Penelitian baru menunjukkan bahwa kita dapat "mengambil" suasana hati yang baik dan buruk dari teman, tapi bukan depresi.
Temuan tersebut, menerbitkan jurnal tersebut Ilmu Royal Society Terbuka, menyiratkan bahwa suasana hati memang menyebar melalui jaringan persahabatan, seperti halnya berbagai gejala depresi seperti ketidakberdayaan dan kehilangan minat. Namun efek dari mood mood yang lebih rendah atau lebih buruk tidak cukup kuat untuk mendorong teman-teman lain mengalami depresi.
Para peneliti memeriksa data dari Studi Longitudinal Nasional Remaja terhadap Kesehatan Dewasa, yang menggabungkan suasana hati dan jaringan pertemanan remaja AS di sekolah.
Dengan menggunakan pemodelan matematika, mereka menemukan bahwa memiliki lebih banyak teman yang menderita mood yang lebih buruk dikaitkan dengan probabilitas yang lebih tinggi dari seseorang yang mengalami mood rendah dan kemungkinan peningkatan yang menurun. Mereka menemukan hal yang sebaliknya diterapkan pada remaja yang memiliki lingkaran sosial lebih positif.
"Kami menyelidiki apakah ada bukti untuk komponen individual dari mood (seperti nafsu makan, kelelahan, dan tidur) yang menyebar melalui jaringan pertemanan remaja AS sambil menyesuaikan diri untuk membingungkan dengan memodelkan probabilitas transisi mengubah keadaan mood dari waktu ke waktu," kata statistik kesehatan masyarakat peneliti Rob Eyre dari University of Warwick, yang memimpin penelitian ini.
"Bukti menunjukkan mood bisa menyebar dari orang ke orang melalui proses yang dikenal sebagai penularan sosial.
"Penelitian sebelumnya telah menemukan dukungan sosial dan berteman agar bermanfaat bagi gangguan mood pada remaja sementara eksperimen baru-baru ini menunjukkan bahwa keadaan emosional seseorang dapat dipengaruhi oleh paparan ekspresi emosional kontak sosial.
"Jelas, pemahaman yang lebih besar tentang bagaimana perubahan mood remaja dipengaruhi oleh mood teman mereka akan bermanfaat dalam menginformasikan intervensi yang menangani depresi remaja."
Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa depresi mempengaruhi 350 juta orang di seluruh dunia. Temuan penelitian ini menekankan perlunya juga mempertimbangkan mereka yang menunjukkan tingkat gejala depresi tepat di bawah yang dibutuhkan untuk diagnosis depresi aktual saat merancang intervensi kesehatan masyarakat.
Studi ini juga membantu memastikan bahwa ada lebih banyak depresi daripada suasana hati yang rendah. Pada tingkat individu, temuan ini menyiratkan bahwa mengikuti saran berbasis bukti untuk memperbaiki mood, misalnya olahraga, tidur nyenyak, dan mengatasi stres, dapat membantu teman remaja dan juga dirinya sendiri. Sedangkan untuk depresi, teman tidak menempatkan seseorang pada risiko penyakit, jadi tindakan yang disarankan adalah untuk menunjukkan dukungan mereka kepada mereka.
"Hasil yang ditemukan di sini dapat menginformasikan kebijakan kesehatan masyarakat dan perancangan intervensi terhadap depresi pada remaja," kata rekan penulis Frances Griffiths dari Warwick Medical School. "Tingkat sub-ambang gejala depresi pada remaja adalah masalah yang sangat penting saat ini karena mereka telah ditemukan sangat umum, menyebabkan penurunan kualitas hidup, dan untuk menyebabkan risiko depresi lebih besar di kemudian hari daripada tidak memiliki gejala sama sekali
"Memahami bahwa komponen suasana hati ini dapat menyebar secara sosial menunjukkan bahwa sementara target utama intervensi sosial adalah meningkatkan pertemanan karena manfaatnya dalam mengurangi risiko depresi, tujuan sekunder adalah mengurangi mood negatif."
Sumber: University of Warwick
Buku terkait:
at Pasar InnerSelf dan Amazon
