Komunikasi

Berdebat dengan Orang yang Anda Cintai? Bagaimana Memiliki Perselisihan Keluarga yang Sehat

Berdebat dengan Orang yang Anda Cintai? Bagaimana Memiliki Perselisihan Keluarga yang Sehat
Argumen keluarga bisa jadi sulit.
Shutterstock / Minyak Pisang

Tidak seperti keluarga kerajaan Inggris, kebanyakan dari kita tidak memiliki pilihan untuk pindah ke negara lain ketika kita tidak saling berhadapan. Tetapi kebanyakan dari kita mungkin pernah mengalami perselisihan dengan orang yang dicintai.

Percakapan dirancang untuk melakukan sesuatu - untuk memulai beberapa tindakan, dan menyelesaikannya - apakah itu transaksi layanan, undangan untuk minum kopi, atau jaminan di hari yang buruk. Kami sistem komunikatif yang unik dan kompleks telah berevolusi untuk membantu kita menyelesaikan berbagai hal di dunia sosial.

Argumen adalah bagian dari sistem kompleks ini. Mereka tidak bisa dihindari, perlu atau bahkan produktif. Tapi mereka juga bisa jadi sulit.

Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan ketika ketegangan tinggi dan kata-kata kasar berkibar, terutama jika itu melibatkan seseorang yang dekat dengan Anda. Tetapi penelitian tentang bagaimana perselisihan terungkap - dan percakapan secara lebih umum - menawarkan beberapa ide tentang cara terbaik untuk menanganinya.

Apakah perselisihan itu?

Ada banyak kata untuk tidak setuju, dan ada banyak teori akademis yang menjelaskan apa itu perselisihan dan mengapa itu terjadi. Tetapi argumen bukanlah model abstrak. Mereka tinggal di dalam, dihirup, berkeringat dan berbicara (atau kadang-kadang diteriaki) menjadi ada.

Fokus penelitian bagaimana perselisihan sebenarnya terjadi menunjukkan bahwa mereka dicirikan oleh tiga jenis fitur. Pertama adalah fitur vokal, yang mencakup berbicara dengan nada yang lebih tinggi, lebih keras, dan lebih cepat. Lalu, ada fitur yang diwujudkan seperti gerakan agresif dan sikap menghindar, seperti berpaling dari seseorang. Akhirnya, ada fitur interaksi seperti berbicara satu sama lain, tidak mendengarkan atau metatalk - komentar tentang percakapan tersebut saat itu terjadi.

Menampilkan emosi seperti ketidaksenangan atau kemarahan, juga biasa terjadi. Peserta mungkin saling menuduh emosi atau melabeli emosi mereka sendiri.

Perselisihan terjadi karena beberapa alasan. Apa yang dilakukan setiap orang bisa berbeda-beda, dari keluhan dan tuduhan untuk tuntutan, ancaman atau perlawanan.

Bisa tentang banyak hal - kewajiban keluarga, makan malam, politik atau cara merencanakan liburan. Untungnya, perselisihan memiliki elemen yang sama satu sama lain dan dengan percakapan secara umum - jadi Anda tidak perlu menciptakan strategi baru setiap kali Anda terjebak di dalamnya.

Afiliasi dan keselarasan

Saat bertengkar dengan teman atau anggota keluarga, ada cara untuk membuat mereka merasa Anda masih berada di pihaknya meskipun Anda tidak setuju. Jika Anda dapat mengingat hal ini, dan menggunakannya pada waktu yang tepat, Anda dapat menghentikan perselisihan Anda agar tidak meningkat menjadi sesuatu yang lebih sulit untuk diperbaiki.

Hal pertama adalah afiliasi, yang berarti dukungan untuk orang lain atau pandangan mereka tentang sesuatu.

Afiliasi melibatkan pengungkapan apa yang Anda katakan jadi yang terbaik dipahami dan lebih mudah ditanggapi. Misalnya, mengatakan "Anda pernah ke Prancis sebelumnya, kan?" mengundang seseorang untuk berbagi pengalaman mereka - sebagian dengan mencantumkan tag "benar" di bagian akhir, yang setidaknya memerlukan konfirmasi.

Ini juga dapat melibatkan kategorisasi, cara kita berbicara tentang atau memperlakukan orang lain sebagai tipe atau anggota kelompok tertentu. Misalnya, jika Anda mereduksi orang lain menjadi stereotip melalui pelabelan - dengan mengatakan sesuatu seperti "perempuan selalu mengatakan hal-hal seperti itu" atau "Oke, boomer" - Anda berisiko memicu respons terhadap penghinaan tersebut, bukan tindakan di mana itu penghinaan tertanam.

Hal kedua yang kami harapkan dari percakapan apa pun adalah keselarasan - bekerja sama dengan arah percakapan, seperti menerima atau menolak permintaan. Kebalikannya, ketidakselarasan, mungkin terjadi ketika permintaan diabaikan.

Penyelarasan lebih berkaitan dengan urutan percakapan, bagaimana perselisihan terungkap dari waktu ke waktu. Meminta klarifikasi - praktik yang dikenal sebagai memperbaiki - atau mengklaim kesalahpahaman dapat memperlakukan masalah sebagai kesalahan yang bisa diperbaiki daripada kegagalan atau serangan moral. Humor bisa menyebar eskalasi konflik.

