Mandiri

Bagaimana (Re)Membangun Kepercayaan Diri

sebagian dari wajah wanita
Image by StockSnap


Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi videonya di sini.

Salah satu penyesalan terbesar dalam hidup adalah menjadi
apa yang orang lain ingin Anda menjadi,
daripada menjadi diri sendiri.

                                          Shannon L. Alder, penulis, terapis inspirasional

9 Januari 2015, Christopher Tur, seorang pekerja sipil di Pangkalan Angkatan Laut Teluk Guantanamo, hilang. Dua hari kemudian, mayatnya ditemukan. Sebagai istrinya, saya harus berurusan dengan akibat dari apa yang terjadi pada saat itu, dan peristiwa yang mengarah ke saat itu, memaksa saya untuk memeriksa lebih dari dua puluh tahun pelecehan -- dan penyangkalan dan penipuan yang terjadi di semua rumah tangga yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga.

Seperti hampir semua trauma, ada ukuran penyembuhan yang bisa diperoleh dalam berbagi cerita saya — penyembuhan untuk diri saya sendiri, putri saya, dan semoga orang lain yang hidup dalam bayang-bayang kekerasan dalam rumah tangga.

Berikut adalah beberapa wawasan tentang bagaimana saya akhirnya dapat membangun kembali rasa diri saya.

Kesempatan baru

Peluang baru dapat menciptakan gelombang kebebasan. Sebelumnya dalam pernikahan kami, saya telah mendapatkan pekerjaan sebagai fasilitator layanan pendidikan di pangkalan militer di Guantanamo di Pusat Dukungan Armada dan Keluarga. Kadang-kadang, lebih dari 300–400 orang, terkadang seluruh unit, menghadiri kelas saya. Saya berkembang dalam kegembiraan membangun sesuatu yang sukses.

Atasan saya memberi saya lebih banyak tanggung jawab, dan ketika tahun 2013 bergulir, saya melihat sedikit tikungan dalam lintasan karir saya. Petugas tingkat atas melibatkan saya dalam lebih banyak percakapan dan keputusan, dan saya menerima banyak penghargaan, ulasan luar biasa, dan penghargaan. Itu lebih dari kepuasan diri. Saya merasa bangga dengan diri saya sendiri.

Saya selalu tahu jauh di lubuk hati bahwa saya lebih dari mampu melakukan hal-hal besar, tetapi bertahun-tahun kekecewaan emosional dan pengurungan peran istri seorang istri yang dilecehkan pada saat itu telah membuat saya tidak percaya diri. Sementara rasanya suami saya Chris berjuang untuk kesuksesan saya dengan setiap ons keberadaannya, kepercayaan orang lain terhadap saya membantu mendorong saya ke jalur yang positif. Pada Desember 2013, saya menjabat direktur Fleet and Family Support Center di GTMO, dan mata saya tertuju untuk mengamankan posisi resmi direktur.

Saya kurang tidur dan terburu-buru sepanjang waktu, tetapi saya tidak dapat meminta sistem pendukung profesional yang lebih baik untuk membimbing saya menuju promosi saya.

Bertemu orang baru

Lingkaran pertemanan kami benar-benar berubah. Sekarang, semua teman terdekat kami adalah kepala departemen—kepala kantor urusan masyarakat, CO Korps Marinir dan istri, dan kepala departemen dari Detasemen Personalia. Kami tidak lagi bergaul dengan siapa pun yang tidak dianggap sebagai kepala departemen, bukan karena kami merasa lebih unggul, tetapi karena kami selalu berinteraksi dengan orang-orang tingkat atas itu, baik melalui pekerjaan saya maupun jaringan sosial kami. Kami telah menemukan diri kami di ranah yang sama sekali berbeda di GTMO.

Meskipun pernikahan kami kandas, saya sekarang adalah kepala departemen, dengan posisi berkuasa dan orang-orang yang melihat saya dengan cara baru yang berbeda. Bertemu dengan orang-orang baru memungkinkan Anda melukiskan gambaran baru tentang siapa diri Anda. 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Tidak lagi menyerah untuk mengendalikan perilaku

Saya telah membuat perubahan seratus delapan puluh derajat dalam pernikahan kami dibandingkan dengan beberapa tahun sebelumnya. Tidak lagi menyerah untuk mengendalikan perilaku dan mengambil kesalahan memungkinkan Anda untuk fokus pada hidup Anda sendiri dan menemukan siapa Anda sebenarnya ingin menjadi. 

Posisi tingkat tinggi saya tidak masalah bagi saya. Saya merasa pendidikan dan kerja keras saya menjamin transisi yang terjadi dalam karir saya. Masalahnya hanya ada pada suami saya. Dia mencoba masuk ke pertemuan dan acara di mana dia tidak seharusnya. Saya kira dia merasa berhak dalam beberapa hal.

