Image by Meryl Katys
Dikisahkan oleh Marie T. Russell
Sangat mudah untuk menyederhanakan lamunan dengan mengatakan bahwa yang harus Anda lakukan hanyalah membayangkan sesuatu, tetapi untuk Teknisi Mimpi yang sedang berkembang, saya akan memberikan beberapa latihan dan praktik yang sangat berguna.
Untuk tujuan praktis, saya membagi lamunan menjadi dua jenis, menggunakan kata-kata Hawaii hua dan nalu.
Hua: Melamun Aktif
kata hua berasal dari akarnya huh, yang berarti "semua jenis gerakan, terutama ke atas dan ke luar". hua berarti "benih atau telur dari sesuatu", serta "buah atau hasil", sehingga dapat digunakan untuk berarti "menghasilkan" atau "menghasilkan". Singkatnya, dan untuk tujuan saya, ini mengacu pada jenis lamunan di mana Anda secara aktif menyebabkan sesuatu terjadi, mencatat hasil, dan memulai lebih banyak aktivitas.
Kata umum lainnya untuk ini adalah berfantasi. Di sebuah hua lamunan, Anda adalah sutradaranya, jadi latihan pertama adalah mengarang beberapa lamunan. Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan mengambil cerita yang Anda ketahui dari buku, film, atau televisi, dan buat variasinya sendiri. Anda bisa memasukkan diri Anda ke dalam lamunan hua ini, atau tidak. Bagi sebagian orang ini mungkin terdengar konyol, tetapi ini sebenarnya akan meningkatkan fleksibilitas dan kesadaran mental Anda.
Nalu: Lamunan Pasif
kata nalu berarti "gelombang", dan juga "merenungkan atau merenung". Ini tidak sama dengan apa yang saat ini disebut perhatian, yang, meski bermanfaat dalam banyak hal, adalah kebalikan dari melamun.
Anda berlatih nalu dengan memilih topik yang Anda ingin memiliki lebih banyak informasi atau wawasan. Bisa apa saja, kecuali melakukan nalu dengan topik yang luas seperti cinta, kehidupan, kekuatan, kepercayaan diri, kedamaian, dan sejenisnya bisa sangat menarik. Topik khusus seperti hubungan, masalah komputer, pekerjaan, dan sebagainya juga dapat memberikan wawasan.
Latihan sebenarnya melibatkan menjaga perhatian Anda pada topik dengan sangat lembut dan membiarkan ide, ingatan, harapan, dan hal lain yang berhubungan dengan topik datang dan pergi. Semakin santai Anda saat melakukannya, semakin besar kemungkinan wawasan akan muncul, tetapi bagi sebagian orang akan membutuhkan latihan untuk mendapatkan hasil yang bermanfaat.
Menemukan Titik Kosong
Latihan ini dirancang untuk membantu menunjukkan kepada Anda di mana Anda mungkin perlu membuat perubahan dalam pemikiran atau kehidupan Anda. Anda mulai dengan memikirkan sesuatu yang ingin Anda lakukan, menjadi, atau miliki, dan kemudian Anda membayangkan melakukan, menjadi, atau memilikinya sedetail mungkin. Apa yang Anda cari adalah titik-titik kosong, atau area di mana Anda merasa sulit atau tidak mungkin membayangkan sesuatu.
Sebagai contoh, ketika saya sedang membimbing seorang wanita yang memiliki masalah kemakmuran, dia akan membayangkan berenang di genangan uang dan dihujani uang dalam jumlah besar, tetapi dia tidak dapat membayangkan menerima kenaikan lima dolar lagi.
Jika Anda menemukan titik kosong serupa selama latihan ini, tingkatkan fokus Anda sehingga Anda dapat membayangkannya. Tuliskan bagian dari imajinasi Anda untuk membuatnya lebih mudah, atau gunakan beberapa teknik lain untuk meningkatkan harga diri atau kepercayaan diri Anda ke titik di mana Anda dapat menerimanya dan membayangkannya dengan mudah.
