Itu 5: 45 pagi pada Selasa pagi, 6 Februari, 1995. Kami berada di pusat bisnis HeartMath di Boulder Creek, California. Dr Donna Willis, editor medis untuk acara Today NBC, telah menelepon sore sebelumnya untuk mengatakan bahwa mereka memutuskan untuk menjalankan segmen di pekerjaan kami keesokan harinya. Mereka akan menyebutnya "Cinta dan Kesehatan."
Dr. Willis akan memulai dengan ikhtisar penelitian Institute of HeartMath tentang energi listrik yang dihasilkan oleh jantung. Kemudian dia akan menceritakan Bryant Gumbel dan pemirsa tentang teknik Freeze-Frame kami, yang menggunakan kekuatan hati untuk mengelola pikiran dan emosi.
"Kami hanya punya beberapa detik untuk memberi mereka nomor telepon Anda," kata Dr. Willis, "tapi Anda mungkin ingin memasukkan beberapa orang Anda ke telepon, untuk berjaga-jaga."
Dengan sedikit waktu untuk mempersiapkan, kami dengan cepat mengatur agar staf kami datang lebih awal untuk menangani panggilan - dan kami beruntung! Begitu nomor telepon muncul di layar, papan switch menyala. Untuk sisa hari itu dan sampai malam, maka sepanjang hari keesokan harinya, kami menerjunkan panggilan hampir terus menerus. Setiap kali acara ditayangkan di zona waktu baru, gelombang panggilan lainnya masuk.
Membawa "Lebih Banyak Jiwa" ke dalam Hidup Anda
Kami berbicara dengan ribuan orang dari seluruh penjuru negeri - dari orang tua anonim di ghetto kota besar kepada para pemimpin di bidang sains, kedokteran, bisnis, pendidikan, dan agama. Sebelum selesai, kami mendapat telepon dari seluruh dunia - semuanya dari segmen empat menit di sebuah acara televisi nasional yang melintas nomor telepon kami di layar selama lima detik. Mengapa penyebutan singkat tentang jantung begitu magnetis?
Orang-orang yang memanggil kita tahu secara naluriah bahwa hati memainkan peran penting dalam kesejahteraan mereka secara keseluruhan. "Saya tahu semuanya," kata mereka, dan sekarang mereka ingin tahu lebih banyak. Mereka ingin tahu bagaimana pikiran dan perasaan mereka dapat digunakan untuk memperbaiki kesehatan - mental, emosional, dan fisik mereka. Orang lain yang menghubungkan hati dengan cinta bertanya-tanya apa yang bisa mereka lakukan untuk membawa lebih banyak "hati" ke dalam kehidupan mereka.
Tanggapan segera ini semakin menegaskan kepercayaan lama bahwa orang siap untuk meletakkan hati untuk bekerja dalam kehidupan mereka. Tanpa mengetahui secara spesifik, mereka merasa bahwa perasaan positif dan cinta entah bagaimana berhubungan dengan kesehatan, dan mereka melakukan yang terbaik untuk mendorong perasaan itu dalam kehidupan mereka.
"Ikuti Jantungmu": Lebih Mudah Dikatakan daripada Selesai
Kebanyakan orang lebih suka merasa mencintai dan menghargai daripada marah dan tertekan. Namun seringkali dunia di sekitar kita tampaknya berputar di luar kendali. Meskipun niat terbaik kami, sulit untuk menjaga keseimbangan emosional kita ketika kita sedang dihadapkan setiap hari - terkadang setiap jam - dengan situasi stres.
Kita semua pernah diberitahu, pada satu waktu lain, untuk mengikuti hati kita. Dan sepertinya ide bagus, pada prinsipnya. Tapi masalahnya adalah benar-benar mengikuti hati kita - dan orang-orang yang mencintai, termasuk diri kita sendiri - jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dimana kita mulai Orang berbicara tentang mengikuti hati mereka, tapi tidak ada yang menunjukkan kepada kita bagaimana melakukannya. Apa yang mengikuti hati sebenarnya? Dan bagaimana kita mencintai diri kita sendiri? Selain cinta itu menjadi sentimen yang bagus, mengapa kita harus mencintai orang lain?
Hati Mengirimi Kita Sinyal Emosional & Intuitif
Selama dua puluh tahun terakhir, para ilmuwan telah menemukan informasi baru tentang hati yang membuat kita menyadari bahwa ini jauh lebih kompleks daripada yang pernah kita bayangkan. Kami sekarang memiliki bukti ilmiah bahwa hati mengirimkan sinyal emosional dan intuitif untuk membantu mengatur kehidupan kita. Alih-alih hanya memompa darah, ia mengarahkan dan menyelaraskan banyak sistem dalam tubuh sehingga bisa berfungsi selaras satu sama lain. Dan meskipun jantung selalu berkomunikasi dengan otak, kita sekarang tahu bahwa itu membuat banyak keputusannya sendiri.
Karena bukti baru ini, kita harus memikirkan kembali keseluruhan sikap kita terhadap "mengikuti hati kita." Di Institute of HeartMath (IHM), para ilmuwan telah menemukan bahwa hati mampu memberi kita pesan dan membantu kita jauh lebih banyak daripada yang pernah dicurigai. "Kecerdasan Jantung" dapat memberi dampak yang terukur pada pengambilan keputusan, masalah kesehatan, produktivitas kerja, kemampuan belajar anak-anak, keluarga, dan kualitas hidup kita secara keseluruhan.
Saatnya untuk memeriksa kembali jantung. Sebagai sebuah masyarakat, kita perlu mengambil konsep hati dari kurungan dalam agama dan filsafat dan meletakkannya tepat di "jalan", di tempat yang paling dibutuhkannya.
Jantungnya tidak lembek atau sentimental. Ini cerdas dan kuat, dan kami percaya bahwa hal itu memegang janji untuk tingkat perkembangan manusia berikutnya dan untuk kelangsungan hidup dunia kita.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit
HarperSanFransisco. Hak Cipta 2000, 2011.
Pasal Sumber
Solusi HeartMath: The Institute of HeartMath's Program Revolusioner untuk Melibatkan Kekuatan Kecerdasan Hati
oleh Doc Childre dan Howard Martin bersama Donna Beech.
Akses kekuatan kecerdasan hati Anda untuk meningkatkan fokus dan kreativitas, meningkatkan kejernihan emosional Anda, menurunkan tingkat stres dan kecemasan, memperkuat sistem kekebalan Anda, meningkatkan kinerja optimal tubuh Anda, dan memperlambat proses penuaan.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini atau download Kindle edisi
Buku oleh Doc Childre dan Howard Martin
Tentang Penulis
Doc Childre adalah pendiri Institute of HeartMath dan pencipta sistem HeartMath.
Howard Martin adalah wakil presiden eksekutif HeartMath LLC. Kunjungi situs HeartMath di www.heartmath.org.
