.

Undangan adalah untuk akhirnya meletakkan senjata Anda, sayang, dan menyambut semua kehidupan dengan segenap hatimu. Musuh lama Anda akan berubah menjadi teman terdekat Anda, dan satu-satunya musuh masih buron akan direalisasikan menjadi resistensi itu sendiri.

Selamatkan Emosi Anda

Waktunya telah datang untuk berteman dengan emosi Anda. Mereka adalah pintu gerbang ke diri Anda.

Mari kita periksa emosi kita. Hanya apa yang mereka? Sekarang, biarkan perasaan untuk menimbulkan sendiri - emosi. Jika Anda benar-benar menyambut, Anda akan menemukan bahwa hal itu muncul cukup mudah.

Tapi apa yang terjadi? Emosi sebenarnya hanya sensasi sederhana dalam tubuh. Beberapa sensasi nyaman dan menyenangkan, dan ada pula yang tidak nyaman, tetapi mereka semua pada akhirnya hanya sekelompok tanggapan fisik terhadap bahan kimia banjir melalui tubuh. Kita bisa melawan banjir atau menyambut dan biarkan mengalir melalui.

Jika kita memilih untuk menolak atau menekan perasaan, itu hanya akan didorong lebih dalam ke alam bawah sadar kita dan muncul lebih intens nanti. Jika kita menolak emosi, tahan di teluk, itu hanya menunggu di sayap untuk kesempatan untuk kembali di panggung untuk sepenuhnya berpengalaman.

Namun, jika kita menyambutnya, perasaan bebas meningkat, sepenuhnya dirasakan, dan mereda secara alami. Selama kita tidak terlibat dalam cerita tentang hal itu atau membangkitkan setiap drama tentang hal itu - selama kita hanya membiarkan itu muncul sepenuhnya, murni, tanpa pemeriksaan atau analisis - maka hanya akan dirasakan dan larut kembali ke dalam kesadaran. Dengan cara ini tidak bisa didorong di mana saja atau disimpan di mana saja. Emosi terasa sangat welcome, begitu bebas, bahwa itu hanya larut dalam bath cinta yang disediakan dan tidak repot-repot untuk kembali kebiasaan kita. Dalam kebebasan, pelukan cinta memberikan perlawanan, dan emosi alami pasang surut dan mengalir seperti air pasang.

Pernahkah Anda duduk dan menonton sebuah bermain bayi? Itu duduk benar-benar konten, hanya beristirahat di beberapa kepolosan manis menjadi. Kemudian, beberapa emosi yang kuat akan datang membanjiri kesadarannya sendiri, dan anak akan mengalaminya secara bebas dan terbuka - memberikan perlawanan untuk itu. Entah dari mana, untuk yang tampaknya tanpa alasan, sukacita akan datang melalui, dan bayi akan tertawa, mendeguk, tersedak, dan tawa sebagai gelombang kursus kebahagiaan tdk beralasan melalui kesadaran. Kemudian, di saat berikutnya, ketidaknyamanan mungkin timbul: bayi akan mengacaukan wajahnya, cemberut, mengepalkan tinju, dan pound terhadap rel dari playpen. Ketika ini juga berlalu, sekali lagi bayi hanya akan beristirahat di terbuka bermata kesadaran. Ini mungkin melihat mengambang ponsel main-main di atas kepalanya dan tersesat dalam heran lengkap. Selanjutnya, hal itu mungkin meraih sesuatu di luar jangkauan, dan akan menangis ditenangkan frustrasi hina. Akhirnya, setiap emosi mencair, dan sekali lagi anak dibiarkan terbuka di hadapan.

Palet seluruh tarian emosi manusia melalui kesadaran seorang bayi, tetapi karena belum mengetahui bahwa itu seharusnya untuk menahan emosi, itu hanya polos memungkinkan banjir perasaan alam melalui. Pada akhirnya, anak tidak tersentuh oleh semua itu. Emosi tidak menempel di mana saja karena tidak ada resistensi untuk itu. Seperti gelombang musim semi, ia terbit sepenuhnya, dirasakan dalam totalitasnya, kemudian reda dan surut. Esensi bayi, keberadaan nya, tidak terpengaruh atau diubah dengan cara apapun. Masih terbuka lebar dan bebas.

Tentu saja, bayi memiliki orang tua, dan sebelum bayi bahkan dapat memahami bahasa, orang tua memulai proyek besar "sosialisasi": menginstruksikan anak di jalan prajurit emosional dan bagaimana menekan, menaklukkan, melunakkan, dan menyangkal yang sederhana, alami perasaan yang datang melalui kesadaran.

