Krakenimages.com/Shuttersstock
Kapan terakhir kali Anda menjabat tangan seseorang, atau mencium pipinya untuk menyapa? Pandemi telah menghentikan gerakan sederhana ini, sementara jarak sosial dan praktik kebersihan yang ketat telah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari sebagai cara yang diperlukan untuk meminimalkan penyebaran virus. Tetapi apakah cara baru berinteraksi ini bersifat permanen?
Beberapa ahli mengatakan bahwa kita mungkin tidak, atau bahkan tidak boleh, kembali ke cara lama setelah pandemi selesai. Anthony Fauci, kepala penasehat medis presiden AS, telah tersebut, "Saya tidak berpikir kita harus berjabat tangan lagi". Dia berpendapat hal itu akan mengurangi penyebaran tidak hanya COVID-19 tetapi juga virus lain seperti influenza.
Kami tidak setuju. Segera setelah pandemi terkendali dan dianggap aman untuk dilakukan, ada alasan bagus mengapa kita harus mulai secara bertahap merangkul beberapa kebiasaan lama kita: berpelukan, berjabat tangan, dan berkumpul dalam kelompok. Dalam budaya di mana kebiasaan seperti itu telah menjadi kebiasaan selama berabad-abad, melakukan hal itu akan memiliki banyak manfaat sosial, psikologis dan biologis.
Hilangnya sentuhan biasa dapat merugikan masyarakat secara keseluruhan dengan cara yang tidak dapat ditebus dengan memeluk beberapa orang yang paling dekat dengan kita atau di rumah tangga kita. Mungkin saja, setelah dianggap aman untuk dilakukan, manfaat jangka panjang dari jabat tangan, pelukan, atau ciuman di pipi mungkin lebih besar daripada risikonya.
Pentingnya sentuhan
Sejak lahir, kontak fisik meningkatkan kekebalan kita, mengurangi stres, dan menghubungkan kita dengan orang yang kita cintai. Kulit ke kulit kontak dengan bayi mengatur detak jantung, mengurangi reaksi nyeri, dan secara emosional menenangkan ibu dan bayi.
Sebagai orang dewasa, kontak fisik seperti berpegangan tangan dapat memberikan penyangga terhadap a pengalaman stres. Kontak fisik juga meningkat fungsi kekebalan tubuh.
Bersiaplah untuk memeluknya. fizkes / Shutterstock
Pada tingkat yang kurang intim, di banyak budaya, jabat tangan mewakili ritual sosial yang penting di mana kepercayaan dan kepemilikan dibentuk dan dipertahankan. Filsuf Maurice Merleau Ponty mengutip jabat tangan dalam diskusinya tentang apa yang disebutnya "antar-jasmani" - yang sering kali diam-diam atau tidak disadari, saling mengakui keterhubungan kita sebagai manusia.
Kebijaksanaan orang banyak
Dalam kami penelitian, kami menemukan bahwa banyak orang yang cemas untuk kembali ke kebiasaan berkumpul dalam kelompok, bahkan setelah pandemi mereda. Kecemasan ini bisa dimengerti, tetapi dalam jangka panjang kita harus mendorong pertemuan kelompok.
Kerumunan memberikan kesempatan untuk apa yang disebut sosiolog Emile Durkheim "kebosanan kolektif". Pertemuan semacam itu membantu kita membentuk dan "menangkap" emosi bersama, yang dapat membantu memberikan perekat sosial bagi solidaritas, kebersamaan, dan identitas bersama. Ini bagus asalkan suasananya positif, misalnya di pesta pernikahan, konser, dan acara olahraga.
Perilaku yang akan terus ada
Dengan optimisme terhadap vaksin yang diimbangi oleh kepedulian terhadap varian baru, kita perlu merefleksikan perilaku mana yang harus kita pertahankan setelah pandemi, dan mana yang harus kita buang.
Pandemi mungkin telah membuat banyak orang lebih sadar akan peran yang mereka mainkan dalam melindungi orang lain, bahkan ketika mereka sendiri mungkin tidak terlalu rentan terhadap suatu penyakit. Di banyak negara, kampanye informasi kesehatan sejak awal pandemi menyebabkan peningkatan dramatis kebersihan pribadi yang dilaporkan sendiri, dan lebih banyak orang sekarang mengerti dengan tepat apa kebersihan tangan yang baik adalah, alasan untuk itu, dan manfaat yang dibawanya.
Kita harus terus menghindari sentuhan dan menjauhkan diri secara fisik saat menderita pilek atau flu. Memakai topeng, yang sudah lama ada di budaya lain sebagai sarana untuk melindungi orang lain daripada diri kita sendiri, sekarang ada lebih luas dipahami dan ditaati, dengan banyak dari kita menganggap itu akan menjadi bagian sesekali hidup kita selama bertahun-tahun yang akan datang. Ini juga hal yang bagus.
Membawa kembali ritual
Sifat kebiasaan dan ritual sosial yang mendarah daging membantu menjelaskan mengapa jarak sosial begitu sulit dan tidak wajar bagi banyak orang. Meskipun kita telah, cukup luar biasa, menekan gerakan dan perilaku ini dalam jangka pendek, kedalaman hubungan sosial yang mereka ciptakan dan simbolkan mungkin tidak begitu mudah untuk diganti dalam jangka panjang.
Jika aman untuk melakukannya, kebijakan yang mencegah kita berkumpul secara fisik sebagai individu akan dicabut untungnya.
Setelah pandemi, kita perlu menemukan keseimbangan antara normal lama dan baru. Kita dapat mengambil yang terbaik dari keduanya - mendapatkan kembali kebutuhan kita akan sentuhan fisik sambil mempertahankan kebiasaan kebersihan kita yang baru dan lebih baik.
Tentang Penulis
Simon Nicholas Williams, Dosen Senior Orang dan Organisasi, Universitas Swansea dan Kimberly Dienes, Dosen Psikologi Klinis dan Kesehatan, Universitas Swansea
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
