Tanda-tanda hubungan yang berantakan dapat muncul dengan cara yang halus. Betsie Van der Meer melalui Getty Images
Ketika keraguan tentang suatu hubungan mulai merasuk, orang tidak langsung mengatakannya. Mereka mungkin tidak ingin membuat pasangannya khawatir dan mengira mereka akan menghadapi apa yang bisa menjadi masa sulit. Mereka mungkin mengira bisa menyembunyikan perasaan mereka dengan cukup mudah.
Namun ternyata, tanda-tanda gejolak tersembunyi muncul dalam cara mereka berkomunikasi.
Dalam penelitian kami yang baru diterbitkan, kami dapat menunjukkan bahwa bahasa orang-orang berubah secara halus dalam beberapa bulan dan minggu menjelang perpisahan - jauh sebelum mereka membuat keputusan sadar untuk mengakhiri sesuatu.
Menambang Reddit untuk mencari celah
Putus cinta sulit diteliti. Mereka terungkap selama berminggu-minggu, berbulan-bulan - bahkan bertahun-tahun. Untuk benar-benar memahami dinamika putus cinta, para peneliti idealnya harus dapat melacak kehidupan orang-orang sebelum, selama, dan setelah putus cinta terjadi.
Secara historis, ini belum mungkin dilakukan. Tetapi studi tentang hubungan jangka panjang mulai berubah dengan munculnya platform media sosial seperti Twitter, Facebook, dan Reddit. Semakin banyak orang sekarang mencatat kehidupan sehari-hari mereka di platform ini, yang memungkinkan para peneliti untuk melihat bagaimana orang mengatasi pergolakan seperti putus cinta sebelum dan sesudah kejadian. Analisis bahasa sehari-hari orang dapat mengungkapkan informasi tentang perubahan emosi, gaya berpikir, dan koneksi mereka dengan orang lain.
Salah satu platform media sosial populer, Reddit, telah merancang infrastruktur online yang mencerminkan cara kita bersosialisasi di kehidupan nyata.
Ada ratusan ribu komunitas, yang dikenal sebagai subreddits, yang diarahkan untuk berbagai minat, mulai dari tenis dan politik, hingga game dan merajut. Hal ini memungkinkan orang yang berpikiran sama untuk berkumpul, mengobrol tentang minat mereka, dan meminta nasihat.
Kami mempelajari komunitas yang disebut r / BreakUps /, di mana orang mendiskusikan pembubaran hubungan mereka. Kami mengidentifikasi sekelompok 6,803 orang yang telah memposting tentang perpisahan mereka dan melacak postingan mereka hingga setahun sebelum dan sesudah mereka mengakhiri hubungan. Tapi kami tidak hanya melihat postingan mereka di subreddit r / Breakups. Kami melacak kata-kata mereka di semua subreddit yang mereka posting selama jangka waktu ini. Kami ingin melihat apakah ada tanda-tanda perpisahan mereka yang akan datang bahkan ketika mereka tidak membicarakannya secara langsung.
Setelah menganalisis lebih dari 1 juta postingan, kami mengidentifikasi penanda bahasa yang dapat mendeteksi perpisahan yang akan datang hingga tiga bulan sebelum itu benar-benar terjadi. Dan kami mendeteksi perubahan bahasa orang-orang yang berlangsung hingga enam bulan setelah kejadian tersebut.
Perubahan ini dapat dideteksi bahkan ketika orang tidak membicarakan hubungan mereka. Itu bisa muncul ketika poster itu membahas olahraga, memasak, atau bepergian. Meskipun orang-orang ini belum tentu tahu akhir dari hubungan itu, hal itu secara halus memengaruhi cara mereka berkomunikasi dengan orang lain.
Dunia - dan kata-kata - terbalik
Jadi, bagaimana tepatnya, bahasa berubah?
Satu hal besar yang bisa diambil adalah bahwa orang cenderung lebih fokus pada diri mereka sendiri, dengan peningkatan penggunaan kata "Aku", saat perpisahan semakin dekat. Ini biasa terjadi selama acara kehidupan yang menegangkan, dan penelitian lain telah menunjukkan peningkatan bahasa referensi diri pada orang yang depresi atau cemas.
Pada saat yang sama, bahasa masyarakat menunjukkan penurunan dalam proses berpikir analitik, yang sering dikaitkan dengan pemikiran formal dan logis. Bahasa mereka menjadi lebih informal dan pribadi. Mereka membuat lebih sedikit referensi ke konsep, yang menyebabkan penurunan dalam penggunaan artikel seperti "the" dan "a." Mereka lebih cenderung berbicara tentang orang lain daripada ide.
