Image by Gerd Altmann
Jiwa Besarmu seperti matahari, terus-menerus memancarkan cahaya cintanya.
Dari perspektif Toltec, setiap manusia mengandung sinar cahaya yang unik, yang merupakan manifestasi individual rohnya dalam bentuk. Ini bagian abadi dari kita, atau apa yang kita sebut milik kita Jiwa Besar, mengingat hubungannya dengan sumber dan seluruh kehidupan. Itu tidak melihat dirinya sebagai berbeda atau istimewa tetapi sebagai satu sisi dari permata bercahaya multi segi.
Hubungan Anda dengan Jiwa Kecil Anda, dan apakah itu terhubung atau terputus dari Jiwa Besar Anda, adalah faktor penting apakah hidup Anda dipenuhi dengan pergumulan dan perpisahan atau dengan kesenangan yang menyenangkan dan rasa keutuhan. Jiwa Kecil Anda penting - ini adalah perasaan diri Anda yang terpisah dan kepribadian Anda yang unik dan unik. Ketika Jiwa Kecil Anda dan Jiwa Besar Anda bersatu, Anda berkembang dalam kegembiraan atas integritas Anda sendiri, keutuhan Anda sendiri.
Apakah Anda ingat bagaimana rasanya hidup dengan penuh sukacita, penuh kekaguman pada anak-anak dan didedikasikan untuk penjelajahan yang menyenangkan — atau apakah Anda menyaksikan anak-anak muda melakukannya? Anda dapat memiliki cinta hidup yang sama, ketahanan, dan antusiasme sebagai orang dewasa juga. Ini hanya masalah belajar bagaimana menghubungkan kembali.
Tetapi ada alasan mengapa sangat sulit untuk mengingat tempat yang damai ini, apa yang kita sebut kepribadian ego, atau Jiwa Kecil. Bagian dari kita percaya kita terpisah dan benar-benar akan berjuang untuk tetap sendirian, menyendiri, dan sengsara.
Ketika Jiwa Kecil kita tersesat dan menggenggam pikiran yang menakutkan (seperti Saya tidak cukup baik, saya harus sempurna, or Hal-hal buruk akan terjadi pada saya atau yang saya cintai), menjadi semakin sulit untuk mendengar suara cinta dari Jiwa Besar kita. Bagi kebanyakan orang dewasa, lingkaran fisik / mental / emosional kita telah dipenuhi dengan ketakutan dan penilaian yang mengaburkan cahaya matahari batin kita.
Hubungan yang dulu mulus antara sifat spiritual kita dan bentuk fisik kita tercabik-cabik. Alih-alih membuat pilihan dari kebijaksanaan Jiwa Besar kita yang berlimpah yang bersekutu dengan kepribadian-ego kita, kita mulai mengidentifikasi lebih banyak dan lebih banyak lagi dengan pikiran Jiwa Kecil tentang siapa kita "seharusnya" daripada persatuan Jiwa Besar-Jiwa Kecil dari siapa kita. memang benar.
Menusuk Melalui Ilusi Keterpisahan
Tidak peduli seberapa tersesat yang Anda rasakan, seberapa banyak Anda menderita, atau seberapa dalam cerita atau perjanjian Anda yang mendarah daging, setiap saat, Jiwa Kecil Anda dapat pilih untuk menembus ilusi keterpisahan untuk kembali ke rumah ke bimbingan kuno dan bijaksana dari Jiwa Besar Anda. Ini membutuhkan kemauan (dan keterampilan yang terus diasah) untuk melepaskan kisah-kisah masa lalu dan beralih ke kebenaran saat ini. Di masa kini kita dapat memotong ilusi perjanjian lama kita yang berdasarkan rasa takut dan menghubungkan kembali Jiwa Kecil kita dengan cinta Jiwa Besar kita yang tenang, damai, dan mantap.
Cinta dan penghiburan yang dicari Jiwa Kecilmu tidak akan diisi oleh kesenangan hidup sementara. Tidak peduli seberapa bagus anggurnya, seberapa banyak cokelatnya, atau seberapa banyak suka dan komentar yang Anda miliki di Facebook, ketika Jiwa Kecil Anda terputus dari Jiwa Besar Anda, semua bantuan bersifat sementara. Tetapi bahkan dalam masa-masa tergelap Anda, Jiwa Besar Anda memegang sebuah lentera, menunggu dengan sabar Jiwa Kecil Anda yang berkeliaran pulang. Jalan kembali ke Jiwa Besar ada di sana tetapi hanya dikaburkan oleh dinding yang telah Anda bangun.
