Detasemen Bukan tentang Menjadi Dingin dan Jauh

Tumbuh dewasa Saya memiliki banyak masalah menjauhkan diri dari masalah orang lain. Saya memiliki setiap aspek Kompleks Juruselamat yang tertanam di dalam sel saya. Inilah Juruselamat kelahiran alam yang menghasilkan banyak drama dalam hidup saya.

Orang yang memainkan Peran Korban dalam hidup datang dengan membawa tas penuh drama dan mereka suka membuang drama ini kepada orang lain, dengan sukarela atau tidak. Begitu aku bertemu seseorang yang tampak sedih dan terbebani, aku akan menjadi teman mereka seketika dan berbagi rasa sakit, perjuangan, dan penderitaan mereka. Saya akan memastikan bahwa saya adalah garis hidup mereka dan selalu ada untuk berbicara dengan mereka melalui telepon atau secara langsung.

Dari Juruselamat ke Korban ...

Saya punya teman di sekolah dasar yang kelebihan berat badan dan banyak mengolok-olok. Karena tidak ada yang menyukai dia, saya mengambilnya untuk menjadi temannya dan memberinya cinta dan perhatian. Yang lucu adalah bahwa dia langsung menjadi beban dalam hidup saya; dia membutuhkan saya terus-menerus dan akan mengamuk jika saya tidak memberinya cinta dan perhatian yang dia inginkan.

Saya menghabiskan satu tahun menjadi budak pribadinya. Saya membantunya mengatasi masalah di rumah dan di sekolah, menjelaskan keterampilan sosial dasar kepadanya, dan mengajarkan kepadanya cara berpakaian lebih baik dan bertindak lebih "normal" dengan standar harian kami. Menjelang akhir tahun, saya benar-benar lelah, depresi, dan benar-benar frustrasi.

Butuh segala daya untuk akhirnya mengakuinya bahwa saya tidak bisa lagi menjadi temannya karena ini adalah situasi yang sangat menyayat hati. Dia mendapatkan energi dan kekuatan dan saya kehilangan energi dan kekuatan. Saya menyadari bahwa Kompleks Juruselamat saya bukanlah solusi untuk membantu orang lain: itu adalah cara yang bagus untuk menempatkan diri pada keadaan yang buruk dan membuat saya tidak bahagia.

grafis berlangganan batin

Saya memutuskan untuk membatalkan dan menghapus program itu selamanya. Tak perlu dikatakan lagi, teman itu lenyap dari hidupku begitu aku berhenti membiarkan Peran Korbannya dan berperan sebagai Juruselamat.

Apa The Art of Detasemen?

Butuh waktu beberapa tahun lagi untuk memahami apa seni detasemen itu. Saya belajar dengan trial and error. Kadang-kadang saya jatuh kembali ke Juruselamat peran Complex lama saya tapi dengan cepat diuraikan sendiri.

Pertanyaan utama yang terus saya tanyakan pada diriku sendiri saat remaja dan dewasa muda adalah:

Bagaimana cara membantu orang lain tanpa terjebak dalam drama pribadi, energi gelap, dan emosi roller coaster?

Bagaimana saya bisa membantu orang lain dan membuat mereka hidup lebih baik tanpa membuat my hidup lebih buruk?

1. Dengarkan, Beritahu, dan Beralih Fokus

Seorang teman psikolog saya membantu saya dalam dilema ini ketika saya berumur 21. Dia menjelaskan kepada saya bahwa dia bertemu dengan banyak orang yang bermasalah dan depresi setiap hari dan bahwa satu-satunya cara dia benar-benar dapat membantu mereka adalah untuk mendengarkan masalah mereka, menawarkan nasihat yang jujur ​​dan baik, lalu pulang ke rumah dan mengalihkan perhatiannya.

"Jika Anda pulang ke rumah dan memikirkan kembali semua cerita mengerikan yang Anda dengar di kantor Anda, Anda akan membuat diri Anda sakit dan tidak akan bisa bekerja lagi untuk membantu orang lain," katanya kepada saya. "Caranya adalah Anda harus hadir pada saat bersama mereka, tawarkan saran terbaik Anda, lalu lanjutkan ke tugas-tugas lain dalam hidup Anda. Anda tidak akan membantu orang lain jika Anda kehilangan tidur karena iblis mereka."

Saya mulai mempraktikkan apa yang dia ajarkan kepada saya dan melihat efek positif dalam hidup saya. Aku mendengarkan dengan saksama teman-temanku dan mengelilinginya dengan cahaya dan cintaku. Saya akan menawarkan nasihat yang baik dari hati dan intuisi saya. Ketika kita akan berpisah, saya akan membayangkan sebuah penghapus sihir raksasa menghapus masalah mereka dari pikiran dan semangat saya.

Awalnya saya merasa bersalah karena tidak memikirkan masalah mereka di rumah seperti dulu, tapi dengan latihan saya menyadari ini adalah pendekatan logis dan praktis untuk berada di sana untuk orang lain, sementara tidak terjebak dalam drama mereka.

