Ditulis oleh Jude Bijou. Dikisahkan oleh Marie T. Russell

Setelah tiga puluh lima tahun dalam praktik psikoterapi pribadi dan puluhan tahun belajar dan mengajar, saya menemukan bahwa semua komunikasi yang baik bermuara pada empat aturan sederhana. Baik itu dengan pasangan kita, anak-anak, tetangga, atau atasan kita, menguasai konsep-konsep ini akan membuat kita berkomunikasi dengan siapa pun tentang topik apa pun, secara efektif dan penuh kasih.

Meskipun prinsip-prinsip ini mungkin tidak terdengar baru bagi Anda, saya yakin kita tidak akan pernah cukup mengingatnya. Mereka sederhana tapi tidak mudah.

Menurut Rekonstruksi Sikap, juga terdapat empat pelanggaran utama yang menimbulkan kesalahpahaman dan kejatuhan (serta luka dan kecemasan). Mengidentifikasi empat kebiasaan komunikasi yang buruk ini akan membantu kita menghindari keterasingan dan kebingungan yang sering kita alami ketika berinteraksi dengan orang lain, terutama pada saat-saat yang penuh emosi. Menggunakan mereka seperti melempar bensin ke bar-b-que.

Mengetahui aturan dan pelanggaran komunikasi 4+4 tidak membuat percakapan menjadi kaku. Menyadari mereka memberi kita pilihan tentang apakah kita menginginkan jarak atau kedekatan dengan kata-kata kita. Dengan mematuhi empat aturan, kita menghormati diri kita sendiri dan orang lain dengan setiap pertukaran dan meningkatkan kemungkinan menemukan koneksi dan kesamaan.

Aturan pertama adalah ...

Lanjut membaca di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Dinarasikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

tentang Penulis

foto dari: Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi (MFT)

Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/