Terus melangkah keluar dari perspektif Little Soul Anda dan tahan tampilan gambar besar. Anda bukan Jiwa Kecil Anda. Anda bukan struktur berbasis ketakutan yang terletak di antara Jiwa Kecil dan Jiwa Besar Anda. Dan Anda bukan hanya Jiwa Besar Anda. Anda adalah Jiwa Kecil dan Jiwa Besar, keduanya ingin bersatu kembali.
Ketika Anda belajar untuk menyaksikan totalitas fisik / mental / emosional Anda melalui mata Jiwa Besar daripada melalui mata Jiwa Kecil, segala sesuatu berubah. Dengan satu pergeseran persepsi ini, Anda dapat beralih dari perasaan terjebak menjadi penuh kemudahan, dari tempat menghakimi menjadi welas asih, dari keadaan kesal menjadi menerima. Tapi belajar menstabilkan perspektif Jiwa Besar bisa memakan waktu seumur hidup. Inilah mengapa kita membutuhkan alat seperti latihan Prajurit Hati untuk membantu kita meruntuhkan tembok, pada awalnya bata demi bata, dan kemudian tembok demi tembok, yang pada akhirnya memungkinkan Jiwa Kecil kita dibebaskan dari penjara yang dipaksakan sendiri sehingga ia dapat melihat kemungkinan dan perspektif baru.
Jiwa Besar Selalu Mengulurkan Tangan
Jiwa Besar Anda tidak dengan tidak sabar menuntut agar Jiwa Kecil Anda berbeda. Jiwa Besar Anda tidak kecanduan merawat atau memperbaiki Jiwa Kecil. Ia tahu bahwa Jiwa Kecil pada akhirnya akan menemukan jalannya menembus kabut dan merobohkan tembok palsu. Ingat, Jiwa Besar seperti seorang nenek kuno yang dengan sabar dan manis mengundang Anda untuk mengingat bahwa Anda lebih dari sekadar keyakinan dan ketakutan Anda.
Jiwa Besar Anda selamanya berbisik kepada Jiwa Kecil Anda, “Anda sudah cukup persis seperti Anda. Anda semua adalah ciptaan. Anda dicintai. Kamu sempurna apa adanya. ” Jiwa Besar Anda selalu mengulurkan tangan dan berkata, "Mari jelajahi dan ciptakan di dunia rasa, sentuhan, penglihatan, suara, dan perasaan yang indah ini!"
Sementara Jiwa Besar Anda terus-menerus mengirimkan Jiwa Kecil Anda, kepribadian-ego kecil Anda yang hilang, catatan cinta, dan jejak remah-remah roti yang memimpin dalam perjalanan pulang, mungkin sulit untuk melihat jalannya. Suara tenang dan mantap dari Jiwa Besar Anda dapat dengan mudah ditenggelamkan oleh suara cerita Anda. Saat-saat rahmat, jeda damai, dan wawasan menggembirakan sering cepat dibanjiri dengan pikiran dan reaksi emosional yang tidak mendukung.
Inilah sebabnya mengapa Anda dapat memiliki kesadaran akan suatu pola atau kebiasaan yang ingin Anda ubah, tetapi sulit untuk mengubah perilaku Anda. Jika Anda pernah ingin berhenti memikirkan tentang seorang mantan, atau menahan diri dari kesal dengan kesederhanaan atasan Anda, atau memiliki keyakinan tetapi malah menemukan diri Anda cemas dan khawatir tentang masa depan Anda, Anda tahu bagaimana bisa terpaku dan ketakutannya Jiwa Kecil Anda.
Mewujudkan Pilihan dan Kehadiran Anda
Memiliki keinginan terhadap apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda hanyalah sebuah permulaan. Tidaklah cukup hanya memahami bahwa Anda tidak boleh menilai diri sendiri atau memahami secara intelektual bahwa Anda aman bahkan ketika seseorang marah kepada Anda. Pertanyaannya adalah, bagaimana Anda mewujudkan sepenuhnya pilihan dan kehadiran Anda di setiap momen, alih-alih hanya memikirkannya atau berharap untuk itu?
