Pernikahan secara tradisional disebut-sebut sebagai tujuan yang harus diperjuangkan setiap orang, tetapi tetap melajang semakin umum. (Pexels/Freestocksorg)
Bagi banyak orang, narasi dominan menegaskan bahwa menjalin hubungan romantis berarti bahagia. Dan bagi banyak orang lajang, hari itu bisa datang dengan tekanan untuk mencari pasangan.
Sensasi romansa memberi tekanan pada orang. Para lajang bertanya-tanya apakah ada yang "salah" dengan menjadi lajang (atau dengan mereka karena melajang). Pasangan bertanya-tanya apakah hubungan mereka sesuai dengan ideal dan sering putus jika mereka menemukan tidak.
Pernikahan secara tradisional disebut-sebut sebagai tujuan yang harus diperjuangkan setiap orang, tetapi norma itu berubah. Dalam beberapa dekade terakhir, stigma disebabkan oleh ketidaksetujuan masyarakat adalah motif pendorong untuk "menemukan cinta". Tapi itu tekanan mengalami penurunan secara perlahan. Dia lebih normal dari sebelumnya untuk tetap melajang atau hidup dalam hukum umum hubungan.
Lebih Dari 40 persen orang Kanada masih lajang dan jumlah rumah tangga satu orang meningkat. Pada tahun 2021, Kanada memiliki jumlah yang sama banyaknya rumah tangga satu orang (29.3 persen) seperti halnya rumah tangga dengan pasangan saja (25.6 persen) dan rumah tangga keluarga (25.3 persen).
Meski demikian, harapan tetap bahwa orang harus secara aktif berusaha mencari pasangan. Hari Valentine memperkuat itu. Yakinlah, tidak ada yang salah dengan tetap atau melajang — faktanya, bisa ada manfaatnya.
Grafik stereotip adalah bahwa lajang itu kesepian, sengsara, dan tidak sehat. Itu tidak benar. Orang lajang cenderung lebih sosial, aktif dan mandiri.
Imbalan menjadi lajang
Menjadi lajang meningkatkan keterhubungan: Orang lajang belum tentu terisolasi. Secara umum, para lajang seringkali memiliki jaringan sosial yang lebih kuat. Jaringan mereka cenderung lebih luas, dengan para lajang lebih aktif terlibat dalam komunitas mereka yang lebih luas. Selain itu, mereka tidak hanya memiliki lebih banyak koneksi, tetapi orang lajang lebih cenderung memilikinya mempertahankan hubungan sosial mereka miliki dengan menjangkau dan bergantung pada koneksi.
Pernikahan bisa lebih picik. Ketika Anda memiliki pasangan, Anda cenderung tidak mencari dukungan atau interaksi sosial yang bermanfaat karena Anda sudah memiliki hubungan dekat di rumah untuk diandalkan.
Menjadi lajang meningkatkan kebugaran fisik: Orang lajang lebih cenderung merawat kesehatan fisik mereka dengan lebih baik. Pembelanjaan lajang lebih banyak waktu berolahraga daripada orang yang menikah dan akibatnya memiliki, rata-rata, a IMT lebih rendah. Orang lajang juga melaporkan tingkat yang sama secara keseluruhan kesejahteraan, harga diri dan kepuasan hidup dibandingkan dengan pasangan.
Menjadi lajang meningkatkan kemandirian: Orang lajang biasanya lebih mandiri. Mereka lebih mungkin untuk mengalami pertumbuhan dan perkembangan pribadi dan psikologis daripada orang yang sudah menikah, kemungkinan karena mereka harus lebih mandiri.
Risiko menjadi lajang
Namun, tidak semua mawar. Ada juga beberapa kerugian yang terkait dengan menjadi lajang. Secara umum, orang yang sudah menikah hidup lebih lama. Ada perdebatan yang sedang berlangsung tentang apakah ini berarti orang yang lebih sehat lebih mungkin menikah (efek seleksi pernikahan) atau bahwa pernikahan menyediakan lingkungan yang melindungi (the efek perlindungan pernikahan).
Kemungkinan keduanya berkontribusi pada statistik. Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan miskin fisik, psikologis dan emosional kesehatan keduanya cenderung untuk menikah dan lebih mungkin untuk meninggal pada usia dini.
Orang lajang, meski lebih aktif secara fisik, memilikinya diet yang lebih buruk daripada orang yang sudah menikah. Orang yang sudah menikah juga memiliki dukungan sosial dan emosional satu sama lain, cenderung tidak berpartisipasi perilaku berisiko (seperti masalah minum) dan memiliki kondisi ekonomi yang lebih baik dibandingkan dengan orang lajang.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua hubungan romantis itu memuaskan. Jika hubungan romantis penuh kasih dan dukungan, maka ada manfaat fisik dan psikologis. Tetapi ketika pernikahan dan hubungan jangka panjang bubar, tekanan fisik, mental, emosional dan ekonomi dapat memiliki efek negatif yang signifikan terhadap kesehatan.
Demikian pula, jika hubungan romantis adalah dari kualitas buruk, stres yang sesuai dapat memengaruhi kesejahteraan seseorang. Dan tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa bertahan dalam hubungan yang buruk itu bermanfaat.
Secara keseluruhan, penelitian mendukung satu pesan: hubungan sosial itu penting. Jumlah dan kualitas kami hubungan sosial mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita, perilaku dan risiko kematian. Hubungan, baik romantis, kekeluargaan, persahabatan atau lainnya, membuat Anda tetap sehat. Cinta harus dirayakan.
Mari fokuskan kembali Hari Valentine bukan pada romansa dan lebih banyak lagi pada memupuk dan merayakan kehidupan bahagia yang penuh dengan hubungan cinta dalam bentuk apa pun yang mereka ambil.
Tentang Penulis
Simon Sherry, Psikolog Klinis dan Profesor di Departemen Psikologi dan Ilmu Saraf, Dalhousie University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
