Jaringan gejala kesehatan mental yang saling berhubungan yang terkait dengan COVID-19 paling baik dipahami sebagai sindrom multi-segi. (Pixabay / Canva)

Selain dampaknya yang mengejutkan pada kesejahteraan dan kematian fisik, COVID-19 juga menimbulkan dampak yang belum pernah terjadi sebelumnya pada kesehatan mental kita. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan peningkatan global dalam prevalensi dan keparahan penyakit depresi dan kecemasan serta peningkatan gangguan stres pasca-trauma dan penyalahgunaan zat. Peningkatan ini kemungkinan besar berasal dari berubah dalam kehidupan sehari-hari kita semua telah diminta untuk melakukan upaya untuk mengurangi penyebaran virus.

Namun pendekatan dan diagnosis kesehatan mental konvensional tidak sepenuhnya menangkap dampak kesehatan mental dari pandemi ini. Pendekatan ini mungkin tidak cukup untuk memandu pengembangan strategi untuk mengatasi beban kesehatan mental yang meningkat pesat dari pandemi.

Sebagai psikolog klinis dengan keahlian dalam ketakutan dan kondisi terkait kecemasan serta penilaian dan pengembangan pengobatan, tim kami tertarik untuk mencoba memahami sepenuhnya efek kesehatan mental spesifik dari pandemi ini untuk menginformasikan pengembangan pesan dan bukti kesehatan masyarakat yang efektif. intervensi berbasis.

Didukung oleh dana dari Institut Riset Kesehatan Kanada dan Universitas Regina, kami melakukan survei berbasis populasi longitudinal dari sampel besar responden Kanada dan Amerika, dengan survei yang dilakukan pada akhir Maret, pertengahan Mei, dan awal Juli 2020. Berdasarkan data ini, kami menentukan bahwa dampak kesehatan mental COVID-19 paling baik dipahami sebagai sindrom multi-segi yang terdiri dari jaringan gejala yang saling berhubungan.

Skala Stres COVID

Menggunakan data dari sekitar 7,000 responden yang dikumpulkan pada akhir Maret, kami mengembangkan, memvalidasi, dan menerbitkan kami Skala Stres COVID. Skala ini menilai lima fitur inti stres terkait COVID-19: ketakutan akan bahaya dan kontaminasi, ketakutan akan konsekuensi sosial-ekonomi yang merugikan, pemeriksaan dan pencarian jaminan, xenofobia (diskriminasi terhadap orang asing) dan gejala stres traumatis (misalnya, terkait pandemi) mimpi buruk).

Karena kelima skala tersebut saling berhubungan, mereka juga dapat ditambahkan bersama untuk memberikan indikasi keseluruhan dari tingkat stres terkait pandemik.

Grafik Skala Stres COVID, sekarang diterjemahkan ke dalam 12 bahasa, menawarkan janji luas sebagai alat untuk lebih memahami penderitaan yang terkait dengan COVID-19 dan untuk mengidentifikasi orang-orang yang membutuhkan layanan kesehatan mental. Penilaian mandiri online yang memberi orang a peringkat tingkat keparahan dan rekomendasi swadaya sekarang tersedia.

Sindrom stres COVID

Lima Skala Stres COVID saling terkait; Artinya, gejala yang diukur oleh masing-masing dari lima skala cenderung terjadi bersamaan. Pengamatan ini memberikan bukti awal bahwa berbagai gejala distres terkait COVID-19 mungkin merupakan aspek dari suatu sindrom. Kami mengevaluasi lebih lanjut dan mengkonfirmasi ide ini dalam studi selanjutnya.

Grafik Sindrom stres COVID ditambatkan oleh bahaya terkait COVID-19 dan ketakutan kontaminasi sebagai fitur utamanya, dengan koneksi terkuat untuk takut akan konsekuensi sosial-ekonomi yang merugikan dan xenofobia terkait penyakit (ketakutan terhadap orang asing yang mungkin membawa infeksi).

Ketakutan akan konsekuensi sosial-ekonomi yang merugikan adalah fitur terpenting kedua, yang menyoroti pentingnya dampak pandemi terhadap keamanan sosial dan keuangan.