Ini adalah jalan Hati Prajurit, yang akan membantu menghubungkan air badai dari pikiran dan emosi berbasis rasa takut Anda untuk menghubungkan kembali Jiwa Besar dan Jiwa Kecil Anda. Daripada melawan Jiwa Kecil Anda atau mencoba memaksa air pikiran dan emosi Anda menjadi tenang, mari kita bangun jembatan. Sama seperti butuh waktu untuk membangun struktur lama ketakutan dan perpisahan, dibutuhkan tindakan dan fokus untuk meletakkan jalan baru antara Jiwa Besar dan kepribadian ego Anda.
Hati Prajurit Anda terbangun saat Anda mulai mencintai perjalanan menghubungkan kembali Jiwa Kecil Anda dengan bimbingan dan anugerah cinta Jiwa Besar Anda. Ini tentang menerima Anda semua, besar dan kecil, apakah pengalaman Anda adalah perkembangan yang membahagiakan atau kontraksi yang menyakitkan. Menjadi Pejuang Hati membawa Anda kembali selaras dengan kecantikan Anda semua, termasuk kepribadian ego Jiwa Kecil Anda. Penerimaan inilah yang membersihkan asap dan menjembatani jurang antara Jiwa Besar dan Jiwa Kecil Anda. Dan begitu ini terjadi, segalanya berubah saat Anda menyesuaikan diri dengan diri Anda yang sejati dan bijak.
Menghubungkan kembali Jiwa Besar dan Jiwa Kecil
Ada dua tindakan utama yang menghubungkan kembali Jiwa Besar Anda dan Jiwa Kecil Anda. Yang pertama adalah melakukan lebih dari apa yang Anda sukai. (Bukankah itu tugas yang hebat?) Melakukan lebih banyak dari apa yang Anda sukai sebenarnya bisa lebih sulit dilakukan daripada yang terlihat. Inilah sebabnya.
Ketika Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai (seperti mendaki atau menari atau melamun atau berlari atau merajut atau apa pun yang membuat perahu Anda melayang!), Anda benar-benar tersesat dan bahagia dalam aktivitas tersebut. Pikiran Anda menjadi tenang, dan dalam ruang itu, Jiwa Kecil dan Jiwa Besar Anda bersatu kembali, dapat bekerja sama secara kreatif menuju solusi atau sekadar menikmati keberadaan. Anda tidak perlu menjelaskan, membela, menilai, atau khawatir. Semua baik-baik saja di dunia, karena Jiwa Kecil Anda ada di saat ini, berpegangan tangan dengan Jiwa Besar Anda.
Kehilangan diri karena melakukan hal-hal yang Anda sukai sangat berbeda dengan menggunakan aktivitas untuk membuat Anda mati rasa atau mengalihkan perhatian (seperti minuman keras atau belanja yang kompulsif). Tindakan yang sama dapat menghubungkan kembali Jiwa Kecil Anda dengan Jiwa Besar Anda atau bahkan menciptakan lebih banyak pemisahan, tergantung pada niat yang Anda bawa ke sana.
Sementara zat yang mengubah kesadaran Anda dapat berguna untuk melewati pikiran dan bergabung dengan Jiwa Besar Anda, mereka paling baik digunakan sebagai lampu senter yang mengarahkan Anda ke arah yang ingin Anda tuju sehingga Anda kemudian dapat menemukan jalan ke sana sendiri , daripada menggunakannya sebagai tongkat penyangga yang pada akhirnya akan menyebabkan lebih banyak kerusakan.
Jadi tugas pertama Anda adalah melakukan lebih banyak dari apa yang Anda sukai sehingga Anda menyentuh tempat yang bahagia di dalam diri Anda.
Kesadaran, Transformasi, dan Niat
Tugas kedua Anda adalah membersihkan setiap hal yang ada di antara Jiwa Kecil dan Jiwa Besar Anda. Ini berarti menghadapi dan membubarkan semua kesepakatan, ketakutan, keyakinan salah, trauma masa lalu, sakit hati, dan tempat-tempat yang macet.
Sekarang, membersihkan biasanya tidak dianggap sebagai upaya spiritual atau penyembuhan yang sangat glamor atau memikat. Kami lebih suka memiliki hal-hal dis muncul atau berubah sendiri atau memiliki seseorang untuk datang dan membersihkan barang-barang untuk kami. Atau kadang-kadang kita berharap bahwa jika kita hanya pergi ke bengkel yang cukup atau melihat tabib yang tepat atau bermeditasi dengan cara yang benar, kita entah bagaimana dapat langsung beralih ke pencerahan bahagia (atau setidaknya terbebas dari kegilaan pikiran kita).
