Diri

Lima Tahapan Proyeksi: Memiliki Diri Sendiri yang Telah Ditinggalkan

Lima Tahapan Proyeksi: Memiliki Diri Sendiri yang Telah Ditinggalkan
Image by Gerd Altmann dan oleh Reimund Bertrams

Mengapa kita memproyeksikan bagian direpresi kita? Mengapa tidak bisa atau tidak hanya bagian-bagian tetap damai dimakamkan - atau tidur di ruang bawah tanah - dan mari kita menuju terganggu dengan "normal" hidup kita? Salah satu kemungkinan adalah proyeksi yang meningkatkan jarak psikologis antara kita dengan kualitas yang diproyeksikan, dengan demikian mempertahankan diri dari kemungkinan bahwa kita memiliki kualitas-kualitas.

Tapi ada kemungkinan lain. Sebagai mitologi sepanjang masa - dan para psikolog kedalaman abad ke-20 - telah memberi tahu kita, ada dorongan yang tak tertahankan di dalam diri kita masing-masing menuju keutuhan. Beberapa orang akan mengatakan inilah mengapa kita telah menjelma, untuk menjadi lebih utuh dari siapa kita berada dalam esensi kita yang paling dalam. Tas hitam panjang yang kami tarik di belakang kami adalah gudang barang-barang buatan-semua yang kami butuhkan dalam pencarian kami untuk menjadi utuh.

Jiwa tidak akan bahagia jika kita mencoba untuk menidurkan hidup kita, walaupun kita mungkin berhasil melakukannya. Jiwa tidak bisa membuat kita terbangun, tapi bisa dan memang berhasil melakukannya. Dengan cara itu, kita cenderung menabrak dinding potensi kita yang tidak dapat ditembus. Jika kita bisa mengenali proyeksi kita, maka kita bisa menerima kesempatan menyakitkan untuk menyembuhkan dan meluaskan diri kita sendiri.

Jadi kita memproyeksikan. Rupanya tidak ada cara untuk menghindarinya bahkan sementara ada cara terbatas untuk mengabaikan atau mengingkarinya.

Proyeksi Kami Membantu Kami Melihat Aspek Tersembunyi Kami

Robert Bly setuju bahwa proyeksi adalah hal yang beruntung memang. Tanpa itu, ia mencatat, mungkin kita tidak pernah memiliki kesempatan untuk memiliki kembali mereka, tersembunyi yang belum diwujudkan-bagian. Syukurlah, kemudian, untuk layar atas mana kita proyek: teman, keluarga, terkenal, terkenal, orang asing, kafir, dan bentuk-bentuk dan kekuatan alam. Tanpa mereka layar, proyeksi kami hanya akan berlayar ke luar angkasa seperti gelombang radio yang bersalah, dan kita tidak akan pernah bisa melihat aspek tersembunyi kita.

Sebenarnya ada dua cara di mana kita memproyeksikan ke orang lain. Yang pertama adalah ketika kita memproyeksikan kualitas pribadi kita sendiri yang tidak diakui. Yang kedua adalah ketika kita memproyeksikan kualitas seseorang dari masa lalu kita ke orang di kita saat ini.

Psikolog menyebut yang terakhir sebagai transferensi - bisnis emosional yang belum selesai dari masa lalu kita dipindahkan ke hubungan kita saat ini. Paling sering apa yang belum selesai adalah hubungan kita dengan orang tua kita (atau pengasuh masa kecil lainnya).

Menyingkap Tengah, Sering traumatis, Hubungan Masa Lalu kami

Jiwa kita ingin kita meninjau kembali hubungan yang sentral, seringkali traumatis, dan tidak lengkap sehingga kita dapat menyembuhkan dan belajar. Jiwa melakukan ini dengan mengatur agar kita mengalami orang-orang dari kehidupan kita saat ini - kekasih, teman, pasangan teman, rekan kerja, atasan, guru, psikoterapis, guru kita - seolah-olah mereka adalah tipe orang yang sama dengan pemain utama tersebut. dari masa kecil kita Dengan cara itu kita bisa menemukan diri kita membentuk hubungan saat ini yang mirip dengan masa lalu kita.

Secara sadar, kita tidak menginginkan hal itu. Tapi jiwa kita mengenali sebuah kesempatan. Jika kita bisa menciptakan kembali jenis yang sama masalah hubungan kami tidak dapat memecahkan di masa kecil, kami memiliki kesempatan lain untuk mendapatkan yang benar, untuk bertindak dan berhubungan dengan cara-cara yang tidak membatasi kita.

Transferensi memberikan kita kesempatan untuk menemukan bagaimana kita telah tanpa sadar menciptakan banyak kualitas disfungsional hubungan kita (baik lama dan baru) dalam upaya kita untuk melindungi diri dari pengabaian atau pemusnahan emosional anak. Sekarang, di masa dewasa, kita memiliki kesempatan untuk menghapus hambatan untuk ekspresi diri dan individuasi dan menyembuhkan luka-luka terkena ketika kita lakukan. Tapi kita tidak mungkin melakukan pekerjaan yang sampai kita dapat melihat orang-hambatan. Bagaimana kita akan melihat mereka? Melalui pemindahan perasaan lama ke hubungan saat ini.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lima Tahapan Proyeksi: Memiliki Diri Sendiri yang Telah Ditinggalkan

Menarik Proyeksi dengan Sadar Bahwa Kami MemproyeksikanAnalis Jung James Hollis merangkum lima tahap dalam memproyeksikan dan kembali memiliki bagian-bagian yang ditinggalkan dari diri kita sendiri.

Pada tahap pertama, kami yakin bahwa apa yang secara tidak sadar kami proyeksikan benar dari yang lain. Ketika kita jatuh cinta, misalnya, kita yakin yang lain (tentang siapa kita hampir tidak pernah benar-benar tahu apa-apa) adalah makhluk yang paling luar biasa di muka planet ini. Kami memproyeksikan kualitas yang diinginkan dan yang diinginkan dari inner Other (jiwa) dan / atau kualitas yang diinginkan seseorang dari masa lalu kita.

Di tahap kedua, kita menjadi semakin dan sangat sadar akan perbedaan antara siapa yang kita pikir yang lain (dan seharusnya) dan siapa mereka berubah menjadi kenyataan. Kita menjadi yakin pasti ada yang salah dengan yang lain dan kita berusaha mengendalikannya, mengubahnya, memperbaikinya. Sekarang kita memproyeksikan ke sisi lain kualitas negatif dari Yang Lain dan / atau orang dari masa lalu kita.

Tahap ketiga mengharuskan kita, untuk kali pertama, untuk benar-benar melihat yang lain, untuk melihat lebih jelas siapa mereka, dan untuk mulai bertanya apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan kami.

Pada tahap keempat, kita menarik proyeksi dengan mengakui bahwa kami sebenarnya memproyeksikan, bahwa apa yang kita pikir Yang Lain luar sebenarnya, sebagian, dan batin / atau orang dari masa lalu kita.

Dan, akhirnya, di tahap kelima, melalui kerja batin kita, kita datang untuk melihat secara tepat apa itu di dalam kita kami memproyeksikan di tempat pertama, dan mengapa.

Mengenali dan Penarikan Proyeksi

Penarikan proyeksi mewajibkan kita untuk secara sadar mengalami kesenjangan antara apa yang kita harapkan dan apa yang kita miliki. Ini membutuhkan keberanian yang besar, hati, kejujuran, dan keinginan yang besar untuk tumbuh dan menjadi utuh, keinginan yang harus lebih kuat dari keinginan untuk diselamatkan oleh mahakuasa lain atau untuk tetap nyaman dan aman.

Bagaimana kita tahu ketika kita memproyeksikan versus menjadi dalam percakapan asli dengan yang lain? Tidak ada tanda-tanda dijamin. Tetapi proyeksi kemungkinan menjadi bagian penting dari campuran ketika kita jatuh cinta, ketika kita memiliki perasaan yang kuat - positif atau negatif - tentang orang-orang kita tahu sedikit tentang, ketika kita memiliki reaksi kuat somatik (misalnya, mual, kupu-kupu , ringan) kepada seseorang, dan / atau ketika kita melihat reaksi emosional kita tampaknya jauh lebih besar dari surat perintah keadaan. Kami pasti memproyeksikan ketika kita melihat orang lain (atau bangsa) sebagai jahat atau, sebaliknya, ketika kita merasa seseorang akan membuat semuanya baik-baik bagi kita.

Kesadaran dan Self-Examination

Untuk mulai menarik proyeksi Anda, Anda harus terlebih dahulu menyadari bahwa Anda sedang memproyeksikan. (Ada sedikit atau tidak ada kemungkinan Anda akan menangkap diri sendiri sebelum melakukannya. Anda harus terlebih dahulu menderita ketidaksesuaian dan mengenalinya sebagai sumber penderitaan Anda.) Kemudian Anda dapat bertanya pada diri sendiri:

Apa sebenarnya kualitas yang saya suka atau yang tidak disukai orang lain?