Memperluas Kemungkinan
Bayangkan sesuatu yang ingin Anda lakukan, menjadi, atau miliki, dan lakukan secara ekstrem. Jika Anda dapat membayangkan menerima kenaikan gaji lima dolar tanpa masalah, cobalah berenang dalam jumlah uang yang tidak terbatas. Jika Anda menginginkan lebih banyak penerimaan sosial, bayangkan banyak orang yang bertepuk tangan dan memanggil nama Anda ke mana pun Anda pergi. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kekuatan Anda, bayangkan secara detail bahwa Anda memiliki kesehatan dan kekuatan dari Wonder Woman atau Superman.
Meskipun Anda mungkin tidak benar-benar mencapai titik yang Anda bayangkan, baik pikiran dan tubuh Anda akan berusaha untuk meningkat melebihi ekspektasi Anda saat ini.
Teknik Pengembangan Diri
Perencanaan yang Bertujuan
Berlatihlah merencanakan sesuatu yang ingin Anda lakukan secara mendetail, termasuk bagaimana hasil yang Anda inginkan. Anda mungkin terkejut betapa seringnya hal itu berhasil seperti yang Anda inginkan, tetapi jangan heran juga jika tidak, karena masa depan tidak pasti. Namun demikian, latihan ini akan membantu Anda untuk meningkatkan kesadaran dan fleksibilitas Anda, dan membuat perubahan pada saat itu untuk tetap di jalur, atau sedekat mungkin untuk melakukannya.
Pelatihan Keterampilan
Anda dapat menggunakan lamunan untuk mempelajari atau meningkatkan keterampilan apa pun, terutama jika Anda menambahkan semua indra pada lamunan tersebut. Di usia empat puluhan, saya belajar cara bermain ski hingga tingkat menengah dalam suatu sore dengan menonton pemain ski. Saya kemudian membayangkan bahwa saya melakukan apa yang mereka lakukan tidak hanya sebagai visual, tetapi dengan merasakan gerakan yang mereka buat juga. Di perguruan tinggi, saya belajar bagaimana berlayar perahu dalam satu jam dengan membayangkan diri saya sebagai seorang pelaut Viking sebelumnya.
Latihan
Seperti halnya para aktor berlatih untuk berhasil dalam sebuah drama, Anda juga dapat berlatih untuk situasi sosial, bisnis, atau situasi lain yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Melatih apa yang ingin Anda lakukan menghasilkan kenangan yang dapat Anda dan tubuh Anda ingat dalam peristiwa yang sebenarnya.
Sudah diketahui umum bahwa orang yang berencana memberikan pidato akan bekerja lebih baik ketika mereka berlatih dengan membayangkan bahwa mereka memberikan pidato di depan khalayak khayalan. Terkadang mereka melakukan ini di depan cermin, tetapi itu tidak perlu. Sangat berguna untuk membayangkan tepuk tangan penonton juga.
Jika Anda merasa tidak nyaman bertemu dan bergaul dengan orang-orang di pertemuan sosial, bayangkan diri Anda berada di sana, minum di tangan atau tidak, dan berjabat tangan, berbicara dengan orang, dan bahkan memperkenalkan diri kepada orang asing yang merespons dengan ramah. Orang bisa peka terhadap ketakutan dan ketidakamanan Anda, dan latihan akan mengurangi perasaan itu dalam diri Anda.
Sangat penting untuk melakukan latihan imajiner Anda dengan cukup sering dan cukup jelas sehingga Anda akan mampu untuk terus maju dan melibatkan diri Anda dalam situasi aktual yang Anda hadapi.
Pelatihan Memori
Salah satu teknik menghafal terbaik, yang digunakan oleh pakar memori top, adalah asosiasi gambar. Ini berarti menciptakan lamunan yang mengaitkan sesuatu yang ingin Anda ingat dengan semacam gambar.
pembentukan pikiran
Ada kemungkinan tak terhitung banyaknya untuk menggunakan bentuk pikiran. Berikut ini beberapa untuk merangsang imajinasi Anda sendiri.
Bentuk Pemikiran Penyembuhan
Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah membayangkan tubuh Anda, atau bagian tubuh Anda, berbeda dari apa adanya, dalam ukuran, bentuk, tinggi, kekuatan, atau apa pun. Ini mungkin terdengar sulit dipercaya, tetapi jika Anda secara intensif berpikir untuk membentuk tubuh Anda dengan cara tertentu, orang lain akan cenderung memandang Anda seperti itu.
