Membuat Realitas

Spontanitas dan Syukur sebagai Taman Bermain Kreatif

Spontanitas dan Syukur sebagai Taman Bermain Kreatif
Image by Mohamed Chermiti 

Ide-ide hebat dapat muncul ketika Anda sepenuhnya terlibat dalam tugas lain. Pikiran kreatif nonlinier melangkah maju ketika pikiran linier Anda begitu sibuk sehingga tidak memiliki sirkuit yang tersisa untuk menekan pikiran nonlinier atau terlalu bosan dengan apa pun yang Anda lakukan sehingga dayanya sedikit berkurang. Situasi mana pun dapat menjadi lahan subur untuk menumbuhkan ide.

Ketika sebuah ide muncul, hentikan apa yang Anda lakukan sesegera mungkin dan tuliskan apa pun yang muncul dari pikiran kreatif Anda. Bahkan ide-ide kasar tidak boleh hilang karena terlalu sibuk. Pikirkan ide-ide Anda seperti produk: mereka paling baik ketika Anda membuatnya segar.

Teruslah bekerja dengan sketsa/buku catatan Anda untuk menangkap ide, konsep, dan pemikiran yang muncul. Disiplinkan diri Anda untuk membawanya kemana-mana dan sering menggunakannya.

Seiring dengan melakukan latihan seperti menulis halaman pagi dan membiarkan pikiran nonlinier berbicara di kedua sisi tidur, saya menemukan pengaturan pembukaan yang disengaja untuk hari saya sama pentingnya. Sementara saya menyamakannya dengan memiliki peta jalan harian, ini bukan tentang memilih tujuan emosional, mental, atau fisik yang tetap, melainkan menggunakan waktu untuk memilih "jalan" yang ingin Anda tempuh.

Keluar dari Peta

Ini adalah variasi dari perjalanan misteri yang akan saya lakukan dengan kakek dari pihak ayah saya. Dia hebat karena mengambil jalan yang belum pernah dia lewati sebelumnya hanya untuk melihat ke mana arahnya. Sampai hari ini, saya suka mengikuti ide ini ketika melakukan perjalanan jauh. Tanpa berkonsultasi dengan panduan apa pun dari aplikasi telepon atau GPS, saya keluar dan pergi berkeliaran. Dengan menggunakan metode ini, saya telah menemukan restoran-restoran besar dengan makanan rumahan dan atraksi pinggir jalan yang menarik dan memiliki banyak petualangan yang tak terlupakan.

Memilih jalur metafora untuk melakukan perjalanan setiap hari dapat mengatur nada yang kondusif untuk mengalami hidup dengan cara yang vital dan meningkatkan. Sekarang Anda dapat menggunakan latihan ini untuk proyek tertentu, tetapi jauh lebih menyenangkan menggunakannya untuk keluar dari zona nyaman Anda dan keluar dari peta.

Berikut adalah perjalanan di luar peta yang disarankan.

  • Pilih untuk terbuka terhadap tanda-tanda dari alam semesta selama sehari.

  • Mintalah orang asing untuk memberi tahu Anda sesuatu yang selalu ingin dia bagikan.

  • Gunakan kamera Anda untuk memotret hanya benda atau orang dengan nama yang dimulai dengan huruf tertentu.

  • Tiup gelembung dengan anak-anak tetangga.

  • Habiskan sepanjang hari tanpa menggunakan gadget Anda.


     Dapatkan Terbaru Dengan Email

    Majalah Mingguan Inspirasi Harian

  • Menulis “Kamu adalah keajaiban!” pada lima puluh catatan tempel dan kemudian diam-diam mempostingnya di sekitar kota Anda tanpa ketahuan.

  • Siapkan piknik bersama teman di bawah sinar bulan dan pilih makanan yang sesuai dengan acaranya (moonpies, siapa saja?).

  • Buat kencan misterius dengan seorang teman yang melibatkan pakaian dalam penyamaran.

  • Putuskan untuk terlibat dalam sesuatu yang membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda.

Gunakan program bawah sadar malam Anda untuk meminta aktivitas yang aman secara fisik tetapi menghilangkan zona nyaman yang dapat Anda lakukan keesokan harinya. Setelah Anda mendengar dari alam bawah sadar Anda di pagi hari, tulislah sebelum pikiran linier Anda yang suka berpesta muncul.

Setelah Anda menangkap ide di atas kertas, lanjutkan dengan apa yang Anda terima. Jangan biarkan diri Anda musang keluar dari kandang Anda sendiri. Seperti yang dikatakan iklan, lakukan saja!

Festival Bersyukur

Sebagai bagian dari pengaturan jalan saya setiap pagi, saya terlibat dalam festival rasa syukur. Saya melakukan ini setelah saya duduk dengan kondisi liminal pasca-tidur saya dan menuliskan dalam sketsa/buku catatan saya barang segar apa pun yang telah disampaikan oleh pikiran bawah sadar dan nonlinier saya kepada saya. Saya bahkan mungkin menunggu untuk melakukan festival sampai setelah saya berpakaian dan turun ke bawah—sehingga saya dapat melangkah keluar untuk melakukan upacara ini. Tetapi saya selalu menahan diri untuk tidak memikirkan daftar tugas hari ini sampai saya selesai dengan upacara terima kasih saya.

Untuk festival rasa syukur saya, saya merasa sangat penting untuk berbicara dengan lantang. Dengan begitu, alam bawah sadar saya serta pikiran sadar saya dapat mendengar saya. Saya mulai dengan sesuatu seperti, “Saya merasa bersyukur untuk hari baru ini.” Kemudian saya sering mengikuti dengan rasa syukur atas indra saya. Berikutnya mungkin rasa syukur atas kesehatan saya dan pasangan saya. Saat saya melanjutkan, saya mengucapkan terima kasih untuk kucing kami, leluhur saya (saya menyebutkan nama dan sifat spesifik mereka yang saya warisi dari mereka), keluarga dan teman-teman saya (sekali lagi menggunakan nama mereka), dan klien kami serta murid-murid saya.

Bagaimana rasa syukur mengalir tidak pernah persis sama, karena saya membiarkannya tulus dan spontan. Namun, saya membuat akhir yang persis sama setiap hari. Ketika saya sudah kehabisan rasa terima kasih saya, saya selalu mengakhiri dengan kalimat: “Dan terima kasih atas keajaiban yang saya alami hari ini!”

Hanya dengan mengatakan kalimat itu memprogram saya untuk mengenali dan secara sadar menghormati setiap hadiah yang saya terima setiap hari. Hadiah itu mungkin berupa burung baru di tempat makan, telepon dari seorang teman yang sudah lama tidak saya dengar, atau cek tak terduga yang datang melalui pos—tetapi menyebut hadiah ini sebagai mukjizat membuka pintu dalam diri saya yang kemudian menyediakan alam semesta cara untuk memberikan kesenangan baru.

Upacara Mandi Syukur Pagi

Untuk ini, Anda memerlukan:

  • Sketsa/buku catatan dan penamu

  • Sedikit biji burung atau tepung jagung (jika Anda melakukannya di luar ruangan)

Baca instruksi sebelum melakukan upacara.

  1. Tutup mata Anda, dan bernapaslah beberapa kali dengan fokus pada hati Anda.

  2. Ingatlah saat di masa lalu ketika Anda merasa bersyukur.

  3. Biarkan diri Anda mengisi dengan perasaan syukur lagi untuk pengalaman itu.

  4. Ketika Anda benar-benar merasa bersyukur, ucapkan terima kasih dengan lantang untuk hari ini dan banyak kemungkinannya.

  5. Nyatakan dengan lantang rasa terima kasih Anda karena masih hidup.

  6. Teruslah mengungkapkan rasa terima kasih Anda dengan lantang untuk semua yang benar-benar Anda syukuri.

  7. Ketika Anda merasa sudah kehabisan alasan untuk bersyukur, katakan: “Dan terima kasih atas keajaiban yang saya alami hari ini!”

  8. Jika Anda berada di luar ruangan, tinggalkan sedikit biji burung atau tepung jagung sebagai persembahan konkret untuk menutup upacara dan sebagai hadiah untuk makhluk alam di sekitar rumah Anda.

  9. Luangkan beberapa saat untuk menulis apa pun yang muncul selama proses ini di sketsa/buku catatan Anda.

  10. Sekarang jalani harimu!

Pertanyaan Proses

1. Bagaimana rasanya mandi syukur?

2. Apa yang terjadi selama hari-hari Anda memulai dengan rasa syukur?

Perhatikan pola apa pun yang Anda mulai perhatikan saat Anda melanjutkan proses ini.

Mempraktikkan ini benar-benar dapat mengubah cara Anda mengalami hidup dan berkontribusi pada aliran kreativitas Anda yang murah hati. Hati yang bersyukur membuka kapasitas penuh Anda, dan ketika Anda berlari dengan kekuatan penuh, energi kreatif Anda dapat mengalir seperti sungai setelah salju mencair.

Hak Cipta 2022. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak dengan izin penerbit,
Buku Takdir, jejak dari Tradisi Dalam Intl.

Pasal Sumber:

Kreativitas Dukun

Kreativitas Dukun: Bebaskan Imajinasi dengan Ritual, Kerja Energi, dan Perjalanan Roh
oleh Evelyn C. Rysdyk

sampul buku Kreativitas Dukun: Bebaskan Imajinasi dengan Ritual, Kerja Energi, dan Perjalanan Roh oleh Evelyn C. RysdykDalam panduan praktis langkah demi langkah untuk meningkatkan energi kreatif ini, Evelyn Rysdyk menjelaskan bagaimana, dari perspektif perdukunan, kreativitas--atau energi kreatif--adalah kekuatan pemberi kehidupan yang membebaskan imajinasi, mendukung inovasi, dan membangkitkan cara-cara unik pemikiran dan perasaan yang dapat mengubah hidup Anda. Dia mengeksplorasi bagaimana melepaskan pola penghambat kreativitas, memprogram ulang alam bawah sadar, melibatkan "otak kanan", meningkatkan imajinasi, mengatasi kecemasan dan emosi yang merusak, dan menjadi jauh lebih kreatif dalam kehidupan sehari-hari.

Meneliti energi kreatif sebagai fenomena alam yang mirip dengan pasang surut, penulis memberikan saran ketika energi kreatif Anda sedang surut serta menawarkan teknik perdukunan untuk mengatasi rasa tidak aman yang terkait dengan pengejaran kreatif Anda dan mengatasi persepsi bawah sadar yang disfungsional.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk adalah praktisi perdukunan yang diakui secara internasional dan penulis beberapa buku, termasuk Dukun NorseJalan Roh, dan Jalur Perdukunan Nepal.

Seiring dengan tulisannya, dia adalah seorang guru yang bersemangat dan presenter unggulan untuk Sounds True, The Shift Network, dan program internasional dan online lainnya. Dia menemukan inspirasi dan pembaruan kreatif di pantai Maine.

Kunjungi website-nya di EvelynRysdyk.com

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

    

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

gambar warna-warni wajah wanita yang mengalami stres dan kesedihan
Menghindari Kecemasan, Stres, dan Awal Masalah Kesehatan Kardiovaskular
by Bryan Lusk
Gangguan kecemasan telah lama dikaitkan dengan onset dini dan perkembangan penyakit kardiovaskular…
jaga pola makan sehat2 1 19
Mengapa Pola Makan Nabati Perlu Perencanaan yang Tepat
by Penerbangan Hazel
Vegetarisme dipraktikkan sejak abad ke-5 SM di India, dan sangat terkait dengan…
pantai baik untuk kesehatan 1 14
Mengapa Jalan-Jalan Musim Dingin di Tepi Pantai Bagus Untuk Anda
by Nick Davies dan Sean J Gammon
Gagasan bahwa ada "Senin Biru" di suatu tempat sekitar pertengahan bulan di mana orang merasa ...
jika perusahaan obat jujur ​​1 16
Bagaimana Industri Farmasi Menggunakan Disinformasi untuk Menghancurkan Reformasi Harga Obat
by Joel Lexchin
Perusahaan obat telah membuat ancaman selama lebih dari 50 tahun setiap kali pemerintah melakukan sesuatu yang…
populasi china menurun 1 21
Populasi China dan Dunia Kini Menurun
by Xiujian Peng
Biro Statistik Nasional China telah mengkonfirmasi apa yang telah lama dilakukan oleh para peneliti seperti saya…
apakah ikan senang 1 18
Apakah Ikan di Akuarium Anda Bahagia? Inilah Bagaimana Anda Dapat Memberi Tahu
by Matt Parker
Spesies akuatik tampaknya tidak menimbulkan respons emosional yang sama. Dan perbedaan ini semakin kabur…
Winnie the Pooh dan Rabbit duduk di depan bola dunia yang ditutupi dengan kata-kata Cinta terbangun dalam diriku, dll.
Bangkit dari Amnesia Kita: Dari Diri Rendah ke Diri Lebih Tinggi
by Lukas Lafitte
Hades, dalam hal ini, adalah kesadaran pemisahan total dari diri yang lebih rendah ke yang lebih tinggi…
menjaga pola makan sehat 1 19
Memperhatikan Berat Badan Anda? Anda Mungkin Hanya Perlu Melakukan Perubahan Kecil
by Henrietta Graham
Menurunkan berat badan adalah salah satu resolusi tahun baru yang paling populer, namun kebanyakan dari kita…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.