Bagaimana memiliki perselisihan yang sehat

Saat terjadi perselisihan, Anda perlu memikirkan kapan harus mengeluarkan taktik ini. Mereka lebih cenderung memberikan hasil yang lebih baik di awal perselisihan. Pada saat masalah tersebut ditingkatkan, tanggapan Anda dapat dilihat melalui prisma sengketa dan setiap serangan Anda sudah menunjukkan satu sama lain. Dalam kasus seperti ini, ejekan dapat dianggap sebagai penghinaan, misalnya, dan mengklaim kesalahpahaman sebagai ejekan dengan niat buruk.

Rasanya seperti perselisihan mengambil kehidupan mereka sendiri - seolah-olah percakapan menggunakan kita daripada kita menggunakannya - dan ini sebagian karena percakapan tampaknya membawa kita untuk ikut serta (pertimbangkan kesulitan menolak undangan). Kami menginvestasikan identitas kami ke dalam percakapan sehingga perselisihan tampaknya mengancam kami dan apa yang kami perjuangkan secara moral.

Ini mungkin lebih mencolok pada keluarga, yang pendapatnya tentang kita sering kali lebih penting daripada teman atau kolega, misalnya. Berhentilah sejenak untuk merenungkan untuk apa sebenarnya perselisihan itu, apakah apa yang Anda katakan sejalan dengan tujuan Anda dan apakah mengambil sikap sepadan.

tentang PenulisPercakapan

Jessica Robles, Dosen Psikologi Sosial, Loughborough University

Rahasia Pernikahan Besar oleh Charlie Bloom dan Linda BloomRekomendasi buku:

Rahasia Pernikahan Agung: Kebenaran Sejati dari Pasangan Nyata tentang Cinta yang Abadi
oleh Charlie Bloom dan Linda Bloom.

The Blooms menyaring kearifan dunia nyata dari pasangan luar biasa 27 menjadi tindakan positif yang dapat dilakukan pasangan pasangan untuk mencapai atau mendapatkan kembali bukan hanya pernikahan yang baik tapi juga hebat.

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

logo perusahaan internet
Mengapa Google, Facebook, dan Internet Gagal Kemanusiaan dan Makhluk Kecil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yang semakin jelas adalah sisi gelap yang melanda internet dan menyebar…
Bulan purnama di langit malam
Horoskop Minggu Ini: 18-24 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
gadis mengenakan topeng Covid di luar membawa ransel
Apakah Anda Siap Melepas Masker Anda?
by Alan Cohen
Sayangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sulit bagi banyak orang. Suatu saat, perjalanan akan…
gadis mengenakan topi tenggelam dalam pikirannya
Menempatkan Spin Baru Pada Pikiran dan Pengalaman Kami
by Jude Bijou
Apa yang terjadi di dunia, adalah apa adanya. Bagaimana kita menafsirkan orang lain, hal-hal, dan…
ilustrasi strip film dengan berbagai gambar pemandangan di setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Sendiri
by Carl Greer PhD, PsyD
Di dunia fisik, segala sesuatu memiliki masa lalu dan masa depan, awal, dan akhir. Misalnya, saya…
guru berdiri di depan siswa di ruang kelas terbuka
Menjadi Bergairah Tentang Pendidikan Publik Lagi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kita hampir semua beruntung memiliki seseorang dalam hidup kita untuk mendorong dan memotivasi kita dan mencoba untuk menunjukkan…
orang-orang berjalan dan bersepeda melalui taman
Menemukan Jalan Anda dan Mengalir dengan Misteri Kehidupan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kehidupan. Itu adalah kesamaan yang kita semua miliki, tidak peduli agama kita, ras kita, jenis kelamin kita,…
Bunga yang tumbuh melalui pagar berantai
Begitu Banyak Pertanyaan... Begitu Banyak Jawaban?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita menjalani hidup dengan begitu banyak pertanyaan. Beberapa sederhana. Hari apa itu? Apa yang akan saya miliki untuk…
ilustrasi strip film dengan berbagai gambar pemandangan di setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Sendiri
by Carl Greer PhD, PsyD
Di dunia fisik, segala sesuatu memiliki masa lalu dan masa depan, awal, dan akhir. Misalnya, saya…
Uranus, Sang Pembebas dari Kesalahan Masa Lalu: Berpikir di Luar Kotak yang Rusak
Uranus, Sang Pembebas dari Kesalahan Masa Lalu: Berpikir di Luar Kotak yang Rusak
by Sarah Varcas
Uranus memasuki Taurus pada 6 Maret 2019 (UT). Planet gangguan radikal, peristiwa tak terduga ...
menggambar banyak tangan dengan acungan jempol
Mempraktikkan Kesuksesan yang Aman: Bekerja dengan Diri Batin Anda
by Brigit Dengel Gaspard
Melewati garis finis Anda bisa menjadi saat perayaan yang menyenangkan. Tapi itu bisa diikuti oleh segudang…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.