Smartphone telah mengubah dunia. Pandangan sekilas ke jalan atau ruang komunal menunjukkan seberapa dominan favorit kami perangkat digital telah menjadi.
Kami akrab dengan pandangan sekelompok remaja yang tidak berbicara, tetapi dengan penuh semangat menyusun pesan dan posting di layar mereka. Atau melihat pasangan makan diam-diam di restoran, mengabaikan lilin yang berkedip-kedip romantis demi cahaya biru yang nyaman dari ponsel mereka.
Mencoba telah dibuat untuk membuat aturan etiket telepon selama interaksi tatap muka. Tetapi mengapa perangkat ini yang dimaksudkan untuk menghubungkan kita ketika kita berjauhan tampaknya menyebabkan begitu banyak pembagian ketika kita berdekatan?
Beberapa penelitian telah mulai memeriksa pertanyaan ini. Dalam satu 2016 belajar dilakukan di kedai kopi AS, para peneliti menemukan bahwa menggunakan perangkat seluler saat menghabiskan waktu dengan seseorang mengurangi kemampuan satu mitra percakapan untuk mendengarkan dan berinteraksi dengan yang lain dengan benar. Efek ini sangat kuat ketika orang-orang yang berinteraksi tidak mengenal satu sama lain dengan baik.
Di lain lagi Studi terbaru, para peneliti mengatakan kepada pengunjung restoran untuk meninggalkan ponsel mereka di atas meja atau meletakkannya di dalam kotak, di luar jangkauan dan pandangan. Di akhir makan, para peserta ditanyai betapa menyenangkannya makanan itu dan bagaimana mereka merasa terganggu.
Orang-orang yang memiliki ponsel mereka di meja merasa lebih terganggu, yang pada gilirannya menyebabkan kenikmatan yang lebih rendah dari waktu yang mereka habiskan untuk makan bersama teman atau keluarga.
Penelitian saya sendiri juga telah menyelidiki topik telepon yang mengalihkan perhatian dari interaksi tatap muka berkualitas tinggi. Di studi saya, Saya mengundang pasangan teman untuk datang ke lab untuk mengambil bagian dalam percobaan dan kemudian meminta mereka untuk menunggu selama lima menit duduk berdampingan di ruang tunggu sementara saya mencetak kuesioner.
Ini sebenarnya tipuan. Saya hanya benar-benar tertarik dengan apa yang akan mereka lakukan selama lima menit "waktu tunggu", jadi saya diam-diam merekam mereka untuk melihat apa yang mereka lakukan. Saya kemudian meminta mereka untuk mengisi kuesioner tentang seberapa baik mereka berpikir bahwa periode interaksi telah berlalu.
Akhirnya, saya mengungkapkan kepada para peserta bahwa mereka telah direkam dan meminta izin untuk membuat kaset untuk dianalisis dalam penelitian kami. Semua orang mengizinkan kami untuk menyimpan video mereka (bahkan pasangan yang mengkritik pakaian saya ketika saya meninggalkannya sendirian). Kemudian dengan bantuan asisten riset saya, kami menonton semua video untuk melihat seberapa banyak masing-masing pasangan teman menggunakan ponsel mereka.
Kami menemukan bahwa 48 dari 63 pasangan persahabatan menggunakan ponsel mereka, dan rata-rata mereka menggunakan ponsel mereka selama satu menit dan 15 detik dari periode lima menit. Kami menghitung rata-rata ini berdasarkan perilaku kedua teman karena interaksi tergantung pada kedua orang yang hadir. Jadi, bahkan jika hanya satu orang yang menggunakan telepon mereka, kami tetap berharap penggunaan telepon mereka akan memengaruhi kualitas interaksi.
Semakin lama mereka menghabiskan menggunakan telepon mereka, semakin rendah kualitas interaksi mereka. Kami juga menemukan bahwa terlepas dari seberapa dekat teman-teman itu, mereka semua memiliki interaksi yang lebih buruk ketika mereka menggunakan ponsel mereka.
Menonton video teman menggunakan ponsel mereka mengajari saya banyak hal mengapa mereka bisa menjadi masalah dalam interaksi tatap muka. Kadang-kadang, telepon digunakan untuk berbagi informasi, seperti menunjukkan gambar atau email yang ingin mereka diskusikan. Jenis penggunaan ini tampaknya tidak mengganggu interaksi mereka, tetapi mereka juga tidak terlalu sering terjadi.
Hanya 21% orang yang menggunakan ponsel mereka dengan cara ini dan rata-rata pembagian hanya berlangsung lima detik. Apa yang terjadi lebih sering adalah apa yang saya sebut sebagai "gangguan multitasking”, Ketika teman-teman mendengarkan dengan satu telinga tetapi masih melihat dan berpikir tentang apa yang ada di ponsel mereka.
Perangkat gangguan
Jenis penggunaan ini merupakan mayoritas dari apa yang kami amati pada kaset. Satu klip sedih yang akan selalu saya ingat adalah antara dua teman wanita. Kedua teman itu rukun setelah aku meninggalkan mereka sendirian, dan kemudian salah satu dari mereka mengeluarkan teleponnya.
Eksperimen di tempat kerja. Genevee Brown, penulis tersedia
Sementara itu, temannya memikirkan sesuatu yang ingin dia katakan dan melihat ke atas dengan bersemangat untuk berbagi mungkin gosip atau kabar baik. Tetapi begitu dia melihat bahwa temannya benar-benar terserap di teleponnya, dia membuang muka, kecewa dan terluka. Mereka tidak berbicara lagi selama masa tunggu.
Bagi saya ini adalah masalah terbesar yang dibuat ponsel dalam interaksi tatap muka. Mereka membuat kita kurang tersedia untuk orang lain dengan mengalihkan kita dari isyarat sosial yang penting, seperti cahaya di mata teman ketika dia memiliki sesuatu yang penting untuk diberitahukan kepada kita.
Sementara percakapan yang dimediasi secara teknologi dapat berguna untuk menjaga hubungan kita, kebanyakan dari kita masih lebih suka interaksi tatap muka ikatan dengan teman-teman kita. Percakapan tatap muka bisa terasa lebih aman untuk berbagi informasi intim - seperti hal-hal yang kami khawatirkan atau banggakan - karena mereka tidak dapat disimpan dan dibagikan kepada orang lain.
Kehadiran fisik juga memungkinkan untuk kontak fisik, seperti memegang tangan seseorang ketika mereka takut atau memeluk mereka ketika mereka sedang sedih. Ketika seseorang fokus pada ponsel mereka, mereka mungkin kehilangan peluang untuk memberikan dukungan semacam ini.
Etiket telepon terbaik untuk diingat adalah bahwa telepon memang dimaksudkan untuk itu bantu kami terhubung dengan teman dan keluarga kita ketika mereka jauh. Ketika mereka tepat di depan kita, kita harus mengambil keuntungan penuh dari kesempatan untuk terhubung dalam kehidupan nyata - dan tinggalkan telepon kita sendiri.
Tentang Penulis
Genavee Brown, Dosen Psikologi, Universitas Northumbria, Newcastle
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
