Image by Sarah Lotscher
Ada perbedaan besar antara ego dan harga diri, meskipun pengamat dapat dengan mudah membingungkan mereka. Ego adalah egotisme, rasa kepentingan diri yang sangat besar. Seiring dengan ini, apa pun yang dilakukan seseorang adalah OK, meskipun hal itu mungkin melanggar ruang lain yang jelas kurang penting. Hal ini dapat menyebabkan sebagian besar perilaku kriminal dan tidak etis yang kita amati sebagai pecandu.
Program 12-Step bekerja karena dirancang untuk mengurangi ego sambil menyarankan langkah-langkah untuk membantu membangun kembali harga diri. Bill Wilson dan Dr. Bob Smith, pendiri AA, tahu bahwa mengempiskan ego besar alkoholik harus menjadi tujuan mendasar dari program ini. Tiga langkah pertama dari program ini, yaitu, mengakui bahwa kita tidak berdaya atas suatu substansi, mengenali Kekuatan yang lebih besar daripada diri kita sendiri, dan menyerahkan kehendak dan hidup kita kepada pemeliharaan Allah (atau kekuatan yang lebih tinggi lainnya) tidak mudah dilakukan. berlatih egomaniak
Kepentingan Diri yang Kembung
Langkah 4th, bahwa kita melakukan inventarisasi moral yang mencari dan tak kenal takut tentang diri kita sendiri, menunjukkan bahwa ada pekerjaan yang harus dilakukan pada karakter seseorang. Ini bukan pengakuan yang dibuat oleh seseorang yang memandang dirinya sebagai tuhan. Mengakui kesalahan (pada Langkah 5) adalah pengakuan ketidaksempurnaan yang jelas, sesuatu yang harus, secara definisi, mengempiskan ego orang-orang yang memiliki arti penting yang membengkak. Siap untuk memiliki Tuhan menghapus semua cacat karakter ini menyiratkan bahwa mereka tidak dapat melakukan ini sendiri.
Vernon Johnson mengidentifikasi penarikan euforia sebagai distorsi yang paling merusak. Fakta bahwa hal ini membuat pecandu mengingat semua yang dia lakukan dengan sudut pandang yang menguntungkan tidak hanya dapat meningkatkan ego seseorang, tetapi mungkin juga penyebab utama ego yang meningkat. Meskipun pantang adalah langkah pertama menuju pemulihan, ini dengan sendirinya hanya menghasilkan minuman kering. Ego, meskipun tidak lagi dipompa, tidak dikempiskan.
Deflasi ego sangat penting untuk ketenangan yang sehat, meskipun itu bukan penyebab mendasar dari semua perilaku aneh lainnya dan munculnya gangguan psikopatologis. Terkadang, tindakan membingungkan dilakukan karena kebutuhan untuk memastikan ketersediaan zat. Di lain waktu, perilaku seperti itu adalah akibat dari perubahan suasana hati yang ekstrem dan disfungsi lainnya, yang dapat menyebabkan gangguan mental. Akhirnya, pecandu jatuh ke dalam pengaruh kecanduan tahap akhir, termasuk kesulitan keuangan dan penyakit sekunder.
Pemadaman listrik berbasis fisiologis dapat menjelaskan banyak dari perilaku yang paling aneh dan merusak. Namun, begitu ego yang membengkak mulai mengempis, perilaku merusak yang paling konsisten mulai mereda. Hanya dengan demikian pembangunan kembali harga diri dapat dimulai.
Harga Diri dan Tanggung Jawab
Harga diri adalah tentang diri sendiri dengan rasa hormat dan memiliki pandangan yang baik tentang diri sendiri. Tanyakan kepada pecandu alkohol yang baru pulih bagaimana mereka memandang diri mereka sendiri saat mereka menggunakan dan mereka akan memberi tahu Anda, itu sangat meremehkan. Sementara beberapa orang mungkin membingungkan ego dengan harga diri (seperti yang saya lakukan pada mantan pecandu saya), jangan salah: harga diri pecandu saat menggunakan adalah nol.
Agar pemulihan terjadi dan ketenangan dipertahankan, ego harus dikempiskan dan harga diri dipulihkan. Mengempiskan ego tanpa membangun kembali harga diri pada akhirnya akan menyebabkan pecandu menghancurkan diri sendiri. Maka, memahami sumber harga dirinya sangat penting bagi dia dan kita jika kita ingin memberikan bantuan nyata dalam pemulihan.
Langkah yang disarankan untuk pemulihan program 12-Step tidak lebih banyak saran daripada saran untuk tidak berkendara melewati tebing jika seseorang ingin hidup. Setiap Langkah sangat penting untuk pemulihan. Karena masing-masing membangun di sisi lain, penting agar mereka bekerja secara berurutan. Sementara proses pengosongan ego dimulai di Langkah 1 melalui 3 dan berlanjut di Steps 4 melalui 9, yang terakhir ini juga diarahkan untuk membantu pecandu membangun kembali harga diri. Memberikan inti pemulihan, Langkah-langkah ini membutuhkan pecandu untuk mendapatkan dan tetap jujur dengan dirinya dan orang lain. Krusial, mereka menasihati bahwa dia menghadapi dan mengalami konsekuensi dari keputusan dan perilaku buruknya.
Mengenali Cacat Karakter Seseorang
Langkah-langkah ini membantu pecandu dalam mengenali kekurangan karakter dan cacat kepribadiannya, membantunya untuk bertanggung jawab atas tingkah lakunya. Milam dan Ketcham Tunjukkan bahaya ini yang menyebabkan pecandu meninggalkannya dengan rasa bersalah dan malu dengan proporsi yang sangat besar. Mereka juga menyarankan agar beberapa orang salah menafsirkan ini dengan tepat, "Begitu masalah kepribadiannya diperbaiki, dia bisa kembali minum normal." AA dapat berbuat lebih banyak untuk memberi tahu anggota basis biologis atas penderitaan tersebut, sehingga memadamkan penafsiran ini. Terlepas dari kekhawatiran ini, Milam dan Ketcham sepakat bahwa AA "jauh dan jauh dari program paling efektif di dunia karena membantu pecandu alkohol tetap sadar." Ini mungkin berhasil dan juga karena Langkah 4 melalui 9 dirancang untuk mengempiskan ego dan membantu dalam pembaharuan harga diri.
Mengakui kekurangan seseorang, mengakui kesalahan seseorang dan membayar ganti rugi kepada orang lain dengan cara yang benar-benar bertakwa membutuhkan deflasi ego. Mengambil tanggung jawab atas perilaku seseorang, hidup konsisten dengan nilai dan kebutuhan inti seseorang, saat mendapatkan (dan tetap) jujur, memulai proses pemulihan harga diri.
Tanpa alasan
Mereka yang percaya baik Model Kesehatan Jiwa atau alasan kecanduan mungkin tidak menerima ini. Model Kesehatan Mental menghipotesiskan bahwa gangguan psikopatologis lainnya mendahului, menjelaskan, dan menyebabkan kecanduan. Jika benar, pecandu bisa mengatasi gangguan mereka melalui konseling psikologis dan kemudian melanjutkan minum atau menggunakan tanpa adiktif. Memberitahu mereka bahwa mereka memiliki gangguan psikopatologis memberi mereka alasan untuk perilaku mereka. Konseling dilaporkan oleh pecandu sendiri agar tidak pernah menghasilkan obat untuk kecanduan zat, tapi malah untuk selalu memungkinkan penggunaannya. Mereka kemudian menemukan bahwa, sekali dalam pemulihan, perilaku yang menyebabkan timbulnya diagnosis gangguan perilaku atau penyakit mental yang salah telah berkurang dan biasanya hilang.
Model alasan menunjukkan bahwa pecandu tidak dapat dimintai pertanggungjawaban atas tindakan dan perilaku, karena dia sakit atau sakit mental. Ini lalat di wajah pecandu pandangan sendiri tentang masalah ini. Dengan kesaksian mereka sendiri, pemulihan dari penyakit mereka tidak mungkin dilakukan tanpa bertanggung jawab. Ini, bersamaan dengan pembangunan kembali harga diri secara konsekuen, adalah satu-satunya cara dimana penyakit dapat disimpan dalam pengampunan.
Diterbitkan oleh Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327.
Dicetak ulang dengan izin. Seluruh hak cipta. © 2000.
Pasal Sumber
Pemabuk, Narkoba & Debit: Bagaimana Mengenali Pecandu dan Menghindari Penyalahgunaan Keuangan
oleh Doug Thorburn.
Sebuah buku komprehensif tentang alkohol dan kecanduan narkoba lainnya. Menjelaskan cara mengidentifikasi masalah pada tahap paling awal, sebelum tragedi terjadi. Kebanyakan pembaca tidak bisa meletakkan buku itu; mereka menggambarkannya sebagai "pembalik halaman", deskripsi yang jarang digunakan terkait dengan karya non-fiksi.
Pembaca berkomentar: "Ini adalah gambaran yang menarik, tetapi juga sangat berguna, tentang perilaku pecandu narkoba, serta cara mengenali seorang pecandu dan melindungi diri dari kerusakan." "Ketertarikan Doug Thorburn, dan penelitian tentang masalah alkoholisme dan kecanduan zat lain, telah menambahkan dimensi yang tak ternilai pada pemahaman kita tentang masalah tersebut."
tentang Penulis
Doug Thorburn adalah penulis dan pendidik perintis yang meneliti alkoholisme tahap awal dan masalah kecanduan narkoba lainnya. Penelitiannya menjelaskan setiap tanda alkoholisme, atau gejala alkoholisme, atau kecanduan obat resep. Buku-buku Thorburn diakui tidak hanya karena kualitasnya yang kuat untuk membantu diri sendiri, tetapi juga berkontribusi pada berbagai program pendidikan.
Anda dapat memesan salinan bukunya yang ditandatangani dan menerima pembaruan dari penulisnya dengan memesan dari penerbit di JustSayNoToAddicts.com. Kunjungi website di PencegahanTragedi.com/
