Siapa pun yang baru-baru ini menghadiri acara atletik remaja dapat bersaksi bahwa acara tersebut telah menjadi lebih berpusat pada orang tua selama bertahun-tahun. Untuk apa nilainya, salah satu statistik yang lebih mencengangkan yang beredar di kalangan olahraga remaja adalah bahwa ada 33 juta anak-anak dalam atletik saat ini berusia antara lima dan tujuh belas tahun. Namun pada usia tiga belas tahun, 75 persen anak keluar dari olahraga terorganisir.

Meskipun ada beberapa alasan untuk eksodus massal ini, penyebab utamanya adalah orang tua yang “berlebihan”, yang keterlibatan, harapan, dan tekanannya untuk berprestasi mendorong anak-anak untuk berhenti. Seberapa gilakah ini?

Sayangnya, gangguan negatif yang tidak disengaja oleh orang tua dapat menyebabkan anak-anak untuk meninggalkan aktivitas yang sehat, yang sering kali menyebabkan remaja keluar dari penyalahgunaan narkoba dan alkohol, keterlibatan kriminal, kehamilan remaja, dan sejumlah aktivitas buruk lainnya.

Banyak atlet muda menjadi digoreng secara mental, emosional, dan spiritual oleh tekanan kompetitif yang konstan, yang mencakup obsesi yang luar biasa untuk menang, untuk mendapatkan pengakuan eksternal, untuk mencapai kesempurnaan, untuk memenuhi harapan yang tidak realistis, dan untuk mengukur harga diri hanya dengan hasil dan hasil. . Selain itu, orang tua yang terlalu bersemangat dapat tergoda oleh kemungkinan putri atau putra mereka mengikuti jalur beasiswa atletik dan naik kereta berikutnya ke Stanford.

Saya telah berbicara dengan orang tua yang panik dan takut tentang masa depan anak mereka, dan banyak yang melihat olahraga sebagai tiket masuk anak mereka menuju kesuksesan. Namun peluang statistik seorang anak mendapatkan beasiswa atletik perguruan tinggi sangat kecil.

Orang tua yang buruk

Orangtua juga dapat membeli gagasan bahwa jika mereka tidak melakukan intervensi dan melibatkan diri dalam permainan anak mereka, mereka adalah orang tua yang buruk, membiarkan bintang kecil mereka jatuh. Jika mereka tidak terlibat, mereka merasa bersalah, takut, dan hampa. Jika anak-anak mereka dipotong, keluar dari tim, atau berkinerja buruk, orang tua merasa bahwa itu adalah kesalahan mereka. Jika anak-anak tidak pulih secara emosional karena kegagalan dalam olahraga, baik dengan cepat atau baik, orang tua juga dapat merasa bertanggung jawab atas hal ini.

Tentu saja, tidak ada orang tua yang buruk karena ingin anaknya masuk ke Stanford, dan kita tidak salah jika ingin anak kita sukses dalam olahraga. Di sisi lain, menjadi orang tua olahraga yang sukses bukanlah tentang melakukan dan menyerahkan segalanya untuk olahraga: Anda tidak perlu membayar banyak uang untuk tim perjalanan, menyerahkan seluruh akhir pekan Anda untuk acara kompetitif, menangguhkan liburan Anda, dan menjual rumah Anda untuk membayar biaya tambahan.

Apa yang dicapai anak dalam olahraga bukanlah indikasi apakah orang tua melakukan pekerjaan dengan baik atau tidak. Maksud orang tua biasanya bukan masalah utama, karena kita semua mencintai anak-anak kita dan menginginkan yang terbaik untuk mereka. Dan hal pertama yang harus kita semua pelajari adalah bagaimana membebaskan diri kita sehingga kita bisa melangkah menjauh, menyingkir, dan sederhana biarkan mereka bermain.

Dengarkan Anak Anda dan Biarkan Mereka Bermain

Saya percaya bahwa ketika kita memberikan permainan kembali kepada anak-anak kita, kita menunjukkan tingkat cinta tertinggi untuk roh-roh muda yang hebat ini. Ketika saya bertanya kepada anak-anak mengapa mereka bermain olahraga, mereka hampir tidak pernah menyebutkan beasiswa, pro, atau memenangkan kejuaraan. Mereka biasanya tidak peduli dengan tujuan mulia semacam itu. Mereka ingin bersenang-senang, merasa tertantang, dan berteman.

Anak-anak mendambakan kenikmatan, keseimbangan hidup, dan bahkan kesempatan bermain beberapa olahraga. Apakah kita sebagai orang tua menjadi terjebak dan tidak melihat tujuan mereka yang tidak bersalah? Saya sering bertanya kepada anak-anak, "Bagaimana orang tua Anda dapat membantu Anda dalam olahraga?" Mereka dengan suara bulat menjawab, "Mereka perlu mendengarkan kami dan tahu bahwa kami ingin bersenang-senang dan hanya bermain."

Perangkap Orang Tua Olahraga

Sangat mudah untuk terjebak dalam perangkap orang tua olahraga ini dan tidak mendengarkan anak-anak kita atau apa yang secara intuitif kita ketahui sebagai hal yang benar. Mungkin Anda telah memperhatikan, misalnya, bagaimana olahraga kaum muda terus menjadi bisnis besar. Seseorang menghasilkan banyak uang dari orang tua yang bersedia.

Anda mungkin merasa dipaksa untuk "mengikuti program" dan mengajak anak-anak Anda bergabung dengan liga yang lebih kompetitif, yang mengharuskan keluarga mengeluarkan banyak uang - semua dengan harapan atau janji bahwa anak-anak Anda akan menjadi bintang profesional yang bersinar suatu hari nanti. Tentu saja, beberapa melakukannya, tetapi persentase yang "menjadi besar" sangat kecil sehingga hampir tidak layak dipertimbangkan. Bahkan dengan memahami hal ini, Anda mungkin mendapati diri Anda menjadi tidak pasti, gugup, tegang, dan stres, dan pikiran untuk melakukan hal yang benar hilang dalam prosesnya.

Saya memiliki aliran orang tua yang terus-menerus dalam praktik saya, orang baru di dunia olahraga yang aneh ini, yang mencari bimbingan melalui turbulensi semacam itu. Alih-alih mendengarkan atau memercayai anak-anak mereka, mereka mencoba untuk mendorong, memaksa, atau mengelola proses tersebut. Mereka takut membuat keputusan yang salah.

Saya meyakinkan mereka untuk mendengarkan isi hati mereka dan mengikuti kata hati mereka, untuk merasakan apa yang mereka rasakan secara intuitif adalah hal yang benar untuk dilakukan. Mereka adalah orang tua yang baik dengan niat baik, namun mereka perlu belajar bagaimana menjalani pola asuh olahraga yang belum dipetakan dan sering bergolak ini.

Semua Orang Telah Ada, Semua Orang Terlibat

Sebagai ayah dari empat anak atletik, saya telah menyaksikan banyak skenario buruk mimpi buruk. Orang dewasa yang terlalu bersemangat muncul setiap hari Sabtu di lapangan sepak bola. Tapi saya mengerti mengapa orang tua bertindak seperti ini karena, sama memalukannya bagi saya untuk memikirkannya, saya harus belajar melalui kesalahan bodoh saya sendiri.

Sebagai orang tua dari atlet muda, saya terkadang mendapati diri saya menjadi bagian dari masalah. Saya sering gagal melakukan hal yang benar. Pada beberapa kesempatan, saya berteriak kepada wasit atau ofisial. Saya bahkan berdebat dengan orang tua lain tentang bagaimana anak mereka tidak pantas mendapatkan lebih banyak menit. Saya pernah bertanya kepada seorang pelatih tentang mengapa anak saya tidak bermain. Mungkin itu adalah "pertarungan Brooklyn" saya. Syukurlah, anak-anak saya menelepon saya karena insiden ini, dan karena upaya mereka, saya berbalik dengan cepat. Saya memiliki niat baik tetapi menunjukkan perilaku yang buruk.

Orang tua dapat terlibat dalam segala macam perilaku buruk melalui keinginan mereka untuk membela anak-anak mereka dan melihat mereka berhasil. Saya telah menyaksikan orang tua menasihati anak mereka untuk melawan, memikul lawan, "menabraknya," dan hanya menjalankan naluri pembunuh sehingga mereka dapat mengukurnya. Saya telah melihat para pelatih hanya memainkan barisan terbaik sampai kemenangan dijamin, dan baru kemudian pemain lain bisa bermain. Beberapa orang tua memuji strategi ini, sementara yang lain tersinggung karenanya.

Menjadi suportif atau berlebihan?

Bahkan ketika kita mencoba untuk mendukung, kita bisa melakukannya secara berlebihan. Saya pernah mengetahui bahwa ibu dari seorang anak di tim sepak bola putra saya membayar putranya lima dolar untuk setiap gol yang dicetak dan satu dolar untuk setiap bantuan. Anak laki-laki itu dengan gembira memberi tahu anak saya bahwa dia telah menghasilkan enam belas dolar untuk penampilannya setelah satu pertandingan. Namun, sikap yang tampaknya tidak bersalah ini pada akhirnya merugikan anak-anak muda dan tentu saja untuk tujuan permainan tim.

Sistem penghargaan eksternal mengirimkan pesan yang salah: motivasi untuk bermain olahraga menjadi uang dan egois daripada kesenangan dan kegembiraan permainan tim. Bagi orang tua, ini tidak melakukan hal yang benar. Ini bertentangan dengan esensi olahraga, yang dengan jelas diartikulasikan oleh pemimpin Gerakan Olimpiade, Pierre de Coubertin, pada pembukaan Olimpiade tahun 1908 di London: “Hal terpenting dalam Olimpiade bukanlah menang, tetapi untuk ambil bagian."

Mengkritik Kinerja dan Memusnahkan Anak Anda?

Yang paling merusak, tentu saja, adalah ketika orang tua mengkritik dan meremehkan anak-anak mereka sendiri atas kinerja yang buruk, terutama di depan orang lain. Pada pertandingan bisbol Little League, saya pernah menyaksikan seorang ayah berteriak kepada putranya yang berusia sembilan tahun: “Kamu mempermalukan saya. Anda melakukannya lagi dan saya akan menempatkan Anda di luar .... Klutz kikuk, ada apa dengan Anda? Kamu bau! Pertahankan itu dan Anda tidak akan bermain di tim ini. "

Kata-kata yang mengejutkan ini menusuk jauh ke dalam semangat bocah lugu itu, yang benar-benar mempermalukannya di hadapan teman-temannya. Namun yang sama keterlaluannya adalah sikap pendiam dari orang dewasa lain yang memandang selama omelan yang memalukan; tidak ada yang bereaksi atau berbicara untuk anak ini.

Ini tidak melakukan hal yang benar. Orang tua ini telah menciptakan lingkungan yang tidak aman secara emosional yang memengaruhi semua anak. Sayangnya, bagi anak yang satu ini, sikap tidak menerima dan tidak hormat seperti itu dapat secara permanen memadamkan hasratnya pada olahraga dan melukai harga dirinya. Berapa banyak karier atlet pemula lainnya yang dibatasi oleh orang tua yang sombong?

Dalam semua cara ini, orang tua yang peduli dapat berubah menjadi orang tua yang terlalu bersemangat dan sombong yang berfokus pada kemenangan dan pencapaian atletik dengan mengorbankan kesenangan sederhana dari keikutsertaan dalam olahraga. Ketika ini terjadi, seperti yang dikatakan oleh teman dan kolega saya John O'Sullivan dengan fasih, “Anda berlomba tanpa tujuan di mana anak-anak tidak menjadi atlet yang lebih baik. Mereka menjadi atlet pahit yang terluka, kelelahan, dan berhenti sama sekali dari olahraga. "

Bagaimana kita menghindari ini? Singkatnya, dengan menjadi sadar. Perhatian bisa membantu kita menjadi olahragawan yang lebih baik untuk bintang kecil kita.

Menjadi Orangtua Olahraga yang Pikiran

Perhatian sadar hanya menyadari apa yang sedang terjadi sekarang tanpa berharap hal itu berbeda; menikmati kesenangan tanpa bertahan saat berubah (yang akan terjadi); Menjadi tidak enak tanpa takut akan selalu seperti ini (yang tidak akan terjadi).  - James Baraz, Awakening Joy

Gagasan tentang kewaspadaan terkait erat dengan akar ajaran Buddha kuno. Saya menggunakannya sebagai cara yang ampuh untuk berlatih terjaga dan sadar akan pikiran dan tindakan yang terjadi pada saat ini. Melalui latihan yang sangat sederhana ini, Anda meningkatkan kesadaran diri, jadi kapan saja, Anda tahu apa yang Anda lakukan, bagaimana Anda melakukannya, dan mengapa, sambil memahami bagaimana tindakan Anda memengaruhi anak-anak Anda secara mendalam.

Saya melihat olahraga mengasuh anak sebagai salah satu lingkungan terbesar untuk melatih perhatian penuh. Intinya bersifat universal. Anda tidak perlu menjadi seorang bhikkhu Buddha Zen yang berlatih zazen (meditasi duduk) di puncak gunung untuk berlatih menjadi sadar dan hadir.

Kewaspadaan sebenarnya telah menjadi sangat relevan di arus utama Amerika. Ini dirangkul oleh rumah sakit yang membantu pasien untuk sembuh, kelompok militer yang ingin fokus, sistem pendidikan yang berharap dapat memfasilitasi pembelajaran, musisi yang ingin lebih hadir, dan aktor yang berusaha untuk tetap pada saat ini.

Ini juga dapat digunakan oleh Anda, orang tua olahraga yang ingin menikmati pengalaman anak-anak Anda bersenang-senang dan bahagia dalam waktu nyata. Ucapkan selamat tinggal pada multitasking dan menggunakan perangkat di permainan anak Anda, dan sambut kegembiraan saat ini saat Anda melakukan hal yang benar cukup lama untuk merasakan kepenuhannya.

© 2016 oleh Jerry Lynch. Digunakan atas izin
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Biarkan Mereka Bermain: Jalan Mindful untuk Parent Kids for Fun and Success in Sports
oleh Jerry Lynch

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Psikolog olahraga Dr. Jerry Lynch adalah penulis lebih dari sepuluh buku dan pendiri / direktur PT Cara dari juara, sebuah kelompok konsultasi yang diarahkan untuk "menguasai permainan batin" untuk kinerja olahraga puncak. Orang tua dari empat anak atletik, ia memiliki lebih dari tiga puluh lima tahun pengalaman sebagai seorang psikolog olahraga, pelatih, atlet, dan guru. Menggambar pengalamannya bekerja dengan juara Olimpiade, NBA, dan NCAA, Dr. Lynch mengubah kehidupan orang tua, pelatih, dan atlet muda.