Image by Anastasia Borisova

“Saya ingat menjadi anak yang bahagia ketika saya masih sangat muda,” kata klien saya saat dia melihat ke bawah ke lantai. “Dan kemudian, saya ingat merasa sangat berbeda, sangat kurang dari, di kelas dua. Saya ingat tiba-tiba menjadi begitu takut untuk berbicara dan ditertawakan sehingga saya terus-menerus cemas di sekitar anak-anak lain. Sejak usia tujuh tahun, saya belajar sendiri untuk tetap diam dan tidak pernah mengguncang perahu. Dan inilah saya sekarang di usia empat puluh lima—saya dikenal sebagai 'pemimpin yang ramah.' Saya kira saya tidak berpikir saya cukup baik saat itu, dan saya dapat melihat bahwa saya masih memilih untuk percaya itu pada tingkat tertentu sekarang. Masalahnya adalah, saya punya tidak ide bagaimana memilih sebaliknya. ”

Ini adalah perlawanan batin klien saya yang sedang beraksi. Sebelum kita mendekonstruksi pernyataannya untuk melihat apa yang terjadi, mari kita akui bahwa ada periode waktu sebelum keadaan yang kurang dari itu masuk ke dalam jiwanya. Apakah ketidaklayakan itu menetap di prasekolah atau taman kanak-kanak atau pada momen penting lainnya, kenyataannya adalah bahwa ada titik waktu. sebelum dia memutuskan dia tidak cukup baik. Saat itu sebelum dia mengembangkan oposisi batin dan memakai headset keyakinan palsu untuk tetap aman. Itu adalah waktu di mana dia mewujudkan keadaan tanpa cacat, layak, dan layak.

1. "Saya ingat perasaan. . . kurang dari sejak kelas dua.”
   
   Untuk merasakan kurang dari menyiratkan ada makhluk di bawah keadaan perasaan tidak mampu. Jadi pasti ada makhluk untuk melatih keadaan perasaan yang dipilih.

2. "Saya dapat melihat bahwa saya masih memilih untuk percaya bahwa saya tidak cukup baik pada tingkat tertentu sekarang.”

   Masih memilih untuk percaya menyiratkan bahwa dia tahu dia berada di kursi pengemudi dan bahwa dia memiliki pilihan dalam menerima penilaian yang sarat nilai tentang dirinya sendiri—atau tidak.

   ---

   

   ---

3. "Saya sudah tidak ide bagaimana memilih sebaliknya. ”
   
   Pilihan adalah segalanya di sini, menyiratkan keberadaan sesuatu yang lain, selain yang dirasakan. Pernyataan ini menunjukkan bahwa dia memahami bahwa pilihan yang berbeda akan mengarah pada kebebasan.

Grafik Menjadi Di bawah: Utuh dan Lengkap

Grafik makhluk di bawah persepsi kita yang sarat nilai adalah kanvas utuh dan lengkap bahwa kita masing-masing adalah inti kita. Sebagian besar dari kita secara naluriah merasakan kebenaran bahwa ada lebih dari siapa kita. Kita sering merasa ada sesuatu yang lebih dalam—suatu esensi yang belum sepenuhnya terwujud. Kami merasakan bahwa ada jalan hidup yang lebih mudah daripada apa yang sedang dijalani, tetapi jalan menuju kebenaran, kebebasan, dan vitalitas itu terasa sulit dipahami. (Firasat ini mungkin mengapa Anda membaca ini!)

Satu-satunya alasan jalan itu terasa sulit dipahami adalah karena headset oposisi batin Anda masih menyala. Masing-masing dari kita memiliki kemampuan untuk melepaskannya, tetapi tidak mungkin untuk melatih kemampuan ini kecuali kita tahu tentang keberadaan kita yang utuh dan lengkap di bawah realitas yang ditumpangkan. Untuk membebaskan diri, kita harus menyadari fakta bahwa penderitaan atau perjuangan kita dihasilkan dari persepsi yang salah—persepsi salah yang dihasilkan dari keputusan yang kita buat tentang diri kita sendiri untuk memahami penolakan yang dirasakan.

Saat Anda membuat keputusan itu adalah apa yang saya anggap sebagai saat Anda berpaling dari kebenaran. Berpaling dari kebenaran dapat menimbulkan arti yang berbeda bagi orang-orang. Ini mungkin terdengar seperti bentuk penolakan atau pengunduran diri tentang kenyataan. Itu juga bisa tampak sebagai tindakan yang disengaja untuk mematikan, mengendalikan, atau menenangkan diri kita dari emosi yang tidak menyenangkan atau dunia batin kita yang kompleks.

Dalam majalah hidup sesuai tujuan konteks, berpaling dari kebenaran menangkap konsekuensi alami dari percaya yang terburuk tentang diri kita sendiri. Karena saya telah bekerja melalui proses ini dengan klien yang tak terhitung jumlahnya, saya tidak bisa tidak merujuk pada saat itu dalam hidup kita ketika kita mengadopsi oposisi batin—saat kita membentuk persepsi negatif dan tidak benar tentang siapa kita dan diidentifikasi dari menjadi benar-benar lengkap. —saat kita berpaling dari kebenaran.

Kembali ke Kebenaran

Jangan putus asa. Anda dimaksudkan untuk bangun dan kembali ke kebenaran, yang terasa seperti di rumah. Ini adalah bagian dari pengalaman manusiawi kita bersama: kehilangan diri kita sendiri dalam proses menavigasi kehidupan dan memiliki kesempatan yang menggembirakan untuk menemukan kembali dan merebut kembali kebenaran tentang siapa kita. benar-benar adalah. Melekat dalam perjalanan pahlawan yang kita masing-masing memulai saat lahir, kita dimaksudkan untuk pulang lagi—untuk menemukan jalan kembali ke pantai diri kita yang utuh dan sejati.

Oposisi batin adalah pengalaman yang diperlukan yang memperkenalkan Anda kepada siapa Anda bukan sehingga Anda dapat mengklaim siapa diri Anda sebenarnya. (Karena Anda tidak dapat mengetahui siapa Anda sebenarnya jika Anda tidak tahu siapa Anda sebenarnya!) Perkembangan Anda didasarkan pada dualitas. Kami membutuhkan kontras untuk tumbuh. Tanpa pengalaman oposisi batin, Anda tidak akan memiliki alasan untuk mengambil hidup Anda dengan tanduk dan memilih untuk hidup dengan tujuan.

Akankah pengalaman hidup kita benar-benar bermakna jika kita hanyut tanpa kesempatan untuk belajar dan tumbuh dari kesalahan dan kemunduran? Tidak, itu sama sekali tidak memiliki tujuan atau produktif. Misalnya, salah satu klien saya adalah manajer laboratorium penelitian di sebuah universitas. Sebagai seorang wanita muda yang sangat ambisius dan termotivasi, dia bersemangat tentang karirnya dan ingin dikenal sebagai pemimpin yang menjunjung tinggi keunggulan dan efisiensi operasional.

Setelah kembali dari cuti hamil, dia dikejutkan oleh laporan dari HR yang merinci kumpulan umpan balik negatif tentang dia dari banyak rekan dan mitra lintas fungsi. Dia tidak hanya diberi rencana peningkatan kinerja, tetapi lingkup tanggung jawabnya juga berkurang, dan dia dilucuti dari tanggung jawab manajerialnya. Dia merasa dikhianati, bingung, dan marah. Sudah berapa lama mereka merasakan hal ini? dia bertanya-tanya. Dan mengapa mereka menunggu sampai sekarang untuk menyergapku? Lagi pula, tidakkah mereka menyadari betapa berdedikasinya saya pada kesuksesan lab?

Kemudian, yang baginya merupakan tindakan radikal untuk menemukan makna dan tujuan, dia memutuskan bahwa alih-alih mencari kesalahan dan menyimpan kebencian, dia akan menggunakan pengalaman menyakitkan ini sebagai alasan untuk melakukan pemeriksaan batin yang jujur. Bersama-sama, kami menyelami lebih dalam untuk mengungkapkan pertentangan batinnya dan bagaimana hal itu secara tidak sengaja mendorong perilaku yang tidak membantu. Dengan perubahan besar dalam persepsi, dia menemukan bagaimana niat dan pengaruhnya tidak selaras dan bekerja keras untuk menyelaraskannya sehingga menjadi pemimpin yang peduli, berani, dan bijaksana seperti yang dia inginkan.

Pertumbuhan ini memberinya kejelasan dan kepercayaan diri untuk membuat lompatan besar dari dunia akademis, dan dia sekarang berada di jalur cepat menuju manajemen eksekutif di salah satu perusahaan terbesar di bidang biotek. Dia mengakui bahwa jika bukan karena panggilan bangun yang menyakitkan itu, dan apa yang terasa seperti kemunduran profesional yang menghancurkan pada saat itu, dia tidak akan memiliki alasan untuk menemukan titik butanya dan mewujudkan jiwa welas asih yang terbangun yang hidup di bawahnya. ketakutan yang tidak disadari. Dia tidak akan berkembang seperti sekarang.

Oposisi Batin: Pupuk untuk Mekar Kita

Dengan cara yang sama seperti kemunduran yang mendorong kita untuk tumbuh, pertentangan batin adalah pupuk yang menyediakan pupuk untuk pertumbuhan kita. Jadi jangan berpikir untuk berpaling dari kebenaran sebagai hal yang buruk. Dan jangan berpikir bahwa mengambil keyakinan yang salah dan membatasi adalah kesalahan yang bisa Anda hindari.

Sebagai seorang anak, dengan kemampuan terbatas otak muda Anda untuk memahami kompleksitas kehidupan dan hubungan, ditambah dengan persepsi polos Anda, tidak mungkin Anda bisa melakukannya. Semua bagian dari Anda dengan polos berusaha untuk membuat Anda tetap aman.

Dan untuk semua orang tua di luar sana: Anda tidak dapat mencegah anak-anak Anda menafsirkan "apa dan bagaimana" dari pengalaman hidup mereka sendiri, jadi jangan keras pada diri sendiri untuk mengembangkan oposisi batin mereka sendiri.

Saya ingin mengulangi kebenaran yang lembut ini: kita masing-masing melakukan yang terbaik yang kita bisa setiap saat. Jika kami bisa melakukannya dengan lebih baik, kami akan melakukannya! Dan jika kita tahu lebih baik, kita akan melakukannya lebih baik.

Semua itu cukup dan selalu tepat sasaran. Jadi saya mengundang Anda untuk menghentikan perlawanan apa pun yang mungkin Anda miliki terhadap bagaimana hal-hal telah terjadi bagi Anda dan mempertimbangkan pertentangan batin sebagai bagian dari pengungkapan dan evolusi jiwa Anda.

Menerima kenyataan ini datang secara alami ketika Anda merangkul dan memilih untuk mengetahui bahwa tidak ada cara—atau Anda—seharusnya. Menerima kenyataan ini memungkinkan Anda untuk dengan kuat mengklaim esensi keberadaan Anda yang sebenarnya — individu yang utuh dan lengkap di bawah oposisi batin.

Mengingat bahwa kita di sini dalam percakapan ini bersama-sama, tugas Anda adalah memutuskan bahwa bagaimana semua itu terjadi dengan sengaja, dan Anda di sini sekarang untuk berhubungan dengan Anda yang sudah lengkap yang masih hidup dan baik meskipun persepsi yang salah Anda telah bertahan. Jalan paling langsung kembali ke kebenaran adalah mengenali apa yang tidak benar sehingga Anda dapat mengklaim apa yang ada.

Integrasikan Bahwa Anda Sudah Selesai

Melihat kembali kehidupan kita sampai sekarang sangat bagus untuk penelitian dan pengembangan serta pemahaman diri kita sendiri—sebagai lawan dari mengkritik diri sendiri atau memunculkan perasaan menyakitkan. Ketika saya melihat kembali kehidupan saya sendiri, saya melihat tiga fase yang berbeda:

Tahap 1: Ini adalah waktu yang singkat dalam hidup, sebelum berusia sekitar tiga tahun, sebelum Saya memutuskan bahwa saya adalah beban dan akhirnya tidak cukup baik. Ini adalah fase polos di mana saya merasakan cinta tanpa syarat untuk diri saya sendiri. Bukan karena saya mempraktikkannya secara aktif, tetapi karena saya tidak (dan secara perkembangan tidak dapat) menganggap diri saya rusak, cacat, atau tidak memadai. Ini adalah fase ketika saya secara tidak sadar menjalani kebenaran saya sebagai makhluk yang utuh dan lengkap, dan karena itu hidup itu menyenangkan dan manis.

Tahap 2: Setelah pengalaman mendalam pertama saya tentang penolakan yang dirasakan sekitar tiga tahun, saya membuat keputusan tentang diri saya sendiri bahwa saya adalah beban dan tidak cukup baik. Ini adalah saat saya berpaling dari kebenaran dan mengadopsi oposisi batin untuk menjaga saya aman dari situasi masa depan di mana saya mungkin ditolak lagi. Untuk dua puluh lima tahun ke depan, saya akan menjalani hidup saya seperti yang dilihat melalui kacamata oposisi batin saya sendiri untuk mencoba tetap aman.

Fase 3: Setelah saya menjalani proses untuk mengidentifikasi keyakinan palsu saya yang membatasi dan melakukan sesuatu tentang hal itu, saat itulah Fase 3 dimulai. Ketika saya memutuskan bahwa saya sudah lengkap dan akibatnya berkomitmen untuk membebaskan diri dari oposisi batin headset Virtual Reality, saya mengklaim kehidupan saya dilahirkan untuk hidup. Saya melangkah ke dalam kehidupan kebebasan, kegembiraan, dan kemungkinan.

Saya mengundang Anda untuk mempersiapkan diri Anda untuk Fase 3 di sini, sekarang juga. Tidak perlu lebih dari:

1. Menyadari Anda mengambil oposisi batin di beberapa titik untuk tetap aman dan diterima, dan

2. Memutuskan bahwa di bawah lensa oposisi batin itu, Anda selalu—dan akan selalu—utuh dan lengkap.

Di balik Ketakutan dan Keyakinan Palsu

Jadi dengan itu, pertanyaan saya kepada Anda adalah: Siapa itu? kamu di balik ketakutan dan keyakinan salah yang Anda peroleh untuk bertahan dari penolakan yang dirasakan? Itu kamu siapa yang berakar pada kesadaran cinta kasih yang murni? Apa esensi Anda, yang membuat Anda kamu, sangat unik dari saya dan semua orang di sekitar Anda, namun berasal dari kesadaran cinta yang sama dari mana kita semua muncul? Siapakah individu yang utuh dan lengkap di dalam diri Anda yang telah ada sejak Anda lahir dan akan tetap ada sampai hari Anda mati? Siapa individu yang utuh dan lengkap yang ada untuk Anda klaim?

Tidak ada cerita, tindakan, atau kepribadian pura-pura untuk ditemukan; itu adalah esensi dari menjadi itu terasa bermakna, memiliki tujuan, dan kamu. Dan ingat, karena tidak ada cara, atau kamu, seharusnya—tidak ada jawaban "benar" untuk ditemukan di sini! Pikirkan seperti ini: jika Anda terinspirasi pada sebuah pemikiran atau gagasan tentang apa esensi sejati Anda, maka inspirasi telah mengarahkan Anda pada kebenaran. Kenapa lagi? maukah kamu menginginkannya? Jawaban yang benar adalah jawaban kamu ingin itu menjadi, jawaban yang terasa baik memikirkan itu menjadi Anda.

Bagi saya, saya telah memutuskan bahwa esensi saya yang utuh dan utuh memiliki empat energi ini di pusatnya: pemberdayaan, kebijaksanaan, kegembiraan, dan kejelasan. Ini adalah kualitas diri saya yang utuh dan lengkap yang telah saya putuskan tanpa syarat siapa saya karena itu terasa benar dan benar. Kualitas esensi apa yang akan Anda pilih untuk diklaim karena terasa benar? Rasakan yang ini, jangan cari tahu.

Jika tidak ada kualitas atau kata-kata khusus yang datang kepada Anda sekarang untuk memetakan apa yang terasa benar, tidak apa-apa. Yang perlu Anda lakukan adalah terbuka terhadap keberadaan keadaan yang cukup tanpa syarat — keadaan keberadaan itu adalah kamu — sebelum Anda berpaling dari kebenaran. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk melakukan ini. Hanya dibutuhkan rasa ingin tahu dan kemauan untuk menyentuh bagian diri Anda sebelum Anda membuat keputusan yang mengubah hidup Anda.

Mengakui Keutuhan Anda

Jika Anda tidak dapat mengingat bagaimana rasanya sebelum dunia Anda penuh dengan pertentangan batin, itu juga tidak masalah. Kemudian cukup akui keutuhan diri Anda ketika Anda muncul, keutuhan yang tanpa sadar Anda jalani sebelum Anda bisa mengakuinya, keutuhan yang ada di bawah persepsi palsu yang dipraktikkan. Untuk saat ini, rasakan jika Anda bisa, atau cukup akui bahwa itu masih ada.

Jika Anda mengalami kesulitan menerima kebenaran di balik headset oposisi batin Anda dan ingin membela kekurangan yang Anda rasakan, maka saya dengan penuh kasih bertanya kepada Anda, apakah Anda lebih suka membuktikan sudut pandang Anda atau menemukan kedamaian? Apakah Anda lebih suka memperdebatkan keterbatasan Anda atau mengklaim kehidupan yang penuh sukacita, kebebasan, dan kemungkinan?

Ambil lompatan: pilih kedamaian dan kemungkinan.

Hak Cipta 2022. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak ulang dengan izin.

Pasal Sumber:

BUKU: Hidup di Tujuan

Hidup dengan Tujuan: Lima Pilihan yang Disengaja untuk Mewujudkan Pemenuhan dan Sukacita
oleh Amy Eliza Wong

Banyak orang dari semua lapisan masyarakat, bahkan setelah banyak pencapaian dan pengalaman mereka, sering diganggu oleh perasaan tidak puas dan pertanyaan mendalam. Perasaan ini dapat membuat mereka bertanya-tanya apakah kehidupan yang mereka jalani adalah kehidupan yang seharusnya mereka jalani.

Living On Purpose adalah buku panduan yang ditunggu-tunggu oleh orang-orang ini. Buku ini menunjukkan kepada pembaca bagaimana merasa lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka dan bagaimana menjadi benar-benar puas dengan kehidupan yang mereka jalani. Ditulis oleh pelatih kepemimpinan transformasional Amy Wong, buku ini akan membantu mengubah pembaca ke pola pikir kemungkinan dan kebebasan. 

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. 

tentang Penulis

Amy Eliza Wong adalah pelatih eksekutif bersertifikat yang telah mengabdikan lebih dari 20 tahun untuk studi dan praktik membantu orang lain hidup dan memimpin dengan sengaja. Dia bekerja dengan beberapa nama besar di bidang teknologi dan menawarkan pengembangan kepemimpinan transformasional dan strategi komunikasi internal kepada para eksekutif dan tim di seluruh dunia.

Buku barunya adalah Hidup dengan Tujuan: Lima Pilihan yang Disengaja untuk Mewujudkan Pemenuhan dan Sukacita (BrainTrust Ink, 24 Mei 2022). Pelajari lebih lanjut di selaluonpurpose.com.