Perebutan kekuasaan ini, ego Chris yang memar, dan tekad baruku untuk menjalani hidupku demi kebahagiaanku sendiri menyebabkan perjalanan roller coaster paling mengerikan yang pernah kami alami dalam pernikahan kami. Dan konflik itu membuatku mati rasa terhadap kata-kata kasar emosionalnya. Saya hanya melakukan gerakan: bangun, pergi bekerja, pulang, tidur, bilas, dan ulangi. 

Saya selalu ada untuk gadis-gadis saya, tetapi sehubungan dengan Chris, saya hanya tersenyum di depan umum sebagai istrinya yang "gila". Kemampuan untuk mundur dan menyadari bahwa saya tidak bersalah, memungkinkan saya untuk memulai jalan untuk menemukan "saya" yang saya hargai.

Maju cepat 7 tahun, saya sekarang pensiun dari pelayanan pemerintah, tinggal dengan tenang di Florida, dikelilingi oleh keluarga yang penuh kasih, anjing, dan anak anjing besar. Dalam retrospeksi, tip paling berharga yang saya tawarkan adalah -- apakah Anda mengevaluasi kembali siapa diri Anda yang sebenarnya, atau memulai jalan untuk menemukan siapa Anda -- jangan biarkan orang lain mendefinisikan Anda.

Hak Cipta 2021. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak dengan izin dari penulis/penerbit.

Buku oleh Penulis ini:

Dikurung: Kisah Nyata Penyalahgunaan, Pengkhianatan, dan GTMO

Dikurung
oleh Lara M. Sabanosh

sampul buku: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO oleh Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh membawa pembaca melalui prekuel dari cerita utama—dua puluh tahun pertama pernikahannya yang penuh gejolak dengan Christopher Tur—menguraikan peristiwa-peristiwa saat dia menjalaninya pada malam Christopher hilang di Pangkalan Angkatan Laut Teluk Guantanamo. 

Dikurung menawarkan seruan untuk bertindak untuk reformasi yang berkaitan dengan kekerasan dalam rumah tangga. Pembaca dari berbagai lapisan masyarakat—dari penggemar militer hingga penyintas kekerasan dalam rumah tangga, dari ibu hingga mereka yang terjebak dalam kebohongan orang lain—akan menemukan Caged menarik dan emosional. Ini adalah memoar mentah, jujur, dan inspiratif yang mencakup enam tahun dalam pembuatannya.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle. 

tentang Penulis

foto: Lara SabanoshLara Sabanosho dibesarkan di berbagai bagian negara dan untuk sementara waktu, tinggal di luar negeri di Teluk Guantanamo (GTMO), di mana dia menjadi fasilitator layanan pendidikan di Fleet and Family Support Center dan menjadi penjabat direktur pada Desember 2013. Dia menghabiskan sebagian besar masa dewasanya kehidupan sebagai seorang istri, ibu dan mahasiswa, akhirnya menyelesaikan dua gelar doktor.

Enam tahun dalam pembuatan, buku barunya, Dikurung, adalah sebuah memoar yang jujur ​​dan introspektif yang merinci sisi lain yang belum pernah diceritakan sebelumnya dari sebuah berita utama internasional. Lara saat ini pensiun dari dinas pemerintah, tinggal dengan tenang di Pensacola, Florida, dikelilingi oleh keluarga tercinta, anjing, dan anak anjing besar.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat LaraSabanosh.com
   

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

pemain bisbol dengan rambut putih
Bisakah Kita Menjadi Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Kamu setua yang kamu pikirkan atau rasakan." Terlalu banyak orang yang menyerah…
perubahan iklim dan banjir 7 30
Mengapa Perubahan Iklim Memperburuk Banjir
by Frances Davenport
Meskipun banjir adalah kejadian alami, perubahan iklim yang disebabkan manusia membuat banjir…
disuruh pakai topeng 7 31
Akankah Kita Hanya Bertindak Atas Nasihat Kesehatan Masyarakat Jika Seseorang Membuat Kita?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Pada pertengahan tahun 2020, penggunaan masker disarankan mirip dengan penggunaan sabuk pengaman di mobil. Tidak semua orang…
kopi baik atau buruk 7 31
Pesan Campuran: Apakah Kopi Baik Atau Buruk Bagi Kita?
by Thomas Merritt
Kopi baik untuk Anda. Atau tidak. Mungkin ya, lalu tidak, lalu lagi. Jika Anda minum…
itu covid atau hay fecer 8 7
Inilah Cara Mengetahui Apakah Ini Covid atau Hay Fever
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca hangat di belahan bumi utara, banyak orang akan menderita alergi serbuk sari.…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Melonjak di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% pada harga konsumen AS dalam 12 bulan yang berakhir pada Juni 2022, tertinggi dalam empat…
lindungi hewan peliharaan Anda dalam gelombang panas 7 30
Cara Menjaga Hewan Peliharaan Anda Aman Dalam Gelombang Panas
by Anne Carter, Universitas Nottingham Trent dll
Saat suhu mencapai tingkat tinggi yang tidak nyaman, hewan peliharaan cenderung berjuang melawan panas. ini…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.