Kehidupan penyembuhan, pada masa-masa sakit atau kesehatan, mengharuskan Anda merangkul sistem kepercayaan positif. Ada saatnya Anda harus memutuskan apakah Anda menginginkan kehidupan yang didorong rasa takut atau yang didasarkan pada cinta dan harapan.

Menetapkan premis ini sama saja dengan membawa penyembuhan Anda ke tingkat berikutnya. Ingat, setiap keuntungan akan bertambah. Anda akan menangkap suara negatif lebih cepat; Anda akan memberhentikan mereka lebih cepat. Perbaikan yang signifikan, tapi juga benar prosesnya sedang berlangsung.

Inilah perspektif untuk membantu membungkam suara negatif.

1. Tubuh itu Kudus

Tubuhmu adalah bait suci. Rumah ini memiliki semangat dan darah, cahaya dan jalinan materi Anda. Segala sesuatu tentang tubuh Anda suci: setiap sekresi, setiap lubang, setiap fungsi fisiologis berkontribusi pada kelangsungan hidup dan kesejahteraan Anda.

Mengapa budaya kita adalah bagian dari tabu tubuh? Menurut Anda siapa salah satu dokter yang paling dihormati di Mesir kuno? Iri, penjaga rektum kerajaan, ahli enema firaun! Enema, yang diyakini berasal dari ilahi, adalah praktik Mesir yang banyak dipuji untuk memurnikan saluran pencernaan.

Bagian mana dari tubuh Anda yang Anda hargai, bahkan mungkin budak menjadi menarik? Kulitmu? Rambut Anda? Matamu? Tidak mengherankan, mengingat definisi glamor budaya kita yang sempit. Untuk menyembuhkan, kita harus memperluas pengertian kita tentang apa yang indah. Kirim cinta kemana-mana. Lihat di mana Anda menahan diri.

Bagaimana dengan tubuh Anda yang membangkitkan rasa malu, membenci diri sendiri? Organ dalammu Sekresi Anda Keringat? Air mata? Air liur? Bagaimana dengan ekskresi? Air seni? Kotoran? Darah haid? Menilai kembali apa yang didevaluasi, bahkan tidak dapat disebutkan. Ambil inventaris yang jujur.

Untuk kesehatan yang semarak (tidak hanya membuatnya sepanjang hari), Anda harus perlahan tapi pasti mengkondisikan bias Anda. Jika perlu, temukan kembali roda. Pemberontak terhadap visi rabun budaya kita tentang tubuh. Kesesuaian lawan

Lupakan apa yang telah Anda ajarkan Anda melakukan ini kasus per kasus. Darah menstruasi sebagai sumber rasa malu? Tidak. Ini adalah bagian dari siklus persiapan untuk menciptakan kehidupan. Air mata sesuatu untuk disembunyikan? Tidak. Mereka adalah bentuk pelepasan, penyembuhan. Dan seterusnya. Dengan setiap fungsi tubuh kita harus menghargai keajaiban seperti itu.

Renungkan itu. Renungkanlah. Berdoalah untuk dapat sepenuhnya memahami kebenaran seperti itu. Keindahan berasal dari dalam secara harfiah! Kapan pun Anda membenci aspek anatomi Anda, bahkan di tingkat bawah sadar, Anda menghilangkannya dari energi dan cinta, bahan bakar penting untuk penyembuhan. Buat visi yang lebih positif dari diri fisik Anda. Jika penyakit datang, Anda tidak akan mencoba menyembuhkan tubuh yang mungkin Anda benci.

2. Ungkapkan Emosi Anda Tentang Penyakit

Jika Anda sakit, ungkapkan diri Anda. Perasaan kesal, marah, depresi, atau ketakutan akan penyakit Anda atau penyakit lain bisa menjadi batu loncatan untuk berbelas kasihan. Berikan diri Anda izin untuk menjadi diri Anda sendiri.

Pasien yang paling saya khawatirkan adalah mereka yang mati rasa, menderita dalam diam, atau bersikap tenang sampai titik mematikan. Kita masing-masing berhak atas gaya coping kita sendiri, tapi kita harus bertanya pada diri sendiri: Apakah ini membawa kedamaian? Apakah akan memfasilitasi penyembuhan? Beri kami kekuatan?

Apapun cara Anda, jadilah otentik. Tujuannya adalah untuk bersinar terang melalui kegelapan, tidak pernah tinggal di dalamnya. Anda memiliki hak untuk menyuarakan apa pun yang mungkin terlarang.

Sebagai contoh, saya sangat marah karena penyakit Parkinson ayah saya semakin memburuk. Aku tersiksa melihat dia memburuk. Saya ingin menjadi anak yang baik, mencintai, tetap berada di puncak, mendukung 110 persen - namun tekanan terus berkembang.

Hidup saya dikepung dengan tuntutan: perawat, rumah sakit, terapis fisik; dia tidak bisa berjalan; dia tidak bisa tidur; pikirannya bingung; Dia membutuhkan perawatan dua puluh empat jam. Semua ini ditambah dia menjadi mudah tersinggung, terus-menerus membentakku.

Suatu malam aku retak. Di telepon dengan seorang teman masa kecil yang telah bersama saya dengan tebal dan kurus - dan ibunya juga sakit kronis - saya berkata: "Saya berharap dia baru saja mati!" Diam. Apakah garis itu sudah mati? Akhirnya temanku berkata, 'Judith! Mengerikan! Bagaimana Anda bisa mengatakannya tentang ayah Anda sendiri? "Lalu klik. Dia menutup telepon saya.

Apa yang telah saya lakukan? Apakah saya salah mengekspresikan hal seperti itu? Apakah aku monster? Nah, tidak. Apa yang teman saya tidak mengerti adalah bahwa saya tidak benar-benar ingin ayah saya meninggal. Tapi aku memang perlu curhat. Bukan untuk ayahku, tentu saja. Aku harus mencari jalan lain. Dengan mengatasi perasaan itu, saya bisa melepaskannya, untuk mendapatkan kembali kasih sayang.

Proses saya adalah sebuah kemajuan. Aku beringsut maju. Aku jatuh pendek. Aku mencoba lagi. Untuk merasakan cinta, semua rintangan harus dilepas. Bagaimana jika aku menolak perasaanku, menahannya? Ke mana arahnya?

Bahkan untuk teman terbaik sekalipun, berbagi emosi tabu mungkin merupakan wilayah baru. Ini akan lebih aman dengan beberapa orang daripada orang lain, tapi ini bermanfaat untuk dijelajahi. Ketahuilah bahwa jika kemarahan, ketakutan, kebencian tentang penyakit menjadi membeku, mereka akan menjauhkan Anda dari hati Anda.

Kita adalah manusia, bukan orang-orang kudus. Potong diri Anda kendur. Perasaan bukan fakta, itu energi. Jika tujuan Anda adalah belas kasihan, melepaskan energi ini secara produktif bisa membawa Anda ke sana. Percaya pada cinta sebanyak itu.

3. Spiritualitas Akan Membantu Anda Sembuh

Campuran sains dan spiritualitas. Pasangan yang aneh? Tidak semuanya. Lebih dari dua ratus penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa spiritualitas itu baik untuk kesehatan Anda dan mendorong pemulihan dari penyakit.

Ambil penyakit jantung. Di 1995, Dartmouth-Hitchcock Medical Center menemukan bahwa untuk pasien operasi jantung, prediktor utama untuk bertahan hidup adalah keyakinan agama. Bagi mereka yang tidak memiliki keyakinan spiritual, tingkat kematian tiga kali lebih tinggi. Sedangkan untuk tekanan darah, survei lain menunjukkan bahwa pengunjung gereja memiliki tekanan darah rendah daripada orang non-gereja, bahkan saat merokok dan faktor risiko lainnya dipertimbangkan.

Mari kita juga melihat orang tua. Sebuah studi National Institute on Aging menemukan bahwa pasien geriatri secara fisik lebih sehat dan kurang depresi jika mereka menghadiri layanan spiritual reguler. Di seluruh penelitian dewan menggarisbawahi perlunya tidak menunggu sampai sakit atau sakit datang untuk menarik spiritualitas sebagai sumber penyembuhan dan kesehatan.

