Bagi sebagian orang, meminta apa yang mereka inginkan itu mudah ... sedangkan untuk yang lain itu sangat sulit. Dan untuk kita semua, kita bergantian di antara keduanya. Dalam beberapa kasus, kita tidak memiliki masalah bertanya, namun pada orang lain kita tidak bisa mendekatinya. Mengapa demikian?

Bila meminta itu mudah, biasanya karena kita percaya diri dalam "kelayakan" kita. Kita tahu kita pantas mendapatkan apa yang kita minta, entah karena itu milik kita, atau kita telah bekerja keras untuk itu, atau alasan lain apa pun. Yang penting adalah kita aman mengetahui bahwa apapun yang kita minta dimaksudkan untuk menjadi milik kita.

Dalam kasus lain, ketika kita ragu untuk bertanya, atau menunda-nunda, atau mungkin bertanya dengan takut-takut, kita memiliki beberapa keraguan bahwa kita pantas mendapatkannya. Sering kali sikap itu benar-benar tidak sadar. Kita mungkin meminta atasan kita untuk kenaikan gaji, dan di luar, kita tampaknya percaya bahwa kita pantas mendapatkannya ... setelah semua kita bekerja keras, melakukan pekerjaan dengan baik, telah mendapatkan pengalaman dan keahlian, dll. Jadi bagian "rasional" Dari kita tidak memiliki masalah dalam mempercayai bahwa kita layak mendapatkan kenaikan gaji.

Tapi ada sisi lain dari kita yang meragukannya ... Biasanya keraguan berasal dari kepercayaan yang tertanam sejak kecil ... saat kita dikritik, diejek, mengatakan bahwa kita "tidak cukup baik". Keyakinan ini terkubur di alam bawah sadar kita dan ketika kita bertanya (atau tidak meminta) kenaikan itu, mereka menyabotase kemampuan kita untuk menerimanya. Kita mungkin meminta kenaikan gaji, tapi melakukannya sedemikian rupa sehingga kita menyajikan gambaran seseorang yang tidak yakin dengan hasilnya. Kita bisa datang melalui "mengemis" daripada hanya meminta "penghargaan kita" saja.

Tanda Berhenti di Pikiran Kita

Hal ini berlaku untuk semua bidang kehidupan kita. Kami meminta kesehatan, kebahagiaan, hubungan cinta, tapi jauh di lubuk hati, kita memiliki semua pemikiran lain ini ... kita tidak makan makanan yang "sempurna", jadi kita tidak dapat memiliki kesehatan ... kita tidak "sempurna" jadi bagaimana kita bisa mendapatkan kebahagiaan ... kita tidak selalu mencintai dan kita memiliki begitu banyak kekurangan, jadi bagaimana kita bisa menarik hubungan "sempurna" ...

Semua pikiran ini seperti tanda berhenti - mereka menghentikan kebaikan kita untuk datang kepada kita. Kami memulai program diet atau olahraga baru, namun kami memiliki pemikiran mendasar bahwa kami tidak dapat mempertahankannya. Kami mencari Pak (atau Ibu) "Benar" namun dipenuhi dengan kebencian dan kritik diri sendiri. Jika kita bahkan tidak menyukai diri kita sendiri, bagaimana kita bisa mengharapkan orang lain?

Seorang komedian terkenal mengatakan bahwa dia tidak ingin bergabung dengan klub yang akan memberinya anggota. Dalam banyak kasus, itulah situasi kita. Kami meminta sesuatu, tapi jika kami adalah orang-orang yang melakukan pemberian, kami tidak akan memberikannya kepada kami. Sekarang ironinya adalah bahwa, secara metafisik, kita adalah orang yang melakukan pemberian. Jika kita bertanya dan tidak percaya kita pantas menerimanya, maka kita adalah orang yang menolak memberikannya kepada kita. Sementara kita mungkin berteriak-teriak dan memuji atasan kita karena tidak memberi kita kenaikan gaji, kita adalah orang-orang yang merasa tidak layak dan menghentikan kebaikan kita untuk datang.

IYA NIH! IYA NIH! IYA NIH!

Semesta beroperasi sebagai "YA" yang besar. Apa pun yang benar-benar kita percaya layak kita dapatkan, kita mendapatkan "Ya" untuk sebuah jawaban. Misalnya: jika Anda berkeliling berpikir bahwa Anda terlalu banyak makan junk food dan itu tidak baik untuk kesehatan Anda, Anda membuka pintu untuk masalah. Ini bukan konsekuensi tindakan kita, tapi lebih merupakan konsekuensi dari keyakinan kita. Yang mungkin menjelaskan mengapa seseorang yang makan junk food, merokok, dan meminum seumur hidup mereka menjadi 90, sementara yang lain merawat diri dengan kanker.

Masalahnya mungkin terletak pada sikap terhadap apa yang kita lakukan. Jika kita merasa kita tidak melakukan hal-hal "cukup baik" maka kita mungkin percaya bahwa kita layak dihukum dengan penyakit. Jadi, seseorang yang makan dengan sehat, berolahraga, dan merawat dirinya sendiri masih bisa terkena kanker, karena jauh di lubuk hati, mereka masih menilai diri mereka karena tidak melakukannya "cukup baik", dan Alam Semesta merespons dengan YA. Saya tahu ini adalah gagasan radikal, tapi salah satu yang dapat Anda manfaatkan dari pertimbangan.

Contoh lain dari hal ini dapat ditemukan dalam situasi di mana kita memiliki "kecelakaan". Kita bisa mendapatkan beberapa wawasan dengan melihat apa yang kita pikirkan sebelum kejadian itu? Apakah kita marah, frustrasi, merasa seperti hal-hal yang tidak berjalan dengan cara kita? Seperti seseorang yang menghentikan kita untuk mendapatkan tempat yang kita inginkan? Pikiran dan energi yang kita pancarkan segera kembali kepada kita dalam bentuk lain, sakit punggung, sakit, kecelakaan, dll.

Hentikan Kereta Pemikiran ini, Saya Ingin Turun

Ketika saya pertama kali menyadari hal-hal ini, hal itu membuat saya takut ... Jika saya takut mengetahui bahwa pikiran saya membawa begitu banyak kekuatan. Saya ingin menemukan cara untuk berhenti berpikir sepenuhnya dan, tentu saja, menyadari bahwa itu tidak mungkin. Ini sangat luar biasa!

Bagaimana kita bisa keluar dari keadaan sulit ini?

Hal pertama yang perlu kita sadari adalah pikiran acak tidak menjadi masalah. Bahkan jika Anda memiliki pemikiran langka tentang kelalaian Anda, atau pikiran negatif lainnya, ini tidak masuk hitungan. Jangan menjadi paranoid tentang setiap pikiran negatif yang masuk ke dalam pikiran Anda. Ini adalah akumulasi pemikiran berulang yang membuat perbedaan - pikiran yang Anda ulangi berulang-ulang setiap hari dan berulang kali dalam sehari. Misalnya, jika Anda terus-menerus mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda bodoh, maka setelah beberapa saat, Anda akan mempercayainya, dan begitulah orang-orang di sekitar Anda.

Kita semua adalah kasus ramalan yang dipenuhi sendiri. Apapun yang kita nubuatkan, atau percaya, tentang diri kita akan menjadi kenyataan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memperhatikan pemikiran kita - untuk memastikan kita tidak membiarkan mereka terus berlanjut dan terus tanpa pengawasan. Pikiran kita seperti anak nakal - kita perlu memperhatikannya. Mulailah mendengarkan omongan Anda sendiri. Perhatikan apa yang Anda katakan dalam hati dari hari ke hari. Lalu jika apa yang Anda dengar tidak menubuatkan hasil yang Anda inginkan, maka Anda bisa memilih untuk mengubah apa yang Anda katakan pada diri sendiri.

Satu Plus Satu Plus Banyak Menambah

Proses ini biasanya disebut "afirmasi" - di mana seseorang menggantikan pemikiran negatif dengan yang positif. Saya melihat afirmasi sebagai bagian dari persamaan matematika di otak kita. Jika Anda telah memberi tahu diri Anda sendiri 10,000 sepanjang hidup Anda bahwa Anda orang bodoh, maka Anda perlu memberi tahu diri Anda 10,001 kali (atau lebih) bahwa Anda adalah anak cerdas Tuhan. Semakin Anda mengatakan pada diri Anda hal-hal positif yang membangkitkan semangat, semakin Anda akan melawan semua pemrograman negatif (apakah pemrograman itu berasal dari orang tua, saudara kandung, guru, mantan suami / istri, dll atau dari Anda sendiri). 

Tantangan terbesar kita adalah belajar mendengarkan ... untuk mendengarkan "obrolan batin kita" sehingga kita dapat "menetapkannya secara langsung" dengan menggunakan umpan balik positif, dorongan bicara, penegasan, dll. Tugas yang kita miliki adalah untuk mulailah memperhatikan apa yang sebenarnya kita minta, jauh di dalam relung gelap pikiran kita. Setiap rasa bersalah perlu diatasi karena mereka akan menutup pintu kebaikan kita. Setiap perasaan tidak layak, kebencian, pemikiran balas dendam, dll juga harus ditangani. Semua dari "energi negatif" atau pikiran negatif ini berfungsi sebagai dinding yang menghalangi kita dari kebaikan kita. 

Jadi sementara Anda mungkin berpikir bahwa Anda telah meminta kenaikan gaji, hubungan baik, kemakmuran, (atau apapun) yang mungkin Anda katakan (di dalam diri Anda) bahwa Anda tidak pantas melakukan hal-hal ini ... Jika Anda belum mendapatkan apa yang Anda minta keluar dari kehidupan, mungkin Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa Anda merasa tidak pantas mendapatkannya.

Latihan: Mengapa saya Berpikir Saya Tidak Akan Mendapatkan Apa yang Saya Inginkan

Keluar dari pena dan kertas (atau halaman kosong di layar digital Anda) dan tuliskan apa saja yang ada dalam pikiran saat Anda bertanya pada diri sendiri "Mengapa saya pikir saya tidak akan mendapatkan apa yang saya inginkan." Tuliskan jawaban meskipun Anda pikir mereka konyol ... Jika Anda memikirkannya, maka itu ada dan perlu ditangani.

Misalnya, salah satu pemikiran Anda mengapa Anda belum menarik belahan jiwamu mungkin "Saya tidak cukup tinggi". Anda mungkin langsung menilai itu sebagai pemikiran bodoh, namun, terlepas dari itu, karena Anda pikir, untuk Anda, itu nyata (sampai Anda menggantinya dengan pemikiran lain).

Setelah Anda membuat daftar, duduk dan memikirkan tiga alasan lain untuk menambahkannya ... Biarkan alam bawah sadar Anda muncul dengan tiga alasan lain. Kemudian jalankan daftar dan buat daftar lain dengan pengganti positif. Pikiran atau penegasan positif seharusnya tidak pernah mengandung kata-kata "tidak", "tidak", dll. Misalnya, jika salah satu pemikiran Anda "saya gemuk", maka jangan ganti dengan "Saya tidak gemuk" . Itu masih fokus pada lemak. Penggantian yang lebih tepat adalah "Sehari-hari saya semakin sehat dan mendekati berat ideal saya".

Inilah saatnya bagi kita untuk melihat hal-hal yang kita katakan bahwa kita ingin keluar dari kehidupan dan kemudian melihat apa keyakinan dan pikiran yang kita miliki yang menjaga hal-hal itu menjauh dari kita.

Kita adalah makhluk yang kuat. Kekuatan pikiran kita luar biasa. Kita dapat belajar memanfaatkan kekuatan itu dan memilikinya bekerja untuk kita daripada melawan kita. Yang dibutuhkan hanyalah meluangkan waktu untuk memperhatikan apa yang BENAR-BENAR kita pikirkan dan dan fokus untuk mengubah pemikiran itu menjadi pemikiran yang mendukung. 

Anda bisa melakukannya ... setelah semua, itu semua ada di pikiran Anda!

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Rekomendasi buku:

Ketidakpedulian Mimpi Anda Menjadi: Dengan Mempercayai Panduan Batin Jiwa Anda
oleh Cissi Williams.

Apakah Anda ingin bangun di pagi hari dipenuhi dengan kebahagiaan, antusiasme dan kelimpahan energi kehidupan? Apakah Anda ingin tahu bagaimana Anda dapat memfokuskan energi batin ini sedemikian rupa sehingga impian Anda bisa membuat perjalanan dari sekedar ide untuk menjadi manifestasi aktual dalam kehidupan Anda sekarang? Apakah Anda ingin belajar bagaimana menyetel, dan mempercayai, bimbingan Jiwa Anda? Jika Anda menjawab ya atas pertanyaan-pertanyaan ini, maka buku ini untuk Anda.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.