Gejala stres traumatis adalah fitur ketiga yang paling sentral dan paling kuat terkait dengan bahaya dan ketakutan kontaminasi serta pemeriksaan dan pencarian kepastian, menunjukkan lingkaran setan di mana aspek-aspek sindrom ini saling mengisi. Misalnya, lebih banyak paparan berita COVID-19 atau media sosial dapat menyebabkan frekuensi mimpi buruk yang lebih besar tentang COVID-19, yang, pada gilirannya, meningkatkan ketakutan akan kontaminasi dan selanjutnya memicu pengecekan berita dan media sosial untuk informasi terkini. .

Meskipun kurang sentral, xenofobia memengaruhi ketakutan akan bahaya dan kontaminasi, konsekuensi sosial-ekonomi dan, pada tingkat yang lebih rendah, pemeriksaan dan pencarian jaminan, menyoroti dampak keyakinan diskriminatif pada respons emosional terkait pandemi.

Jejak kesehatan mental yang substansial

Temuan awal kami menunjukkan persentase populasi yang terkena sindrom stres COVID cukup besar, dengan jejak kesehatan mental COVID-19 melebihi jejak medis. Meskipun dua persen dari sampel kami melaporkan menderita COVID-19 dan enam persen tahu seseorang yang telah terinfeksi, 38 persen dan 16 persen masing-masing diklasifikasikan sebagai menderita tekanan terkait COVID-19 sedang hingga parah atau parah.

Singkatnya, lebih dari 50 persen populasi melaporkan peningkatan tingkat tekanan akibat pandemi ini. Skor yang lebih tinggi dikaitkan dengan hal-hal seperti pembelian karena panik, menghindari tempat-tempat umum secara berlebihan, dan cara-cara yang tidak membantu untuk mengatasi masalah (misalnya, makan berlebihan dan penggunaan obat-obatan dan alkohol secara berlebihan) selama isolasi mandiri.

Dalam penelitian selanjutnya, kami telah menunjukkan bahwa peningkatan stres COVID juga terjadi terkait dengan stigmatisasi yang lebih besar dari pekerja perawatan kesehatan dan proporsi yang signifikan dari populasi dengan gangguan kecemasan yang sudah ada sebelumnya mengalami lebih banyak efek negatif dibandingkan mereka yang mengalami gangguan depresi atau tidak memiliki kondisi kesehatan mental.

Pada catatan positif, kami juga mengamati bahwa peningkatan stres COVID dikaitkan dengan sikap yang mendukung vaksinasi, penggunaan alat pelindung diri, dan altruisme terkait pandemi.

Menantikan

Penelitian kami telah mengidentifikasi apa yang tampaknya merupakan jaringan gejala yang saling berhubungan, sindrom stres COVID, yang intinya adalah ketakutan akan bahaya virus SARS-CoV-2, yang saling berhubungan dengan masalah sosio-ekonomi, xenofobia, gejala stres traumatis, dan perilaku kompulsif. pemeriksaan dan pencarian kepastian. Sindrom ini, pada gilirannya, terutama dikaitkan dengan kesehatan mental negatif lainnya dan konsekuensi yang mengganggu sosial seperti pembelian karena panik, penghindaran yang berlebihan, dan cara-cara yang tidak membantu dalam mengatasi masalah selama isolasi diri.

Kami mengantisipasi bahwa seiring dengan berkembangnya pandemi COVID-19, demikian pula tantangan dan kebutuhan kesehatan mental masyarakat. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek penuh stres terkait COVID dan apakah perubahan ini seiring dengan perkembangan pandemi.

Penelitian juga diperlukan untuk memahami dampak mengganggu dari antitesis stres COVID-19, yang mengabaikan keseriusan COVID-19 dan konsekuensinya.

COVID-19 telah menghasilkan jaringan reaksi kesehatan mental yang kompleks. Konsep sindrom stres COVID dapat membantu membangun pemahaman yang bernuansa tentang reaksi-reaksi yang diperlukan untuk mengembangkan kampanye dan intervensi yang ditargetkan dan berbasis bukti untuk mengurangi jejak psikologisnya. Perkembangan ini sama pentingnya untuk mengurangi korban kesehatan mental dari pandemi seperti penemuan vaksin untuk memfasilitasi kekebalan.

tentang Penulis

Gordon JG Asmundson, Profesor Psikologi, Universitas Regina

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan