Kebahagiaan dan Kesuksesan

Energi Tidak Dapat Hancur; Itu Hanya Dapat Diubah

Energi Tidak Dapat Hancur; Itu Hanya Dapat Diubah
Image by Eluj

Seperti halnya kita mungkin ingin, pada tingkat energi, kita tidak dapat menyingkirkan sesuatu yang tidak kita sukai — pikiran, perasaan, keyakinan, keadaan, atau situasi. Namun, kabar baiknya adalah kita bisa mengubahnya.

Salah satu prinsip karya Kehadiran Transformasional adalah:

Masalah bukanlah sesuatu yang harus dipecahkan;
itu adalah pesan yang harus didengarkan.

Tugas kita adalah mendengarkan pesan, menemukan potensi yang lebih besar yang ingin diungkap, dan bermitra dengan potensi itu untuk menciptakan realitas baru.

Bermitra dengan "apa adanya", alih-alih melawannya, adalah langkah pertama menuju "aliran" dari apa yang ingin terjadi. Kami memanfaatkan potensi yang lebih besar yang ingin diwujudkan dan bermitra dengan potensi tersebut untuk kreasi baru. Tidak hanya hal-hal menjadi lebih mudah, tetapi seringkali kita juga menemukan kemungkinan yang lebih besar daripada yang kita bayangkan sebelumnya.

Jika Anda pernah berpartisipasi dalam improvisasi akting atau musik, Anda tahu bahwa aturan utamanya adalah Anda harus menerima dan bekerja dengan apa pun yang diberikan oleh mitra improvisasi Anda kepada Anda. Jika tidak, ada kemungkinan besar seluruh kinerja akan berantakan. Improvisasi adalah proses co-kreatif. Anda bekerja dengan mitra Anda dan dengan apa pun yang tersedia saat ini untuk bersama-sama menciptakan sesuatu yang baru.

Hidup adalah improvisasi yang berkelanjutan

Hidup bekerja dengan cara yang hampir sama. Ini adalah improvisasi yang berkelanjutan - proses co-kreatif dengan orang-orang, ide, kepercayaan, dan keadaan di sekitar kita. Ketika kita menerima apa pun yang datang kepada kita dan bekerja dengannya alih-alih mendorongnya, banyak hal lebih mudah. Kita melangkah melampaui penilaian dan pendapat kita, suka dan tidak suka, dan menerima bahwa, setidaknya untuk saat ini, apa pun yang ada di depan kita adalah apa yang harus kita kerjakan. Ini mungkin bukan satu-satunya hal yang harus kita kerjakan, tetapi itulah yang ada di depan kita saat ini.

Apakah kita menyukainya, menyetujuinya, atau peduli padanya tidak masalah. Itu yang ada di sini. Ketika kita berkeinginan untuk berkolaborasi dengan apa yang hadir sendiri daripada menolaknya, ada peluang yang jauh lebih baik bahwa sesuatu yang baru dapat muncul.

Dorong Melawan atau Mengalir?

Konsep "push to or flow with" ini juga merupakan salah satu prinsip dasar dalam seni bela diri. Idenya adalah untuk mengambil energi lawan dan bekerja dengannya alih-alih bertarung melawannya — untuk menerima energi lawan dan membiarkannya bergerak melalui Anda, mentransmisikan energi itu menjadi kekuatan dan kekuatan Anda sendiri. Jika Anda mendorong lawan, Anda benar-benar memberikan kekuatan Anda dan menjadi lebih lemah.

Hal yang sama berlaku dengan sesuatu yang kita anggap sebagai masalah. Ketika kita mendorongnya, kita memberinya lebih banyak kekuatan. Kita kehilangan energi kita karena masalah. Namun, dalam pendekatan Kehadiran Transformasional, kami memahami bahwa masalah bukanlah sesuatu yang harus dipecahkan (dorong melawan); itu adalah pesan yang harus didengarkan (mengalir bersama). Dalam konteks ini, co-creation adalah proses intuisi pesan yang tantangannya coba tunjukkan kepada kita, memanfaatkan potensi yang menunggu untuk muncul, dan mengalir bersama potensi itu. Potensi itu sendiri menjadi mitra kreatif bersama kami.

"Aliran Dengan" Tidak Sama Dengan "Jalan Aliran"

Penting untuk dicatat bahwa "mengalir bersama" bukanlah hal yang sama dengan "mengikuti arus!" "Ikuti arus" berarti hanya mengikuti apa yang sedang terjadi. Namun, apa yang terjadi mungkin tidak memimpin situasi ke arah yang melayani potensi terbesar. Jika Anda bekerja melalui situasi pribadi, terkadang terasa lebih mudah untuk menyerah pada kebiasaan atau pola respons Anda dan membiarkan apa pun yang terjadi terjadi. Jika itu adalah masalah kelompok atau organisasi, tarikan untuk mengikuti reaksi kelompok atau jalur keselamatan, keamanan, kenyamanan, atau keakraban yang dirasakan mungkin sangat kuat. Ini adalah contoh “mengikuti arus.”

