Apakah kehidupan sepertinya akan meningkat seiring tahun-tahun berlalu? Seiring bertambahnya usia Anda, dan saat Anda merenungkan angka kematian dan tujuan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya berapa banyak Anda telah membentuk cerita Anda sendiri, dan sampai tingkat mana Anda berhasil menguasai kekuatan di luar kendali Anda.

Seberapa sering Anda menyapu arus yang membawa Anda ke tempat-tempat yang tidak pernah Anda impikan untuk pergi atau tidak ingin Anda kunjungi? Seberapa sering Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang membuat Anda merenungkan bagaimana Anda sampai di sana, dan bagaimana Anda bisa melarikan diri?

Banyak dari kita menoleh ke belakang dan berharap bahwa kita telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan apa yang kita nikmati dan sedikit waktu melakukan apa yang kita rasakan harus kita lakukan. Anda mungkin memiliki beberapa gagasan kuat tentang apa yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda. Namun, Anda mungkin tidak tahu bagaimana menulis naskah yang lebih baik untuk kisah pribadi Anda dan hidup sesuai dengan narasi baru yang disukai ini. Anda mungkin merasa Anda tidak berdaya untuk mempengaruhi keadaan Anda.

Jika Anda melihat ke belakang dalam refleksi diri, Anda mungkin menemukan tema dalam kisah hidup Anda, memilih yang lebih memberdayakan, dan berakhir dengan sebuah cerita baru yang lebih memuaskan. Keadaan yang Anda hadapi, pengalaman yang Anda miliki, dan orang-orang yang Anda temui berubah saat Anda bertanggung jawab atas kepengarangan cerita Anda sendiri dan secara sadar masuk ke peran pendongeng.

Begitu kita mengklaim peran kita sebagai pendongeng, kita perlu memastikan bahwa naskah baru kita menggantikan yang sebelumnya daripada duduk di rak, belum dibaca dan tidak hidup. Di sinilah kebanyakan kita berjuang. Kami pikir kami tahu apa yang ingin kami ciptakan, namun gagasan kami tidak menerjemahkan perubahan dalam pengalaman, perilaku, dan pola kami. Yang hilang adalah pemahaman kita tentang bagaimana bekerja dengan kekuatan yang merupakan aspek Sumber sebagai sarana untuk menginformasikan cerita baru kita dan menghidupkannya kembali.

Cerita apa yang ingin kamu tulis?

Seorang wanita telah sampai pada titik balik utama dan merefleksikan ceritanya. Dia berkata:

Saya telah hidup bertahun-tahun sesuai dengan prinsip bahwa ada peraturan dan perilaku yang diharapkan secara sosial untuk pria dan wanita, tapi kemudian ada saya, dan saya tinggal di luar batasan dan keterbatasan ini. Namun, saya sampai pada suatu titik, di mana hal-hal yang tidak bekerja untuk saya dengan baik. Saya memutuskan untuk menceraikan suami saya dan pindah. Konsekuensi dari pergolakan ini menghancurkan egoku dan menghancurkan jiwaku. Sebagai tanggapan, saya mulai bekerja dengan konsep kisah hidup saya sampai saat ini - kisah masa lalu saya yang telah membawa saya pada saat sekarang. Saya menilai citra diri saya sebagai diri saya yang sangat percaya diri, tak kenal takut, androgini, dan mandiri, selalu bisa membayangkan pintu dimana tidak ada dan membukanya. Meskipun saya mengagumi citra ini, saya juga takut akan godaan ilusi. Tema optimisme, pembangkangan, dan sessi yang tidak bernuansa yang berjalan melalui cerita lama saya tidak lagi melayani saya.

Saya menginginkan sebuah cerita baru yang bisa saya lihat di belakang yang jelas, bersukacita karena ringannya keadaan, menerima kekecewaan yang tak terhindarkan, dan memiliki sumber daya untuk memulai lagi kapan pun saya memilih. Saya mengerti bahwa, walaupun saya dapat menetapkan peraturan saya sendiri, mungkin ada kesepakatan serius untuk ditangani. Dalam pengakuan saya yang baru ditemukan tentang kerentanan dan kebutuhan saya akan koneksi dan komunitas, saya berusaha menyusun sebuah kisah hidup baru ke depan.

Wanita ini perlu melihat ke belakang untuk bisa membayangkan apa cerita barunya. Sebagian besar dari kita tidak cukup waktu untuk merenungkan cerita kita dan secara sadar menciptakan yang baru. Sebagai gantinya, kita sibuk, membius diri kita dengan berbagai cara, menolak kenyataan, atau terus menderita. Bila hidup kita tetap tidak teruji, kita bisa menjadi kaku dan tidak fleksibel. Ketika krisis eksternal muncul, dan mereka selalu melakukannya, kita bisa pecah atau ambruk karena kita tidak siap untuk perubahan. Kita tidak memiliki ketahanan batin untuk membungkuk, menyesuaikan diri, atau menyerap situasi baru. Kita tidak tahu bagaimana mengubah cerita kita untuk mengakomodasi keadaan baru ini.

Saat Anda memeriksa kisah hidup Anda, Anda akan mulai melihat kejadian mana yang telah Anda soroti dan yang telah Anda diskusikan. Bila Anda melihat berbagai bidang kehidupan Anda, Anda akan mengamati pola dan interkoneksi. Anda akan menyadari tema yang berjalan dalam kehidupan Anda, dan menyadari kebiasaan dan respons kebiasaan Anda.

Apa Tema Kisah Anda?

Tema cerita Anda berfungsi sebagai prinsip pengorganisasian untuk kejadian yang Anda alami. Sewaktu Anda mengerjakan dukun dan pekerjaan Jung, ceritamu bisa menjadi informasi dari kebijaksanaan yang tidak dapat diakses oleh pikiran sadar, dan Anda mungkin menemukan tema dan koneksi baru yang menghubungkan kejadian dan tindakan yang Anda lakukan. Kemudian Anda mungkin mulai melihat cerita Anda sebagai mitos - sebuah cerita yang dipengaruhi oleh energi tipikal yang kuat yang selalu hadir dalam pengalaman manusia.

Energi pola dasar, seperti gaya bijak, penipu, anak kekal, pejuang, dan sebagainya, secara intrinsik tidak positif atau negatif. Bagaimana Anda menggunakannya tergantung pada pilihan Anda, baik sadar maupun tidak sadar. Anda mungkin menjadi underdog yang mencapai kesuksesan - tapi Anda mungkin juga menjadi pejuang pemberani yang melupakan kerentanan tumit Achilles-nya, yang menyebabkan tragedi. Praktik perdukunan dan Jung membantu Anda menemukan dan bekerja dengan energi dasar secara efektif sehingga Anda bisa menulis cerita yang lebih memuaskan untuk diri Anda sendiri.

Tantangan untuk Menjelajahi dan Mengubah Kisah Anda Saat Ini

Anda telah menulis cerita Anda saat ini sehubungan dengan Sumber karena seperti semua manusia, Anda tidak memiliki kekuatan untuk menentukan setiap peristiwa dalam hidup Anda. Tapi Anda memiliki kemampuan lebih dari yang mungkin Anda sadari untuk mengubah cerita Anda menjadi cerita yang lebih diminati. Untuk menulis cerita yang lebih baik, Anda harus terlebih dahulu mengetahui apa cerita Anda sampai saat ini, walaupun Anda dapat dengan sedih melihat cerita Anda untuk apa sebenarnya dan jujur ​​tentang peran Anda dalam membuat skrip itu.

Bahkan jika Anda bisa melihat dengan berani kisah Anda dan diri Anda sendiri, Anda mungkin merasa takut untuk menerima transformasi. Sebagian besar dari kita takut akan perubahan. Mungkin kita takut dijauhi oleh masyarakat, keluarga kita, dan teman kita jika kita membuat pilihan yang berbeda dan mengambil peran baru. Banyak dari kita terjebak dalam cerita yang diceritakan kepada kita oleh orang lain: cerita tentang siapa diri kita, siapa kita seharusnya, dan bagaimana kita harus hidup. Seringkali, kita memutuskan bahwa kita tidak ingin terus menjadi orang-orang yang kita miliki, melakukan apa yang kita lakukan, tapi kita mungkin terikat pada kemarahan, kecemburuan, atau ketakutan kita dan tidak mau melepaskannya. Kita juga mungkin menolak melepaskan harta benda, kekuasaan, atau ideologi, atau merasa sulit melepaskan akal sehat, kebiasaan, luka, dan keinginan kita. Kita bertanya-tanya, "Jika saya tidak berperilaku dengan cara lama ini, siapakah saya? Bagaimana teman dan keluarga saya akan memperlakukan saya? Apakah saya masih termasuk dalam kelompok saya? "Gagasan untuk melihat dengan jujur ​​cerita kita mungkin terlalu menyiksa bagi kita untuk ditanggung, menyebabkan kita hidup dalam penyangkalan dan menolak refleksi dan pemeriksaan diri.

Ketahanan kita terhadap perubahan mengikat kita terhadap kebiasaan kita, dan kita menciptakan hambatan untuk menemukan siapa diri kita. Seringkali, kita tidak dapat secara efektif mengekspresikan keprihatinan dan kebencian kita karena kita takut ditolak dan hilang. Kita menjadi marah atau defensif tapi tidak tahu mengapa kita merasa seperti itu.

Mengidentifikasi Pola dalam Hidup Anda

Sewaktu Anda merenungkan pola dalam hidup Anda, Anda akan mulai mengerti bahwa dengan membuat keputusan untuk mengubah kebiasaan kesehatan Anda, Anda mungkin akhirnya mengubah hubungan, pekerjaan, dan kebiasaan emosional Anda. Anda mungkin mulai makan lebih baik, yang akan membantu Anda menjadi kurang depresi, lebih percaya diri, dan akhirnya, lebih asertif dengan pasangan romantis dan rekan kerja Anda. Perubahan yang Anda buat dalam satu bagian dari cerita Anda akan mempengaruhi bagian lain.

Dibebaskan dari perasaan dan cara lama Anda beroperasi, Anda mungkin juga mendapati bahwa keinginan, sasaran, dan prioritas Anda berubah. Menjadi lebih mudah untuk menemukan keberanian Anda, membuang apa yang tidak lagi bekerja, dan membangun kebiasaan baru karena Anda telah menghasilkan energi transformasi dan belajar untuk bekerja dengannya. Keterbatasan emosional jatuh dan kepercayaan diri muncul saat Anda mulai percaya pada proses transformasi. Anda menyadari bahwa Anda adalah pendongeng kehidupan Anda dan dengan bersemangat mengambil pena Anda untuk membuat naskah cerita baru dan lebih memuaskan.

Apa yang Ingin Anda Ubah Tentang Kisah Anda?

Apa yang ingin Anda ubah tentang cerita Anda? Aspek apa dari cerita Anda membuat Anda tidak bahagia, tidak nyaman, atau bahkan malu? Kebanyakan orang ingin mengubah keadaan mereka dengan cara tertentu. Mungkin Anda ingin makan secara berbeda, berolahraga lebih banyak, atau menemukan cara untuk mengurangi stres. Anda mungkin ingin menjadi kurang moody, cemas, depresi, marah, atau obsesif. Anda mungkin mencari lebih sedikit konflik, lebih menyenangkan, lebih keterhubungan, dan lebih keaslian dalam hubungan Anda. Anda mungkin ingin mengubah perasaan Anda terhadap orang atau situasi tertentu. Anda mungkin berharap menghasilkan lebih banyak uang, memiliki rasa aman yang lebih besar, dan menemukan lebih banyak kenikmatan. Anda mungkin ingin melayani di dunia ini dan mengalami spiritualitas Anda secara lebih penuh.