Apakah ada pusat di otak kami untuk pengalaman rohani? Korteks prefrontal kami, yang ahli biologi evolusioner mengatakan memungkinkan kita untuk membentuk keyakinan yang kompleks, seperti dalam agama, adalah 200 persen lebih besar dari yang diharapkan dalam ukuran primata. Secara sederhana, kita kabel untuk spiritualitas. Tapi dapat pengalaman transendental itu sendiri ditentukan dengan tepat? Para ilmuwan saat ini mengasosiasikannya dengan bagian dari otak yang disebut sistem limbik. Ketika daerah ini elektrik dirangsang selama operasi, beberapa pasien melaporkan penampakan malaikat atau setan. Dan tumor otak, yang overexcite sistem limbik, dapat memicu peningkatan, terkadang obsesif, kesadaran spiritual.

Mana yang lebih dulu? Tuhan atau otak? Intuisi samping, sebagai Detektif Joe Jumat Dragnet selalu berkata, "Hanya fakta, Bu." Apa yang para ilmuwan bersedia untuk menyimpulkan adalah bahwa otak dan spiritualitas saling terkait, jika Anda menumbuhkan keyakinan yang lebih besar dari diri sendiri - secara tradisional beragama atau tidak - Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik tinggal lebih sehat dan penyembuhan lebih cepat jika Anda menjadi sakit.

4. Anda Tidak Harus Melaksanakan Trauma Kehidupan

Tidak perlu mengatasi trauma emosional dengan sakit. Apa yang terjadi adalah ini: Trauma - patah hati, kematian, atau kehilangan - terjadi, maka tubuh Anda secara intuitif mengkodekannya sebagai energi. Jika Anda melakukan yang terbaik untuk mengatasi kesulitan, Anda bisa mendapatkan lompatan untuk menyelesaikannya. Jika tidak, konflik akan membusuk, bisa diterjemahkan menjadi gejala fisik atau tekanan emosional.

Tanpa menyadarinya, banyak dari kita menunggu krisis kesehatan untuk memberi kita perspektif yang lebih jelas mengenai kehidupan kita, membuat perubahan yang telah lama terlambat, atau memotivasi kita untuk mengatasi trauma masa lalu. Kami menggunakan energi krisis untuk menciptakan perubahan. Saya meminta Anda untuk menilai kembali strategi ini. Dengan demikian Anda bisa melegakan tubuh Anda dengan banyak rasa sakit dan penderitaan.

Pada lokakarya baru-baru saya memberi, seorang wanita mengatakan kepada kelompok cerita menyentuh. Ibunya adalah seorang korban Holocaust yang, tiga puluh tahun setelah perang berakhir, didiagnosa menderita kanker rahim. Setelah keganasan itu pembedahan, ia berkata pada putrinya, menangis, "Terima kasih Tuhan Sekarang Nazi yang akhirnya keluar dari tubuh saya.."

Pikirkan tentang itu. Arti penting yang dimiliki wanita ini terhadap kankernya dengan pedas menyampaikan kepada kita dampak yang dapat dimiliki oleh keyakinan kita. Haruskah kita mengembangkan tumor yang sebenarnya untuk mengusir setan dalam hidup kita?

Harap jelaskan, wanita ini tidak pernah duduk dan berkata pada dirinya sendiri, oke, untuk menyembuhkan saya pasti terkena kanker. Siapa di antara kita? Prosesnya sangat berbahaya karena subliminal. Tubuh Anda mengambil keyakinan, sadar atau tidak sadar, serius.

Entah Anda sedang sakit atau tidak, periksa keyakinan Anda dan pertahankan hanya yang melayani Anda. Apakah Anda tidak sadar menggunakan penyakit atau rasa sakit sebagai alat resolusi konflik untuk trauma di masa lalu? Jika ya, lihat kedua. Pilihan apa lagi yang kamu punya? Psikoterapi? Kerja energi Meditasi? Meminta mimpimu untuk bimbingan? Konsultasi konselor spiritual? Doa? Berbicara dengan teman baik? Lakukan apapun yang diperlukan.