Namun saat Anda merasakan potensi yang lebih besar menunggu untuk diungkapkan, Anda mungkin menyadari hal itu apa yang terjadi sekarang dan apa yang sebenarnya ingin terjadi dalam melayani sesuatu yang lebih besar adalah dua hal yang berbeda. Intuiting pesan tersembunyi dan potensi adalah apa yang membuat "mengalir dengan" berbeda dari hanya menyerah atau menyerah pada bagaimana situasi saat ini sedang berlangsung.

Sebagai contoh, mungkin Anda pernah mengalami saat ketika Anda atau tim Anda telah berkomitmen untuk suatu proyek atau tujuan. Namun, sejak awal, sesuatu tentang proyek itu tidak berhasil. Secara intuitif, Anda tahu bahwa semua sinyal mengarah ke perubahan signifikan yang ingin terjadi dalam budaya perusahaan dan juga beberapa praktik bisnis mendasar mereka. Mungkin Anda bukan satu-satunya yang merasakan ini. Namun, berbicara bisa berisiko. Karena itu, Anda dan orang lain memilih untuk hanya “mengikuti arus” —untuk mengikuti pola organisasi yang sudah mendarah daging, dan tidak mengacau. Apa yang terjadi sebagai akibatnya?

Pada akhirnya, tidak mengikuti sinyal dari apa yang ingin terjadi biasanya mengarah pada lebih banyak frustrasi, sinisme, dan pelepasan. Lebih jauh, proyek ini tidak mungkin berhasil.

"Aliran dengan," di sisi lain, bisa berarti mendengarkan lebih dalam apa yang ingin terjadi, dan menggunakan Tiga Pertanyaan Mendasar untuk menemukan langkah Anda selanjutnya.

  1. Apa yang ingin terjadi?
  2. Siapa yang meminta saya / kita untuk menjadi?
  3. Apa yang diminta saya / kita lakukan?

“Aliran dengan” mungkin mengharuskan Anda berbicara, mengambil tindakan, atau menantang sistem. Namun jika sistem cukup terbuka untuk mau mendengarkan dan mempertimbangkan kemungkinan lain, potensi tersebut dapat membawa Anda maju ke cara-cara baru untuk terlibat, praktik baru, dan pada akhirnya budaya organisasi yang lebih sehat, lebih bahagia, lebih selaras, dan lebih produktif.

Menjaga Potensi Yang Berusaha Muncul

Potensi yang mencoba muncul membutuhkan pasangan atau pelayan untuk membantunya mewujudkannya dalam keadaan saat ini. Terserah kita untuk menjadi pelayan itu — untuk berkolaborasi dengan potensi dengan mengatakan “Ya” untuk apa yang diminta oleh kita. “Aliran dengan” adalah proses proaktif untuk merasakan potensi terbesar yang menunggu untuk dibuka dalam melayani semua yang terlibat dan kemudian melakukan bagian kita untuk mengelola potensi itu menjadi kenyataan.

Prinsip kedua ini mengajak kita untuk mempertimbangkan bahwa alasan tantangan atau masalah ada adalah untuk membantu kita menemukan sesuatu yang lain yang sedang menunggu untuk muncul. Itu mengundang kita untuk memandang tantangan sebagai hadiah atau sebagai pembawa pesan, bukan sebagai sesuatu untuk disingkirkan.

Sesi Pelatihan Mini

Karena konsep “Push Against - Flow With” ini sangat mendasar bagi Transformational Presence, mari kita lakukan sesi pelatihan kecil untuk membantu Anda menempatkan konsep ini dalam pemahaman Anda.

Membawa sesuatu yang Anda sadari dalam kehidupan profesional atau pribadi yang Anda pandang sebagai masalah atau tantangan. Lalu, apa pun hubungan Anda dengan tantangan itu, sesaat, perlakukan itu sebagai masalah yang harus dipecahkan sekarang. Membayangkan mendorong saya t. Wujudkan sesuatu. Perbaiki saja. Bayangkan melakukan apa yang harus Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah sehingga semuanya tampak baik-baik saja.

Ketika Anda melakukan ini, perhatikan apa yang terjadi di tubuh Anda dan dengan napas Anda. Bagaimana rasanya "mendorong" masalah ini dan mencoba membuat sesuatu terjadi? Bagaimana Anda menggambarkan hubungan Anda dengan masalah — bagaimana perasaan Anda tentang hal itu? Apa tingkat stres dan ketegangan batin Anda? Tetap dengan ini cukup lama untuk merasakan efeknya mendorong.

Kemudian ketika Anda siap, singkirkan perasaan itu dari tubuh Anda. Ambil napas panjang dan dalam beberapa kali dan kembalilah ke perasaan netral di dalamnya.

Sekarang biarkan diri Anda hadir dengan tantangan Anda lagi. Namun kali ini, pertimbangkan bahwa tantangan Anda mungkin memiliki pesan untuk Anda. Bayangkan Anda bisa melayang jauh di atas situasi Anda dan melihat atau merasakannya dari perspektif yang sama sekali baru. Ada sesuatu yang sebenarnya ingin terjadi di sini. Bagaimana jika masalahnya hanya ada untuk menunjukkan kepada Anda sesuatu yang lain? Bagaimana jika masalahnya sebenarnya mencoba membantu Anda melihat kemungkinan lain atau mencegah Anda mengambil langkah yang salah? Terus bernafas dan biarkan "apa yang ingin terjadi" menunjukkan dirinya kepada Anda.

