Perubahan Hidup

Berani Melakukan Kontak Mata Dengan Orang Lain

Berani Melakukan Kontak Mata Dengan Orang Lain

Seperti pepatah mengatakan, "Mata adalah jendela jiwa." Membuat kontak mata adalah salah satu cara paling dasar untuk berbagi cahaya batin kita dengan yang lain. Berani berkomunikasi dengan seseorang dengan cara sederhana adalah kesempatan penting untuk mengakui bahwa kita semua memiliki kekuatan cahaya.

Berani melakukan kontak mata dengan yang lain. Tidak masalah apakah Anda memilih hewan peliharaan, pasangan, anak, kerabat, atau polisi yang menghentikan Anda untuk mengeluarkan tiket. Ada begitu banyak peluang untuk melakukan kontak mata. Bahkan jika Anda melakukan kontak mata dengan ikan mati, Anda secara inheren mengakui bahwa ikan mengorbankan hidupnya sehingga Anda bisa makan malam.

Melakukan kontak mata adalah cara untuk menyerahkan diri Anda pada energi alam semesta. Ini adalah cara untuk melepaskan kendali, dan, pada saat yang sama, untuk mempertahankan disiplin Anda.

Apa yang kamu lihat?

Dibutuhkan disiplin untuk melakukan kontak mata. Berjalan di jalan. Apa yang Anda lihat di mata orang-orang yang lulus? Berapa banyak orang yang akan berani untuk melihat ke dalam mata Anda? Jika Anda berani untuk melihat ke dalam mata mereka, berapa banyak orang akan setuju untuk kontak Anda? 

Hanya untuk berkomitmen diri untuk melakukan kontak manusia melalui mata untuk orang-orang yang melewati di jalan adalah-benar membuka mata - jika Anda akan mengampuni pun itu. Cobalah, Anda akan melihat bahwa banyak orang yang Anda temui pada siang hari menggunakan mata mereka sebagai pertahanan, bukan jendela ke jantung.

Latihan Berani

Membuat kontak mata adalah latihan yang berani. Untuk mempersiapkan diri untuk itu, coba ini: 

Temukan pasangan yang bersedia menjelajahi kedalaman kontak mata. Duduk berhadapan satu sama lain dan saling menatap mata. Pegang kontak selama Anda bisa.

Apa yang kamu rasakan? Anda mungkin merasa diri Anda memantulkan energi orang lain. Jika memang begitu, cobalah untuk merasakan energi orang lain dan menyerapnya melalui mata Anda ke dalam hati.

Anda mungkin juga merasakan keterpaparan atau kerentanan. Perhatikan apa reaksi alami Anda terhadap perasaan Anda. Mungkin Anda ingin mundur. Meski begitu, terus melihat ke mata orang lain jika Anda bisa. Ini bisa membawa Anda melampaui rasa kerentanan ke ruang yang lebih besar. Apakah ruang itu terasa mengancam?

Cobalah untuk tetap dengan itu jika Anda bisa. Jika Anda harus memalingkan muka, perhatikan apa yang muncul yang menyebabkan Anda memutuskan kontak.

Melakukan Kontak Mata Melarutkan Batasan

Membuat kontak mata membawa kita melampaui batas-batas diri kita sendiri, melampaui batas-batas yang lain, ke dalam tanpa batas ruang. Ruang bisa sangat mengancam. Membuat kontak mata dengan pasangan Anda dengan perjanjian adalah cara untuk mengalami ruang dan beristirahat di sana. Anda telah setuju untuk mencoba percobaan ini, dan Anda telah setuju untuk sepenuhnya menghadapi apa pun yang Anda temui.

Ketika Anda melakukan kontak mata cukup lama, Anda melewati semua pertahanan ke ruang terbuka. Bersukacitalah dalam membagikan ruang ini, dan mengklaimnya sebagai milik Anda. Lanjutkan praktik melakukan kontak mata dengan pasangan Anda. Tetapi setelah beberapa saat, bawa latihan Anda ke jalan-jalan dan lakukan kontak mata dengan siapa pun yang Anda temui. Apa yang terjadi?

Apa yang dikatakan praktik Anda tentang diri Anda dan orang lain? Perubahan apa?


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit
Hay House Inc © 2000.
www.hayhouse.com.

Pasal Sumber:

Persiapan Jiwa: 101 Cara Buka Hati
oleh Carlos Warter.

sampul buku: Pathways to the Soul: 101 Ways to Open Your Heart oleh Carlos Warter.Persiapan Jiwa berisi 101 latihan, visualisasi, dan meditasi yang berbeda. Beberapa diambil dari berbagai tradisi sejarah dan klasik budaya dunia, dan beberapa sederhana, terkini, dan kontemporer. Semua dirancang untuk membantu Anda tumbuh secara spiritual dalam berbagai cara, baik Anda seorang pemula atau siswa tingkat lanjut.

Jika Anda ingin mengalami keindahan sejati dan kesucian hidup Anda, buku ini berisi hampir semua hal yang perlu Anda ketahui.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan, klik di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Foto dari: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. adalah seorang dokter medis, psikiater spiritual transpersonal, dosen, dan pelopor di bidang peningkatan kesadaran dan penyembuhan alternatif. Dia adalah penulis Mengingat jiwa serta Who Do You Think Anda Apakah? Kekuatan Penyembuhan Diri Suci Anda. Lahir di Chile, Dr Warter telah dianugerahi PBB Perdamaian Messenger dan Pax Mundi penghargaan untuk usaha kemanusiaannya. Dia menyajikan pembicara utama, lokakarya, dan seminar baik di AS dan seluruh dunia. Situsnya adalah di http://www.drwarter.com/.

Lebih buku dari penulis ini
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

bayi tersenyum
Mengganti Nama dan Merebut Kembali Yang Suci
by Phyllida Anam-Áire
Berjalan di alam, makan makanan lezat, puisi, bermain dengan anak-anak kita, menari dan bernyanyi,…
anak penasaran 9 17
5 Cara Membuat Anak Penasaran
by Perry Zurn
Anak-anak secara alami ingin tahu. Namun berbagai kekuatan di lingkungan dapat meredam rasa ingin tahu mereka…
uang digital 9 15
Bagaimana Uang Digital Mengubah Cara Kita Hidup
by Daromir Rudnyckyj
Secara sederhana, uang digital dapat didefinisikan sebagai bentuk mata uang yang menggunakan jaringan komputer untuk…
Altar Equinox
Membuat Altar Ekuinoks dan Proyek Ekuinoks Musim Gugur Lainnya
by Ellen Evert Hopman
Musim Gugur Equinox adalah waktu ketika laut menjadi kasar saat angin kencang musim dingin masuk. Ini juga merupakan…
Seperti Gen, Mikroba Usus Anda Berpindah Dari Satu Generasi ke Generasi Berikutnya
Seperti Gen, Mikroba Usus Anda Berpindah dari Satu Generasi ke Generasi Berikutnya
by Taichi A. Suzuki dan Ruth Ley
Ketika manusia pertama pindah dari Afrika, mereka membawa mikroba usus mereka. Ternyata,…
berhenti dengan tenang 9 16
Mengapa Anda Harus Berbicara dengan Bos Anda Sebelum 'Quiet Quitting'
by Cary Cooper
Berhenti dengan tenang adalah nama yang menarik, dipopulerkan di media sosial, untuk sesuatu yang kita semua mungkin pernah…
energi terbarukan 9 15
Mengapa Tidak Anti-Lingkungan Untuk Mendukung Pertumbuhan Ekonomi
by Eoin McLaughlin dkk
Di tengah krisis biaya hidup dewasa ini, banyak pihak yang kritis terhadap gagasan ekonomi…
menyembunyikan inflasi 9 14
3 Cara Perusahaan Mengubah Produk Mereka Untuk Menyembunyikan Inflasi
by Adrian Palmer
Ada perubahan produk tertentu yang dapat dan dilakukan oleh bisnis untuk mencoba melipatgandakan secara diam-diam…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.