Filsafat telah menjadi favorit mencambuk anak laki-laki dalam perang budaya sejak 399 SM, ketika seorang juri Athena menghukum Sokrates sampai mati. Saat ini, para filsuf tidak lagi dituduh "merusak kaum muda."
Sebuah studi baru menemukan bahwa dokter karir awal-dan kita semua-bisa menjadi lebih baik dalam pekerjaan kita jika kita hanya menyisihkan sesedikit 30 beberapa menit sehari untuk beberapa "waktu saya".
Salah satu hal terbesar yang pernah saya temukan dalam bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sangat sulit dan menantang bagi kebanyakan orang saat ini untuk mengetahui apa yang terbaik bagi mereka untuk berpikir, katakan dan lakukan dalam berbagai situasi dan hubungan dalam kehidupan mereka.
Sudahkah Anda menjadi selimut basah, gagal untuk mengakui apa yang bekerja atau menghukum orang lain saat mereka mengatakan atau melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai? Jika demikian Anda tanpa sadar atau sengaja menciptakan keterasingan dan ketidakamanan pada orang di sekitar Anda. Anda tidak menyebarkan sukacita, cinta, atau kedamaian.
Bila Anda menemukan keberanian untuk melakukan sesuatu tentang kualitas hidup Anda yang rendah dan memilih untuk membuat segalanya menjadi lebih baik, Anda berada di jalur yang benar untuk meningkatkan getaran Anda. Meningkatkan getaran Anda turun ke banyak faktor dan tercantum di bawah ini adalah sepuluh langkah penting yang pasti akan membantu meningkatkan vibrasi Anda dengan segera.
Ketika kita mengenali siapa diri kita dan bahwa kita terhubung pada intinya, kita membuka pintu untuk mengubah perspektif kita dalam situasi yang menantang. Kita mulai melihat pengampunan dengan mata yang berbeda. Untuk memahami hal ini lebih lanjut kita perlu mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kita berfungsi.
- By Jacob Watson
Bagi saya, sebuah belum diakui, perasaan terpendam seperti tangan gigih menekan di bahu saya. Jika saya tidak memberikan perasaan apa yang diinginkan, pengakuan dan ekspresi, penyadapan akan lebih ngotot. Perasaan menarik lebih dan lebih perhatian saya jauh dari saat ini.
Kita terus memikirkan segala macam ketakutan dan perasaan lama yang kita miliki sejak kecil, beberapa di antaranya kita hanya samar-samar. Masalahnya adalah bahwa bagian reptil dan mamalia otak kita merespons dengan kuat perasaan lama itu, seolah-olah realitas saat ini. Kita perlu bekerja untuk mengakui perasaan dan ketakutan yang sudah ketinggalan zaman dan menghindari dipicu ...
Saat kita memikirkan kata itu luka, kami biasanya tidak mengasosiasikannya dengan sumber kebijaksanaan atau kekuatan pribadi, tetapi luka Anda dapat mengungkapkan pengetahuan dan pemahaman diri yang luar biasa. Ketika Anda telah mengalami penderitaan yang membuat Anda terbelah, Anda memiliki kesempatan untuk memahami arti sebenarnya dari hati welas asih untuk diri sendiri dan orang lain dalam hidup Anda.
- By Servet Hasan
Tantangan hidup bersifat universal dan akhirnya akan menemukan kita. Entah Anda pindah ke kota baru, pergi ke perguruan tinggi, atau mengalami perceraian di keluarga Anda, memiliki kehidupan yang melontarkan bola melengkung besar, cara kami bisa membuat kami merindukan bagaimana keadaan dulu.
Nilai hanyalah cita-cita dan keyakinan Anda tentang apa yang penting bagi Anda dan apa yang akan membuat hidup Anda menjadi yang terbaik. Sekalipun Anda memilih untuk melakukan sesuatu yang terasa tidak menyenangkan, jika Anda memeriksa situasinya dengan cermat, Anda akan melihat bahwa pilihan Anda kemungkinan besar berasal dari keinginan Anda untuk hidup sesuai dengan nilai-nilai Anda.
Setiap disiplin agama mengajarkannya. Setiap nilai budaya itu. Penguasaan diri atau penguasaan diri adalah kunci kekuatan. "Meskipun seseorang harus menaklukkan satu juta orang di medan perang, namun dia, memang, adalah pemenang paling mulia yang telah menaklukkan dirinya sendiri."
Saya selalu memiliki perasaan bahwa ada sesuatu yang lebih hidup. Dalam arti saya memiliki kehidupan yang hebat - dua anak yang luar biasa, suami, bisnis yang sukses, sebuah rumah - tapi bahkan dengan semua ornamen tentang apa yang mungkin disebut "kesuksesan", saya merasa bahwa hidup terasa kosong dan tidak berarti. Seringkali saya bertanya kepada Tuhan, "Apa yang saya lakukan di sini? Apa gunanya semua ini? "
- By Jan Frazier
Menolak adalah tegang-melawan sesuatu. Ini akan muncul melalui beberapa jenis penanganan mental (keluhan, cerita-berputar, penyangkalan), yang menyebabkan tekanan emosional. Apapun kesulitan yang Anda alami di hadapan sesuatu yang Anda pilih tidak terjadi, perlawanan akan menjadi tantangannya ...
Apakah Anda ingat 1970s terkena The Temptations, "Just My Imagination"? Bicara terus: "Itu hanya imajinasiku yang kabur bersamaku". Dan pagi ini saat aku merenungkan kejadian-kejadian tertentu dalam hidupku, aku menyadari bahwa berkali-kali kita menciptakan masalah di kepala kita ...
- By Simran singh
Anda mungkin berada dalam masa dan situasi yang sangat bergolak dalam pengalaman Anda. Anda mungkin hanya menginginkan sesuatu yang lebih dari hidup-keluar dari diri Anda? Ini bukan waktu untuk fasad, pembicaraan sok, dan ego-mania. Perilaku seperti itu akan mengungkapkan ...
Sudah waktunya untuk mulai berbicara dengan Diri kita - bukan diri kita yang kecil, tapi Diri kita yang Lebih Tinggi, yang bijak, yang memiliki perspektif "lebih tinggi" dalam berbagai hal. Mula-mula Anda mungkin tidak tahu apa perbedaan antara suara diri kecil dan suara Diri Tinggi. Inilah beberapa petunjuk ...
Apa yang membuat orang senang? Menemukan jawaban pasti atas pertanyaan ini tentu bisa membuat seseorang sangat kaya (tapi apakah itu pada gilirannya akan membuat mereka bahagia adalah masalah lain). Masalahnya, kebahagiaan itu sangat licin.
Aku ingat menjadi anak yang sangat penyayang. Tapi pada saat seorang anak laki-laki berusia lima atau enam tahun "dia belajar untuk menekan setiap emosi kecuali kemarahan, karena kemarahan adalah satu-satunya masyarakat emosi yang memberitahu anak laki-laki yang diizinkan untuk dimilikinya." Jelas pria perlu melampaui pengkondisian ini untuk menjadi penyayang.
Kemampuan untuk melihat sisi baiknya saat masa sulit - dan, sebaliknya, selalu mengharapkan yang terburuk - mungkin tertanam di otak. "Ini pertama kalinya kami bisa menemukan penanda otak yang benar-benar membedakan pemikir negatif dari pemikir positif ..."
Para ekonom di University of Warwick telah menemukan kebahagiaan meningkatkan produktivitas sekitar 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto dan Daniel Sgroi melakukan sejumlah percobaan untuk menguji gagasan bahwa karyawan yang bahagia bekerja lebih keras.
Selain pikiran khawatir kita tentang masa depan, ada jenis cerita lain yang kita ceritakan pada diri kita sendiri yang membuat kita sangat menderita. Ini adalah cerita 'jika hanya': 'Seandainya saja dia mendengarkan, saya akan bahagia. Kalau saja matahari bersinar, aku akan bahagia. Kalau saja aku punya sedikit uang lagi di bank ... "
Salah satu kutipan favorit saya adalah, "Jika Anda memiliki ruang di hati Anda untuk satu musuh, hati Anda adalah tempat yang tidak aman untuk seorang teman." Saya tidak tahu siapa yang awalnya berbicara atau menulis pernyataan itu, tapi saya tahu itu berisi sebuah volume kebijaksanaan. Sumpah Tahun Baru saya tahun ini adalah untuk membersihkan hati saya dan menjadikannya tempat yang aman bagi semua makhluk ...