Ditulis oleh Jude Bijou dan Dinarasikan oleh Marie T. Russell.

Jika selama ini Anda duduk dan menonton televisi biasa, tidak sulit menemukan 10 iklan obat resep. Dari ADHD hingga masalah pencernaan hingga disfungsi ereksi, Anda akan menemukan solusi 'instan'. Maka tidak heran, topik resep obat sering kali muncul pada klien yang mengalami kecemasan dan kekhawatiran.

Menurut National Institute of Mental Health 40 juta orang dewasa AS di atas 18 tahun memiliki beberapa jenis gangguan kecemasan. Itu adalah sekitar 18% orang pada tahun tertentu.

Apa itu Anxiety Disorder?

Gangguan kecemasan berbeda dari perasaan cemas tentang peristiwa tertentu. Menurut definisi, gangguan kecemasan berlangsung setidaknya 6 bulan dan bisa bertambah buruk jika tidak diobati. Mereka sering terjadi dengan penyakit mental atau fisik lainnya, termasuk alkohol atau penyalahgunaan zat. Secara umum, wanita dua kali lebih mungkin mengalami gangguan kecemasan dibandingkan pria.

Berikut adalah daftar jenis gangguan kecemasan yang umum dialami orang...

Lanjut membaca di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Dinarasikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 oleh Jude Bijou, MA, MFT
Seluruh hak cipta.

Buku oleh Penulis ini

Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik
oleh Jude Bijou, MA, MFT

sampul buku: Rekonstruksi Sikap: Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik oleh Jude Bijou, MA, MFTDengan alat praktis dan contoh kehidupan nyata, buku ini dapat membantu Anda berhenti menerima kesedihan, kemarahan, dan ketakutan, serta mengisi hidup Anda dengan kegembiraan, cinta, dan kedamaian. Cetak biru komprehensif Jude Bijou akan mengajarkan Anda untuk: ? atasi nasihat anggota keluarga yang tidak diminta, obati keragu-raguan dengan intuisi Anda, atasi rasa takut dengan mengungkapkannya secara fisik, ciptakan kedekatan dengan benar-benar berbicara dan mendengarkan, tingkatkan kehidupan sosial Anda, tingkatkan semangat kerja staf hanya dalam lima menit sehari, atasi sarkasme dengan memvisualisasikannya lewati saja, luangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dengan memperjelas prioritas Anda, minta kenaikan gaji dan dapatkan, berhenti bertengkar melalui dua langkah mudah, obati amukan anak secara konstruktif. Anda dapat mengintegrasikan Rekonstruksi Sikap ke dalam rutinitas harian Anda, terlepas dari jalur spiritual, latar belakang budaya, usia, atau pendidikan Anda.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto dari: Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi (MFT)

Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/