Perubahan Hidup

Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun

anak muda melihat melalui teropong
Image by Burung hantu malam

Sepanjang musim semi 2016, setiap akhir pekan saya memimpin meditasi terpandu di pantai, memberikan ruang bagi semua orang yang muncul dan merasa semakin terpenuhi, terinspirasi, dan meneteskan air mata karena simpati dan kesedihan. Pada saat-saat itu, selama beberapa jam saya berada di bantal itu, memegang mikrofon di tangan saya dan mengamati orang-orang melambat dan dengan sengaja berhenti untuk merawat diri mereka sendiri, saya merasa selaras dengan tujuan saya. Kemudian, pada Senin pagi, saya akan kembali ke "pekerjaan nyata" saya di dunia usaha, merasa lebih kosong dan hampa.

Namun, saya terus muncul untuk peran korporat saya sebagai kepala perusahaan menengah dengan lebih dari dua ribu karyawan, sementara juga muncul setiap hari Minggu untuk mendukung komunitas yang berkembang dari ribuan meditator, tetapi dua beban itu terlalu berat. Aku tidak bisa terus berpegangan pada keduanya. Hati saya memberi tahu saya jalan mana yang harus diambil — jalan di mana saya tahu saya akan muncul untuk diri saya sendiri, sebagai kupu-kupu yang muncul sepenuhnya — tetapi kepala saya mencegah saya mengambil lompatan dan memercayai kemampuan saya.

Dalam hal pekerjaan saya, banyak orang bergantung pada saya. Penghasilan saya penting bagi keluarga kami, dan perusahaan yang saya pimpin menyediakan mata pencaharian bagi karyawannya. Namun dengan berlalunya setiap Senin pagi perjalanan ke tempat kerja, simpul di perut saya semakin besar dan perasaan kosong dan ketidakpuasan mengaduk dalam diri saya seperti harimau yang mondar-mandir di dalam sangkar, siap menerkam. Sesuatu harus diberikan.

Membuat Ruang untuk Apa Yang Akan Terjadi

Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, gagasan tentang perubahan — kecil atau besar — ​​biasanya menghasilkan setidaknya beberapa ketidaknyamanan dan agitasi. Ketika saya akhirnya mengambil lompatan keyakinan dan mengundurkan diri dari pekerjaan saya yang bergaji tinggi untuk menjadi guru meditasi penuh waktu, kebanyakan orang mengira saya telah kehilangan akal sehat.

Jerami terakhir yang mematahkan punggung unta dan mendorong saya untuk menyerahkan pemberitahuan pengunduran diri saya pada Juli 2016 adalah komentar yang dikatakan putra saya yang saat itu berusia empat belas tahun, Liam, ketika saya pulang kerja setelah hari yang panjang dan perjalanan yang lebih lama lagi. Dia sedang duduk di meja dapur, makan malam dengan piyamanya, dan aku praktis menangis dan tidak tertarik untuk membicarakan hari siapa pun selain hariku sendiri karena aku hanya ingin melampiaskan kesengsaraanku.

Liam menatap saya tepat di mata dan dengan percaya diri menyatakan, "Anda tahu apa yang akan menjadi hari terbaik dalam hidup saya?"

"Apa?" tanyaku, berharap dia akan mengatakan akhirnya meninggalkan rumah kami dan kegilaanku.

"Ketika Anda akhirnya berhenti dari pekerjaan sialan itu dan mengambil nasihat Anda sendiri!"

Aduh. Yang itu menyengat. Malam itu, saya menulis surat pengunduran diri saya. Saya berkencan dengannya selama dua bulan sejak hari itu. Saya tahu saya perlu memiliki tanggal yang pasti, tetapi saya juga ingin beberapa waktu untuk bekerja melalui setiap aspek dari keputusan ini dan memiliki beberapa kemiripan rencana sebelum saya mengambil lompatan keyakinan ini.

Analisis Kelumpuhan?

Akal dan logika tentu saja merupakan alat yang berguna untuk mengatasi masalah tertentu, tetapi juga mudah untuk terlalu banyak berpikir dan menjadi lumpuh oleh analisis. Saya pikir kebenarannya adalah, ketika membuat keputusan yang mengharuskan kita bertaruh pada diri kita sendiri, pertanyaan sebenarnya yang selalu kita coba jawab adalah: Bagaimana saya bisa yakin bahwa saya akan berhasil?

Ketika dihadapkan dengan jenis keputusan ini, kita sangat menyadari setiap pintu yang mungkin kita tutup, sementara tidak dapat melihat semua pintu yang mungkin terbuka. Melihat ke belakang adalah hal yang indah. Masalahnya adalah hal itu membayangi pandangan ke depan kita.

Istilah "lompatan iman" adalah metafora yang cocok. Tidak ada jawaban untuk pertanyaan, Bagaimana saya bisa yakin bahwa saya akan berhasil? Tidak ada jaminan dalam hidup. Namun terlepas dari ketidakpastian ini, kami memilih untuk mengambil lompatan keyakinan, dan dengan pilihan ini, kami dengan berani menyatakan kepada alam semesta: Saya percaya pada saya dan ... saya percaya pada Anda.

Dalam kesengsaraan dan ketidaknyamanan saya yang semakin meningkat, alam semesta mengirimi saya sebuah tanda dari seorang anak laki-laki berusia empat belas tahun, yang lebih bijaksana daripada usianya di planet ini. Dia mengawasiku, seorang pencatat angka untuk alam semesta. Dia tahu bagaimana mengungkapkan secara verbal bahwa sesuatu harus diberikan. Dia melihat saya telah menjadi seperti katak dalam panci mendidih yang saya buat sendiri, dan dia tahu bahwa dibutuhkan batu seukuran Indiana Jones yang menggelinding ke arah saya untuk akhirnya membuat saya bergerak.

Sesuatu yang menarik terjadi setelah saya menulis surat pengunduran diri itu, mirip dengan apa yang terjadi ketika saya mulai menulis jurnal setelah perceraian saya — mengambil lompatan keyakinan ini menjadi nyata dan dapat dicapai, dan entah bagaimana, itu tampaknya tidak masuk akal.

Apa yang baru saja kulakukan?

Pada hari Jumat pagi tepat satu bulan sebelum tanggal pengunduran diri yang saya maksudkan, saya mengubah tanggal di bagian atas surat saya, mencetak, dan menandatangani bagian bawah. Merasa cemas, saya berjalan menyusuri koridor ke kantor pemilik perusahaan, duduk di kursi di seberang mejanya, dan menyerahkan surat itu untuk dibaca di depan saya. Sementara saya merasa lega bahwa formalitas ini telah berakhir dan bahwa saya tidak lagi harus hidup dengan beban rahasia ini, perasaan euforia yang saya pikir tidak akan pernah saya rasakan. Sebaliknya, yang masuk ke dalam diri saya adalah rasa takut. Setelah perbuatan itu dilakukan, saya mendapati diri saya bertanya, Apa yang baru saja kulakukan?

Saya merasa menarik bahwa orang-orang cenderung melewatkan momen-momen ini ketika mereka berbagi cerita mereka sendiri tentang lompatan iman. Mungkin mereka tidak mau mengaku takut, atau mungkin melihat ke belakang, setelah semuanya berjalan lancar dan waktu berlalu, mereka lupa betapa menakutkannya itu dulu. Apa yang membuat sebagian besar dari kita berdiri di tepi ketakutan untuk mengambil lompatan adalah ketakutan bahwa segala sesuatunya tidak akan berhasil, dan tepat setelah mengambil lompatan, ketakutan dapat membuat kita berpikir bahwa kita telah melakukan kesalahan besar. Sepertinya kita jatuh bebas, jadi kita mati-matian mencoba mencari cara untuk kembali ke langkan. Hal ini dapat dimengerti dan bahkan mungkin diharapkan.

Ketika kita membuat perubahan besar dalam hidup yang mengharuskan kita meninggalkan zona nyaman kita, kita bisa merasa rentan, terbuka, dan tidak memadai. Kita bukan lagi ulat, tapi untuk saat ini kita juga belum menjadi kupu-kupu. Namun, tidak adanya kegembiraan euforia bukanlah indikator bahwa Anda telah membuat keputusan yang salah.

Kekuatan Lima

Ketika saya menemukan diri saya berjuang dengan keraguan diri dan kekhawatiran setelah pengunduran diri saya, saya berusaha untuk menenangkan dan memfokuskan diri menggunakan latihan yang disebut "Kekuatan Lima." Intinya, ini meminta Anda untuk membayangkan seperti apa hidup Anda jika Anda melanjutkan atau tidak mengambil keputusan. Secara khusus, saya bertanya pada diri sendiri: Jika saya melanjutkan keputusan saya, seperti apa hidup saya dalam lima minggu? Dalam lima bulan? Dalam lima tahun? Lalu saya bertanya kebalikannya: Jika saya tidak mengundurkan diri dan mengambil lompatan ini, seperti apa hidup saya dalam lima minggu, lima bulan, dan lima tahun?

Alat yang begitu sederhana, tetapi sangat kuat. Mengubah apa yang tidak lagi berhasil bagi kita, apa pun itu, sangat berani. Mampu berdiri dan menyatakan bahwa "ini tidak lagi berhasil untuk saya" adalah pernyataan cinta diri dan harga diri dan pengakuan bahwa kita mampu melakukan lebih banyak dan menjadi lebih. Begitulah cara kita menunjukkan diri kita terlebih dahulu. Hanya dengan begitu kita dapat berbuat lebih banyak dan melayani dunia.

Hak Cipta © 2021 oleh Shelly Tygielski.
Dicetak dengan izin dari penerbit:
Perpustakaan Dunia Baru — www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Duduk untuk Bangkit: Bagaimana Perawatan Diri Radikal Dapat Mengubah Dunia
oleh Shelly Tygielski

cover of: Sit Down to Rise Up: Bagaimana Perawatan Diri Radikal Dapat Mengubah Dunia oleh Shelly TygielskiBuku yang memberdayakan tentang mendorong perubahan sosial yang mendalam dengan masuk ke dalam, dari seorang guru perhatian dan aktivis yang telah mengubah praktik pribadi menjadi gerakan, 

Praktik perawatan diri paling sering disebut-sebut karena manfaat pikiran, tubuh, dan jiwanya yang mendalam. Shelly Tygielski menunjukkan bahwa perawatan diri juga bisa menjadi alat yang ampuh untuk memacu tindakan kolektif transformatif. Dalam kombinasi memoar, manifesto, dan how-to yang unggul, Shelly membagikan evolusinya. Pekerjaannya dimulai sebagai pekerjaan “saya” dan berubah menjadi pekerjaan “kita”. Di dalam Duduk untuk Bangkit, dia menunjukkan bahwa ini mungkin bagi kita semua.

Klik disini untuk info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

tentang Penulis 

foto Shelly TygielskiShelly Tygielski adalah penulis Duduk untuk Bangkit dan pendiri organisasi bantuan timbal balik akar rumput global pandemi cinta. Karyanya telah ditampilkan oleh lebih dari 100 media, termasuk Pahlawan CNNPertunjukan Kelly ClarksonCBS This Morning, yang New York Times, serta itu Washington Post. Kunjungi dia online di http://www.shellytygielski.com
  

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

seorang wanita di bawah bulan purnama memegang jam pasir penuh
Cara Hidup Dalam Harmoni yang Sempurna
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kata harmoni memiliki berbagai arti. Ini digunakan dalam musik, dalam hubungan, mengacu pada…
bulan purnama di atas pohon telanjang
Horoskop: Pekan tanggal 17 - 23 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
01 15 dilemparkan normal ke selokan
Keluarkan Normal ke Talang: Node Utara di Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node menegaskan sudah waktunya untuk meletakkan fondasi fisik dunia baru sebagai…
wanita melihat keluar pintu melalui "tirai" atau es
Semua Orang Terkadang Terluka
by Joyce Vissell
Pernahkah Anda mendapati diri Anda melihat orang-orang tertentu dan berpikir dalam hati, "Tentu saja orang itu…
Aurora gila termasuk merah. Diambil oleh Rayann Elzein pada 8 Januari 2022 @ Utsjoki, Laplandia Finlandia
Horoskop: Pekan tanggal 10 - 16 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
wajah seorang pria tua di profil dengan wajah bayi menatapnya
Panggilan untuk bertindak! Kita Harus Membuat Perbedaan
by Pierre Pradervand
“Aktivitas spiritual adalah praktik yang menyatukan pekerjaan dunia lain dan fokus ke dalam…
wanita berdiri di atas jurang
Panggilan Ringan Dari Abyss
by Laura Aversano
Doa saya adalah agar kita semua menciptakan ruang bagi kegelapan untuk melahirkan cara baru dalam melihat, merasakan,…
dandelion dalam tahap benih dalam berbagai warna
Pembaruan dan Transformasi: Inilah Diri Anda!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami terus-menerus dalam proses memperbaharui diri kita sendiri dan mengubah. Secara fisik kita…
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti itu…
Dewasa: "Kedewasaan Bertanggung Jawab" dan Kekuatan Melepaskan Bahu
Dewasa: "Kedewasaan Bertanggung Jawab" dan Kekuatan Melepaskan Bahu
by Lora Cheadle
Meskipun banyak dari kita memiliki ilusi bahwa mencapai kedewasaan berarti kita telah mencapai semacam ...
Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Anda dan Hidup Anda
Bagaimana Menjadi Lebih Sehat dan Lebih Bahagia: Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Sendiri dan Kehidupan Anda
by Marie T. Russell
Mengambil tanggung jawab untuk diri kita sendiri termasuk melihat apa yang benar-benar mengganggu kita, mengapa kita…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
5 Langkah Untuk Menggunakan Mimpi Anda Untuk Menemukan Jawaban
5 Langkah Untuk Menggunakan Mimpi Anda Untuk Menemukan Jawaban
by Nora Caron
Saya selalu bergantung pada mimpi untuk memberi saya jawaban yang jelas tentang arah hidup saya,…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.