media sosial 12 15

Mengetahui bagaimana menavigasi dunia jejaring sosial online sangat penting bagi orang tua dan remaja. Berpendidikan dan berbicara tentang pengalaman online dapat membantu mengurangi dampak negatif pada kesehatan mental remaja dan kesejahteraan.

Masyarakat Psikologi Australia (APS) baru saja merilis sebuah survei nasional melihat dampak teknologi dan media sosial terhadap kesejahteraan orang Australia.

Sekitar 1,000 dewasa berusia di atas 18 dan 150 yang berusia muda 14-17 tahun ikut ambil bagian. Survei tersebut menemukan lebih dari tiga dari empat orang muda (78.8%) dan lebih dari setengah dari semua orang dewasa (54%) sangat terlibat dengan telepon genggam mereka. Orang muda dilaporkan menggunakan media sosial rata-rata 3.3 setiap hari, pada lima hari atau lebih dalam seminggu.

Sebagian besar orang dewasa dan remaja melaporkan bahwa layar dan akun media sosial mereka merupakan bagian positif dari kehidupan mereka. Banyak menggunakan saluran media sosial untuk terhubung dengan keluarga, teman dan untuk menghibur diri.

Terlalu banyak penggunaan media sosial dapat mempengaruhi harga diri

Meskipun media sosial memainkan peran positif, sebagian besar media sosial survei ditemukan Tingginya penggunaan media sosial dan teknologi bisa berdampak negatif pada harga diri remaja. Dua dari tiga orang muda merasa tertekan untuk terlihat baik dan hampir sepertiga remaja telah diintimidasi secara online. Hampir setengah (42%) pengguna sering melihat media sosial di tempat tidur sebelum tidur.

grafis berlangganan batin

Survei tersebut juga menemukan 15% remaja dilaporkan didekati oleh orang asing setiap hari melalui dunia online mereka.

Sekitar 60% orang tua tidak pernah memantau akun media sosial remaja mereka dan sedang bergumul dengan masalah mereka sendiri tentang berapa banyak waktu layar yang terlalu banyak. Sebagian besar tidak yakin bagaimana memberikan panduan yang tepat tentang penggunaan media sosial yang sesuai dengan remaja mereka.

Terlibat dengan dunia online remaja Anda

Orang tua dan remaja perlu informasi tentang terlibat dengan dunia online. Orangtua dapat meminta remaja mereka untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana mereka menggunakan media sosial dan apa adanya. Cobalah menavigasi dunia sosial bersama, daripada bertindak sebagai supervisor. Mintalah remaja Anda untuk membantu Anda memahami bagaimana mereka menggunakan internet sehingga Anda dapat membuat keputusan yang baik tentang penggunaan media sosial bersama.

Berikut adalah beberapa tip untuk terhubung dengan dunia online remaja Anda:

  • Bersama remaja Anda mengunjungi saluran media sosial mereka. Lihatlah apa yang remaja Anda posting secara online. Lihat favorit mereka dan saluran YouTube mana yang menjadi tempat berlangganan mereka. Favorit dan langganan dapat memberi petunjuk tentang apa yang mereka tonton di situs ini

  • Mintalah remaja Anda untuk membuat daftar putar video favorit mereka, saat Anda membuat sendiri. Lalu, duduk dan nonton mereka bersama. Anda dapat melihat apa yang mereka tonton, dan ini memberi mereka kesempatan untuk berbagi apa yang mereka nikmati secara online dengan Anda

  • Buatlah menggunakan internet bersama sebuah permainan. Misalnya, Anda dapat menebak jenis video yang populer di tempat tertentu dan menggunakan fungsi "penelusuran lanjutan" untuk melihat video hanya di lokasi tersebut.

Percakapan yang sulit tentang media sosial

Langkah penting dalam menavigasi risiko jejaring sosial adalah dengan terus melakukan percakapan tentang penggunaan media sosial dengan remaja Anda. Jika Anda sudah berkecimpung dalam dunia online remaja Anda, akan lebih mudah untuk melakukan percakapan yang sulit mengenai beberapa risiko dan cara mengelolanya.

Banyak orang percaya browsing internet itu anonim. Mendidik remaja Anda tentang mereka reputasi digital. Kapan pun remaja Anda mengunjungi situs web, membagikan konten, mengeposkan sesuatu di blog atau mengunggah informasi, mereka menambahkannya jejak digital.

Informasi ini dapat dikumpulkan dengan nama sebenarnya dan mungkin diakses oleh calon majikan atau departemen pemasaran. Hal ini bisa terjadi tanpa Anda atau remaja Anda ketahui. Melindungi informasi pribadi Anda dan mengetahui bahwa tidak benar-benar anonim adalah percakapan penting yang harus dilakukan bersama.

Cyberbullying dapat terjadi jika pengguna online mencoba untuk mengintimidasi, mengecualikan atau mempermalukan orang lain secara online melalui teks atau email yang kasar, pesan, gambar atau video yang menyakitkan, atau gosip online dan obrolan. Biarkan remaja Anda tahu untuk tidak membalas atau merespons, dan berbicara langsung dengan orang dewasa yang tepercaya. Bertujuan untuk blok pengganggu dan melaporkan perilaku ke platform media sosial.

Membuat rencana media keluarga untuk membantu mengelola penggunaan media sosial dengan pilihan untuk membuat pedoman yang berbeda untuk setiap remaja. Dalam rencananya, promosikan Kebiasaan menggunakan teknologi sehat dengan remaja Anda Ini termasuk tidak menggunakan teknologi terlalu dekat dengan waktu tidur.

Penelitian menunjukkanMenggunakan teknologi di malam hari bisa memiliki dampak negatif on kualitas tidur. Cobalah untuk tidak menggunakan teknologi sekitar 30 menit sampai satu jam sebelum tidur. Pertimbangkan untuk menggunakan perangkat di ruang keluarga di rumah daripada di kamar tidur kapan waktunya tidur.

Tentang Penulis

Christine Grove, Psikolog Pendidikan dan Dosen, Universitas Monash

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon