Baru Dunia Happiness Report kembali menempatkan Denmark di antara tiga negara paling bahagia dari negara-negara 155 yang disurvei - perbedaan yang telah diperoleh negara itu selama tujuh tahun berturut-turut.

AS, di sisi lain, peringkat 18th dalam Laporan Happiness Dunia tahun ini, penurunan empat tempat dari laporan tahun lalu.

Tempat Denmark di antara negara-negara paling bahagia di dunia konsisten dengan banyak negara lainnya survei kebahagiaan nasional (atau, seperti psikolog menyebutnya, "kesejahteraan subjektif").

Para ilmuwan suka belajar dan berdebat tentang bagaimana mengukur sesuatu. Tetapi ketika menyangkut kebahagiaan, konsensus umum tampaknya telah muncul.

Tergantung pada ruang lingkup dan tujuan penelitian, kebahagiaan sering diukur dengan menggunakan indikator obyektif (data tentang kejahatan, pendapatan, keterlibatan masyarakat dan kesehatan) dan metode subjektif, seperti bertanya kepada orang-orang seberapa sering mereka mengalami emosi positif dan negatif.

Mengapa orang Denmark dapat mengevaluasi kehidupan mereka dengan lebih positif? Sebagai seorang psikolog dan penduduk asli Denmark, saya telah memeriksa pertanyaan ini.

Ya, Denmark memiliki pemerintahan yang stabil, tingkat korupsi publik yang rendah, dan akses ke pendidikan dan perawatan kesehatan berkualitas tinggi. Negara memang memiliki pajak tertinggi di dunia, tetapi sebagian besar orang Denmark dengan senang hati membayar: Mereka percaya pajak yang lebih tinggi dapat menciptakan masyarakat yang lebih baik.

Mungkin yang paling penting, bagaimanapun, mereka menghargai budaya yang disebut "hygge" (jelas H???).

Kamus Oxford menambahkan kata dalam Juni 2017, dan ini mengacu pada interaksi sosial berkualitas tinggi. Hygge dapat digunakan sebagai kata benda, kata sifat atau kata kerja (untuk menghias diri sendiri), dan acara dan tempat juga bisa menjadi hyggelige (seperti hygge).

Hygge terkadang diterjemahkan sebagai "nyaman," tetapi definisi yang lebih baik dari hygge adalah "keintiman yang disengaja," yang dapat terjadi ketika Anda memiliki pengalaman bersama yang aman, seimbang, dan harmonis. Secangkir kopi dengan seorang teman di depan perapian mungkin memenuhi syarat, seperti piknik musim panas di taman.

Sebuah keluarga mungkin memiliki malam hingar yang melibatkan permainan papan dan suguhan, atau teman-teman dapat berkumpul bersama untuk makan malam santai dengan pencahayaan redup, makanan enak, dan kesenangan yang menyenangkan. Spasi juga dapat digambarkan sebagai hyggelige ("Rumah baru Anda begitu higienis") dan cara umum memberi tahu tuan rumah terima kasih setelah makan malam adalah dengan mengatakan bahwa itu adalah hyggeligt (artinya, kami bersenang-senang). Sebagian besar acara sosial di Denmark diharapkan menjadi hyggelige, jadi itu akan menjadi kritik keras untuk mengatakan bahwa pesta atau makan malam tidak hyggelige.

Penelitian tentang hygge telah menemukan bahwa di Denmark, ini merupakan bagian integral dari rasa kesejahteraan manusia. Ia bertindak sebagai penyangga terhadap stres, sementara juga menciptakan ruang untuk membangun persahabatan. Di sebuah sangat individual negara seperti Denmark, hygge dapat mempromosikan egalitarianisme dan memperkuat kepercayaan.

Akan adil untuk mengatakan bahwa hygge sepenuhnya terintegrasi ke dalam budaya dan budaya budaya Denmark. Tetapi itu juga menjadi sedikit fenomena global - Amazon sekarang dijual lebih dari buku 900 di hygge, dan Instagram lebih dari 3 juta pos dengan hashtag #hygge. Tren Google data menunjukkan lompatan besar dalam penelusuran untuk hygge dimulai pada bulan Oktober 2016.

Nor adalah satu-satunya negara yang memiliki kata untuk konsep yang mirip dengan hygge - Norwegia memiliki koselig, Swedia mysig, gezenlligheid Belanda dan gemütlichkeit Jerman.

Di AS - yang juga menempatkan nilai tinggi pada individualisme - tidak ada padanan budaya yang nyata dari hygge. Penghasilan umumnya dikaitkan dengan kebahagiaan; namun meskipun PDB negara itu telah meningkat dan tingkat penganggurannya telah menurun, tingkat kebahagiaan di AS telah mantap. penurunan.

Apa yang sedang terjadi?

Ketimpangan pendapatan terus menjadi masalah. Tapi ada juga yang ditandai mengurangi dalam kepercayaan interpersonal dan kepercayaan terhadap institusi seperti pemerintah dan juga media. Pada akhirnya, lebih banyak pendapatan yang bisa dibelanjakan tidak memiliki lilin untuk membuat seseorang bergantung pada waktu yang dibutuhkan (sesuatu itu 95 persen dari Denmark percaya bahwa mereka memiliki).

Pada intinya, hygge adalah tentang membangun keintiman dan kepercayaan dengan orang lain.

Orang Amerika mungkin bisa menggunakan sedikit lebih banyak dalam hidup mereka.

Tentang Penulis

Marie Helweg-Larsen, Profesor Psikologi, Dickinson College

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon