Dapatkah Anda merasakan energi menabrak melawan Anda? Satu menit, Anda merasa didorong; menit berikutnya, menarik. Satu menit, Anda OK, dan menit berikutnya, Anda tidak. Ini kacau di luar sana. Dunia kita di fluks; tidak merasa normal lagi.

Energi ini perubahan tidak hanya di dunia. Mereka global serta pribadi. Makrokosmos dan mikrokosmos cermin satu sama lain. Ada kekacauan di luar dan ada kekacauan di dalam juga.

The Carousel Kehidupan

Hari-hari ini, tidur saya gelisah dan bergerigi atau, kadang-kadang, dalam seperti anjing tua. Suasana hati saya naik korsel bulat, abadi dan bulat, dan saya merasa segalanya, kecuali, tentu saja, saya mati rasa.

Jelas, hidup saya tidak kusam. Dan saya menebak, anda akan mengatakan hal yang sama tentang Anda. Kita semua memiliki varietas kita sendiri kekacauan, pergolakan, dan membanjiri untuk menangani, tetapi, yang mengatakan, kita semua penghuni bumi ini bersama-sama. Kita semua adalah bagian dari perubahan evolusi besar dalam kesadaran yang akan membawa kita keluar dari dualitas dan membawa kita ke dalam kesatuan kita semua. Dan jika kalimat sebelum terlalu banyak metafisik untuk Anda, tahu ini: kita berubah, kita semua, suka atau tidak, dan akan sangat membantu untuk berbagi perjalanan dengan satu sama lain.

Berikut adalah cara saya membaca kali dan ke mana Aku menempatkan perhatian saya dan energi karena saya memahami ini terbalik saat-saat dalam hidup saya. Mungkin, ini mungkin membantu Anda.

1. TAKE CARE USAHA

Mengutip lagu, saya mengurus bisnis. Saya mendapatkan sibuk, terfokus, dan tidak berlengah-dallying lagi. Saya melepaskan apa yang tidak lagi penting atau esensial. Saya merasa bahwa waktu sekarang dan baru sekarang - dan ini berlaku untuk kita semua.

Saya masih menyelesaikan proyek-resonan saya. Saya meletakkan energi saya ke dalam apa yang bernyanyi untuk saya. Saya juga telah menyadari bahwa beberapa ini belum selesai karena saya membutuhkan pengalaman hidup lebih memperluas kesadaranku. Itu semua terjadi ketika itu seharusnya - bukan menit cepat atau semenit kemudian. Tujuan saya (yang sepenuhnya bisa dilakukan jika saya tetap fokus) adalah menjadi lengkap dengan rangkaian proyek pada akhir tahun. Saya memiliki perasaan bahwa saya tidak akan biji bunga segera, tapi aku tahu itu adalah sesuatu yang saya harus lakukan - sekarang.

2. BELAJAR ATAS PELAJARAN: HUBUNGAN ADALAH GURU MASTER

Baik itu teman, pasangan, anak, saudara, rekan kerja, atau tetangga, hidup kita dipenuhi dengan hubungan dimensi yang bervariasi, koneksi, dan intensitas.

Semua hubungan mulai dengan diri yang pertama. Bagaimana kita belajar untuk memenuhi kebutuhan kita, melindungi batas-batas kita, memiliki waktu pribadi dan ruang, didengar dan dihormati, dan masih mencari waktu untuk main-main dan juicy dengan satu sama lain?

Hubungan kedua uji dan mengajar kita. Bagaimana kita ingin diperlakukan? Yang penting bagi kita? Apakah kita tahu apa yang kita anggap tidak bisa ditawar? Bisakah kita berjalan dalam sepatu orang lain? Apakah kita telah belajar bagaimana mengekspresikan diri tanpa menjadi kacang memegang jari runcing atau ancaman? Kita orang dewasa semua sama. Apakah kita merasa seperti itu atau kita turun tahta kekuatan kita yang lain?

Dari perspektif saya, setiap masalah kita masing-masing inti dan luka sedang melakukan presentasi sendiri depan dan tengah. Kami mendapatkan kesempatan untuk kembali melakukan atau memilih kembali. Kita diberi kesempatan untuk menyembuhkan dan melanjutkan ke depan. Apakah Anda siap?

3. BE FLEKSIBEL: MENGIKUTI ENERGI

Ya, aku tahu kau memiliki hal-hal 1000 untuk dilakukan, tetapi tidak akan Anda benar-benar suka melakukan sesuatu yang Anda berpikir tentang di kamar mandi pagi ini atau berjalan-jalan atau saat Anda sedang mengemudi ke pasar?

Itulah yang terjadi pada saya; ide telah saya dipompa, saya siap melakukannya sekarang. Dan kali ini, aku mengambil tindakan dan langsung menuju ke meja saya dan menulis apa yang ping-ponging sekitar tempurung kepala saya. Dan rasanya enak, dan tidak butuh waktu seharian.

Anehnya, latihan kecil dalam mengikuti aliran energi adalah obat cepat. Itu membuat saya bahagia, saya merasa lebih produktif dan perasaan aliran terus sepanjang hari. Dan ada lebih dari cukup waktu untuk mengatasi "memiliki-to" dalam hidup saya.

Ketika flash hits wawasan, mempertimbangkan untuk mengambil tindakan sementara masih bergetar dengan potensi dan kekuatan-hidup. Mungkin Anda memberikan diri Anda 20 menit pada jam makan siang Anda untuk menyempurnakan ide atau Anda menuju ke dapur, taman, ruang bawah tanah, atau di mana pun setelah bekerja dan menempatkan handprint Anda pada ide Anda. Dan wheeeee ... Anda membiarkan diri Anda melompat ke dalam aliran, energi tinggi kreatif dalam hidup Anda. Bagaimana menyenangkan itu?

4. PISAHKAN DARI LAMPIRAN

Jika kita berpegang pada kuat untuk lampiran itu yang menyedot sumsum tulang hidup dari keberadaan kita dan meninggalkan kita dihabiskan dan hancur hanya untuk bangun dari lantai dan melakukannya lagi, kita tidak akan pernah memiliki energi atau pola pikir untuk mengingat siapa kita. (Dan mengingat siapa kita adalah anak tangga besar pada tangga pencerahan.)

Lampiran, dalam pengertian ini, adalah kebiasaan pola yang telah menjadi sadar dan adiktif. Lampiran dapat berupa hubungan, sistem kepercayaan, dan tanggapan mengatasi maladaptif. Kita tahu, pada tingkat tertentu, bahwa lampiran tidak baik untuk kita, tapi kita tunggu saja. Kita melekat pada ini cara ini, hubungan, atau pola kebiasaan sampai menjadi jerat di leher kita, kita merasa kita tidak akan pernah bisa hidup tanpa lampiran yang pada akhirnya menjadi bola dan rantai.

Pada dasarnya, jenis lampiran tidak sehat, kebiasaan membentuk, kesadaran mati rasa, dan depleting kehidupan.

5. Menggali SPARKLE ANDA

Aku tahu kita hidup di masa yang kacau, tapi inilah yang terjadi: sukacita lebih, pos, dan berkilau kita miliki dalam hidup kita, semakin baik bagi kita semua - keluarga kita, lingkungan kita, dan planet kita.

Jadi di mana kau mengubur sejati Anda, kreatif, penuh gairah, diri keterlaluan, penuh kasih, dan hidup? Sudah waktunya bagi sebuah penggalian; saatnya untuk merebut kembali cahaya Anda dan menaiki ampere pada kilauan Anda.

Seperti untuk saya, saya jatuh menyeka bersih semua goo berkulit pada kilauan saya. Saya merasa lincah, centil, dan bahagia karena saya mempersiapkan diri untuk menggali sparkle saya. Bahkan, mungkin saja waktu untuk membeli sepasang kacamata baru; mungkin ada silau.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Diterbitkan oleh Balboa Press,
sebuah divisi dari Hay House. www.hayhouse.com

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

Menyeimbangkan Act: Refleksi, Renungan, dan Strategi Coping untuk Fast-paced Whirl hari ini  oleh Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Buku ini justru apa yang dibutuhkan dalam masa-masa sulit yang kita hadapi saat ini. Balancing Act memberikan langkah sederhana untuk membebaskan diri Anda, menjadi sadar dan mencapai keseimbangan yang sangat kita cari. Anda akan menemukan itu adalah "pergi ke buku" Anda untuk mempertahankan kehidupan Anda yang baru seimbang.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon

tentang Penulis

Adele Ryan McDowell, Ph.D., adalah penulis Balancing Act: Refleksi, Meditasi, dan Coping Strategi untuk Fast-paced Whirl hari ini dan penulis memberikan kontribusi bagi antologi terlaris, 2012: Membuat Anda Pemilik shift. Anda bisa belajar lebih banyak tentang Adele dan pemikirannya http://theheraldedpenguin.com.