Image by Gerd Altmann
Semuanya terhubung untuk membentuk Proses. Anda dapat membuktikan ini sendiri dengan beberapa contoh sederhana. Saya berasumsi Anda berpakaian sekarang saat membaca buku ini. Lihatlah pakaian yang Anda kenakan. Bagaimana mereka sampai di sana? Mungkin karena Anda berpakaian sendiri di awal hari. Berpakaian adalah suatu proses. Ingat seorang politisi. Bagaimana dia bisa terpilih? Sekali lagi, melalui suatu proses. Apakah itu etis atau korup, itu masih sebuah proses. Urutan kejadian yang membuahkan hasil.
Terkadang Anda bisa membuktikan suatu proses secara langsung, seperti dengan contoh pakaian. Dan terkadang Anda bisa menyimpulkannya. Misalnya, jika ada genangan air di mana-mana di luar, maka biasanya aman untuk menganggap hujan sudah turun. Itu kesimpulan. Dalam beberapa kasus, seperti contoh politisi, bagi kebanyakan dari kita, Anda hanya dapat membayangkan atau berasumsi apa yang mungkin terjadi. Bahkan jika Anda tidak dapat membuktikan atau menjelaskan hal-hal secara rinci, selalu ada proses yang lebih kecil yang terlibat dalam segala sesuatu yang merupakan bagian dari Proses.
Proses adalah proses BESAR; proses universal.
Apa Itu "Proses"
Semuanya terhubung. Ini menyebabkan hal itu terjadi. Itu menyebabkan ini terjadi. Sebab dan akibat. Semua hal yang menyenangkan. Semua hal yang tidak menyenangkan. Semua yang netral. Semua sensasi, pikiran, dan perasaan tubuh, dari sekitar delapan miliar orang yang hidup di planet ini adalah bagian dari Proses. All of Nature adalah bagian dari The Process. Lebih luas dari itu. Jutaan galaksi, planet, dan setiap atom yang berada di dalamnya adalah bagian dari Proses. Itu besar!
Ada sejumlah proses yang tak terbatas. Urutan acara yang Anda ambil untuk mendapatkan paspor adalah proses. Tubuh Anda mengikuti proses dari lahir hingga mati. Bumi dapat dipandang sebagai suatu proses dengan ciptaannya, keberadaannya, dan kehancuran terakhirnya. Mereka semua adalah proses. Segala sesuatu yang terjadi adalah bagian dari banyak proses dan juga bagian dari Proses.
Ketika saya merujuk pada suatu proses atau proses dengan "p" kecil, maksud saya adalah proses yang lebih kecil yang terhubung bersama dan beroperasi pada level yang berbeda. Ketika saya merujuk pada "Proses" yang saya maksudkan adalah proses universal secara keseluruhan, bahwa semua proses yang lebih kecil adalah bagian darinya. Semua proses yang lebih kecil dihubungkan bersama baik secara langsung maupun tidak langsung, untuk membentuk Proses. Prosesnya bersifat universal dan tak terbatas. Tidak memiliki awal atau akhir. Terhubung ke sumber yang tak terbatas.
Tubuh Anda terdiri dari bentuk dan merupakan bagian dari Proses. Kebanyakan orang percaya ada sesuatu yang pasti tentang mereka. Semacam identitas tetap. Itu tidak benar. Tidak ada yang diperbaiki tentang kita. Kita semua bersifat sementara dan berubah setiap saat. Setiap beberapa tahun setiap sel dalam tubuh kita berubah. Kami adalah proses kecil dalam Proses.
Siapa yang Memiliki Proses?
Jika ada seseorang di kota Anda yang menciptakan, mempertahankan dan menghancurkan segalanya, mereka akan dianggap penting. Yang saya diskusikan di sini adalah Proses menyeluruh yang mencakup segalanya. Itu mencakup seluruh alam semesta. Ini pada akhirnya penting karena skala dan kekuatannya yang tak terbatas. Masuk akal untuk memahami Proses dan menghormatinya.
Sejauh ini, kami belum dapat membuktikan secara ilmiah siapa pemilik Proses. Ada banyak teori dan deskripsi yang akan Anda temukan dalam filsafat dan agama. Apakah dimiliki atau dimiliki sendiri? Bagaimana bisa sesuatu yang tak terbatas dimiliki? Jika dimiliki, siapa atau apa yang memiliki pemilik?
Beberapa orang percaya kami adalah bagian dari simulasi komputer. Ini hipotesis yang menarik. Dan satu yang saya tidak mengesampingkan. Beberapa tahun yang lalu, kita tidak akan bermimpi tentang betapa kuatnya komputer saat ini, dengan sekitar sembilan triliun pesan teks dikirim setiap tahun, lebih dari satu miliar video dilihat setiap hari di perangkat seluler, dan peningkatan teknologi realitas virtual. Statistiknya mengejutkan. Saya yakin mereka akan dikerdilkan tak lama setelah buku ini diterbitkan.
Fakta bahwa sesuatu yang seukuran satu otak dapat memberikan pengalaman realitas virtual definisi tinggi dalam bentuk mimpi setiap kali kita tidur, menunjukkan bahwa adalah mungkin bagi kita untuk menjadi bagian dari simulasi komputer. Sebagian besar waktu ketika kita bermimpi, simulasi, jika memang itu simulasi, tampak begitu nyata sehingga kita bahkan tidak tahu kita sedang bermimpi!
Mimpi seperti simulasi komputer, dengan komputer menjadi pikiran kita. Bagaimana kita tahu bahwa tidak ada komputer yang lebih besar daripada yang mengontrol semua komputer yang lebih kecil?
Jika kita adalah bagian dari simulasi komputer, lalu siapa yang memiliki simulasi? Apakah mereka bagian dari beberapa simulasi yang lebih luas? Setiap simulasi komputer seperti ini harus menjadi bagian dari simulasi atau proses yang lebih besar, yang membawa kita kembali ke Proses. Jika Anda yakin kami bagian dari simulasi itu OK dan Anda masih akan mendapat manfaat dari apa yang akan saya bagikan dengan Anda.
Saya tidak tahu apakah ada yang memiliki Proses. Yang saya tahu adalah bahwa Proses itu ada karena dapat dibuktikan dengan jelas. Demi apa yang harus diikuti dalam buku ini, kita tidak perlu khawatir tentang pemilik Proses.
Who Am I?
Jika Proses terdiri dari segalanya, lalu siapa Anda? Sekarang saya akan memberi tahu Anda sesuatu yang mungkin sulit Anda cerna. Kombinasi unik formulir yang dapat Anda kaitkan dengan siapa Anda, hanya ada pada saat ini. Lalu apa yang ada di sana hilang. Itu diganti dengan sesuatu yang baru di saat berikutnya.
Ini bertentangan dengan apa yang diyakini kebanyakan orang - bahwa ada sesuatu yang pasti tentang mereka, yang mereka bawa sepanjang hidup. Tidak ada. Pikiran dan tubuh Anda adalah contoh dari proses kecil dalam Proses. Apa yang Anda lihat ketika Anda bercermin adalah suatu proses. Ketika Anda merasakan sensasi di tubuh Anda, ini adalah proses. Emosi adalah suatu proses. Semua pikiran yang muncul di benak Anda adalah proses. Pikiran dan tubuh Anda dapat dilihat sebagai satu proses atau kumpulan proses.
Kami merujuk pada diri kami sendiri, orang lain, dan hal-hal, menggunakan nama. Ketika kami melakukannya, kami sedang membuat konsep dan memberi label proses sementara. Tingkat pemikiran konseptual dan pelabelan itu diperlukan untuk berfungsi di dunia. Saat Anda melakukan ini, perlu diingat bahwa Anda, orang lain, dan yang lainnya, adalah proses sementara. Apa yang Anda pikirkan dan rujuk, adalah konsep dan label yang dihasilkan pikiran, bukan entitas tetap.
Ketika saya memberi tahu orang-orang ini, mereka kadang bereaksi negatif, yang merupakan reaksi ego mereka. Ada banyak definisi tentang apa ego kita. Ego yang saya maksudkan di sini, adalah perasaan diri Anda yang salah yang mengidentifikasi dan melekat pada banyak hal yang berubah yang terkandung dalam Proses. Ego yang tertipu percaya bahwa secara kolektif, hal-hal ini mewakili semacam keberadaan berbasis bentuk yang tetap.
Agama dan filosofi memiliki pandangan berbeda tentang siapa seseorang sebenarnya dalam esensi tanpa bentuk mereka. Secara pribadi saya tahu bahwa siapa saya melampaui bentuk. Saya bisa menggambarkan siapa saya sebagai kecerdasan dalam The Process.
Saya ingin meyakinkan Anda bahwa ajaran dalam buku ini sangat bermanfaat, terlepas dari siapa pun Anda. Saya juga akan menunjukkan saat Anda membaca buku ini, pandangan Anda tentang siapa yang Anda pikir mungkin berubah.
Merefleksikan Proses
Dengan mengandalkan proses kita kembali ke saat ini dan menjadi penuh perhatian. Menjadi sadar berarti menyadari dan menerima sensasi tubuh, objek memasuki indera, pikiran dan perasaan. Dari tempat kehadiran atau perhatian, kita bertindak dengan bijak. Semua tautan ini bersama-sama. Anda dapat merefleksikan Proses setiap saat.
Ada banyak teknik yang dapat Anda gunakan untuk mengaktifkan ini. Saya akan memperkenalkan beberapa di antaranya kepada Anda di sini:
1. Amati objek dan pertimbangkan proses yang membuatnya
Misalnya, Anda dapat melihat telepon Anda dan memikirkan bagaimana hal itu dibayangkan, dirancang, dan diproduksi. Lalu, bagaimana itu dikirimkan kepada Anda. Jika ada sedikit goresan atau tanda di atasnya, Anda dapat merenungkan bagaimana mereka sampai di sana. Dapatkan idenya? Dapatkah Anda melihat berapa banyak sejarah duduk di belakang sesuatu yang sederhana seperti telepon? Anda dapat terus dan terus dengan latihan ini semakin lama semakin mundur. Hanya satu atau dua menit yang diperlukan untuk merenungkan Proses, meskipun Anda dapat melakukan lebih banyak, jika Anda merasa menyenangkan. Berpikir dengan cara ini dapat membantu Anda menghargai hal-hal dan melatih rasa terima kasih. Dalam contoh sebelumnya, terima kasih yang sebenarnya bukan untuk telepon, orang-orang atau peristiwa yang menyebabkannya menjadi milik Anda. Ini sebenarnya rasa terima kasih terhadap Proses. Inilah mengapa rasa terima kasih terasa begitu baik. Proses ini memberi penghargaan kepada Anda karena menghargainya.
2. Lihat proses dalam objek yang bergerak atau berubah
Samudra adalah contoh yang bagus untuk ini. Ketika Anda mengamati atau bahkan membayangkan Samudra, Anda dapat memeriksa ombak dan bagaimana mereka semua terhubung bersama. Anda perhatikan cahaya berkilau pada gelombang disebabkan oleh pantulan dari matahari. Dengan mengamati semua ini, membantu Anda merenungkan Proses. Mengamati seseorang berjalan atau cabang-cabang pohon bergoyang, adalah contoh lain dari praktik ini.
3. Sadarilah apa yang menyebabkan pikiran dan perasaan
Sadari pikiran atau perasaan. Kemudian lihat apakah Anda dapat mengetahui apa yang menyebabkannya. Apakah itu pemikiran atau perasaan lain? Sesuatu memasuki indra? Contoh sederhana termasuk menyadari kapan Anda merasa lelah atau bersemangat. Apa yang menyebabkan itu? Anda ingat wajah seorang teman lama. Mengapa itu terjadi? Ini dapat dilakukan secara spontan, sambil merenung, atau dalam duduk meditasi formal.
4. Bacalah frasa yang mengingatkan Anda tentang Proses
Contoh di sini mungkin, "Saya tahu saya bagian dari proses yang lebih besar," atau "Semuanya terjadi karena suatu alasan."
5. Periksa napas Anda sebagai suatu proses
Ini adalah salah satu cara favorit saya untuk merefleksikan Proses. Anda cukup membawa kesadaran ke napas Anda dan menonton semua bagian penyusunnya. Di mana ia mulai, selesai, teksturnya, kecepatan, kedalaman, dampak pada tubuh dan sebagainya. Anda dapat melakukan ini secara spontan atau sebagai bagian dari latihan meditasi. Orang-orang telah bermeditasi pada nafas selama ribuan tahun. Bentuk meditasi ini meningkatkan konsentrasi dan menumbuhkan pikiran yang damai.
6. Renungkan tingkat proses yang berbeda
Lihatlah tanaman di rumah Anda. Mungkin berakhir di sana melalui proses yang jelas. Mungkin Anda membelinya dari toko dan membawanya pulang. Sekarang, renungkan proses yang lebih halus yang terkait dengan instalasi. Anda dapat merenungkan bagaimana menggunakan energi sinar matahari untuk mendorong suatu proses untuk menghasilkan makanannya sendiri. Contoh lain dari ini adalah merefleksikan bagaimana energi dari baterai perlahan-lahan berkurang di dalam perangkat listrik.
7. Renungkan bagaimana Anda terhubung
Untuk memulainya, ikuti teknik meditasi dasar selama beberapa menit. Konsentrasi pada nafas adalah pilihan yang baik bagi kebanyakan orang. Setelah pikiran Anda tenang, terus bermeditasi, tetapi renungkan bagaimana Anda terhubung dengan alam semesta. Selidiki udara yang masuk dan keluar dari tubuh Anda; Anda bergantung pada untuk hidup. Kenali dampak suhu eksternal pada tubuh Anda. Hargai bahwa ingatan yang tersimpan dalam pikiran Anda adalah karena peristiwa masa lalu yang melibatkan hal-hal dan orang-orang di luar Anda. Pertimbangkan bagaimana Anda telah dipengaruhi oleh orang dan situasi lain. Juga, bagaimana Anda memengaruhi orang atau situasi lain. Mengakui bahwa Anda tidak benar-benar mandiri atau tetap, tetapi bagian dari suatu proses.
Teknik refleksi akhir sangat kuat. Jika Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti ini ketika Anda waspada dan santai, Anda akan kagum dengan apa yang terjadi. Kebanyakan orang mengerti bahwa mereka dipengaruhi oleh kondisi eksternal. Dan bahwa tindakan mereka memengaruhi kondisi eksternal. Sudah jelas. Kami tidak benar-benar independen atau tidak dapat diubah. Namun, kebanyakan orang menghabiskan banyak waktu untuk melihat diri mereka terpisah. Itu adalah bentuk khayalan.
Merenungkan kebenaran bahwa Anda adalah bagian dari suatu proses selama meditasi akan memperdalam 'pengetahuan' Anda akan kebenaran itu.
Apakah Saya Membuat Pilihan Sendiri?
Jika semuanya adalah proses, maka Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apakah Anda memiliki pilihan nyata dalam hidup. Setiap pilihan yang Anda buat diinformasikan oleh:
1. Pengetahuan yang Anda kumpulkan dari pengkondisian Anda di masa lalu
Misalnya, Anda mungkin telah belajar untuk tidak memasukkan tangan ke dalam api karena terbakar sebelumnya.
