Pergi dengan arus mungkin tampak lebih mudah daripada mencuat untuk diri sendiri melawan ketidaksetujuan dengan suara bulat. Namun, tanggapan tubuh menunjukkan bahwa mengekspresikan pendapat dan nilai inti Anda dapat menjadi pengalaman psikologis positif.

Ada perbedaan yang jelas antara apa yang orang katakan dan katakan dan bagaimana perasaan mereka, menurut Mark Seery, seorang profesor di Universitas di departemen psikologi Buffalo.

"Orang dapat menunjukkan kesesuaian, tapi mengikuti kelompok tidak berarti mereka akan pergi dengan bahagia," katanya. "Perilaku eksternal belum tentu merupakan indikasi bagus dari pengalaman internal mereka."

Temuan itu, yang muncul di jurnal Psikofisiologi, memberikan wawasan baru tentang bagaimana rasanya bersikap sendirian terhadap kelompok tersebut, menyelidiki pengalaman saat terjadi.

Secara metodologis ini adalah hal yang sulit untuk ditangkap, menurut Seery.

Dia mengatakan ada tradisi panjang dalam psikologi sosial yang menyelidiki bagaimana orang dipengaruhi oleh tekanan untuk menyesuaikan diri dengan kelompok. Sebagian besar pekerjaan berfokus pada perilaku dan sikap yang dilaporkan sendiri, dengan asumsi bahwa tidak nyaman menjadi orang yang tidak setuju, dan bahwa orang termotivasi untuk menyesuaikan diri karena itu mengurangi ketidaknyamanan mereka.

Mempertanyakan subjek studi selama pengalaman bisa mengganggu, sambil menunggu untuk mewawancarai mereka nantinya menuntut agar mereka mengingat kembali perasaan yang tidak selalu dilaporkan secara akurat.

"Tapi kita bisa memanfaatkan pengalaman menggunakan tindakan psikofisiologis, itulah yang kita lakukan dalam kasus ini dengan menilai respons kardiovaskular," kata Seery. "Dari situlah memulai studi ini. Untuk mencoba memahami seperti apa rasanya tekanan kesesuaian itu. "

Dengan mengukur respons kardiovaskular, Seery dan rekan mendapatkan pengertian tentang bagaimana orang mengevaluasi sumber daya pribadi dibandingkan dengan tuntutan situasi sementara dalam tindakan yang berpotensi sesuai.

Ketika mencoba mencapai suatu tujuan, mengevaluasi sumber daya yang tinggi dan tuntutan yang rendah mengarah pada pengalaman yang paling positif dan menyegarkan yang disebut tantangan, yang sesuai dengan perasaan percaya diri. Sumber daya yang rendah dan tuntutan yang tinggi menyebabkan negara yang jauh lebih tidak percaya diri disebut ancaman, yang dapat menimbulkan perasaan cemas.

Para periset menugaskan peserta ke dalam salah satu dari empat kondisi eksperimental, masing-masing memiliki tujuan untuk menyesuaikan diri dengan pendapat politik kelompok atau menegaskan individualitas mereka, dan dengan kelompok yang setuju atau tidak setuju dengan opini peserta mengenai masalah ini.

"Ketika tujuan peserta cocok dengan sekelompok orang yang tidak setuju dengan mereka, tanggapan kardiovaskular mereka konsisten dengan keadaan ancaman psikologis," kata Seery. "Sebaliknya, ketika tujuannya adalah menjadi individu di antara sekelompok orang yang tidak setuju dengan mereka, tanggapan kardiovaskular mereka sesuai dengan tantangan.

"Anda mungkin harus bekerja untuk mencapai tujuan, tapi ketika Anda mengalami tantangan, ini lebih seperti perasaan segar daripada kewalahan. Hal ini konsisten dengan melihat sesuatu untuk mendapatkan daripada berfokus pada apa yang bisa hilang, "katanya.

Hasilnya memiliki implikasi yang menarik, terutama di tahun pemilihan, ketika seseorang dapat dikelilingi oleh anggota keluarga, rekan kerja atau bahkan tanda rumput lingkungan yang bertentangan dengan pendapat pribadi.

"Dengan mudah bisa menghadapi kelompok di sisi lain dari sebuah isu atau kandidat, namun penelitian ini menunjukkan bahwa mengingatkan diri Anda bahwa ingin menjadi individu dapat menjadikannya pengalaman yang lebih baik, menantang daripada mengancam, menyegarkan daripada melebih-lebihkan, "Kata Seery.

Peneliti tambahan dari University at Buffalo, Daemen College, dan Southern Illinois University berkontribusi dalam pekerjaan tersebut.

Sumber: Universitas di Buffalo

Buku terkait

at

Wanita Dari Beberapa Negara Perjalanan 10X Lebih Jauh Untuk Aborsi

Bert Gambini, Universitas di Buffalo

Wanita yang telah menerima dana untuk membayar aborsi tetapi tidak dapat mengakses aborsi di negara bagian asalnya melakukan perjalanan kira-kira 10 kali lebih jauh untuk…

Apakah Berita Politik Custom Menyebabkan Demokrasi?

Bert Gambini, Universitas di Buffalo

Menyesuaikan berita politik online untuk menyaring apa yang tidak sesuai dengan keyakinan Anda mungkin memiliki efek negatif dunia nyata terhadap demokrasi.

Di Amerika, Less Education Seringkali Means More Chronic Pain

Bert Gambini, Universitas di Buffalo

Orang Amerika yang lebih tua dengan sedikit uang dan pendidikan jauh lebih suka menderita sakit kronis daripada orang dewasa kaya dengan lebih banyak pendidikan.

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.