Di Afrika, di bawah bimbingan seorang dukun, saya berpikir membentuk diri saya sebagai macan kumbang hitam cukup sering, dan ketika saya kembali ke Amerika, beberapa orang akan mengatakan bahwa saya mengingatkan mereka pada macan kumbang. Seorang teman jauh, yang tidak tahu apa-apa tentang pengalaman saya, bahkan mengirimi saya kartu ulang tahun dengan macan kumbang hitam.
Jika satu bagian tubuh Anda sehat dan bagian lain yang serupa tidak, melamun bahwa bagian-bagian tersebut telah bertukar tempat dapat membantu penyembuhan bagian yang membutuhkannya. Lebih penting lagi, jika Anda banyak berlatih, tubuh Anda akan bergerak ke arah duplikasi bentuk pikiran Anda sampai taraf tertentu.
Anda juga dapat menggunakan bentuk pikiran cahaya atau energi untuk menanamkan kualitas penyembuhan pada air. Mungkin itu efek plasebo, tetapi bekerja dengan sangat baik. Dalam sebuah bengkel yang dihadiri sekitar seratus orang, saya memberi semua orang secangkir air dan membuat mereka sangat membayangkan bahwa air itu berubah menjadi anggur. Setidaknya setengah dari kelompok tersebut mengklaim bahwa mereka pasti dapat merasakan perbedaannya.
Bentuk Pikiran Praktis
Ketika saya masih muda, saya memiliki kecenderungan untuk mabuk laut, jadi saya menghasilkan bentuk pemikiran untuk melekat pada batuan dasar oleh kabel yang bergerak bersama saya saat saya pergi dari satu tempat ke tempat lain. Ini sangat membantu saya sehingga saya telah mengajari orang lain untuk menggunakannya untuk memerangi vertigo, pusing, dan masalah keseimbangan.
Sedikit terkait adalah teknik yang dirancang untuk mencegah masalah seperti goresan, luka, memar, patah tulang, dan bahkan kematian, tergantung pada medan. Kedengarannya sangat sederhana, tetapi itu bisa menyelamatkan hidup Anda, atau setidaknya mencegah Anda terluka. Saat Anda berjalan di tanah yang licin atau mendaki pegunungan, baik Anda sedang berada di jalan setapak maupun tidak, bayangkan ada paku baja yang tumbuh dari kaki Anda atau menempel pada sol sepatu Anda. Paku ini meluncur ke tanah untuk memberi Anda pegangan yang kuat di setiap langkah. Itu dia. Itu saja. Tapi nak, apakah itu pernah memberi Anda pijakan yang lebih aman.
Yang terakhir yang akan saya sertakan di sini adalah apa yang saya sebut sebagai Pendakian Berbantuan. Baik saat mendaki bukit atau menaiki tangga, bayangkan sesuatu yang membantu Anda naik. Saya telah menggunakan balon udara panas, keledai khayalan, dan, pada suatu kesempatan, ATV berbentuk pikiran.
Teknik Esoterik
Bagi mereka yang tertarik, berikut adalah beberapa teknik esoterik yang bisa Anda praktikkan menggunakan lamunan.
Jauh Melihat
Ini mengacu pada kemampuan untuk melihat hal-hal di masa sekarang yang terkait dengan hal-hal di kejauhan, di masa lalu, atau di masa depan. Salah satu cara paling kuno dan tersebar luas untuk melakukan ini disebut scrying. Metode paling terkenal menggunakan bola kristal. Namun, di Mesir kuno mereka menatap ke dalam genangan air, di Tiongkok kuno mereka menggunakan cermin, dan di Hawaii kuno mereka menggunakan sepotong batu yang dipoles.
Pemikiran konvensional mengatakan bahwa, dengan beberapa cara magis, gambaran dari apa yang Anda cari muncul di dalam bola kristal atau benda lain. Setelah melakukan banyak penelitian tentang hal ini, saya dapat mengatakan tanpa ragu bahwa gambar muncul di permukaan objek.
Kecuali jika Anda melakukan interpretasi kreatif, ini mungkin ada atau tidak ada hubungannya dengan apa yang Anda cari. Singkatnya, apa yang Anda lihat saat melakukannya adalah lamunan. Di hampir semua kasus, alat scrying memiliki permukaan reflektif, sangat cocok untuk menghasilkan gambar lamunan saat ditatap beberapa saat dalam jenis pencahayaan yang tepat.
Saya katakan hampir, karena saya telah bereksperimen dengan lingkaran hitam sederhana di atas kertas putih dan memperoleh hasil yang hampir sama dengan bola kristal. Namun, jika Anda cukup rileks, cukup fokus, dan niat Anda cukup jelas, Anda mungkin benar-benar melihat hal-hal yang berkaitan dengan masa lalu, masa depan, dan masa kini yang jauh.
Remote Sensing
Tidak ada alat atau perangkat yang dibutuhkan untuk ini. Meskipun mungkin melibatkan aspek visual dan pendengaran, indra peraba menonjol dalam teknik ini. Pertama, Anda menciptakan lamunan tentang memiliki aura yang tak terlihat dan agak nyata — semacam medan energi — yang terpancar dari Anda dan mengelilingi tubuh Anda. Bayangkan juga bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengembangkan aura ini ke luar ke segala arah sejauh yang Anda inginkan.
Praktik penginderaan jauh terdiri dari upaya untuk merasakan dan melihat apa yang ada di sisi lain dari apa yang secara fisik dapat Anda rasakan dan lihat dari tempat Anda berada.
Saya suka melakukan ini di hutan saya untuk memeriksa kondisi tanaman yang tidak terlihat oleh saya, dan untuk mencari jejak babi hutan untuk melihat dan merasakan jika suara babi (itulah istilah sebenarnya untuk sekelompok babi dewasa) telah menginvasi dalam semalam. Saya akan sering mempraktikkan ini di tempat-tempat yang belum pernah saya kunjungi dan kemudian memeriksa tingkat keakuratannya.
Suatu ketika, di pertanian seorang teman, saya mengembangkan aura saya dari tempat saya berada di lanai-nya ke suatu daerah yang lebih jauh ke dalam hutannya, dan saya terkejut merasakan ladang anggrek liar yang luas. Benar saja, ketika saya berjalan ke hutan, ada anggrek yang menunggu saya.
© 2017, 2020 oleh Serge King. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit
Bear & Co, jejak dari Inner Traditions Intl.
www.innertraditions.com
Pasal Sumber
Teknik Bermimpi: Bekerja dengan Mimpi Malam, Lamunan, dan Mimpi Liminal
oleh Serge Kahili King
Mimpi dapat mengubah hidup kita dengan cara yang mendalam dan nyata. Dalam panduan untuk menguasai seni bermimpi ini, Serge Kahili King, Ph.D., mengeksplorasi teknik untuk memanfaatkan kekuatan mimpi untuk penyembuhan, transformasi, dan mengubah pengalaman realitas Anda. Berdasarkan analisisnya terhadap lebih dari 5,000 mimpinya sendiri serta para siswa dan klien dari hampir 50 tahun pekerjaan klinisnya, ia meneliti jenis mimpi malam yang kita miliki, bagaimana mengingatnya dengan lebih baik, bagaimana memanfaatkannya mereka untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita, dan bagaimana menafsirkannya. Buku ini juga mengeksplorasi lamunan secara mendalam, termasuk fantasi, perumpamaan terpandu, meditasi, penglihatan, dan penglihatan jarak jauh serta memberikan teknik penggunaan lamunan untuk penyembuhan, wawasan, dan kreativitas.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Penulis ini.
tentang Penulis
Serge Kahili King, Ph.D., adalah penulis banyak karya tentang perdukunan Huna dan Hawaii, termasuk Dukun Perkotaan dan Penyembuhan Instan. Dia memiliki gelar doktor di bidang psikologi dan dilatih dalam perdukunan oleh keluarga Kahili di Kauai serta oleh dukun Afrika dan Mongolia. Dia adalah direktur eksekutif Huna International, jaringan individu nirlaba di seluruh dunia yang telah mengabdikan diri untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Dia tinggal di Big Island of Hawaii. Kunjungi situs webnya di http://www.huna.net/
