Diceritakan oleh Lawrence Doochin.
Versi video
"Mereka pasti sering perubahan,
yang akan konstan
dalam kebahagiaan atau kebijaksanaan."
-- BINGUNG
Saat kita menolak perubahan, kita akan merasa takut. Saat kita menilai diri kita sendiri, kita juga akan merasa takut. Jadi kita harus menerima diri kita sendiri apa adanya sekarang ini, sementara berkeinginan untuk memperbaiki diri dan membuat perubahan.
Kedengarannya sangat paradoks, bukan? Nah, keberadaan adalah satu paradoks besar. Tidak ada yang berada di luar kesatuan, dan bahkan hal-hal yang kita anggap "negatif" seperti ketakutan terkandung secara keseluruhan dan harus dilihat dari perspektif itu.
Menjadi individu yang sepenuhnya sadar diri sebenarnya cukup sederhana. Ini hanya berarti bahwa kita tidak memiliki penilaian diri, dan karena kita tidak akan memproyeksikan penilaian diri ke luar, ini juga berarti kita tidak akan menilai orang lain.
Paradoks adalah salah satu konsep yang paling sulit saya pahami, karena itu bukan sesuatu yang bisa kita pahami dengan pikiran kita. Itu harus dialami untuk dipahami. Saya selalu ingin beralih ke satu sisi paradoks atau yang lain, tetapi akhirnya saya menemukan bahwa saya harus menyeimbangkan diri dengan penuh semangat di tengah.
Untuk Menyembuhkan ...
Untuk menyembuhkan, kita harus melihat diri kita sendiri dan mengenali apa yang kita yakini sebagai bayangan atau "kegelapan" kita. Tetapi kita tidak bisa tinggal di sana selamanya, dan beberapa menggunakan terapi berkelanjutan atau praktik penyembuhan lain untuk membenarkan keadaan mereka sebagai korban dan mengapa mereka menolak untuk mengklaim kekuasaan mereka. Bayangan sebenarnya adalah bagian dari cahaya, dan sampai kita melihatnya seperti itu dan melihatnya di luar bidang dualitas, kita akan selamanya terjebak dalam upaya menyembuhkannya.
Psikologi sangat penting ketika kita berada dalam fase penemuan diri, karena kita tidak menyadari keyakinan kita dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita. Ada sesuatu yang harus "diperbaiki". Namun pada akhirnya kita harus mengatasi keyakinan bahwa ada sesuatu yang harus "diperbaiki".
Semakin kita percaya pada bayangan itu, semakin kita memberinya energi, dan semakin kita pikir kita harus mengerjakannya. Karena kita salah melihatnya, kita tidak akan pernah bisa mencapai tujuan dan ini menimbulkan ketakutan. Meskipun kita mulai melihat bayangan saat kita melepaskan keyakinan salah kita, akhirnya mengungkap keyakinan kita bahwa telur sudah retak membuat kita melihat bahwa telur itu tidak pernah retak. Ini adalah kesatuan dan keutuhan yang akhirnya kita kembalikan.
Untuk menyadari sepenuhnya siapa diri kita dan membiarkan rasa takut pergi untuk selamanya, kita pada akhirnya harus berhenti melihat diri kita sendiri sebagai bagian yang terpisah, seperti "anak batiniah" atau ego kita. Ini ada dengan cara yang sama seperti hati atau otak kita ada dan berinteraksi sebagai bagian dari keseluruhan yang terintegrasi di dalam tubuh, tetapi mereka tidak dapat berada terpisah dari seluruh tubuh.
Dengan rasa takut, sebagian besar menolaknya karena rasanya tidak enak, yang merupakan respons alami dan sama dengan yang saya alami. Tetapi cara untuk "menyingkirkannya" adalah menerimanya sebagai bagian dari diri kita sendiri dan menerima pelajaran yang coba diajarkannya kepada kita.
Saya menjalani banyak terapi untuk pelecehan saya, dan ini membantu saya untuk melihat keyakinan dan bayangan palsu yang saya tekan dan sembunyikan di belakang, yang merupakan berkah yang luar biasa. Tetapi pada titik tertentu, saya menyadari bahwa semua yang saya anggap "negatif", dan berusaha menjauhkan diri, sebenarnya adalah bagian dari diri saya.
Penilaian saya tentang pola dan bagian ini menyebabkan saya melihat diri saya retak. Hanya melalui pengakuan atas persatuan saya, meskipun masih memegang pola dan keyakinan lama yang tidak melayani saya, saya dapat sepenuhnya menjadi siapa saya yang seharusnya, termasuk tidak memiliki rasa takut.
Saya mungkin selalu terpengaruh oleh pelecehan saya dan itu mungkin menyebabkan saya pada awalnya memiliki pemikiran atau bahkan bereaksi, tetapi saya dapat dengan cepat mengenali ini dan tidak membiarkan mereka menguasai saya, dan saya selalu dapat memilih untuk tidak bertindak seperti korban.
Pelecehan saya tidak berbeda dengan kecenderungan saya untuk hipertensi. Memiliki pengalaman dan pola genetik tertentu bagian dari keutuhan kita, bukan sesuatu yang menghalangi kita untuk menjadi utuh.
Saya telah melihat banyak orang dalam penyangkalan, dan saya memperingatkan Anda untuk tidak mengambil kata-kata di atas dan berpikir Anda telah bekerja pada diri Anda sendiri jika Anda belum melakukannya, karena beberapa orang mencoba untuk merendahkan segalanya atau mengatakan bahwa apa yang terjadi pada mereka tidak seburuk itu atau itu. itu tidak mempengaruhi mereka. Ini hanyalah bentuk pertahanan yang digunakan banyak orang untuk membodohi diri sendiri sehingga mereka dapat menghindari untuk benar-benar melihat bayangan mereka dan keyakinan yang ditekan.
Itu sama kolektif dengan bayangan kita. Helen Keller menyatakan,
“Sungguh menakjubkan betapa banyak waktu yang dihabiskan orang baik untuk melawan iblis. Jika mereka hanya akan mengeluarkan jumlah energi yang sama untuk mencintai sesama mereka, iblis akan mati dalam jalur kebenciannya sendiri. "
Apa yang Kami Berikan Energi ...
Apa yang kita beri energi, kita berikan kepada kita, dan seringkali itulah yang kita takuti. Bayangan kolektif kami muncul di masyarakat melalui pemasaran, budaya pop, dan film, serta area seperti olahraga di mana olahraga kekerasan seperti MMA dan sepak bola pro terus meningkat popularitasnya.
Paradoks itu menunjukkan kepada kita bahwa kita harus menerima segala sesuatu sebagaimana adanya, tidak melawannya, sambil menginginkan dan menerapkan perubahan. Saat kita melawan sesuatu yang salah, kita memberinya energi dan membuatnya tampak valid.
Perubahan di dalam dunia dan diri kita sendiri adalah satu-satunya hal yang konstan. Kita harus merasa nyaman dengannya atau itu akan membuat kita kewalahan. Filsuf Yunani Heraclitus berkata, "Perubahan saja tidak berubah."
Cuaca berubah setiap saat. Kami menerima ini dan kami tidak menilainya. Namun kami menolak dan menilai perubahan yang terjadi dengan kami, meskipun kami seperti cuaca.
Melawan Arus?
Perubahan terjadi entah kita menginginkannya atau tidak, jadi sebaiknya kita ikut dengannya karena itu akan membuat perubahan lebih mudah. Pelajaran ini telah dibawa kepada kita secara besar-besaran dengan virus corona. Kita bisa mengapung menyusuri sungai kehidupan dengan mudah, membiarkan arus membawa kita ke tempat yang diinginkannya, atau kita bisa melawan arus dan menghantam bebatuan.
Kebanyakan dari kita melawan arus karena kita takut. Kami tidak percaya, dan kami mencoba untuk mengontrol hasil dari suatu situasi. Saat kita melawan, kita menderita.
Dalam segala hal dalam hidup - hubungan individu, kelompok atau komunitas, dan bisnis dan usaha kita - mengalir dengan perubahan sangat penting, atau hubungan, komunitas, atau bisnis pada akhirnya akan menurun. Ini berarti memiliki tidak rencana atau harapan yang tidak dapat diubah ke mana situasi harus pergi.
