Membuat Realitas

Melampaui Perspektif Kami: Persepsi Kami Berasal dari Perspektif Kami

dua gambar satu orang melihat ke arah yang berlawanan
Image by Stefan Keller 

 
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi videonya di sini.

Saya ingat bertahun-tahun yang lalu ketika saya melakukan jalan api pertama saya (berjalan tanpa alas kaki di atas bara panas), bahwa ketika saya bangun keesokan paginya, pikiran saya segera mengabaikan pengalaman saya mengatakan bahwa itu tidak mungkin terjadi karena tidak mungkin untuk melakukannya. berjalan di atas bara api dan tidak terbakar. "Untungnya" bagi saya, saya mengalami luka bakar kecil ketika sepotong kecil batu bara tersangkut di antara dua jari kaki saya, jadi saya mengalami luka bakar kecil yang membuktikan bahwa saya telah berjalan di atas bara. Jadi saya dapat menyangkal klaim otak saya bahwa saya tidak berjalan di atas bara panas.

Dengan cara yang hampir sama, kita menyangkal banyak peristiwa dalam hidup. Beberapa hal bahkan tidak kita lihat karena berada di luar jangkauan harapan atau keyakinan kita. Misalnya, mengapa beberapa orang melihat aura, dan yang lainnya tidak? Mengapa beberapa orang melihat pemandu roh dan hantu, dan yang lainnya tidak? Apakah karena "orang-orang percaya" itu delusi, atau karena "orang-orang yang tidak percaya" itu menghalangi indra mereka dan tidak melihat hal-hal di luar "realitas yang mereka terima"?

Persepsi Anda Berasal dari Perspektif Anda

Perspektif kita mengubah apa yang kita lihat, bagaimana kita menafsirkan apa yang kita lihat, dan apa yang kita simpulkan darinya. Ketika saya melakukan acara radio langsung di Florida Selatan pada tahun 90-an, orang-orang akan mendatangi saya dan memberi tahu saya betapa mereka menyukai apa yang saya katakan di acara tertentu. Dan kemudian, mereka akan melanjutkan untuk menjelaskan apa yang telah saya katakan, atau setidaknya apa yang telah mereka dengar dan tafsirkan. Saya akan takjub bagaimana tiga orang yang berbeda akan memiliki tiga gagasan yang berbeda tentang apa yang ditampilkan dalam pertunjukan itu dan apa yang telah saya katakan. Dan yang lebih menakjubkan, sebagian besar waktu saya tidak membagikan perspektif mereka tentang hal itu. Saya memiliki gagasan yang sama sekali berbeda tentang pertunjukan itu, dan apa yang saya katakan.

Hal ini membuat saya menyadari bahwa segala sesuatu yang kita dengar dan lihat diwarnai oleh interpretasi kita terhadapnya, oleh filter kita sendiri. Akibatnya, ketika kita berbicara dengan orang lain, mereka sering tidak mendengar apa yang kita katakan (atau apa yang kita pikir kita katakan), tetapi mereka mendengar apa yang mereka pikir kita katakan, atau mungkin apa yang mereka harapkan atau proyeksikan akan kita katakan. Ini bisa membingungkan!

Kita masing-masing memiliki pengalaman, kerangka acuan, dan pendapat masing-masing. Ini menciptakan perspektif unik kita sendiri tentang lingkungan kita dan kehidupan secara umum. Kita melihat kehidupan "melalui kaca dengan gelap" melalui keterbatasan, penilaian, ketakutan, kepercayaan, dll. Kita bukan lensa bening yang melihat "semuanya" dengan jelas. Kami adalah lensa buram yang melihat kehidupan sebagai distorsi.

Cara Melihat Melampaui Selubung Ilusi

Jadi bagaimana kita mulai melihat melewati selubung ilusi? Pertama, kita menyadari bahwa semua yang kita lihat hanyalah sebagian dari apa yang benar-benar ada. Otak menyaring banyak hal yang dilihatnya, baik karena tidak sesuai dengan praduganya, atau, apa yang dilihatnya benar-benar di luar jangkauan apa yang diterimanya sebagai "kenyataan".

Kedua, kapan pun kita dapat menempatkan diri kita, sebanyak yang kita bisa, dalam perspektif orang lain, kita akan mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang apa yang mereka ekspresikan dan siapa mereka. Ini menjadikan "berjalan satu mil dengan sepatu seseorang" alat yang berguna untuk benar-benar melihat "apa adanya".

Dan tentu saja, kapan saja kita dapat melangkah keluar dari penilaian, keyakinan, perspektif kita sendiri, dll. Kita dapat melihat gambaran yang lebih besar tentang apa yang sebenarnya ada. Mungkin kita dapat berusaha untuk melihat sesuatu melalui mata seorang guru yang tercerahkan (Buddha, Yesus, Lao Tzu, dll.) dan dengan demikian mendapatkan persepsi yang lebih benar tentang kenyataan.

Melihat ke Luar

Seringkali, kita seperti kuda yang memakai penutup mata. Kita hanya melihat apa yang ada di depan kita. Namun untuk mencapai mimpi atau tujuan, kita harus melihat melampaui yang langsung atau yang sudah jelas.

Terkadang, tujuan atau visi kita tidak dapat dilihat dengan mata fisik, dibutuhkan mata batin untuk melihat kemana kita pergi dan apa yang kita cari. Dan meskipun penting untuk tetap berada di masa sekarang, penting juga untuk tetap percaya pada apa yang akan terjadi di luar masa kini...mengetahui bahwa sesuatu yang indah sedang bekerja dengan sendirinya di latar belakang.

Kami, di Planet Bumi, sedang dalam proses mengubah set panggung kehidupan... kami mengubah panggung dari film horor atau aksi menjadi komedi romantis, atau rom-com, di mana hidup penuh cahaya, cinta dan kegembiraan. Ingatlah untuk melihat melampaui pengalaman langsung Anda dan memiliki keyakinan pada apa yang sedang menuju ke arah Anda.

Bernapaslah, Bernapaslah dalam-dalam

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda tegang, stres, atau takut, Anda cenderung menahan napas? Sayangnya, ini memperburuk situasi karena otak dan tubuh kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi. 

Nafas kita adalah sumber kehidupan. Ketika kita berhenti bernapas, kita mati. Untuk hidup sepenuhnya dan sebaik-baiknya, kita perlu bernapas dengan sadar dan lengkap, mengisi paru-paru kita dengan udara segar beroksigen. Sebisa mungkin, pergi ke luar, atau buka jendela, dan bernapas, bernapas dalam-dalam.

Salah satu cara untuk mengubah perspektif kita tentang peristiwa yang terjadi dalam hidup kita, adalah bernapas perlahan dan dalam. Saat dalam situasi tegang atau stres, berhentilah dan ambil napas dalam-dalam, lalu keluarkan secara perlahan dan menyeluruh. Dan ulangi prosesnya sampai energi dan perspektif Anda telah bergeser dan kejelasan telah memasuki gambar.

Membersihkan Jalan

Mungkin ada hambatan di jalan Anda. Kadang-kadang, mungkin tampak seperti orang lain menghalangi kemajuan Anda, namun karena kita selalu memiliki kekuatan untuk mengatakan ya atau tidak, kita sendirilah yang memegang kunci untuk mengatasi rintangan tersebut. Kita telah memberikan izin kepada orang lain untuk menjadi kekuatan dalam hidup kita. Itu terkadang sulit untuk diakui, tetapi mengklaim tanggung jawab atas hidup Anda adalah pemberdayaan terbesar untuk membebaskan diri Anda dari masa lalu dan segala hambatan saat ini.

Langkah pertama kami adalah mengenali hambatan dan bagaimana kami memberi mereka ruang, mempercayainya dan dengan demikian mengalaminya sebagai nyata. Langkah kedua adalah membuat pilihan untuk bebas dari rintangan dan pengekangan...apakah pengekangan itu tampaknya ada di dunia luar, atau dalam pikiran dan hati kita sendiri. Memilih untuk menjadi diri kita yang sebenarnya adalah kunci kebebasan dari semua penghalang yang menghalangi kita dari cinta dan kegembiraan.

Inilah saatnya untuk keluar dari semua hal negatif dan pengekangan dan membuka jalan bagi cara baru untuk menjadi... pertama dalam pikiran dan hati kita, kemudian dalam pikiran dan sikap kita, dan kemudian dalam tindakan kita. Bersedialah untuk melawan energi yang mengelilingi Anda jika mereka tidak mendukung kebaikan tertinggi Anda.

Kekuatan Anda telah ditahan seperti di belakang bendungan, dan siap meledak dengan kekuatan dan tujuan. Bersihkan jalan untuk energi yang lebih tinggi dan untuk kehidupan yang menyenangkan dan penuh kasih.  

Syukuri Segalanya

Rasa syukur adalah penyamarataan pengalaman yang hebat. Ketika kita bisa sampai pada titik di mana kita bersyukur atas semua pengalaman kita, "baik" dan "buruk", kita telah sampai pada titik di mana kita telah bergerak melampaui perspektif pribadi kita.

Perspektif pribadi kita mewarnai segala sesuatu menurut apakah itu "baik" bagi kita, atau "buruk" bagi kita, atau sesuai dengan apa yang kita anggap "benar". Tapi sebenarnya, semuanya, pada akhirnya, baik untuk kita, bahkan situasi "negatif" atau sulit. Sering kali, situasi sulit, seperti pekerjaan atau hubungan yang berakhir, sebenarnya adalah berkah tersembunyi. Pengalaman yang menantang biasanya membawa pelajaran hidup.

Ketika kita belajar untuk bersyukur atas semua pasang surut, kita mendapatkan persepsi baru tentang kenyataan. Kita tidak lagi tunduk pada penilaian hidup kita sebagai sukses atau tidak, bahagia atau tidak, karena kita menyadari bahwa setiap pengalaman membawa kita lebih dekat ke tujuan akhir kita: menciptakan dunia yang lebih mencintai untuk semua.