Mengubah keadaan eksternal tidaklah mudah. Kita semua pernah melihat kesia-siaan resolusi Tahun Baru. Sulit dipercaya bahwa kita bisa bertransformasi, tapi kita bisa. Namun, untuk mengubah cerita kita, we harus berubah. Kita harus mengubah persepsi kita dan membuat keputusan sadar tentang bagaimana membingkai peristiwa kehidupan kita. Apakah kita korban nasib sial, atau underdog yang tekun dan berjaya? Apakah kita pengembara yang tidak berhasil, atau penjelajah dan petualang yang berjiwa bebas? Apakah masa lalu mendikte masa depan, atau apakah kita benar-benar memiliki kekuatan untuk membayangkan peran dan cerita baru untuk diri kita sendiri dan mewujudkannya menjadi manifestasi dengan bantuan Sumber?

Terserah Anda untuk Mengubah Kisah Anda

Bertahun-tahun yang lalu, saya melakukan sebuah proyek penelitian untuk melihat faktor-faktor yang mempengaruhi hasil psikoterapi. Antara lain, saya menemukan bahwa mereka yang mengharapkan terapis untuk menyembuhkan mereka memiliki hasil yang kurang berhasil daripada mereka yang mengharapkan terapis untuk membimbing mereka dalam penyembuhan diri mereka sendiri. Pada akhirnya, tanggung jawab adalah pada Anda untuk mengubah cerita individu Anda, meskipun Anda mungkin memanfaatkan bantuan spiritual, psikologis, dan medis lainnya. Tidak ada dukun atau psikolog yang dapat mengubah cerita Anda untuk Anda.

Kita semua perlu belajar meminta pertolongan ketika kita tidak bisa lagi mengatasi diri kita sendiri. Tapi Anda punya pilihan: Apakah Anda lebih suka meminta orang lain untuk memperbaikinya dan merawat Anda, atau meminta mereka untuk membantu Anda menemukan dan mengembangkan cara untuk menjaga diri Anda sehingga Anda bisa menjadi mandiri sekali lagi? Yang terakhir ini jauh lebih memberdayakan.

* sub judul oleh InnerSelf

© 2014 oleh Carl Greer. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Ubah Kisah Anda, Ubah Hidup Anda: Menggunakan Alat Shamanic dan Jungian untuk Mencapai Transformasi Pribadi
oleh Carl Greer

Ubah Kisah Anda, Ubah Hidup Anda adalah panduan self-help praktis untuk transformasi pribadi dengan menggunakan teknik dukun tradisional yang dikombinasikan dengan journal dan metode Carl Greer untuk dialog yang mengacu pada imajinasi aktif Jung. Latihan tersebut mengilhami pembaca untuk bekerja dengan wawasan dan energi yang diperoleh selama penggunaan modalitas yang memasuki alam bawah sadar sehingga mereka secara sadar memilih perubahan yang ingin mereka buat dalam kehidupan mereka dan mulai menerapkannya.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Carl Greer PhD, PsyD adalah seorang psikolog klinis yang sedang berlatih, analis Jungian, dan praktisi perdukunan. Setelah berfokus pada bisnis selama bertahun-tahun, dia meraih gelar doktor dalam bidang psikologi klinis, dan kemudian menjadi seorang analis Jungian. Pekerjaan perdukunan yang dia lakukan diambil dari campuran pelatihan adat Amerika Utara dan Amerika Selatan dan dipengaruhi oleh psikologi analitik Jung. Dia telah melatih dukun Peru dan melalui Sekolah Penyembuhan Badan Pelembagaan Dr. Alberto Villoldo, di mana dia menjadi staf. Dia telah bekerja dengan dukun di Amerika Selatan, Amerika Serikat, Kanada, Australia, Ethiopia, dan Mongolia Luar. Carl Greer terlibat dalam berbagai bisnis dan filantropi, mengajar di Institut Jung di Chicago, bekerja pada staf Pusat Penasihat Replogle Lorene, dan mengadakan lokakarya tentang topik perdukunan.

Menonton video: Kematian dan Mati dengan Carl Greer (Bagian 1 dari 2)