Merumuskan sistem kepercayaan yang menegaskan kehidupan tentang bagaimana mencegah penyakit dan penyembuhan. Ini merupakan fondasi yang mendasari pemulihan yang berkelanjutan.

Apa faktor-faktor lain berkontribusi terhadap penyakit? Ambil overachiever klasik. Bekerja keras lembur di kantor satu malam, ia praktis kulit hitam keluar dan dilarikan ke rumah sakit dengan ulkus peptikum perforasi. Anda bisa dengan mudah menyimpulkan itu disebabkan oleh kombinasi stres dan asam lambung nya meroket dari satu terlalu banyak Enchilada pedas. Atau, tanpa sadar ia menjadi sakit untuk menerima pengasuhan yang sangat dibutuhkan yang akan datang dari perawatan dokter yang baik. Apa lain "keuntungan sekunder" dia bertambah dari yang sakit? Cinta? Perhatian? Cuti dari pekerjaan? Waktu keluar dari sebuah hubungan? Damai dan tenang? Sebuah istirahat yang baik? Setiap kali salah satu dari kami sakit, ada komponen fisik dan emosional banyak.

Dengan pemikiran ini, biarpun begitu, saya ingin memperingatkan Anda agar tidak terlalu mudah memberikan penjelasan tentang penyakit. Ada juga arti lain. Ekosistem manusia dan alam secara intuitif terikat. Tidak ada bentuk kehidupan, manusia atau tidak, berdiri sendiri. Kita semua berenang di perairan yang sama, bisa merasakan gema kolektif kita.

Bagaimana mungkin untuk membicarakan kesehatan seseorang tanpa mempertimbangkan kesehatan keseluruhan planet ini? Mungkinkah penyakit, sebagian, adalah usaha putus asa tubuh untuk melakukan reequilibrasi dengan sebuah planet yang berjuang untuk bertahan hidup? Depresi, sakit kronis, penyakit autoimun, di mana tubuh menyerang secara harfiah, tumbuh pada tingkat apokaliptik.

Ada kesejajaran antara penderitaan kita dan serangan tanpa henti di bumi, kerusakan hutan hujan, uji coba nuklir bawah tanah, pencemaran udara dan lautan. Bisakah kita secara empatik merasakan tangisan planet kita? Apakah tubuh kita meniru penyakit yang kita alami? Bagaimana kita mendamaikan pelanggaran ini?

Namun Anda mengandung penyakit, unsur misteri selalu ada. Masih banyak yang masih belum kami ketahui. Sudah populer dekade yang lalu untuk menetapkan semua jenis makna pada gejala, tapi ini tidak selalu mungkin dilakukan. Sebagai dokter, saya telah belajar untuk takjub akan apa yang tidak dapat diketahui dalam istilah biasa.

Tidak apa-apa untuk mencari penjelasan rasional mengapa Anda atau seseorang yang Anda cintai menjadi sakit. Tapi terkadang sepertinya tidak ada satu pun. Anak Anda yang berusia empat tahun mengembangkan tumor otak. Bagaimana mungkin bisa ada alasan bagus untuk itu? Namun Anda harus menerima situasi dan tidak kehilangan kepercayaan pada Tuhan, diri sendiri, atau anak Anda.

Apakah ini terlalu banyak untuk ditanyakan kepada Anda? Atau tindakan tunggal ini saja, iman dalam menghadapi kemungkinan kerugian terbesar, lebih penting dalam skema hal-hal kosmik daripada kehidupan seseorang itu sendiri, tidak peduli seberapa sayang? Panggilan yang sangat keras Kita masing-masing harus bergumul dengan masalah spiritual yang menentukan diri dan alam semesta ini.