2. Keterampilan psikologis yang telah Anda kembangkan
Anda mungkin telah belajar bagaimana menentukan tugas yang harus diselesaikan pada siang hari, melalui keterampilan memprioritaskan. Contoh lain adalah kemampuan untuk mengukur perasaan seseorang berdasarkan penampilan atau perilaku mereka. Keduanya adalah keterampilan psikologis.
3. Mengakses kecerdasan tak terbatas dari The Process
Ini adalah sumber kreatif untuk pilihan sejati. Ini adalah kesempatan Anda untuk melampaui pengetahuan terkondisi dan keterampilan psikologis. Pilihan yang Anda buat menggunakan kecerdasan ini berasal dari sumber tanpa syarat. Pilihan-pilihan ini sempurna secara rohani.
Paradoks Dalam Teori Ini
Yang menarik dari teori ini adalah bahwa teori itu mengandung paradoks. Saat Anda mengakses kecerdasan tak terbatas, Anda tidak bergantung pada kondisi masa lalu. Namun, kondisi dan waktu diperlukan untuk memungkinkan Anda berkembang sehingga Anda dapat mengakses kecerdasan tak terbatas lebih sering. Inilah sebabnya mengapa orang telah mengikuti latihan spiritual selama ribuan tahun.
Latihan spiritual, yang termasuk Anda membaca buku ini sekarang, adalah manifestasi dari kondisi pada waktunya, membantu Anda mengakses yang tidak terkondisi dan abadi. Dengan cara yang sama, saya tidak dapat menjelaskan apa kata kecerdasan tak terbatas dengan kata-kata, tetapi kata-kata saya dapat membimbing Anda untuk mengetahuinya.
Anda sebenarnya bagian dari Proses. Tidak ada yang diperbaiki tentang Anda. Tidak apa-apa untuk menganggap diri Anda ada untuk berfungsi secara konseptual, selama Anda juga ingat bahwa keberadaan Anda hanyalah konsep mental; gambar atau cerita yang telah diciptakan pikiran. Jika Anda dapat melihat hal-hal dengan cara ini, Anda akan dibebaskan. Sambil juga mengetahui bahwa tidak ada diri untuk dibebaskan!
Hak cipta 2019 oleh Darren Cockburn. Seluruh hak cipta.
Penerbit: Findhorn Press, jejak dari
Dalam Tradisi Intl. www.innertraditions.com
Pasal Sumber
Menjalani Hidup Harmonis: Tujuh Pedoman untuk Mengembangkan Perdamaian dan Kebaikan
oleh Darren Cockburn
Penulis mengeksplorasi bagaimana pedoman 7 yang mudah dipraktikkan membantu kita memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang proses kehidupan universal, serta menyediakan seperangkat alat untuk membantu kita menghadapi naik turunnya kehidupan dengan lebih terampil. Mereka memampukan kita untuk menghadapi kehidupan yang diberdayakan dan percaya diri, dengan damai mengamati dan menerima apa yang diberikan kehidupan kepada kita, menumbuhkan kasih sayang dan kebaikan, serta menyebarkan perhatian kepada orang-orang di sekitar kita. Dipraktikkan bersama, pedoman ini memberikan kompas yang sederhana namun kuat untuk membimbing Anda menuju pikiran yang damai dan hidup harmonis, sangat dibutuhkan di dunia saat ini.
tentang Penulis
Darren Cockburn telah berlatih meditasi dan perhatian selama lebih dari 20 tahun, belajar dengan berbagai guru dari berbagai agama. Sebagai seorang pelatih dan guru, ia telah mendukung ratusan orang dalam meditasi, perhatian, dan menemukan hubungan dengan spiritualitas, dengan fokus pada penerapan ajaran spiritual dalam kehidupan sehari-hari untuk menumbuhkan pikiran yang damai. Darren juga penulis Hadir. Kunjungi website di https://darrencockburn.com/
