Orang dewasa yang lebih tua dengan tujuan yang lebih tinggi menjalani hidup yang lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia—dan memiliki tingkat penyakit Alzheimer dan jantung serta masalah kardiovaskular lainnya yang lebih rendah, kata para peneliti.
Memiliki interaksi sosial yang positif dikaitkan dengan rasa tujuan untuk orang dewasa yang lebih tua, yang dapat berfluktuasi dari hari ke hari, menurut penelitian baru.
Dan meskipun temuan ini berlaku untuk orang dewasa yang bekerja dan pensiunan, penelitian menemukan bahwa baik dan buruk interaksi ini lebih kuat berkorelasi dengan tujuan pada orang yang sudah pensiun.
“Khusus untuk pensiunan orang dewasa kami yang lebih tua, ini adalah konstruksi yang harus benar-benar kami pedulikan,” kata Gabrielle Pfund, yang memimpin penelitian sebagai mahasiswa PhD di lab Patrick Hill, profesor ilmu psikologi dan otak di Universitas Washington di St. Louis.
Tim bekerja dengan sekelompok sekitar 100 orang dewasa dengan usia rata-rata sekitar 71 tahun. Selama 15 hari, para peneliti bertanya kepada peserta tiga kali sehari tentang kualitas suara. interaksi sosial mereka alami hari itu. Setiap malam mereka diminta menggunakan skala satu sampai lima untuk menjawab pertanyaan: Menurut Anda, seberapa besar tujuan hidup Anda hari ini?
Setelah menganalisis tanggapan, mereka menemukan—relatif terhadap baseline masing-masing orang—semakin banyak interaksi positif yang dimiliki seseorang di siang hari, semakin terarah perasaan yang mereka laporkan di malam hari. Ukuran lain, termasuk pekerjaan dan status hubungan, tidak memprediksi tujuan seseorang.
Sebagai catatan, kata Pfund, penelitian ini juga menunjukkan betapa dinamisnya tujuan seseorang.
Penelitian Tentang Rasa Tujuan
“Sebagian besar penelitian tentang rasa tujuan difokuskan pada orientasi gambaran besar tentang seseorang yang memiliki tujuan versus seseorang yang tidak memiliki tujuan,” katanya. Tapi ternyata, tujuan mungkin lebih dinamis.
Meskipun beberapa orang cenderung secara umum kurang lebih memiliki tujuan, Pfund mengatakan, “Kami menemukan bahwa tujuan dapat berubah dari hari ke hari. Setiap orang mengalami fluktuasi relatif terhadap rata-rata mereka sendiri.”
Asosiasi itu jauh lebih kuat pada orang pensiunan, data menunjukkan: interaksi sosial yang lebih positif menunjukkan hubungan yang lebih kuat dengan tujuan yang lebih tinggi, sementara interaksi yang lebih negatif lebih kuat terkait dengan tujuan yang lebih rendah. “Untuk semua orang, tetapi khusus untuk pensiunan lansia kami, orang-orang dalam hidup mereka sangat penting,” kata Pfund.
Penelitian ini memiliki keterbatasan, dua di antaranya adalah sampel diambil dari data yang dikumpulkan di Zurich, Swiss, dan responden biasanya dalam keadaan sehat. Temuan ini mungkin terlihat berbeda di negara lain atau di antara orang dewasa yang lebih tua dengan kesehatan yang lebih buruk.
Tujuan Lebih Dari Merasa Baik
Memiliki rasa tujuan adalah tentang lebih dari merasa baik. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dewasa dengan tujuan yang lebih tinggi menjalani hidup yang lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia. Mereka memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit Alzheimer dan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
"Orang-orang dalam hidup Anda akan memiliki dampak yang sangat, sangat besar untuk itu," katanya. “Jika Anda menemukan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang yang menjatuhkan Anda… itu akan berdampak.
“Di sisi lain, jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang mengangkat Anda dan yang mengisi hidup Anda dengan positif, itu juga akan berdampak.”
Dan itu, katanya, adalah kabar baik.
“Jika Anda merasa hidup Anda tidak memiliki tujuan, tidak akan selalu seperti itu. Itu bukan hidupmu. Itu bisa berubah.”
Studi ini muncul dalam American Journal of Geriatric Psychiatry. Pendanaan berasal dari Swiss National Science Foundation.