Tidak memberikan perlawanan

Aku ingin tahu apa yang akan terjadi jika kita diberikan tidak melawan? Apakah esensi kita disentuh dengan cara apapun dengan apa yang datang melalui itu?

Saya sering mendengar orang dewasa mengatakan, "Saya merasa begitu terputus dari diriku sendiri aku tidak bisa mengakses nyata saya.. Telah saya baca di buku-buku yang ada di dalam potensi yang sangat besar, tapi entah bagaimana saya menghindar. Aku merasakan itu ada , saya hanya tidak tahu bagaimana untuk melewati blok dalam saya tidak tahu bagaimana menemukannya "..

Tentu saja mereka tidak! Mereka telah kehilangan pandangan terhadap diri yang tak terbatas, esensi mereka - mereka kehilangan kontak dengan hati mereka sendiri karena mereka telah menghabiskan seumur hidup di medan perang, menyangkal perasaan yang merupakan ekspresi alami dari esensi mereka sendiri. Ketika mereka menyangkal ungkapan itu, mereka menyangkal diri mereka sendiri. Mereka kehilangan kontak dengan diri mereka sendiri, dan mereka merasa terpisah, kehilangan, sendirian, menjauhkan, mati rasa, dan terputus.

Namun, setiap kali emosi muncul, itu menyajikan sebuah undangan terbuka untuk mengalami diri Anda. Hal ini menawarkan pintu ke esensi sendiri, pintu gerbang ke jiwa Anda.

Terkadang sebagai orang dewasa kita berakhir pada pencarian tak berujung untuk mengalami ilahi, untuk menemukan kebenaran dari keberadaan kita sendiri, namun setiap kali emosi muncul, kita mendorong itu pergi. Dengan demikian, kita mendorong diri kesempatan untuk membuka ke terbatas. Doa kami sedang dijawab, namun kita mengabaikan respon karena tidak datang dalam bentuk yang diharapkan.

Ini yang datang untuk takut dan karena itu menundukkan adalah, pada kenyataannya, pintu gerbang ke jiwa Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, New World Library.
www.newworldlibrary.com. All Rights Reserved.
Hak Cipta © 2006. oleh Manifest Abundance Unlimited.

Pasal Sumber

Kebebasan Apakah: Membebaskan Potensi Tanpa Batas Anda
oleh Bays Brandon.

sampul buku: Freedom Is: Liberating Your Boundless Potential oleh Brandon Bays.Brandon Bays, yang memulai pekerjaan inspirasionalnya setelah penyembuhan tumor besar melalui cara alami, menggunakan pendekatan merek dagangnya yang sederhana, pasti, dan lembut untuk membimbing pembaca menuju keheningan dan kegembiraan di dalamnya. Seorang pemimpin seminar dan lokakarya yang populer, dia memanfaatkan pengalaman itu untuk membantu pembaca menghilangkan blok emosional, melepaskan citra diri yang negatif, dan melepaskan batasan masa lalu. Kebebasan Apakah berisi proses kerja yang efektif, alat yang mudah digunakan, meditasi, perenungan, dan cerita inspiratif dari seminar populer penulis.

"Buku ini ditulis untuk memberi Anda pengalaman hidup tentang kebebasan." Inilah kata-kata pembuka dari Kebebasan Apakah - dan buku ini memberikan apa yang mereka janjikan. Ditulis oleh Brandon Bays, yang mendapat pujian dari Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer, dan tokoh-tokoh terkemuka lainnya di bidang pertumbuhan pribadi, ini adalah peta jalan menuju kebebasan dalam arti yang sebenarnya: kebebasan di semua tingkatan keberadaan.

Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai AudioCD dan sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

foto Brandon BaysBrandon Bays adalah penulisnya beberapa buku, termasuk The Journey, Freedom Is, The Journey for Kids, Consciousness: The New Currency dan Living The Journey. Dia dikenal secara internasional karena karyanya yang sangat transformatif di bidang penyembuhan sel, kesejahteraan emosional, dan kebangkitan spiritual, dan merupakan pelopor The Journey Method®.

Dia berdedikasi untuk membagikan pesan dan teknik penyembuhan dirinya dengan dunia dan telah melakukan perjalanan ke seluruh dunia membawa ajarannya tentang penyembuhan dan kebangkitan kepada ribuan orang setiap tahun. Dia memelopori pekerjaan transformatifnya melalui pengalamannya sendiri dalam penyembuhan secara alami dari tumor besar, hanya dalam 6½ minggu, tanpa obat atau operasi.

Kunjungi website-nya di www.thejourney.com.

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.