Dalam semua jenis penyakit, dari kanker hingga dingin, tidak pernah gagal untuk mengingat kapasitas pikiran untuk menyembuhkan, bahkan apa yang telah dianggap unhealable. Dengan penuh kasih belajar untuk fokus intuisi Anda, Anda dapat berusaha untuk menyembuhkan atau setidaknya memperbaiki situasi kesehatan. Saya pertama kali datang untuk memahami hal ini secara tidak langsung.

Di 1970, saya bekerja sebagai asisten peneliti di lab parapsikologi di UCLA. Bagian dari pekerjaan saya adalah menindaklanjuti panggilan dari orang-orang yang melaporkan "hantu" di rumah mereka. Selalu geli saya berapa banyak orang di Los Angeles yang percaya rumah mereka angker. Mereka akan menjelaskan mesin-mesin elektronik yang menyala dan mati tak terkendali, benda-benda terbang mengelilingi ruangan, suara yang tidak dapat diidentifikasikan, jejak kaki, penampakan. Hal liar

Yang kami simpulkan kebanyakan peneliti adalah bahwa, bahkan jika manifestasinya asli, mereka salah diinterpretasikan. Pada umumnya mereka tampaknya merupakan perpanjangan dari kemarahan dan frustrasi dalam keluarga daripada berhubungan dengan rumah tertentu. Ketika keluarga tersebut memindahkan fenomena tersebut mengikuti mereka. Saat emosi melayang episode meningkat.

Hantu tidak menghantui aula; kami melihat energi psikokinetika dalam tindakan, sebuah laboratorium hidup tentang bagaimana kekuatan pikiran secara harfiah mengubah lingkungan sekitarnya. Wahyu sebenarnya bagi saya adalah: Jika pikiran bisa membuat tutup pintu lemari terbuka dan tertutup, bisa juga - jika diarahkan dengan benar - menyembuhkan tubuh.

Ini membawa kita ke penghargaan terhadap dunia di mana keyakinan positif, emosi, dan tindakan adalah faktor utama dalam mendapatkan baik, bahkan dapat merangsang respon kekebalan tubuh kita. Sebuah dunia di mana pertahanan kita terhadap penyakit terkait dengan jaringan komunikasi wide body kita bisa mengambil bagian aktif dalam pemrograman. Sebuah campuran ilmu pengetahuan, insting, dan misteri, ini adalah bagaimana penyembuhan intuitif dapat menguntungkan Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penulis.
Hak Cipta 2000, 2001. Diterbitkan oleh Times Books,
sebuah divisi dari Random House. www.randomhouse.com.

Pasal Sumber 

Book: Panduan Dr. Judith Orloff untuk Penyembuhan Intuitif

Dr Judith Orloff Panduan untuk Penyembuhan Intuitif: Lima Langkah untuk Wellness Fisik, Emosional, dan Seksual
oleh Judith Orloff, MD

Dr. Judith Orloff membawa pembaca ke jantung revolusi radikal dalam perawatan kesehatan: penyatuan obat-obatan dan intuisi, tubuh, pikiran, dan jiwa. Panduan ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk menangkap kembali, mengasuh, dan menegaskan kemampuan intuitif Anda, sehingga Anda dapat memanfaatkannya untuk membantu menyembuhkan diri Anda sendiri.

Iinfo/Pesan ini paperback Book atau membeli Kindle edisi.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.

tentang Penulis

Judith Orloff, MD, adalah anggota Fakultas Klinis Psikiatri UCLA dan penulis buku terlaris New York Times. Dia adalah tokoh terkemuka di bidang kedokteran, psikiatri, empati, dan pengembangan intuitif.

Karyanya telah ditampilkan di CNN, NPR, Talks at Google, TEDx, dan American Psychiatric Association. Dia juga muncul di USA Today; O, Majalah Oprah; Amerika Ilmiah; dan Jurnal Kedokteran New England. Dia berspesialisasi dalam merawat orang-orang yang sangat sensitif dalam praktik pribadinya. Pelajari lebih lanjut di drjudithorloff.com. 

Mendaftarlah ke webinar online Dr. Orloff tentang teknik penyembuhan empatik berdasarkan Jenius Empati pada tanggal 20 April 2024 pukul 11-1 PST SINI