Dalam ajaran Toltec, ada tiga tingkatan utama penguasaan: kesadaran, transformasi, dan niat. Di tingkat pertama, Anda belajar untuk menyadari pikiran, emosi, dan tubuh Anda, tanpa penilaian atau pengorbanan. Ketika kesadaran Anda tumbuh, Anda melihat dan mengambil tindakan atas kesepakatan dan kebiasaan apa yang ingin Anda ubah.
Alih-alih terjebak mengulangi pola yang sama dan merespons dengan reaksi emosional yang sama, Anda mulai secara sadar mengubah cara Anda berperilaku dan berpikir. Saat Anda mengubah pemikiran dan perilaku Anda, Anda semakin selaras dengan kebijaksanaan Jiwa Besar Anda daripada ketakutan Jiwa Kecil Anda. Dan akhirnya, Anda melangkah ke hidup dari niat, yang berarti hidup dalam inspirasi, keyakinan, dan koneksi ke Jiwa Besar Anda.
Filosofi saya adalah ini: Semoga kita tenggelam dalam melakukan hal-hal yang kita sukai, atau menggunakan segala sesuatu dalam hidup kita untuk membantu kita membersihkan apa yang menghalangi kita untuk mencintai saat ini. Ada banyak tantangan dalam hidup kita, dan menghindari atau mengabaikan tantangan bukanlah jalan menuju kebebasan. Kebebasan Anda berasal dari belajar untuk dengan berani menghadapi tantangan Anda sebagai kesempatan untuk membersihkan keyakinan salah dan emosi lama yang berat.
Dan untuk ini, Anda membutuhkan Warrior Heart.
Praktek
Luangkan waktu sejenak untuk menulis jurnal untuk membantu Anda mengungkap cerita Little Soul yang Anda ceritakan pada diri Anda sendiri. Gunakan pertanyaan-pertanyaan ini untuk memandu Anda. Menulis tanpa berpikir, dan lihat apa yang Anda pelajari tentang kesepakatan dasar dan tembok yang diciptakan Jiwa Kecil Anda untuk merasa aman.
* Pengalaman seperti apa yang Anda temukan terjadi dalam hidup Anda berulang kali?
* Kepercayaan atau kesepakatan apa yang Anda pelajari dari orang tua Anda?
* Bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri?
* Bagaimana perasaan Anda tentang dunia?
* Hal apa yang paling Anda nilai tentang diri Anda?
* Bagaimana Anda menilai orang lain?
* Kepercayaan atau kesepakatan apa yang membatasi Anda?
© 2020 oleh HeatherAsh Amara. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari buku: The Warrior Heart Practice.
Penerbit: St Martin Essential, www.stmartins.com.
Pasal Sumber
Prajurit Praktek Jantung
oleh HeatherAsh Amara
Sebuah proses revolusioner yang didasarkan pada empat ruang hati dan berakar pada kebijaksanaan Toltec yang membawa kejernihan, penyembuhan, dan kebebasan emosional. Praktek Jantung Prajurit adalah metode baru yang kuat untuk menyambung kembali dengan rasa keaslian dan pengetahuan batiniah serta menyelaraskan kembali dengan sifat sejati kita. Penulis buku terlaris Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara telah melatih secara luas dalam tradisi Toltec di bawah pengawasan don Miguel Ruiz, penulis Empat Kesepakatan. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle, Buku Audio, dan CD Audio.)
Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini
tentang Penulis
HeatherAsh Amara adalah penulis sejumlah buku termasuk seri 'Warrior Goddess Training'. Dia membawa pandangan dunia yang terbuka dan inklusif ke dalam tulisan dan ajarannya, yang merupakan perpaduan yang kaya dari kebijaksanaan Toltec, perdukunan Eropa, agama Buddha, dan upacara penduduk asli Amerika. Dia bepergian dan mengajar di seluruh Amerika Serikat dan juga internasional. Dia adalah pendiri Toci — Pusat Tujuan Kreatif Toltec. Kunjungi situs webnya untuk mempelajari lebih lanjut di HeatherashAmara.com