Menerima perubahan berasal dari memiliki iman yang kuat. Hal ini sangat penting terutama dalam perjalanan kita sekarang dengan virus corona, karena kita tidak tahu ke mana perjalanan ini membawa kita. Tetapi kita dapat memiliki keyakinan bahwa perubahan individu dan kolektif berada pada kebaikan tertinggi kita dan akan membawa sesuatu yang lebih baik, mungkin sesuatu yang bahkan belum dapat kita bayangkan.
Iman meyakinkan kita bahwa perubahan membawa pembaruan, dan inilah yang terjadi di alam, yang merupakan guru kita yang sempurna. Semuanya mati untuk menjadi rezeki untuk siklus berikutnya.
Winston Churchill menyatakan,
“Meningkatkan berarti berubah;
menjadi sempurna berarti sering berubah. "
Sifat Sering Berubah
Alam sering berubah, yang merupakan siklus alami kehidupan. Perubahan selalu tampak berantakan karena tidak ada batasan yang jelas antara yang lama dan yang baru - lihat saja ulat di dalam kepompong.
Saya selalu tertawa terbahak-bahak melihat begitu banyak orang mencoba menjaga pekarangan yang terawat sempurna, karena ini sepenuhnya bertentangan dengan aliran alami kehidupan dan kita harus menggunakan peretasan besar seperti racun. Pernahkah Anda melihat yang seperti ini di alam?
Lihat saja hutan di mana semuanya terus membusuk untuk menciptakan yang baru. Sangat berantakan. Ketika kita membiarkan diri kita bergabung dengan aliran alami kehidupan dan menerima kekacauan perubahan hidup, berserah kepada mereka, hal-hal yang paling menakjubkan terjadi. Kami menjadi kupu-kupu.
Inilah yang diberikan Alam Semesta kepada kita dalam bentuk virus korona, karena secara individu dan kolektif kita berada dalam keadaan syok di mana semua yang kita tahu dan yakini dicabut. Jika kita akan menanam kebun, pertama-tama kita harus mencabut gulma sebelum kita dapat menanam sesuatu yang baru. Kematian yang lama yang tidak menguntungkan kita dan kedatangan yang baru bisa terasa menakutkan karena kita harus percaya pada prosesnya, mengetahui bahwa kita akan memanen tanaman yang melimpah dan sehat.
Virus Corona telah terbukti menakutkan bagi sebagian besar orang - tidak hanya ketakutan akan terpapar dan sakit, tetapi juga ketakutan yang muncul karena mengalami emosi, keterikatan, dan keyakinan salah tentang diri kita sendiri yang telah terkubur dalam waktu yang lama. Ini adalah waktu yang berantakan secara emosional dan energik, tetapi sekali lagi ini adalah bagaimana ulat menjadi kupu-kupu - jika tidak menolak prosesnya.
Penerimaan Diri Sendiri dan Perubahan
Penerimaan terhadap diri kita sendiri dan perubahan juga berarti hadir dengan emosi kita, menghormatinya, dan memiliki welas asih untuk diri kita sendiri saat kita membiarkan apa yang muncul dirasakan dan dilepaskan. tanpa menghakimi. Karena kami tidak akan mengubah pola-pola ini dalam semalam, tetapi memiliki belas kasihan pada diri kami sendiri, sementara kami bekerja untuk mengubahnya, adalah paling hal penting yang dapat kita lakukan untuk mengubahnya karena ini membuat kita keluar dari penilaian diri sendiri. Ini menuntun pada kebijaksanaan agung dan kedamaian batin. Dalai Lama yang berkata,
“Kami tidak pernah bisa mendapatkan kedamaian di dunia luar
sampai kita berdamai dengan diri kita sendiri. "
- Dalai Lama
Ketika kita menerima diri kita apa adanya, kita akan menerima orang lain apa adanya. Fred Rogers memberi tahu kita tugas kita:
“Mencintai seseorang berarti berusaha menerima orang itu
persis seperti dia, di sini dan saat ini. "
- Fred Rogers
Menerima seseorang sebagaimana adanya berarti melihat dengan tidak menghakimi dan melihat melampaui penampilan disfungsi roh di dalam. Paradoksnya, ketika kita menerima orang lain apa adanya dan tidak mencoba mengubahnya, ini sering kali menciptakan perubahan dalam diri mereka, karena jika kita melihat mereka sebagai roh mereka sebenarnya, ini menerangi jalan bagi mereka untuk mengenali hal ini di dalam diri mereka sendiri.