Kasih Sayang untuk Semua Orang

Persepsi kita tentang orang lain sering dinodai oleh penilaian dan opini yang terbentuk sebelumnya. Ini berarti bahwa kita tidak melihat orang itu sendiri. Sebaliknya, kita melihat apa yang kita pikirkan tentang mereka, atau apa yang telah diberitahukan kepada kita tentang mereka, dan bahkan mungkin apa yang mereka pikirkan tentang mereka.

Untuk menghindari persepsi dan asumsi kita yang salah, kita harus mendekati semua orang dengan belas kasih, kemurahan hati, dan empati. Setiap orang memiliki tantangan yang mereka lalui, dan tidak mungkin bagi kita untuk melihat pengalaman mereka melalui mata mereka. Perspektif mereka mempengaruhi persepsi mereka, dan mungkin sangat berlawanan dengan kita.

Ketika kita melihat semua orang dengan belas kasih, terutama mereka yang mencoba kesabaran kita, kita kemudian mulai melihat mereka melalui mata Cinta dan Penerimaan. Ini adalah bagaimana kita bergerak melampaui perspektif bias kita saat ini.

Merangkul Ketidakpastian

Ketika kita bekerja untuk melewati perspektif kita yang sudah mendarah daging, ketidakpastian mungkin menjadi teman terbaik kita. Di masa lalu, kami sangat yakin bahwa kami tahu apa itu "kebenaran" dan bahwa segala sesuatunya seperti apa adanya. Namun, kami telah belajar bahwa kami telah disesatkan dan bahwa segala sesuatunya tidak selalu seperti yang terlihat, atau seperti yang telah diberitahukan kepada kami.

Di masa sekarang ini, ketidakpastian dapat melayani kita dengan baik. Daripada menjadi yakin tentang segala sesuatu yang kita pelajari atau percayai di masa lalu, sekarang saatnya untuk mempertanyakan segalanya -- bahkan, atau terutama, keyakinan kita yang mengakar... yang telah kita pegang teguh sejak kecil dan dewasa awal. 

Hanya karena kita selalu merasakan sesuatu dengan cara tertentu, atau percaya bahwa ada sesuatu dengan cara tertentu, tidak berarti demikian. Keyakinan, persepsi, dan perspektif kita, hanyalah... keyakinan, persepsi, dan perspektif. Mereka subjektif dan belum tentu benar.

Mari kita bersedia untuk memiliki beberapa ketidakpastian dan keraguan yang sehat tentang apa yang disebut "kebenaran" yang mengelilingi kita.

Mari menjadi terpusat dan fokus, dan selaras dengan intuisi dan hati kita, dan mulai melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, bukan seperti cermin ilusi yang menuntun kita untuk mempercayainya.

Mari kita menjadi tidak pasti tentang segala sesuatu yang kita lihat di sekitar kita... dan kemudian masuk ke dalam dan melihat apa yang muncul di permukaan sebagai benar dan nyata ketika kita melihatnya melalui hati dan dari perspektif yang lebih tinggi.

Artikel terinspirasi dari:

Tersentuh oleh Dek Inspirasional Kuda

Tersentuh Dek Inspirasional Kuda (Berbisik dari Hati Kuda)
oleh Melisa Pearce (Penulis), Jan Taylor (Ilustrator)

sampul dek kartu: Touched By a Horse Inspirational Deck (Berbisik dari Hati Kuda) Kartu oleh Melisa Pearce (Penulis), Jan Taylor (Ilustrator)Melalui hubungan seumur hidup dengan kuda dan latar belakang yang luas sebagai psikoterapis, Melisa Pearce telah menciptakan cara yang menyenangkan dan mudah untuk belajar tentang diri kita melalui interaksi kita dengan kuda. Terinspirasi oleh lukisan kuda yang berani dari seniman Jan Taylor, Melisa menerjemahkan apa yang digambarkan lukisan-lukisan itu dan secara intuitif menulis "pesan" yang diungkapkan oleh kuda-kuda itu.

Bakat gabungan dari wanita-wanita ini membawa kepada Anda sebuah dek yang indah untuk penggunaan pribadi Anda atau hadiah yang luar biasa. Dengan menggunakan kartu-kartu ini setiap hari, Anda akan terinspirasi, tercerahkan, dan didorong untuk melanjutkan perjalanan pertumbuhan pribadi Anda. 

Untuk info lebih lanjut dan/atau memesan deck kartu ini, klik di sini

Dek Kartu Lebih Inspirasional 

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com


  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Tujuh Strategi untuk Mendapatkan Hand Over Over Depression
Tujuh Strategi untuk Mendapatkan Hand Over Over Depression
by Jude Bijou, MA, MFT
Dr Vasant Lad mendefinisikan depresi sebagai diagnosis populer yang ditandai dengan "hilangnya kesenangan dan…
Perbaikan Getaran Cepat yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah atau Di Tempat Lain
Perbaikan Getaran Cepat yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah atau Di Tempat Lain
by Athena Bahri
Anda adalah makhluk energi yang luar biasa, individu dan unik dalam hak Anda sendiri. Anda memiliki keduanya…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi?
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.