Saat Anda merasakan "apa yang ingin terjadi," biarkan diri Anda mengalir dengan itu selama beberapa menit berikutnya. Anda selalu dapat kembali ke mendorong nanti jika Anda mau, tetapi untuk sekarang, lihat apa yang bisa Anda temukan mengalir bersama apa yang sebenarnya ingin terjadi. Perhatikan apa yang terjadi dalam tubuh Anda dan dengan napas Anda. Apa yang berbeda dari ketika Anda dulu mendorong? Apa tingkat stres dan ketegangan batin Anda sekarang?

Masalah atau tantangan Anda mungkin masih ada. Namun kemungkinannya, ada sesuatu yang bergeser dalam hubungan Anda dengannya. Ini bukan "pil ajaib" yang bisa membuat masalah hilang dan membuat semuanya menjadi baik kembali. Namun, menggeser hubungan Anda ke tantangan bisa sepenuhnya mengubah cara Anda mendekatinya.

"Push Against - Flow With" adalah keterampilan kesadaran dasar dalam Kehadiran Transformasional. Sepanjang hari Anda, berhentilah sejenak untuk memeriksa dengan diri sendiri tentang bagaimana Anda hadir dengan apa pun yang terjadi. Apakah Anda mendorong atau mengalir?

Jika Anda seorang pemimpin atau pelatih atau bekerja dengan orang lain, ajari mereka keterampilan sederhana ini juga. Hanya pengingat sederhana untuk mundur dari “mendorong,” memperhatikan pesan yang mencoba untuk melewati, dan bernafas menjadi “mengalir bersama” dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana tim atau organisasi Anda mendekati apa pun yang terjadi.

© 2017 oleh Alan Seale. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis dan 
Pusat Kehadiran Transformasional.

Pasal Sumber

Kehadiran Transformasional: Cara Membuat Perbedaan di Dunia yang Berubah dengan Cepat
oleh Alan Seale.

Kehadiran Transformasional: Cara Membuat Perbedaan di Dunia yang Berubah Cepat oleh Alan Seale.Kehadiran Transformasional adalah panduan penting untuk: Para visioner yang ingin bergerak melampaui visi mereka ke dalam tindakan; Pemimpin yang menavigasi wilayah baru yang tidak dikenal dan merintis; Individu dan Organisasi berkomitmen untuk hidup dalam potensi terbesar mereka; Pelatih, Mentor, dan Pendidik yang mendukung potensi terbesar dalam diri orang lain; Pegawai negeri berkomitmen untuk membuat perbedaan; dan Siapa pun yang ingin membantu menciptakan dunia yang berhasil. Dunia Baru, Aturan Baru, Pendekatan Baru.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon. Juga tersedia dalam format Kindle.

Lebih buku dari penulis ini

tentang Penulis

Alan SealeAlan Seale adalah penulis pemenang penghargaan, pembicara inspirasional, katalis transformasi, dan pendiri dan direktur Center for Transformational Presence. Dia adalah pencipta program Pelatihan Kepemimpinan dan Pelatih Kehadiran Transformasional yang kini memiliki lulusan dari lebih dari negara-negara 35. Buku-bukunya termasuk Hidup IntuitifMisi Jiwa * Visi HidupRoda ManifestasiKekuatan Kehadiran AndaCiptakan Dunia yang Berfungsi, dan yang terbaru, set bukunya dua, Kehadiran Transformasional: Cara Membuat Perbedaan di Dunia yang Berubah dengan Cepat. Buku-bukunya saat ini diterbitkan dalam bahasa Inggris, Belanda, Prancis, Rusia, Norwegia, Rumania, dan segera dalam bahasa Polandia. Alan saat ini melayani klien dari enam benua dan mempertahankan jadwal pengajaran dan kuliah penuh di seluruh Amerika dan Eropa. Kunjungi situs webnya di http://www.transformationalpresence.org/

Tonton video dengan Alan Seale: Kemitraan Jiwa-Ego

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Ambil Diri Anda dan Lakukan Pekerjaan
Ambil Diri Anda dan Lakukan Pekerjaan
by Malcolm Stern
Entah tidak sadar atau sadar, kita semua lapar akan koneksi yang lebih dalam dan lebih banyak tujuan.…
Jangan Kembali Tidur! Masa Depan Memanggil! Gerhana Matahari Total 14 Desember 2020
Jangan Kembali Tidur! Masa Depan Memanggil! Gerhana Matahari Total 14 Desember 2020
by Sarah Varcas
Panggilan realitas dan kita tidak bisa begitu saja mengabaikan peristiwa di dunia ego yang relatif mengamuk. Surya ini…
Apakah Anda yakin Anda benar-benar merasa marah?
Apakah Anda yakin Anda benar-benar merasa marah?
by Barbara Berger
Begitu banyak wanita yang masih takut disebut marah, masih takut memiliki kekuatan sendiri, masih…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.