Apa perasaan-perasaan yang ditimbulkan oleh kualitas-kualitas?

Bagaimana saya bertindak berdasarkan emosi itu?

Di mana saya menemukan kualitas-kualitas yang sama dalam diri saya?

Apa yang telah saya lakukan untuk mengingkari mereka dan mengapa?

Dengan cara apa pengalaman saya terhadap orang ini serupa dengan bagaimana saya mengalami seseorang dari keluarga asal saya?

Maka Anda mungkin mengidentifikasi bagian-bagian diri Anda bahwa Anda telah tidak mengakui dan memberi mereka nama. Menggunakan kerja citra dalam (memiliki panduan citra terlatih disarankan), Anda dapat mengembangkan hubungan dengan bagian-bagian disowned. Dialog dengan bagian-bagian, baik dalam citra atau dengan menggunakan kursi kosong dan membayangkan bagian-bagian pada mereka kursi. Anda juga dapat memilih untuk duduk di kursi kosong dan menggantikan bagian lain dan menanggapi ego. Atau Anda bisa melakukan dialog dalam jurnal Anda.

Anda juga mungkin melihat bahwa bagian disowned Anda yang muncul dalam mimpi Anda. Karakter ini mimpi dapat berfungsi untuk memperkaya campuran keduanya bekerja jurnal Anda dan citra yang mendalam dengan bagian disowned Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library. © 2003. www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Soulcraft: Crossing ke dalam Misteri Alam dan Psyche
oleh Bill Plotkin, Ph.D.

sampul buku: Soulcraft: Crossing into the Mysteries of Nature and Psyche oleh Bill Plotkin, Ph.D.Ada kerinduan besar dalam diri semua orang untuk mengungkap rahasia dan misteri kehidupan individu kita, untuk menemukan anugerah unik yang kita bawa sejak lahir untuk dibawa ke komunitas kita, dan untuk mengalami keanggotaan penuh kita di dunia yang lebih dari sekadar manusia. Perjalanan menuju jiwa ini adalah penurunan ke dalam lapisan-lapisan diri yang jauh lebih dalam daripada kepribadian, sebuah perjalanan yang diperuntukkan bagi kita masing-masing, bukan hanya untuk para pahlawan dan pahlawan wanita dalam mitologi.

Buku pegangan modern untuk perjalanan, Soulcraft bukanlah tiruan dari cara-cara asli, tetapi pendekatan berbasis alam kontemporer yang lahir dari pengalaman hutan belantara, tradisi budaya Barat, dan warisan lintas budaya semua umat manusia. Dipenuhi dengan cerita, puisi, dan pedoman, Soulcraft memperkenalkan lebih dari praktik 40 yang memfasilitasi turunnya jiwa, termasuk mimpi, puasa visi hutan belantara, berbicara melintasi batas spesies, dewan, upacara yang dirancang sendiri, karya bayangan berbasis alam, dan seni romansa, hilang, dan bercerita.

Info / Order buku ini. A; tersedia sebagai buku audio, CD Audio, dan edisi Kindle.

tentang Penulis

foto Bill Plotkin, Ph.D.Bill Plotkin, Ph.D., adalah psikolog mendalam, pemandu alam liar, dan agen evolusi budaya. Sebagai pendiri Animas Valley Institute di Colorado bagian barat pada tahun 1981, dia telah membimbing ribuan pencari melalui bagian-bagian inisiasi berbasis alam, termasuk adaptasi cepat kontemporer dari visi pan-budaya Barat. Sebelumnya, ia telah menjadi psikolog penelitian (mempelajari keadaan kesadaran yang tidak biasa), profesor psikologi, psikoterapis, musisi rock, dan pemandu sungai arung.

Bill adalah penulisnya Soulcraft: Crossing ke dalam Misteri Alam dan Psyche (buku panduan pengalaman), Alam dan Jiwa Manusia: Memupuk Keutuhan dan Komunitas dalam Dunia Terfragmentasi (model tahap perkembangan manusia berbasis alam sepanjang umur), Pikiran Liar: Panduan Lapangan untuk Jiwa Manusia (peta ekosentris jiwa - untuk penyembuhan, pertumbuhan utuh, dan transformasi budaya), dan Perjalanan Inisiasi Jiwa: Panduan Lapangan untuk Visioner, Evolusioner, dan Revolusioner (buku panduan pengalaman untuk turun ke jiwa). Dia memiliki gelar doktor di bidang psikologi dari University of Colorado di Boulder.

Kunjungi dia online di http://www.animas.org.

Lebih Banyak Buku Dengan Pengarang ini
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.