Di sekitar waktu perpisahan, orang juga cenderung sedikit mereferensikan pasangannya, mungkin karena mereka belum memisahkan identitasnya dari pasangannya. Setelah itu - saat orang memproses patah hati mereka - mereka mulai mengalihkan fokus mereka kepada orang-orang yang mendukung mereka selama masa sulit.
Proses berpikir orang juga mengalami perubahan drastis saat putus. Mereka mulai menyelidiki pemahaman mereka tentang hubungan saat mereka mencoba mencari tahu mengapa hubungan itu berantakan. Ini adalah tipikal orang yang mencoba memahami acara kehidupan yang menantang, apakah itu trauma atau kehilangan.
Seiring berjalannya waktu, orang-orang mulai menyusun narasi yang koheren tentang perpisahan mereka, yang menyebabkan proses lain yang lebih logis - proses yang memburuk sekitar waktu putus - aktif kembali. Ketika ini terjadi, mereka siap untuk melanjutkan ke babak berikutnya dalam hidup mereka.
Bagi kebanyakan orang dalam penelitian kami, butuh waktu sekitar enam bulan agar bahasa mereka kembali normal. Tentu saja, kesedihan adalah proses yang panjang dan wajar jika sesekali merasa sedih dan berduka atas putusnya hubungan, bahkan setelah itu.
Fakta bahwa analisis bahasa dapat mendeteksi tanda-tanda halus dari suatu hubungan yang sedang bermasalah berarti bahwa para dokter - baik mereka profesional kesehatan mental, terapis, atau psikolog - dapat memiliki alat yang ampuh. Misalnya, beberapa orang menggunakan aplikasi ponsel untuk membuat jurnal secara teratur. Sebuah aplikasi dapat secara otomatis memberi tahu pengguna ketika bahasa mereka menunjukkan tanda-tanda tekanan emosional yang ekstrem dan menyarankan sumber daya atau bantuan profesional.
Jenis analisis ini sedang dikembangkan untuk mendeteksi dan memetakan perubahan lain dalam kehidupan masyarakat, baik partisipasi mereka dalam gerakan protes maupun tahap awal dari suatu kondisi kesehatan, dan hanya akan terus menjadi lebih baik seiring dengan kemajuan teknologi.
Tentang Penulis
Sarah Seraj, Ph.D. Siswa, Universitas Texas di Austin College of Liberal Arts; James W. Pennebaker, Profesor Psikologi, Universitas Texas di Austin College of Liberal Arts, dan Kate G. Blackburn, Peneliti Pasca Doktoral, Universitas Texas di Austin College of Liberal Arts
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Pasangan dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Tujuh Prinsip Membuat Perkawinan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terkemuka di Negara"
oleh John Gottman dan Nan Silver
Buku terlaris ini menawarkan nasihat dan strategi praktis untuk membangun dan mempertahankan pernikahan yang kuat dan sehat. Berdasarkan penelitian selama beberapa dekade, penulis menguraikan tujuh prinsip utama untuk menciptakan kemitraan yang sukses, termasuk meningkatkan komunikasi, mengelola konflik, dan memupuk keintiman.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Hold Me Tight: Tujuh Percakapan untuk Cinta Seumur Hidup"
oleh Sue Johnson
Buku ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan komunikasi dan memperkuat ikatan emosional dalam hubungan romantis. Berdasarkan prinsip-prinsip teori keterikatan, penulis menawarkan saran dan latihan praktis untuk pasangan yang ingin memperdalam hubungan mereka dan membangun hubungan yang lebih memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Cinta Berani"
oleh Alex Kendrick dan Stephen Kendrick
Buku populer ini menawarkan tantangan 40 hari untuk membantu pasangan memperkuat hubungan mereka dan tumbuh lebih dekat satu sama lain. Setiap hari menghadirkan "tantangan" baru, seperti mengungkapkan rasa terima kasih atau melatih pengampunan, yang dirancang untuk memperdalam hubungan antar pasangan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pria dari Mars, Wanita dari Venus: Panduan Klasik untuk Memahami Lawan Jenis"
oleh John Grey
Buku klasik ini menawarkan pandangan yang lucu dan berwawasan tentang perbedaan antara pria dan wanita dalam hubungan. Penulis menawarkan saran praktis untuk menjembatani kesenjangan dan meningkatkan komunikasi antar mitra.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Relationship Cure: Panduan 5 Langkah untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda"
oleh John Gotman
Buku ini memberikan pendekatan berbasis penelitian untuk meningkatkan semua jenis hubungan, termasuk kemitraan romantis. Penulis menguraikan lima langkah kunci untuk menciptakan hubungan yang lebih kuat dan lebih memuaskan dengan orang lain, berdasarkan pengalamannya yang luas sebagai terapis pasangan dan peneliti.
