Perfeksionisme

10 Alasan Pria Menderita

10 Alasan Pria Menderita
Image by Engin Akyurt 


Dikisahkan oleh Barry Vissell.

Versi video

Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Meskipun saya rindu untuk memimpin retret secara langsung, ternyata sangat kuat. Kita masing-masing menjadi sangat rentan dan, karena itu, berbagi kasih dan persaudaraan yang dalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah laki-laki, masing-masing dari kami berbicara tentang masalah mendasar yang sangat berhubungan dengan kita semua. Masing-masing dari kami berbagi potongan teka-teki mengapa pria menderita.

Tentu saja, sebagian besar dari apa yang akan saya bagikan dapat berlaku untuk wanita juga. Tetapi banyak dari masalah ini sangat relevan dengan pria. Yang berikut ini, tentu saja, bukanlah semua penderitaan pria, hanya sebuah contoh.

1. "Saya tidak cukup bagus!"

Begitu banyak pria menderita dengan keyakinan ini. Begitu banyak dari kita telah diberitahu tentang hal ini di tahun-tahun pembentukan kita oleh orang tua, guru, kakak, atau teman yang sering marah.

Sesuatu yang telah kami lakukan tidak memenuhi standar yang diharapkan orang lain. Tapi bagaimana bisa? Kami masih anak-anak, hanya belajar keterampilan. Tidak mungkin kita bisa melakukannya dengan benar pada kali atau saat pertama. Kami perlu mendengar, "Usaha yang bagus", atau "Izinkan saya membantu Anda dengan itu," bukan "Anda tidak akan pernah berarti apa-apa" atau "Tidak bisakah Anda melakukan sesuatu dengan benar?"

Meskipun kita lebih tahu, banyak dari kita masih membawa pesan "tidak cukup baik" ini jauh di dalam jiwa kita. Tapi kami lebih dari cukup baik. Kami bukan tindakan kami. Kami adalah makhluk yang diberkati. Kami bukan perbuatan manusia. Kami adalah manusia! Kami ringan dalam bentuk manusia.

2. "Saya takut ditolak!"

Begitu banyak pria takut mengambil inisiatif, terutama dalam hubungan kami. Kita mungkin terlihat besar dan kuat di luar, tetapi di dalam kita terlalu sering takut ditolak, tidak dipahami, atau bahkan diejek. Jadi kita sering tidak mengambil risiko untuk menawarkan cinta kita, untuk menghargai orang yang kita cintai, memulai sesuatu yang istimewa, atau memberikan hadiah kreatif kita kepada dunia.

Oke, kita tidak bisa menyenangkan semua orang, itu benar. Tetapi ambillah beberapa risiko dengan orang lain dan temukan bahwa, lebih sering daripada tidak, hadiah Anda akan disambut.

3. "Saya tidak cukup sukses!"

"Pada saat ini dalam hidup saya, saya seharusnya telah mencapai tujuan saya, dan merasa lebih baik tentang hidup saya." Seringkali, ini tentang uang, seolah-olah memiliki lebih banyak uang berarti saya lebih sukses.

Tetapi, seperti kata pepatah, ketika saya sekarat, akankah saya berharap memiliki lebih banyak uang? Atau akankah saya berharap saya memberi hubungan saya lebih banyak perhatian penuh kasih? Kesuksesan nyata kita dalam hidup diukur dari seberapa besar kita mencintai dan dicintai.

4. "Saya terlalu kritis!"

Benar, kita mungkin terlalu kritis terhadap orang lain, menahan mereka pada standar yang lebih tinggi. Tapi ini adalah selalu karena kita terlalu kritis terhadap diri kita sendiri. Jadi, mari kita bekerja lebih keras, dan melihat ke dalam diri kita sendiri tentang cara kita merendahkan diri.

Berikut adalah latihan yang luar biasa yang Joyce pelajari suatu hari dari guru spiritual pertama kami, Leo Buscaglia: Setiap kali Anda membuat kesalahan dalam ukuran berapa pun, rangkul diri Anda, peluk diri Anda, dan ucapkan kata-kata ini menggunakan nama Anda, "______, kamu baru saja melakukan kesalahan, tapi kamu masih cantik dan layak untuk dicintai."

5. "Aku tidak cukup jantan!"

Biasanya, itu berarti saya tidak cukup kuat, cukup tegas, tetapi seringkali itu berarti saya tidak cukup seksual.

Sebagai laki-laki, kita sering tumbuh dengan ilusi bahwa laki-laki selalu harus kuat. Kata "jantan" secara historis hanya diterapkan pada pria dengan kekuatan dan dorongan seks yang kuat.

Beberapa pria yang menjalani retret itu pernah menderita kanker prostat, dan masih hidup karena pengobatan, tetapi sebagian besar kehilangan fungsi seksualnya. Bagi kebanyakan pria, kejantanan seksual adalah definisi kejantanan. Tapi saya mohon berbeda. Definisi sejati dari kejantanan adalah kebaikan, kemurahan hati, dan pengampunan. Ini adalah definisi baru saya tentang kejantanan!

6. "Aku gagal sebagai ayah!"

Sayangnya, banyak ayah yang merasakan hal ini, terutama para ayah yang bekerja penuh waktu dalam pekerjaan yang merampas energi mereka, sehingga ketika bisa bersama anak-anak, mereka terlalu lelah. Lalu ada ayah dari anak-anak yang sudah dewasa.

Inilah rahasianya: anak-anak dari segala usia masih membutuhkan cinta Anda, penghargaan Anda, untuk mengetahui bahwa Anda bangga pada mereka, dan (yang besar), itu kamu butuh cinta mereka juga.

7. "Saya tidak merasa cukup!"

Bagi banyak pria, emosi "tujuan" mereka adalah kemarahan, tetapi kemarahan (terkadang tersembunyi dalam "frustrasi" atau "mudah tersinggung") adalah emosi permukaan, yang menutupi berbagai macam emosi di bawahnya. Ya, pria juga merasa takut, sedih, malu, dan banyak lagi lainnya.

Seperti yang saya katakan, dalam retret pria, ekspresi kerentanan kita itulah yang membuka hati setiap orang. Kerentanan Anda yang tidak dapat dipertahankan itulah yang membuat Anda paling menarik bagi orang lain. Cobalah dan lihat.

8. "Saya kacau karena kekerasan fisik."

Ya, banyak dari kita laki-laki pernah mengalami kekerasan fisik saat tumbuh dewasa. Saya pasti punya. Dan banyak dari kita memiliki beberapa derajat PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Saya lakukan.

Kadang-kadang, saya berfantasi tentang tindakan kekerasan yang akan segera terjadi pada saya. Apakah itu terjadi? Tidak. Apakah ada respons stres dalam pikiran dan tubuh saya? Tentu saja. Apakah saya membiarkannya menghentikan langkah saya? Terkadang memang demikian. Saat itu terjadi, saya merasakan perasaan, termasuk ketakutan, mengenali respons PTSD, dan kemudian menarik napas dalam-dalam.

9. "Saya hidup dengan autopilot."

Ya, hidup bisa jadi bisa diprediksi, bahkan membosankan, tanpa melakukan pekerjaan yang lebih dalam pada diri sendiri. Terlalu banyak pria yang merasa seperti robot, menjalani gerakan kehidupan, dan tidak benar-benar menjalani hidup mereka.

Tapi Anda bisa melakukan sesuatu tentang itu. Anda dapat mengambil lebih banyak risiko dalam hubungan Anda, dan menemukan cara untuk meningkatkan kesehatan Anda. Anda dapat menemukan terapis yang baik, retret pria, kelas, apa saja. Guncangkan segalanya dengan mengubah pola Anda, jadwal Anda.

10. "Apa gunanya hidup."

Masing-masing dari kita memiliki tujuan di bumi ini, hadiah untuk memberi, dan cinta untuk memberi dan menerima. Tidak ada gunanya mengetahui tujuan unik Anda.

Saya mengundang Anda untuk membuka dimensi spiritual, tidak peduli berapa usia Anda. Belajar bermeditasi dan berdoa. Temukan tempat Anda di Cosmos. Anda dapat merayakan hidup Anda kapan saja, di mana saja.  

Hadiah Gratis untuk Anda:  Saya ingin memberi Anda hadiah gratis, album audio baru kami yang berisi lagu dan nyanyian suci, tersedia untuk diunduh di SharedHeart.org, atau untuk mendengarkan Youtube.

Buku oleh Penulis ini

Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta
oleh Joyce dan Barry Vissell.

sampul buku: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love oleh Joyce dan Barry Vissell.Heartfulness jauh lebih berarti daripada sentimentalitas atau schmaltz. Cakra jantung dalam yoga adalah pusat spiritual tubuh, dengan tiga chakra di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara tubuh bagian bawah dan tubuh lebih tinggi, atau antara tubuh dan jiwa. Karena itu, berdiam dalam hati berarti seimbang, mengintegrasikan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga chakra yang lebih tinggi.

Buku ini berisi 52 tulisan dan cerita yang semuanya menggambarkan banyak segi dari hati. Itu satu per minggu. Tujuan kami adalah untuk menuntun Anda ke dalam hati Anda. Tujuan kami adalah memberi Anda pengalaman perasaan tentang hati dalam berbagai dimensinya. Kami bisa mengatakan setiap bagian akan membuat Anda merasa baik. Dan ini mungkin benar. Tetapi masing-masing juga akan menantang Anda untuk bertumbuh dalam kesadaran spiritual, karena seringkali ada risiko tertentu yang harus diambil sebelum hati dapat terbuka. Terkadang kita perlu meninggalkan zona nyaman untuk benar-benar hidup dari hati.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku ini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle

Tentang Penulis)

foto dari: Joyce & Barry Vissell, perawat / terapis dan pasangan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CAJoyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.

Bergabunglah dengan Barry dan Joyce Vissell dalam acara tatap muka pertama mereka dalam 16 bulan: Retret Pasangan Musim Panas, 24-27 Juni 2021.

Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.

Lebih buku oleh para penulis ini
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Kiat Sosial dari Benjamin Franklin dan Masters Maxim lainnya
Kiat Sosial dari Benjamin Franklin dan Masters Maxim lainnya
by Vicky Oliver
Jauh sebelum Facebook dan Match.com ditemukan, nenek moyang kita bergumul dengan cara meningkatkan…
gadis berjalan di jalan pedesaan menuju cahaya terang di kejauhan
Menggunakan Karunia Intuitif Kami di Zaman Aquarius
by Nancy E. Keluar Tahun
Ada begitu banyak yang perlu diketahui saat kita semua mulai bangun dan menyadari pemberian kita. Sekarang usia…
Apakah Anda Terlibat dalam Perjuangan yang "Tidak Cukup"? Tidak Memiliki, Tidak Melakukan, Tidak Cukup?
Apakah Anda Terlibat dalam Perjuangan yang "Tidak Cukup"? Tidak Memiliki, Tidak Melakukan, Tidak Cukup?
by Jude Bijou
Apakah Anda merasa tidak pernah cukup? Bahwa tidak pernah ada cukup waktu? Uang? Teman? Bagus…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.