Remaja yang menghabiskan lebih dari tiga jam sehari di media sosial lebih mungkin untuk melaporkan perilaku tingkat tinggi yang mungkin mengindikasikan masalah kesehatan mental dibandingkan dengan remaja yang tidak menggunakan media sosial sama sekali, menurut sebuah studi baru.
Studi ini meneliti waktu remaja melaporkan pengeluaran di media sosial dan perilaku menginternalisasi dan eksternalisasi.
Perilaku menginternalisasi dapat melibatkan penarikan sosial, mengarahkan perasaan ke dalam, atau kesulitan mengatasi kecemasan atau depresi. Perilaku eksternalisasi dapat mencakup agresi, bertindak, tidak patuh, atau perilaku yang dapat diamati lainnya.
Penggunaan media sosial untuk jumlah waktu yang terkait dengan risiko yang lebih besar untuk melaporkan masalah internalisasi saja dan gejala bersamaan dari masalah internalisasi dan eksternalisasi, kata para peneliti.
Studi ini tidak menemukan hubungan yang signifikan dengan penggunaan media sosial dan masalah eksternalisasi saja. Remaja yang menghabiskan setidaknya tiga jam di media sosial sehari memiliki risiko terbesar untuk melaporkan masalah internalisasi saja.
"Banyak penelitian yang ada telah menemukan hubungan antara penggunaan media digital atau sosial dan kesehatan remaja, tetapi sedikit yang melihat hubungan ini sepanjang waktu," kata penulis utama Kira Riehm, seorang mahasiswa doktoral di departemen kesehatan mental di Johns Hopkins University Bloomberg School School Kesehatan Masyarakat.
“Studi kami menunjukkan bahwa remaja yang melaporkan tingkat tinggi waktu yang dihabiskan di media sosial lebih mungkin untuk melaporkan masalah internalisasi setahun kemudian. Kami tidak dapat menyimpulkan bahwa penyebab media sosial kesehatan mental masalah, tetapi kami berpikir bahwa lebih sedikit waktu di media sosial mungkin lebih baik untuk kesehatan remaja. "
Penggunaan media sosial memiliki risiko dan manfaat kesehatan. Platform ini sering menyediakan cara untuk terhubung dengan rekan kerja dan informasi serta sumber daya tentang penyebab penting bagi mereka, tetapi ada risiko cyberbullying dan agresi digital lainnya.
Seperti dilaporkan dalam JAMA Psikiatri, para peneliti menggunakan sampel yang representatif secara nasional dari remaja AS yang berusia 13 hingga 17 dari Penilaian Populasi Tembakau dan Kesehatan yang didanai pemerintah federal antara 2013 dan 2016. Studi ini mengumpulkan data selama tiga tahun, dan analisisnya melibatkan responden 6,595. Setiap tahun, para peneliti bertanya kepada peserta berapa banyak waktu yang mereka habiskan di media sosial serta pertanyaan yang berkaitan dengan gejala masalah kesehatan mental internal dan eksternal.
Temuan menunjukkan bahwa:
- Tentang 17% remaja mengatakan mereka tidak menggunakan media sosial
- 32% melaporkan pengeluaran kurang dari 30 menit
- 31% melaporkan menghabiskan 30 menit hingga tiga jam
- 12% melaporkan menghabiskan tiga hingga enam jam
- 8% melaporkan menghabiskan lebih dari enam jam per hari
Peneliti juga menemukan bahwa:
- Tentang 9% dari peserta yang dilaporkan hanya mengalami masalah internalisasi
- 14% dilaporkan hanya mengalami masalah eksternalisasi
- 18% dilaporkan mengalami masalah internal dan eksternal
- 59% melaporkan tidak ada atau masalah rendah
Studi ini tidak menemukan hubungan antara penggunaan media sosial dan masalah kesehatan mental dan gender.
“Media sosial memiliki kemampuan untuk menghubungkan remaja yang mungkin dikecualikan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Kita perlu menemukan cara yang lebih baik untuk menyeimbangkan manfaat media sosial dengan kemungkinan hasil kesehatan negatif, ”kata Riehm.
“Menetapkan batasan yang masuk akal, memperbaiki desain platform media sosial, dan memfokuskan intervensi pada literasi media adalah semua cara di mana kita berpotensi menemukan keseimbangan ini.”
Sumber: Caitlin Hoffman untuk Johns Hopkins University
Buku terkait:
Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung
oleh Dr. Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.
