Konseling

Apa yang Dilakukan Selesai: Jadilah Di Sini Sekarang!

Kesini sekarang! Apa yang Dilakukan?

50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass (Richard Alpert) menerbitkan sebuah buku dengan judul "Be Here Now". Itu masih saran yang bagus. Pengingat untuk berada di sini sekarang dibawa ke pikiran saat saya merenungkan peningkatan minat dan penerimaan masyarakat umum terhadap kehidupan lampau. Pertanyaan yang muncul di benak adalah 'Apakah pengetahuan tentang siapa Anda mungkin 500 atau 3,000 tahun yang lalu membantu Anda dalam hidup Anda SEKARANG?'

Saya ingat mengalami memori dari kehidupan masa lalu-di mana itu dibuat jelas bagi saya mengapa saya memiliki rasa takut tenggelam. Dalam kehidupan itu, saya dibuang ke laut dari sebuah kapal berlayar oleh beberapa bajak laut dan dibiarkan tenggelam. Itu benar-benar menarik bagi saya untuk menemukan penyebab ketakutan saya - belum, bertahun-tahun kemudian, saya masih memiliki rasa takut tenggelam. Mengetahui di mana masalah mulai tidak menyebabkan masalah menghilang. Ketakutan masih perlu ditangani di masa sekarang dalam rangka untuk diubah dan dilepaskan.

Dalam contoh lain, saya kembali diingatkan untuk "berada di sini sekarang". Saya menerima penyembuhan yang berhubungan dengan emosi dan sepanjang penyembuhan saya mendapatkan kilas balik hidup saya sebagai seorang anak ... kenangan yang muncul dalam pikiran berkaitan dengan perasaan masa kecil saya yang tidak diinginkan, tidak dicintai, menjadi di jalan, dan sebagainya. Ini melayang ke permukaan untuk disembuhkan dan dilepaskan.

Seringkali kita terjebak dalam sindrom 'aku miskin'. Saya melihat bahwa saya telah 'bersalah' di masa lalu. 'Kasihan aku' ... Saya dibesarkan oleh pengasuh bayi dan kemudian dikirim ke sekolah asrama. 'Kasihan aku' ... kakak dan adikku tidak mau bermain denganku. 'Kasihan aku' ... orang tua saya tidak menunjukkan cinta dan kasih sayang yang saya inginkan. 'Kasihan aku', para biarawati di sekolah asrama memperlakukanku dengan tidak adil ...

Apa yang saya pahami adalah bahwa peristiwa-peristiwa itu terjadi pada saya di masa lalu saya, dalam arti hampir seolah-olah itu di kehidupan masa lalu. Mereka benar-benar tidak memiliki kemiripan dengan hidup saya sekarang. Sekarang saya dikelilingi oleh teman-teman yang pengasih. Saya merasa diinginkan dan dibutuhkan. Saya tahu bahwa saya dicintai dan dihargai, dan hidup saya baik. Jadi, fokus pada masa lalu hanya menghentikan saya dari menikmati hadiah saya.

Apa yang Dilakukan? Kesini sekarang!

Berfokus pada apa yang kurang di masa lalu kami hanya menarik lebih dari energi yang sama di masa kini. Dengan kata lain, jika Anda menghabiskan waktu Anda mengingat situasi yang tidak menyenangkan dan tidak bahagia, maka Anda akan menarik kepada diri sendiri lebih dari mereka jenis yang sama pengalaman.

Tentu saja, melihat pola-pola pemikiran dari masa lalu menunjukkan kepada kita daerah yang kita dapat memilih untuk bekerja dengan dalam kehidupan kita sekarang. Setelah aku melihat, sekali lagi, masa kanak-kanak keyakinan saya tidak dicintai dan tidak diinginkan, saya bisa melihat hidup saya sekarang dan melihat bahwa kepercayaan lama tidak lagi diterapkan. Saya sekarang dapat memprogram ulang otak saya dengan keyakinan dan pengetahuan yang saya cintai, pertama sendiri dan kemudian oleh orang-orang di sekitar saya.

Jadi, berada di sini sekarang! Fokus pada apa yang Anda sukai tentang kehidupan Anda. Pikirkan tentang apa yang Anda ingin meningkat dalam hidup Anda. Jangan fokus pada hal negatif dari masa lalu atau pada apa yang Anda tidak punya. Pikirkan apa yang Anda nikmati dan apa yang Anda inginkan. Bersyukurlah untuk apa yang Anda miliki sekarang, meskipun Anda mungkin merasa seperti Anda tidak memiliki cukup cinta, uang, waktu, dll Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki dan melihat diri Anda sebagai memiliki lebih. 

Jadilah Perubahan yang Anda Inginkan

Jika Anda ingin lebih banyak cinta, lebih mengasihi. Jika Anda ingin lebih banyak waktu, lebih santai dan menikmati waktu yang Anda miliki. Jika Anda ingin lebih banyak uang, menikmati uang yang Anda miliki dan selalu percaya bahwa Anda akan memiliki lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Masa lalu bisa menjadi sumber hiburan. Hal ini juga dapat menunjukkan kepada kita pola berulang tertentu dalam diri kita sendiri. Yang penting untuk fokus pada adalah "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya SEKARANG? Bagaimana bisa ini pengetahuan tentang masa lalu (baik kehidupan masa lalu atau masa kanak-kanak) membantu saya menjadi orang yang lebih baik dan hidup lebih bahagia dan lebih terpenuhi SEKARANG? "

Kami memiliki banyak hal untuk diurus sekarang di masa kini. Mari kita BERADA DI SINI SEKARANG dan ciptakan kehidupan yang kita inginkan, di sini, sekarang juga!

Buku terkait:

Sesampainya di Pintu Anda: Pelajaran 108 di Mindfulness
oleh Jon Kabat-Zinn.

Jauh di dalam pilihan ini 108 berbohong pesan dari kebijaksanaan mendalam dalam bentuk kontemporer dan praktis yang dapat menyebabkan baik penyembuhan dan transformasi. Bagaimana kita membawa diri kita akan menentukan arah dunia membutuhkan. Dunia kita secara terus menerus dibentuk oleh partisipasi kami dalam segala sesuatu di sekitar kita dan di dalam diri kita melalui kesadaran.

Buku Info / Pesan. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

 
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Antusiasme
Masalah yang Belum Terselesaikan Adalah Pembuangan Energi dan Menyebabkan Minimnya Antusiasme terhadap Kehidupan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ada beberapa pagi di mana saya tidak bisa bergerak. Saya tidak mengacu pada pagi-pagi ketika…
Apa yang Memotivasi Pilihan Anda dari Dunia yang Anda Suka?
Apa yang Memotivasi Pilihan Anda Dunia Anda Lebih suka?
by Alan Cohen
Alasan untuk pilihan kita berlaku pada tingkat di bawah pikiran sadar kita. Setiap makhluk hidup melakukan…
Acak Musik Acak: Mengkonfirmasi Kebaikan Esensi Kehidupan
Acak Musik Acak: Mengkonfirmasi Kebaikan Esensi Kehidupan
by Barry Vissell
Jika kita hanya memperhatikan semua yang terjadi pada kita sepanjang hari, kita akan tercengang oleh…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.