2. Buat Jarak Sehat

Setelah Anda mulai mempraktekkan seni mendengar, memberi nasihat dari hati, dan menghapus drama seseorang dari ranah pribadi Anda, langkah selanjutnya adalah menciptakan jarak yang sehat antara orang yang Anda inginkan untuk membantu dan diri Anda sendiri. Saya tidak bermaksud mendorong teman Anda pergi dan menjawab teleponnya secara acak. Maksud saya, ketika Anda merasa lelah atau rendah energi, Anda cukup memberi tahu teman Anda bahwa Anda tidak dapat berbicara dengannya hari itu dan menjadwal ulang di lain waktu.

jarak yang sehat berarti bahwa Anda tidak merasa kewalahan atau diserang oleh masalah orang lain. Hal ini dapat dalam arti fisik atau rasa spiritual. Jika Reiki bekerja jarak jauh, sebaliknya adalah benar juga: kita bisa menjadi diserang oleh orang lain masalah dan energi gelap dan tiba-tiba hidup dapat menjadi jauh lebih dramatis.

Jarak yang sehat juga berarti Anda dapat memutuskan untuk melihat seseorang di alam fisik dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka melalui telepon atau dalam diskusi email. Saat ini saya memiliki teman yang menderita depresi berat. Setiap kali saya melihat teman ini, saya akan pulang dengan perasaan jauh lebih berat daripada sebelum pertemuan kita. Diskusi kami akan membuatku merasa sedih dan tidak bangun. Terlepas dari semua nasihat bagus yang akan kuberikan padanya, dia akan selalu kembali ke kebiasaan buruknya untuk minum, pergi ke bar, merasa kasihan pada dirinya sendiri, dan bangkrut. Hidupnya merupakan saat yang sangat disayangkan.

Suatu hari saya memutuskan untuk berhenti melihat teman ini di dunia fisik. Saya menyadari saya kehilangan energi lagi dan saya harus membuat keputusan cepat. Saya akhirnya memutuskan untuk tetap berteman tetapi di kejauhan. Kami kadang-kadang berbicara melalui telepon atau melalui email. Saya mendengarkan dengan sabar dan berbicara dari hati, mengulanginya nasihat yang sama yang saya miliki selama bertahun-tahun, kemudian melanjutkan hari saya. Dikelilingi oleh getaran positif di rumah, saya merasa saya masih bisa membantunya ketika dia merasa sendirian di dunia. Daripada sepenuhnya mengundurkan diri dari kehidupannya, saya memilih untuk tetap bertahan dan terus menyinari lampu saya, melalui telepon atau melalui email.

3. Tahu kapan harus pergi

Sayangnya, ada orang di dunia ini yang sebenarnya tidak ingin mengubah diri. Mereka ingin terus memainkan Korban seperti halnya pacar sekolah dasar saya. Orang-orang ini akan melekatkan diri pada orang-orang bahagia yang sehat dan akan menyedot getaran bahagia mereka dengan semangat yang besar. Penting untuk mengetahui kapan harus meninggalkan orang-orang seperti itu. Dengarkan hatimu untuk bimbingan. Tanyakan kepada diri sendiri, Apakah orang ini mendapatkan keuntungan dari dukungan saya dan membuat upaya sadar untuk berkembang? Atau orang ini hanya membutuhkan terapis mingguan gratis daripada membayarnya?

Sulit untuk berjalan menjauh dari orang-orang yang mengalami kesulitan, saya memberikan Anda bahwa. Dibutuhkan banyak keberanian dan cinta diri untuk mengambil barang-barang Anda, berharap seseorang yang terbaik, dan berjalan dari panggung tanpa melihat ke belakang. Dalam beberapa kasus, bagaimanapun, tindakan ini akan mendorong orang untuk benar-benar membuat perubahan panjang dibutuhkan. Mereka akan merasa ditinggalkan dan kehilangan, bingung dan bingung, dan tiba-tiba mereka akan merasakan dorongan kuat untuk melakukan sesuatu yang baru dan menjadi seseorang yang lebih baik. Mereka bahkan mungkin menyembuhkan Complex Korban mereka!

Detasemen Bukan Tentang Menjadi Dingin dan Jauh

Kenyataannya adalah bahwa detasemen bukanlah keadaan yang mudah didapat. Detasemen bukan tentang kedinginan dan jauh. Justru sebaliknya! Ini tentang menjadi hangat dan hadir untuk apa yang terbaik untuk semua orang dalam gambar. Tenggelam dengan orang lain bukanlah cara untuk membantu orang lain.

(Jika Anda ingin berbagi beberapa cerita dengan saya tentang detasemen, jangan ragu untuk menulis surat kepada saya di noracaron @ gmail.com. Saya akan dengan senang hati bertukar dengan Anda!)

Teks oleh Innerself

© 2015 oleh Nora Caron.

Buku oleh Penulis ini

Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1 oleh Nora Caron.Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1
oleh Nora Caron.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Tonton trailer buku: Perjalanan ke Jantung - Trailer Buku

tentang Penulis

Nora CaronNora Caron memiliki gelar Master dalam literatur Renaissance Inggris dan berbicara dalam empat bahasa. Setelah berjuang melalui sistem akademik, dia menyadari bahwa panggilan sebenarnya adalah untuk membantu orang hidup dari hati mereka dan menjelajahi dunia melalui semangat mereka. Nora telah belajar dengan berbagai guru spiritual dan penyembuh sejak 2003 dan dia mempraktikkan Pengobatan Energi serta Tai Chi dan Qi Gong. Pada bulan September 2014, bukunya "Perjalanan ke Jantung", menerima Medali Perak Living Now Book Award untuk Best Inspirational Fiction. Kunjungi situsnya di: www.noracaron.com

Menonton video dengan Nora: Dimensi Baru Menjadi

Buku lain dalam trilogi:

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.