Melihat orang lain sebagaimana adanya tidak berarti bahwa kami selalu menyetujui pilihan mereka, tetapi kami menyadari bahwa mereka juga sedang mengalami perubahan besar dan memiliki hak untuk membuat pilihan sendiri. Ini tidak mengubah siapa mereka secara fundamental.
Tentu saja, kita mungkin berada dalam lingkungan seperti bisnis, di mana seseorang tidak melakukan pekerjaannya. Atau kita mungkin berada dalam keluarga yang perilaku salah satu pasangannya merugikan anak-anak. Kita bisa berbelas kasih dan baik hati sambil bersikap tegas tentang perubahan yang dibutuhkan dalam perilaku mereka.
Kita harus menerima siapa diri kita saat ini dan menerima siapa kita di saat berikutnya, karena kita terus berubah dan terus diperbarui dalam pikiran, tubuh, dan jiwa. Dengan menerima Anda yang "baru" di setiap saat, Anda menegaskan diri Anda yang sebenarnya yang ada di balik semua penampilan.
Ada banyak sekali perubahan yang terjadi di dunia saat ini, dan ini bagus. Perubahan bisa menjadi teman kita jika kita mengizinkannya. Agar tidak takut, kita harus benar-benar melepaskan dan percaya bahwa kekuatan yang lebih tinggi memiliki kita, hidup kita, orang yang kita cintai, dan semua orang di planet ini.
PENGAMBILAN UTAMA:
Kami tidak dapat mengubah apa pun sampai kami menerimanya terlebih dahulu apa adanya.
?
Perubahan apa yang paling Anda takuti?
Mengapa Anda takut akan perubahan khusus ini?
Hak Cipta 2020. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Penerbit: One-Hearted Publishing.
Pasal Sumber
Buku Tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang
oleh Lawrence Doochin
Meskipun setiap orang di sekitar kita ketakutan, ini tidak harus menjadi pengalaman pribadi kita. Kita dimaksudkan untuk hidup dalam kegembiraan, bukan dalam ketakutan. Dengan membawa kami dalam perjalanan puncak pohon melalui fisika kuantum, psikologi, filsafat, spiritualitas, dan banyak lagi, Buku Tentang Ketakutan memberi kami alat dan kesadaran untuk melihat dari mana rasa takut kami berasal. Ketika kita melihat bagaimana sistem kepercayaan kita diciptakan, bagaimana mereka membatasi kita, dan apa yang menjadi melekat pada kita yang menciptakan ketakutan, kita akan mengenal diri kita sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Kemudian kita dapat membuat pilihan berbeda untuk mengubah ketakutan kita. Akhir setiap bab mencakup latihan sederhana yang disarankan yang dapat dilakukan dengan cepat tetapi itu akan menggeser pembaca ke kondisi kesadaran yang lebih tinggi segera tentang topik bab tersebut.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.
tentang Penulis
Lawrence Doochin adalah seorang penulis, pengusaha, dan suami dan ayah yang setia. Seorang yang selamat dari pelecehan seksual masa kanak-kanak yang mengerikan, dia melakukan perjalanan panjang penyembuhan emosional dan spiritual dan mengembangkan pemahaman mendalam tentang bagaimana keyakinan kita menciptakan realitas kita. Dalam dunia bisnis, ia pernah bekerja untuk, atau berhubungan dengan, perusahaan dari perusahaan kecil hingga perusahaan multinasional. Dia adalah salah satu pendiri terapi suara HUSO, yang memberikan manfaat penyembuhan yang kuat bagi individu dan profesional di seluruh dunia. Dalam segala hal yang dilakukan Lawrence, dia berusaha untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi. Buku barunya adalah Buku tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang. Pelajari lebih lanjut di LawrenceDoochin.com.
