Dinyatakan secara negatif: Jangan sengaja berbahaya atau berpikiran tunggal dalam tindakan Anda
Kebaikan terhadap orang berarti bersikap penuh perhatian, ramah dan murah hati. Visinya adalah bahwa semua tindakan Anda mempertimbangkan keseluruhan.
Kebalikan dari kebaikan adalah sengaja menyebabkan kerusakan. Proses menghargai kita atas perbuatan kebaikan, dan mengoreksi kita atas perbuatan yang merugikan. Selalu ada konsekuensi atas tindakan kita. Fenomena ini dikenal sebagai karma dalam banyak agama dan filsafat.
Pedoman: Bertindaklah dengan Baik
Saya menggunakan frasaperbuatan kebaikan danperbuatan dari bahaya. ' Untuk melakukan suatu perbuatan, harus ada niat. Hadiah dan koreksi terkait dengan niat, bukan hasil dari perbuatan Anda. Misalnya, jika Anda memberi sandwich kepada orang tunawisma, dan dia melemparkannya kembali kepada Anda mengeluh tentang isinya, Anda masih akan diberi hadiah.
Dengan cara yang sama, jika Anda mencoba menyakiti seseorang dengan mengatakan sesuatu yang tidak baik, tetapi itu tidak berdampak pada mereka, Anda masih akan diperbaiki. Hadiah berupa pengalaman yang menyenangkan, sementara koreksi berbentuk penderitaan.
Tidak mungkin mencapai hasil yang Anda inginkan dengan setiap perbuatan. Namun, niat Anda sepenuhnya berada dalam kendali Anda, sehingga Anda dapat mengambil tanggung jawab untuk itu. Karenanya hubungan antara niat dan konsekuensi. Tidak apa-apa bagi Anda untuk memiliki tujuan atau niat positif, asalkan Anda tidak terikat pada hasilnya. Judul pedoman kebaikan mencerminkan hal ini, melalui penggunaan kata tersebut bertindak dengan kebaikan. Itu tidak mengatakan mencapai hasil atau melampirkan ke hasil.
Jika Anda baik kepada seseorang, dan mereka membalas kebaikan dengan cara tertentu, itulah hasil dari proses yang telah Anda mulai. Prosesnya sering mengatur hal-hal seperti itu sebagai hadiah, bahkan jika Anda tidak menginginkan imbalan apa pun. Terkadang itu mengatur agar Anda dihargai atau dikoreksi melalui orang atau situasi yang tampaknya tidak terkait dengan perbuatan itu. Seringkali, jelas untuk melihat apa tindakan sebelumnya yang menyebabkan koreksi atau hadiah Anda; dan terkadang tidak jelas.
Waktu yang diperlukan untuk penghargaan atau koreksi untuk mewujudkan tidak diketahui. Ini bisa memakan waktu mulai dari satu milidetik hingga beberapa kehidupan. Terkadang, sepertinya tidak ada imbalan eksternal untuk kebaikan. Alih-alih, Anda tampaknya mengalami perasaan menyenangkan atau pikiran positif selama aksi. Hal yang sama dapat dikatakan untuk tindakan dengan niat untuk merugikan. Tampaknya tidak ada konsekuensi negatif selain perasaan atau pikiran yang tidak menyenangkan selama tindakan. Akan selalu ada konsekuensi dalam beberapa bentuk atau bentuk, pada titik tertentu.
Saya ingat saat-saat ketika saya mengalami penderitaan psikologis dan emosional yang serius sebagai akibat dari bersikap tidak baik dan berbahaya dalam komunikasi dan tindakan saya. Betapapun menyakitkannya mereka pada saat itu, koreksi-koreksi ini membantu saya memahami ketidak-trampilan perbuatan saya.
Jika Anda menolak koreksi, alih-alih menerimanya, Proses akan terus menerapkan koreksi sampai Anda diperbaiki. Proses dapat meningkatkan intensitas koreksi, yang mengarah pada rasa sakit yang lebih besar. Inilah mengapa penerimaan sangat penting.
"Idealnya, kita harus menerima koreksi awal sepenuhnya;
belajar dari mereka, dan membebaskan diri kita dari rasa sakit di masa depan.
Saran terbaik yang bisa saya berikan, adalah tetap sangat sadar sebelum, selama dan mengikuti tindakan Anda. Semakin banyak Anda melakukan ini, Anda menjadi lebih baik. Tubuh Anda selalu memberi Anda umpan balik dalam bentuk perasaan menyenangkan dan tidak menyenangkan. Rahasianya adalah mengakui umpan balik melalui kesadaran dan penerimaan.
Terkadang, terlepas dari upaya terbaik Anda, Anda merasa tidak baik terlepas dari tindakan apa pun yang dilakukan. Orang-orang dapat mengalami ini ketika mereka berada dalam hubungan yang tidak berfungsi. Rasanya tidak baik untuk tetap dalam hubungan, dan tidak baik untuk meninggalkannya. Anda harus melakukan satu atau yang lain. Opsi apa pun yang Anda pilih mengarah pada penderitaan. Ini adalah bagian dari kehidupan manusia. Akan selalu ada potensi penderitaan di mana ada keterikatan. Penderitaan diciptakan oleh Proses untuk membawa keterikatan, dan konsekuensinya, menjadi perhatian kita. Dalam situasi ini, selalu lebih baik mengambil jalan yang paling tidak berbahaya. Jalan yang paling tidak berbahaya adalah jalan kebaikan.
Sumber Kebaikan
Ketika Anda mengamati dunia yang sedang beroperasi, Anda akan melihat bahwa kebaikan mengalir dengan berlimpah. Kebaikan bahkan mengalir pada tingkat universal. Matahari telah menjadi bentuk kehidupan yang baik di bumi selama jutaan tahun. Kebaikan bersumber dari kecerdasan tak terbatas dalam The Process. Karena alasan inilah kebaikan juga tak terbatas.
Niat kami selalu berada di suatu tempat di Skala Intensi Keegoisan / Altruisme. Pada satu ujung skala adalah tindakan yang benar-benar egois. Hal-hal yang Anda lakukan murni untuk diri sendiri, tanpa mempertimbangkan orang lain. Di ujung lain skala adalah tindakan altruistis. Ini adalah perbuatan baik, tanpa harapan untuk diri sendiri.
Sulit untuk mengatakan apakah perbuatan benar-benar berada pada skala ekstrim. Pertanyaan tentang apakah tindakan altruistik sepenuhnya mungkin telah diperdebatkan selama bertahun-tahun. Jika kita memahami Proses, kita tahu bahwa kita akan selalu dihargai pada suatu saat atas perbuatan baik kita.
Yang bisa saya katakan dengan pasti, adalah semakin besar keselarasan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan bertindak secara altruistis. Ketika Anda selaras, Anda membuat keputusan berdasarkan apa yang benar untuk keseluruhan. Ini terjadi ketika Anda hadir, membawa kesadaran dan penerimaan ke setiap momen. Bahkan pada skala lokal, Anda harus hadir untuk bersikap baik. Anda harus tetap sadar untuk memperhatikan bahwa seseorang mungkin kesal, dan bertanya apakah mereka baik-baik saja. Kesadaran sangat penting. Dan kebaikan mengalir dari kondisi penerimaan. Jika Anda menolak saat ini, tindakan Anda akan berbahaya.
Menerapkan Pedoman "Bertindaklah dengan Baik"
Sangat mudah untuk salah membaca pedoman ini dengan percaya bahwa Anda harus melakukan hal-hal seperti memberikan semua uang Anda untuk amal, meninggalkan pasangan Anda sehingga mereka dapat bebas untuk bertemu seseorang yang akan lebih baik bagi mereka daripada Anda, melakukan pekerjaan altruistik dan sebagainya. Mungkin orang perlu melakukan beberapa atau semua hal ini, dan itu tidak masalah.
Terlepas dari apa yang Anda lakukan, situasi kehidupan Anda saat ini adalah platform untuk kebaikan. Tidak masalah siapa Anda, di mana Anda berada, apa yang Anda lakukan, dan dengan siapa. Selalu ada peluang untuk mempraktikkan kebaikan dan pedoman lainnya.
Berbicara kepada orang-orang di pusat panggilan adalah peluang emas untuk bersikap baik. Kita harus ingat bahwa orang di ujung telepon adalah manusia dengan perasaan.
Saya ingat seorang pria menelepon saya sekali, mencoba menjual sesuatu kepada saya. Dia berkata, "Halo, apa kabar?" Saya berkata, "Saya baik-baik saja, apa kabar?" Saya benar-benar tertarik dengan keadaannya. Dia mengatakan saya adalah orang pertama pada hari itu yang bertanya bagaimana keadaannya. Dia sangat menghargainya.
Jika saya jujur dengan Anda, saya juga tidak ramah kepada orang-orang di pusat-pusat panggilan ketika saya frustrasi dan marah. Itu tidak enak. Jauh lebih baik jika orang saling memperhatikan satu sama lain. Ini menciptakan energi positif. Tidak butuh waktu lama. Anda tidak perlu terus menelepon lebih lama dari yang diperlukan. Anda bisa cepat baik.
Bergaul dengan orang-orang baik, dan menghabiskan waktu di lingkungan yang ramah, membantu Anda menjadi lebih baik. Yang sebaliknya juga benar - jika Anda bergaul dengan orang-orang jahat, atau mendasarkan diri di lingkungan yang tidak baik, ini akan meningkatkan peluang Anda untuk menjadi tidak baik. Ini adalah aturan umum. Akal sehat memberi tahu Anda akan ada pengecualian. Misalnya, Anda mungkin melakukan peran baik di lingkungan yang tidak baik. Skenario seorang dokter yang baik hati memanggil untuk merawat pekerja yang terluka di rumah jagal cocok dengan kategori ini.
Selalu ada peluang untuk bersikap baik kepada diri sendiri, dan lebih sering daripada tidak, kesempatan untuk bersikap baik kepada orang lain, dan hal-hal di luar Anda. Hal-hal sederhana seperti tersenyum dan mengucapkan terima kasih itu luar biasa.
Saya bertanya kepada teman-teman tentang tindakan kebaikan yang signifikan yang telah mereka alami dan amati. Lucunya, itu hal-hal kecil dan sederhana yang mereka sebutkan. Salah satu contoh termasuk rekan kerja yang selalu tersenyum dan menyapa ketika dia berjalan ke kantor. Contoh lain adalah seorang teman yang menyelamatkan seekor burung gereja yang terluka di jalan. Seorang pria harus menghentikan vannya untuk memungkinkannya memindahkan burung itu ke pagar tanaman. Dia mengamati apa yang dia lakukan dan keluar dari vannya. Dia kemudian mengatakan kepadanya bahwa itu adalah tindakan paling baik yang pernah dilihatnya dalam waktu yang lama, dan memeluknya! Saya kira dia kemudian menyebarkan kebaikan itu dengan cara lain sepanjang hari.
Salah satu hal ajaib tentang kebaikan adalah ia menyebar. Tindakan kecil kebaikan seperti menjatuhkan kerikil ke danau yang tenang. Itu beriak ke segala arah.
Anda juga bisa baik pada berbagai hal, seperti tanaman dan benda. Saya merasa baik ketika saya menyirami tanaman saya. Ketika saya membersihkan kamar mandi saya dan membuatnya tampak rapi dan berkilau, rasanya seperti saya baik terhadap kamar mandi. Saya merasa seperti mengucapkan terima kasih dan terima kasih kepada hal-hal ketika saya membersihkan atau memeliharanya. Membersihkan adalah praktik penuh perhatian.
Menyebarkan Tiga Komponen Kebaikan
Tiga komponen kebaikan (pertimbangan, keramahan dan kedermawanan) dapat diekspresikan melalui pikiran, komunikasi, atau tindakan fisik. Masing-masing saluran berbeda untuk kebaikan sama-sama kuat, dan akan menciptakan efek riak ke dunia.
Mengingat betapa terhubungnya kita semua melalui Internet, kebaikan dapat menyebar ribuan mil tanpa kita bahkan meninggalkan rumah atau berbicara kepada orang-orang. Kebaikan juga menyebar melalui saluran yang lebih halus yang belum bisa kita pahami. Menariknya, saluran untuk kebaikan berinteraksi, dan saling mempromosikan. Misalnya, pikiran yang baik sering kali mengarah pada komunikasi yang baik, dan tindakan fisik. Kebalikannya benar. Komunikasi yang baik dan tindakan fisik sering kali mengarah pada pemikiran yang baik. Saya benar-benar ramah ketika menulis bab ini. Bahkan menulis atau membaca tentang kebaikan adalah tindakan kebaikan itu sendiri, karena menumbuhkan kebaikan.
Kami mengalami perasaan tidak menyenangkan ketika ego aktif. Perasaan seperti bentuk kemarahan, kecemburuan dan kecemasan irasional. Semua ini, dan semua perasaan tidak menyenangkan lainnya yang kita alami, mencegah kita dari bersikap baik. Terkadang, perasaan tidak menyenangkan dibutuhkan untuk memicu perubahan dan keterpaduan. Itu adalah hadiah dari The Process. Dengan membawa kesadaran dan penerimaan terhadap perasaan-perasaan ini, kami mengizinkan Proses untuk menyembuhkan dan membimbing kami.
Kita semua bekerja dalam proses, dan kadang-kadang kita melawan perasaan kita, tidak peduli seberapa keras kita berusaha untuk hadir.
"Saat Anda mengalami tema resistensi yang berulang,
mencegah Anda dari kedamaian dan kebaikan,
pertimbangkan untuk menginvestigasinya.
Anda mungkin memilih untuk mendapatkan bantuan dari teman, atau dukungan dari terapis. Mungkin bermanfaat untuk melakukan beberapa pemikiran refleksi dan analitis, untuk membantu Anda lebih dekat dengan kebenaran tentang apa yang terjadi. Ini akan menempatkan pikiran Anda pada posisi yang lebih kuat untuk menerima situasi. Gunakan penerimaan relatif melalui analisis situasi; dan penerimaan absolut dari perasaan-perasaan khusus yang muncul.
Akar penyebab emosi tidak menyenangkan yang tidak rasional akan selalu berupa rasa sakit lama yang telah Anda simpan di dalam tubuh Anda. Bagian penting dari mempraktikkan kebaikan adalah mengambil tanggung jawab untuk menyembuhkan rasa sakit ini melalui kesadaran dan penerimaan.
Hak cipta 2019 oleh Darren Cockburn. Seluruh hak cipta.
Penerbit: Findhorn Press, jejak dari
Dalam Tradisi Intl. www.innertraditions.com
Pasal Sumber
Menjalani Hidup Harmonis: Tujuh Pedoman untuk Mengembangkan Perdamaian dan Kebaikan
oleh Darren Cockburn
Penulis mengeksplorasi bagaimana pedoman 7 yang mudah dipraktikkan membantu kita memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang proses kehidupan universal, serta menyediakan seperangkat alat untuk membantu kita menghadapi naik turunnya kehidupan dengan lebih terampil. Mereka memampukan kita untuk menghadapi kehidupan yang diberdayakan dan percaya diri, dengan damai mengamati dan menerima apa yang diberikan kehidupan kepada kita, menumbuhkan kasih sayang dan kebaikan, serta menyebarkan perhatian kepada orang-orang di sekitar kita. Dipraktikkan bersama, pedoman ini memberikan kompas yang sederhana namun kuat untuk membimbing Anda menuju pikiran yang damai dan hidup harmonis, sangat dibutuhkan di dunia saat ini.
tentang Penulis
Darren Cockburn telah berlatih meditasi dan perhatian selama lebih dari 20 tahun, belajar dengan berbagai guru dari berbagai agama. Sebagai seorang pelatih dan guru, ia telah mendukung ratusan orang dalam meditasi, perhatian, dan menemukan hubungan dengan spiritualitas, dengan fokus pada penerapan ajaran spiritual dalam kehidupan sehari-hari untuk menumbuhkan pikiran yang damai. Darren juga penulis Hadir. Kunjungi website di https://darrencockburn.com/
