Manusia disatukan untuk berinteraksi dengan orang lain, terutama selama masa stres. Di sisi lain, ketika kita mengalami cobaan berat saja, kurangnya dukungan emosional dan persahabatan dapat meningkatkan kecemasan kita dan menghalangi kemampuan kita untuk mengatasinya.

Pesan ini dipaksakan dengan paksa ke rumah dalam film thriller yang baru dirilis "Diam di. "Naomi Watts berperan sebagai psikolog anak janda yang tinggal di pengasingan di pedesaan New England dengan anaknya, yang koma dan terbaring di tempat tidur akibat kecelakaan mobil. Meluncur masuk dan menarik diri dari dunia luar, karakter Watts turun ke dalam eksistensi yang putus asa. Segera menjadi sulit baginya untuk membedakan fantasms imajinasinya dari kenyataan kejadian menyeramkan-di rumah yang tampaknya berhantu itu.

Trailer untuk 'Shut In'.

"Shut In," tentu saja, bukan film pertama yang menggunakan isolasi sebagai wahana kegilaan. Karakter yang dimainkan oleh Jack Nicholson dalam "Shining"Dan Tom Hanks di"Tersingkir"Menemukan diri mereka dalam keadaan yang sama. Meskipun film seperti "Shut In" bersifat fiktif, toleransi terhadap jiwa protagonis karena begitu sendirian selama ini didasarkan pada ilmu isolasi sosial.

Pentingnya koneksi manusia

Ya, orang lain bisa menjengkelkan. Tapi mereka juga merupakan sumber kenyamanan terbesar kami, dan sejumlah besar penelitian psikologis menggarisbawahi pentingnya kontak manusia.

Penolakan oleh orang lain Secara psikologis luka kita lebih dalam daripada hampir semua hal lainnya, dan penelitian oleh para ahli syaraf menunjukkan hal itu Pengucilan dapat menyebabkan rasa nyeri fisik yang sebenarnya. Penelitian lain mengkonfirmasi hal itu Kesepian tidak baik untuk kesehatan siapa pun. Ini meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh saat menyebabkan tidur yang buruk, sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dan pada orang tua, penurunan kognitif. Kerusakan yang dikenai kurungan soliter tentang kesehatan mental narapidana di penjara juga telah didokumentasikan dengan baik.

Sendiri di lingkungan yang tidak berubah, informasi sensorik tersedia bagi kita dan cara kita memprosesnya bisa berubah dengan cara yang tak terduga. Misalnya, biasanya kita menghabiskan sebagian besar waktu kita untuk menghadiri dan memproses rangsangan eksternal dari dunia fisik di sekitar kita. Namun, stimulasi monoton dari lingkungan kita dapat menyebabkan kita mengalihkan perhatian kita ke dalam - di dalam diri kita - yang kebanyakan kita kurang berpengalaman dalam menangani.

Hal ini dapat menyebabkan keadaan kesadaran yang sangat berubah. Kita mungkin mulai mempertanyakan apa yang terjadi di lingkungan kita; Apakah suara berderit di lantai atas hanya sebuah rumah tua yang mendorong angin, atau apakah itu sesuatu yang lebih jahat? Ambivalensi ini membuat kita membeku di tempat, berkubang dalam kegelisahan, terutama jika kita sendirian. Bila kita tidak yakin, hal pertama yang biasanya kita lakukan adalah melihat reaksi orang lain untuk mengetahui apa yang sedang terjadi. Tanpa orang lain untuk berbagi informasi dan reaksi, ambiguitas menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Bila ini terjadi, pikiran kita bisa cepat berpacu dengan kesimpulan yang paling gelap.

Hal yang tidak menyenangkan juga bisa terjadi ketika sekelompok kecil orang mengalami isolasi bersama. Sebagian besar dari apa yang kita ketahui tentang fenomena ini telah dikumpulkan mengamati pengalaman relawan di stasiun penelitian di Antartika, terutama selama periode "musim dingin".

Suhu ekstrim, masa gelap yang panjang, lanskap asing dan masukan indrawi yang sangat berkurang membuat laboratorium alami yang sempurna untuk mempelajari efek isolasi dan kurungan. Relawan mengalami perubahan pola makan dan tidur. Beberapa berhenti untuk secara akurat melacak berlalunya waktu dan kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi. Rasa bosan karena berada di sekitar orang yang sama, dengan sumber hiburan yang terbatas, akhirnya menimbulkan banyak tekanan. Tingkah laku orang lain menjadi sumber siksaan yang menyiksa, menyebalkan dan tak terhindarkan.

Melihat hantu

Tapi mungkin hal paling aneh yang bisa terjadi pada seseorang yang terisolasi adalah pengalaman "kehadiran yang dirasakan," atau perasaan bahwa orang lain atau makhluk supranatural ada bersama kita.

Sensed presences Biasanya muncul di lingkungan dengan stimulasi fisik dan sosial yang statis - Dengan kata lain, ketika Anda sendirian di tempat yang sepi dan terpencil, seperti karakter Naomi Watts dalam "Shut In." Suhu rendah dan tingkat stres yang tinggi juga merupakan bahan yang umum.

Beberapa deskripsi kehadiran sensasional yang paling menarik berasal dari pelaut tunggal, pendaki gunung dan penjelajah Arktik yang telah mengalami halusinasi dan pengalaman di luar tubuh. Dalam satu menakjubkan Insiden 1895Joshua Slocum, orang pertama yang mengelilingi dunia dengan perahu layar sendirian, mengatakan bahwa dia melihat dan berbicara dengan pilot kapal Christopher Columbus "The Pinta." Slocum mengklaim bahwa pilot mengarahkan perahunya melalui cuaca yang berat saat dia terbaring sakit. keracunan makanan.

Kebisuan kehadiran bisa berkisar dari perasaan samar saat diawasi untuk melihat orang yang tampaknya nyata. Bisa jadi tuhan, roh, leluhur atau kenalan pribadi. Contoh yang terkenal terjadi di 1933, saat penjelajah Inggris Frank Smythe berusaha mendaki Mt. Everest sendiri. Dia menjadi sangat yakin bahwa ada orang lain yang menemaninya dalam pendakiannya sehingga dia bahkan menawarkan sepotong kue ke pasangan pendampingnya yang tak terlihat.

Penjelasan yang mungkin untuk kehadiran yang dirasakan meliputi pergerakan kapal (jika berlayar solo) dan aktivitas atmosfer atau geomagnetik. Stres, kekurangan oksigen, stimulasi monoton atau penumpukan hormon dapat memicu perubahan kimia otak yang menginduksi keadaan kesadaran yang berubah. Sebenarnya ada bukti baru yang menarik dari sebuah kelompok penelitian yang dipimpin oleh ahli saraf Olaf Blanke menunjukkan bahwa merangsang daerah otak tertentu dapat menipu orang untuk merasakan "kehadiran" dari penampakan hantu.

Meskipun kehadiran yang dirasakan paling sering dilaporkan oleh orang-orang di tempat yang aneh atau berbahaya, tidak beralasan untuk menganggap bahwa pengalaman seperti itu dapat terjadi di lingkungan yang lebih biasa. Misalnya, orang yang telah kehilangan orang yang dicintai bisa menutup diri dari dunia luar dan jarang meninggalkan rumah mereka. Kesepian dan isolasi, ditambah dengan tingkat stres yang tinggi dan stimulasi sensorik yang tidak berubah, mungkin saja menghasilkan kondisi biologis yang sama yang bisa memicu "kunjungan" dari yang baru saja meninggal. Studi menunjukkan bahwa hampir setengah dari orang tua janda janda akan melaporkan adanya halusinasi pasangan mereka yang meninggal. Pengalaman ini tampaknya mekanisme penanganan yang sehat dan bagian normal dari berduka.

Apa yang bisa dikatakan semua ini tentang cara kita bekerja keras?

Sudah jelas bahwa hubungan bermakna dengan orang lain sama pentingnya dengan kesehatan seperti udara yang kita hirup. Mengingat bahwa periode isolasi sosial yang berkepanjangan dapat memecahkan bahkan orang yang paling keras sekalipun, mungkin karena tidak adanya kontak manusia yang sebenarnya, otak kita dapat menghasilkan pengalaman sosial - usaha terakhir untuk melestarikan kewarasan kita.

Tentang Penulis

Frank T. McAndrew, Profesor Psikologi Cornelia H. Dudley, Knox College

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon